Направления психотерапии: почему их так много и нужно ли в них разбираться

Транзактный анализ, КПТ, гештальт. Что выбрать? Нужно ли вообще разбираться в подходах или это для специалистов? А вдруг я выберу не то направление и терапия будет не эффективной? Примерно такими вопросами задаются мои клиенты перед тем, как начать работу.
Существует множество направлений и гайдов по ним, кажется, что нужно сначала выбрать подход, а потом искать психотерапевта. Но на мой взгляд, во-первых, нужно искать специалиста, а не направление, чем больше вам будет подходить терапевт, тем эффективнее будет работа. Во-вторых, сейчас редко можно встретить специалиста, который придерживается в работе сугубо одного подхода, чаще коллеги сочетают методики нескольких школ. В третьих, я думаю, чтобы разобраться в этой теме, важно понять структуру, ведь направления не возникали хаотично, а рождались одно из другого, перенимая черты друг друга.
В этом видео кратко рассказываю про основные вехи и ветки психотерапии, а в следующих буду более подробно рассказывать про популярные сейчас направления.
#милакудрякова #КакВыбратьПсихолога #КПТ #гештальттерапия
0:00 Вступление
1:15 Про выбор направления
2:52 Психоанализ и дедушка Фрейд
4:09 Основная идея психоаналитических направлений
4:52 Ответвления психоанализа: символдрама, психодрама, транзактный анализ и др.
5:37 Психодинамические подходы - о чем они
6:34 Когнитивно-поведенческий подход и чем он отличается от психодинамического
7:35 Что такое КПТ и в чем ее суть
9:10 Как работает КПТ
11:01 Экзистенциально-гуманистическая психотерапия
12:43 Виктор Франкл и его книга «Сказать жизни „Да!“: Психолог в концлагере»
13:33 Эклектичные подходы, которые сочетают в себе несколько направлений
14:00 Гештальт-терапия, в чем ее суть как она перекликается с транзактным анализом
14:47 Системно-семейная терапия (ССТ)
15:33 Коротко об НЛП
16:25 Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ)
17:12 Книги автора метода ЭФТ Сью Джонсон
17:37 EMDR-терапия (ДПДГ) новая техника для работы с травматичными событиями и ПТСР
Instagram: / mila_kudryakova
Telegram: t.me/how_tobe
Facebook: / mila.kudryakova
Сайт: kudryakova.com

[@brolya8460]

Спасибо за видео, буду ждать следующих в этом цикле💚💚💚💚

[@user-tt3eh8mt5s]

Спасибо большое за ролик! Совсем недавно узнала, что направлений много, и захотелось узнать о них поподробнее. А тут как раз такая интересная тема)

[@user-pm3ln7qs4u]

Спасибо за ролик, давно было интересно разобраться в видах и направлениях психотерапии))

[@user-qw3ij5cs8d]

Благодарю Вас! Наконец-то по этой теме вышло видео 🙌🙌🙌

[@vedmamusic1305]

Мила, спасибо! Это интересно) жду новых видео👍

[@user-puser334]

Прекрасная тема для серии роликов. Спасибо! Интересует гештальт и кпт.

[@user-gu6lx5tq9i]

Поддерживаю

[@akioeda8222]

Огромное Вам спасибо за то, что Вы делаете!

[@user-gk6hl8nw3s]

Спасибо огромное! Очень интересно глубже узнать про гештальт терапию))

[@user-wr1qu7lw8c]

Очень интересно! Жду продолжения. Сама сейчас нахожу на первой ступени институт Гельштат психологии и психодраммы. Откликается очень ❤️

[@user-mq4tc2hq9v]

Ну наконец-то стало понятно) Спасибо большое)

[@gorevafitness]

Спасибо за это видео. Все кратко и понятно. Законспектировала те направления, которые заинтересовали. Жаль, что не смогла найти на вашем канале продолжение про каждое направление и его ответвления. 🙏

[@Jane-oi8xg]

Спасибо за вашу работу. Так рада, что нашла ваш канал 😃

[@user-qc1cl7nh7s]

Искала ёмкое и короткое видео. Спасибо. Таких больше не нашла❤

[@zhivyzagorodom]

слушаю вас и получаю огромное удовольствие. вас комфортно слушать и слышать. просто и максимально доступно

[@MilaKudryakova]

Спасибо!

