Напряжение и стресс. Пути преодоления

Ведущий вебинара:
Киреенко Светлана - клинический психолог с опытом более 20 лет, специалист по работе с зависимыми и созависимыми
🆘 Записывайтесь на индивидуальную консультацию по номеру телефона: 8-800-300-61-03
Получить чек-лист «Как мотивировать зависимого на лечение?»: t.me/ZdravnicaCentr_bot
🌐 Наш сайт: narcorehab.com/
❇️ Курсы, тренинги, интенсивы | Школа созависимых отношений "Здравница" edu.narcorehab.com/
❇️ Бесплатные вебинары проходят еженедельно, по вторникам:
narcorehab.com/vebinar-alkogo...
❇️ Расписание групп для созависимых центра "Здравница":
narcorehab.com/raspisanie-gru...
Вступайте в наши группы, получайте полезную информацию:
▶️ ВКонтакте - centr_zdravnica
▶️ Телеграм - t.me/zdravnisa
▶️ Дзен - dzen.ru/centr_zdravnica
▶️ Инстаграм * - centr_zdravnica...
▶️ Одноклассники - ok.ru/zdravnica
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить наши онлайн мероприятия и новые выпуски интервью с зависимыми!
*Компания Meta запрещена на территории Российской Федерации
__________________________________________________________________
Содержание:
00:00 Вступление
00:35 О спикере и нашем центре
01:49 Что такое стресс?
05:46 Какой бывает стресс?
06:05 Положительное влияние стресса
10:12 Плохой стресс (дистресс)
15:56 Как преодолеть стресс?
38:17 Эмоциональное напряжение (тревога), как преодолеть?
49:15 Марафон "Найди своё спокойствие"
52:22 Ответы на вопросы