[@english.postolakina]

Спасибо большое за ваше видео! Теперь всё гораздо понятнее про все эти виды психологии и зачем они!

[@nasteaburilova2161]

Благодарим,Милушка 🤗ждём подробные разборы направлений психотерапии

[@martinnnast]

Большое спасибо! Интересует гештальт, про процесс, особенности и длительность среднюю)

[@PolinaPopovaAn]

Большое Вам спасибо за материал, рассмотренный в данном видео! Жду с нетерпением видео про отдельные направления ! Хотелось бы услышать примеры литературы по каждому направлению. Ну это для совсем упоротых по психологии ❤

[@brolya8460]

Спасибо, очень актуальная тема)

[@alexandrakosareva9583]

Очень чёткое полезное видео! Многое удалось систематизировать :)

[@tanushka_175]

Хотелось бы также отдельные видео по каждому направлению подробно. Вы очень грамотно и понятно рассказываете))))

[@helenbelousova3640]

Обычно мне тяжело долго концентрироваться на одной теме, на речи другого человека, но вас заслушиваюсь до самого конца, порой вообще бывает мало одного ролика и иду пересматривать что-то ещё. Большое спасибо за бесценный труд!

[@leilaanastasiia]

Спасибо вам за прекрасные видео :)

[@user-dr4gd7hr4r]

Мне очень Вы нравитесь - спасибо, что Вы есть 🖤

[@user-wu7hq2eg4v]

Очень классный обзор, спасибо !))

[@Vikibrave]

Спасибо! А можно ролик-обзор про "книги самопомощи", вы в этом видео говорите, что у вас их много, и что вы планируете снять такое видео. Думаю, это бы очень помогло многим

[@mari_chaos]

Спасибо большое за видео

[@user-kh4mx3ho4t]

Спасибо большое, Мила❤️❤️❤️❤️ А списрк книг по самопомощи, я пропустила... Щас посмотрю😁Мила, есть еще одна методика, не знаю относится ли она к психологии но возможно да, она очень хорошо помогает при тревожности, депресси, сдвг и тд - нейробитбэк или обратная биологическая связь.

[@aygulkudryavtseva3378]

Спасибо огромное! Супер

[@MishaMishaMisha-999]

Супер, спасибо большое 🎉

[@evgeniyafirsova4041]

супер интересно, спасибо. зашла к вам чтобы послушать подробнее про каждое направление и потерялась в количестве видеороликов. как найти продолжение? интересует кпт и экзистенция!

[@user-vg2io7zx4y]

Очень полезный видос, благодарю!

[@user-vc3kw3mm5i]

Спасибо за видео!

[@user-jn3cu5it4n]

Спасибо, Мила!

[@LadyAvitale]

В свое время мне повезло попробовать ДПДГ, пошла чисто из интереса узнать, что ж это такое, было одно событие, которое я считала довольно травмирующим, и, к моему удивлению, сейчас я едва помню, что это за событие было, точнее, я примерно предполагаю, что это могло быть, и когда думаю о нем, у меня внутри вообще ничего не екает, хотя я совершенно точно помню, что сама мысль об этом когда-то вызывала у меня боль. Так что крутая штука, это точно, думаю, в особенности это поможет людям, которые пережили терракт, войну или у них на глазах кого-нибудь убили - что-то такое вот шокирующее, что хотелось бы стереть из памяти.

[@aammssaamm]

Так и стирается из памяти, как в жизни: сначала убирают цвет, потом яркость, контраст, и потом совсем размывают картинку. Несколько раз повторить и через некоторое время реакция утихнет.

[@humanyoda]

Для этого также ОЧЕНЬ эффективны НЛП, EFT, Метод Седоны. Психотравмы легко лечить.

[@user-og4rh4mp7z]

Не думал, что встречу человека в интернете, знающего и работавшего с ДПДГ. Для меня это тоже замечательный опыт. Работаю и сейчас, прорабатываю травмирующие ситуации👍👍👍

[@pierre4818]

Интересно было бы узнать поподробнее, как, по-вашему, психодинамические подходы и КПТ друг друга дополняют.

[@natali_klisheva_psychologist]

Добрый день Мила, могли бы вы осветить Клиент центроированный подход Роджерса. Благодарю за ваш труд.

[@user-jy5yg6bh7y]

Спасибо за видео) скажите, а куда относится арт-терапия?

[@user-bq5ub2dn3z]

Спасибо! Хотелось бы про гештальт первый ролик 😁

[@evgenylaptevsstudio7857]

спасибо! А что вы думаете о трансперсональной психологии?

[@NaUsova-ew1ej]

Про книги самопомощи интересно. Спасибо за видео!

[@valeriamamedova7760]

Наконец-то нашла такое видео!

[@woctoc5094]

Мила спасибо за видео, подскажите а телесно ориентированная терапия это куда в какую ветвь?

[@julako4631]

Хорошая информация и проделанная работа

[@pionochka12]

Чудесно рассказали ❤❤❤❤

[@dar_mirskaya]

Спасибо за видео) я студентка псих.фака и мне очень актуальна тема, так как сейчас определяю в каком направлении буду преимущественно работать

[@user-vi2qh8pv7v]

Мила, порекомендуйте пожалуйста где можно обучиться десенсибилизации... ?

[@logopedvolvshebnik8066]

Спасибо !

[@Anyname345]

классное видео!!!! СПАСИБО!"!"" мне легче что вначале превью нет

[@tanushka_175]

Спасибо огромное за полезное видео, теперь стало намного проще ☺☺☺ Отдельный вопрос, на какую камеру снимаете видео? (Очень красивая картинка) ☺☺☺

[@user-jk7du5pq1l]

Спасибо! Мало кто из психологов берет на себя труд делать гайды по психологии. Кстати, однажды читала, что ДПДГ помогает даже в случаях, когда человек не способен вести светскую беседу, в таких ситуациях наступает пустота в голове. Прямо как в той старой юмореске: «ну ты скажи, какая связь?». Впрочем, я это читала в комментариях, на достоверность сведений положиться не могу.

[@humanyoda]

т.е. социофобия? А какой метод НЕ помогает при этом?

[@user-jk7du5pq1l]

@@humanyoda социофобия - это именно фобия, боязнь неких ситуаций, с тревогой и всем прочим. А тут именно такое... специфическое состояние. Кстати, вы намекаете, что социофобия успешно лечится? Боюсь, что нет. Более того, бывает даже социофобия развившаяся во взрослом возрасте

[@valerieillarionova9493]

а телеску куда отнести? хочу узнать больше про терапию с движением глаз.

[@marinaminina6920]

Спасибо за такое подробное видео, прямо мини лекция вышла, очень полезно! Расскажите пожалуйста про телесную терапию, если отдельное видео про это направление будет то просто отлично🙏🏻

[@user-mp5rl6cr3c]

Спасибо за информацию! Хотелось бы узнать отличие психодинамического метода от КПТ. Сейчас стоит выбор на какую специализацию поступать и вот тянет больше в психодинамическую терапию, но КПТ мне почему-то кажется более популярным, более востребованным, научно-доказанным, дороже оплачиваемым. Так ли это, или это мои домыслы?)

[@user-em2uo8vf9e]

Что выбрали?)

[@elenaborisova2282]

Вы говорили что будут видео по направлениям... будут?)

[@StanislavM3000]

Блиновская Елена тоже типа психолог. Сейчас много разного рода психологов, которые могут "насоветовать". Но Вы по моему действительно психолог. Психология это тоже наука.

[@AlexandrJaroslavich]

Спасибо за всю информацию нам) Всё чётко и информативно изложили по направлениям, понятно. Интересует психоанализ. Фобии и нервные, тревожные растройства он помогает излечивать? Или больше копается где-то глубоко, а то, что на поверхности, не особо затрагивает? То есть при фобиях и тревожных состояниях он эффективен или нет? А также как вам телесно-ориентированная психотерапия?

[@aammssaamm]

В психотерапии важно не название направление, а интеллект психотерапевта, именно он и излечивает. Сегодня психотерапевты стараются ознакомиться с разными подходами, так что психоанализ в чистом виде вы сможете найти только у снобов в европейской ассоциации психоанализа. Излечить фобии и расстройства можно легко и довольно быстро с помощью техник НЛП. Чаще всего хватает одного-двух сеансов.

[@AlexandrJaroslavich]

@@aammssaamm опять вы про НЛП своё пишите. В других комментариях уже писали :-D Не знаю, так обещать, что за одно-два занятия всё вылечить можно, неправдиво как-то даже

[@user-ek2oo5rw2c]

@@AlexandrJaroslavich это действительно так - пара сеансов! Долгие терапии вообще ничего не гарантируют.

[@user-wu7hq2eg4v]

А уже были записаны видео по конкретным направлениям психотерапии ?

[@iablockoflo8912]

Спасибо

[@Alienation666]

видео понравилось, подписалась

[@alwaysearlymorning]

Понятия не имею, в каком подходе работает мой психолог)) Знаю только, что я почти час что-то рассказываю, а она раза три за встречу что-нибудь спросит - и это переворачивает мое представление о происходящем с ног на голову. Нашла ее с третьей попытки, первые два психолога мне не подошли категорически (один в качестве д/з попросил оставить ему комменты в инстаграмме; второй доказывал, что люди женятся, чтобы "бесплатно" заниматься сексом - и только по этой причине). И вот когда я уже было сдалась - и не верила в то, что найду "своего" спеца - подруга дала мне контакты совершенно прекрасной психологини, к которой я хожу уже несколько месяцев - и не могу нарадоваться.

[@aammssaamm]

Психолог вообще не имеет права работать ни в каком подходе, потому что психологов не обучают психотерапии. Это может делать только квалифицированный психотерапевт.

[@aivirina]

@@aammssaamm ну конечно 😏 психологов обучают психотерапевтическим методам, единственное, что они точно не могут делать, это выписывать медикаменты и ставить диагноз.

[@aammssaamm]

@@aivirina Их могут обучать чему угодно, но психотерапии их не обучают, и им не дают квалификацию психотерапевта. Таким вещам обучаются совершенно в других местах и за другие деньги, уже не говоря о том, что это занимает несколько лет после получения высшего образования. Медикаменты - это уже не психотерапия, а психиатрия. Только врач имеет право выписывать медикаменты.

[@aivirina]

@@aammssaamm так я и сказала: обучают психотерапевтическим методам. Психотерапевтов как отдельной специальности в России практически не имеется, эту нишу занимают в основном психологи с дополнительной квалификацией по какому-либо методу.

[@aivirina]

@@aammssaamm в нашей стране психотерапевтом называется либо психолог, либо врач (психиатры в основном), получившие образование по психотерапевтическим методам. Первый не выписывает лекарства, второй - выписывает. Все.

[@Anna_pizdetskya]

Боже, как долго я не могла разобраться с этой темой💔❤️😍 спасибо большое, благодарю 🙏

[@sun__bird]

Подскажите, пожалуйста, а насколько эффективен гештальт при ПРЛ?

[@svetlana-psychology]

не поможет

[@sasharadkevich2886]

Можете дать рекомендации, где лучше обучаться EMDR и системно-семейной терапии?

[@MilaKudryakova]

family-therapy.ru/ здесь могу порекомендовать обучение у Хамитовой. www.emdr.ru/obuchenie/obuchenie здесь EMDR

[@user-dd9ds3in8i]

👍👍👍

[@vakrokodil]

Спасибо, Мила 😍получается рэпт -это кпт?? А еще расскпжите про схема -терапию !🥺😇

[@aammssaamm]

НЛП - это и КПТ, и РЭПТ, и гипноз, и все другие терапии.

[@vakrokodil]

@@aammssaamm ,спасибо, хотя про нлп конкретно я не спрашивала. По объяснению предположила. Что рэпт похож на кпт, но не уверега

[@immetanoia]

НЛП не имеет эффективности. Схема-терапия - третья волна КПТ подходов в которой помимо мышления и поведения ещё включаются в работу такие аспекты как детство, потребности, привязанность и так далее. Задача схема-терапии изменить неадаптивные схемы на адаптивные через осознанность и принятие.

[@aammssaamm]

​@@vakrokodil Всё одинаковое, просто это разный бизнес, который называет одни и те же вещи разными именами, и каждый тянет на себя одеяло. Как религии. НЛП - это общая модель всех терапевтических подходов.

[@vakrokodil]

@@immetanoia спасибо 😍

[@user-ce8gi1ef7g]

чем отличается психодинамический подход от психоаналитического?

[@StanislavM3000]

Какая Вы умная всё таки!

[@psevdonim99315]

Модно ли на терапии вспомнить такое , что никогда бы не вспомнила? Бывает ли такое , что люди неожиданно вспоминают снксуплтные домогательства родных ?

[@mamontovapolina]

Это возможно в методе: регрессии, гипноза

[@love-Natalya]

нлп это психология?? если говорят что три сеанса могут помочь, но не сто проц.... верить ли быстрому результату.??

[@user-qw8rd1tm7l]

Мила, а вы знакомы с Системно-Векторным Психоанализом?

[@JuliaOstrovok]

Вот да. У меня такая проблема - я хожу к психодинамическому терапевту и мне непонятно, подходит она мне или нет. Потому что она вообще не говорит о себе, мы обсуждаем только меня. Как же тогда понять, подходит человек или нет? Когда я задаю ей вопросы, она переводит их опять на меня. И я не понимаю, нормально ли это. Я ей прямо так и говорю, и она снова отвечает: а почему тебе обязательно всё понимать? И я очень запуталась в этой абстрактности. Мне было бы комфортнее знать, к чему мы идём и как процесс будет развиваться. Не могли бы вы объяснить, если вы тоже психодинамический терапевт

[@timurdat5292]

Что за часы у Милы? Хочу такие

[@alextim7281]

Вы в каком направлении работаете?

[@Alienation666]

как же мне не нравится, что авторы видео просят подписаться на их канал в самом начале видео потому что это "влияет", ладно лайк за труд всегда ставлю, но подписываться неознакомленым с подачей автора я бы не стала. Щас посмотрю ваш труд)

[@winnietheplux]

🔥

[@imdaniya1778]

Заметки для себя . . . Психоанализ Фрейд-есть бессознательное и сознательное, 3 уровня ; травмирующая ситуация остаётся глубоко в нас и начинает влиять на нас ;конфликт внутренних желаний и общественными нормами этот конфликт разрушает пациента. Психоанализ про то чтоб конфликт сделать явным, чтоб перестал мучить пациента Когнитивно поведенческая психология(КПТ) объясняет мысли, убеждения пациента при помощи его действий. Так как действия это то, что мы можем видеть, а мысли мы видеть не можем Экзистенциальная гуманистическая - прочувствовать жизнь

[@badvano5518]

почему про гештальт подход не сказано?

[@user-zs8zj8jz7n]

Было много разных психологов разных направлений кроме гипноза. Как меняпарило что у женщины было на мой взгляд много партнеров в сексе так и не убрал . Так что уже не знаю что поможет?

[@Sora_mi]

Адекватное мышление определённо помогло бы

[@user-zs8zj8jz7n]

@@Sora_mi вам женщинам не понять. Вам было бы так же неприятно если у вашего мужчины ребёнок от прошлых отношений.

[@Alina.psyhology]

Про телесно-ориентированную терапию не рассказали (

[@LeSyaEf]

❤

[@nellimovsesyan3106]

Отличная тема, актуальная) Когда будете рассказывать об отдельных направлениях, уделите внимание основному посылу, или мировоззрению направления. Ведь прежде чем выбрать, важно уловить суть, чтобы она не противоречила твоей направленности) Заранее спасибо))

[@aammssaamm]

Это вообще для терапии не имеет значения. Техники всегда можно упаковать в любую метафору, которая вам нравится, и вы даже не заметите, что был использован подход, с которым вы контрах.

[@nellimovsesyan3106]

@@aammssaamm я учусь на психолога) выбирать хочу для обучения, знать, конечно много надо, но называешься все таки по определенному направлению

[@aammssaamm]

@@nellimovsesyan3106 Если у вас есть квалификация психотерапевта, то вы называетесь психотерапевтом. А знать и уметь нужно все основные направления, чтобы понимать, что между ними нет никакой разницы, и проще освоить НЛП и эриксоновский гипноз, чем ломать голову над чужой невразумительной шизофренией.

[@nellimovsesyan3106]

@@aammssaamm считаю нлп и гипноз не совсем психологией.

[@julako4631]

Мила - шка 👍

[@user-pj2br4qp2t]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@dariazelenkina6648]

Нет структуры. Такой обзор вероятно подойдет для тех, у кого уже есть знания по психологии и достаточная структурированность, поэтому им легко будет лавировать между, но для абсолютных новичков структуры нет.

[@taraskurian]

Добавлю загадок к теме "Пространство Психологии и Психотерапии". Тексты из темы "Духовная Психотерапия, теория и практика ПсихоТелепорт и ПсихоПревращения в личной эволюции Психологии и Психотерапии": 1.1. Психология приведет сначало к "Психологическому синтезу", и избавит вас от "шизофрении разниц психологических направлений". Это еще начальный уровень эволюции интелелкта психолога, и в вашем личном пространстве начнет появляться ПсихоТелепорт, и начнет исчезать скучность существования... замена приоритетов личных ментальных ценностей и предпочтений. (Знания о психопроэкциях и психотрансферах психически опустошат вас от "самовнушенной ерунды ваших эго-отношений"). Здравствуй новый психо манипулятор. 1.2. Психологический синтез приведет к любви к Психотерапии, и избавит вас от "депрессивных состояний и отсутствия смысла жизни". Психотелепорт начнет чаще веселить себя вами... 2.1. Психотерапия приведет к "Психотерапевтическому синтезу", и к отсутствию "паранои применения только одной методики психотерапии". ПсихоТелепорт подарит вам озарения "вы типа первооткрыватель". 2.2. Психотерапевтический синтез приведет к Пространству Духовности, и избавит вас от "ВАШЕЙ ЛИЧНОЙ предыдущей Мании Личности ПсихоСпециалиста". На этом уровне вы начнете замечать что "вас как буд-то кто-то подменил". Психотелепорт и дальше будет с вами играться, пока у вас не появится "Личная Этика (Вежливость из трактовок Торы)". Пространство Духовности все ближе и ближе... 3.1. Духовность приведет к "Пространству Психофизической Целостности и Психофизического Бессмертия именуемого Дао Цигун, Огонь изнутри". И вот тут вам крышка и финиш. Шутка. Вы стали бессмертны и безпроблемны, Трансцендетность добавится. Но в поведении вы не станете беспредельны. И на этом уровне эволюции, вас найдет + "Еще одна Персонификация Нового Развлечения, именуемого ПсихоПревращения". Жаловаться будет поздно, и бесполезно. Люди начнут видеть как вы превращаетесь "и психо энергетически и полностью образно вместе с одеждой и обувью на вас", и вы серьезно задумаетесь "как это все можно самоконтролировать в себе... ведь образы превращений вы сначало не будете видеть, НО ЭТИ МГНОВЕННЫЕ ПРЕВРАЩЕНИЯ БУДУТ ВИДЕТЬ ВСЕ ВОКРУГ...". Не поменяйте ориентации, так как вы будете превращаться как психофокусник в том числе и в "Образ противоположного гендерного различия". 3.2. ПсихоТелепорт + ПсихоПревращения = Весело. И так вас будут передавать из рук одного ПсихоДуховного Пространства в руки иного ПсихоДуховного Пространства, пока вы не исчезнете безвести навсегда. Шутка. Пока вы не научитесь "Самостоятельно психо телепортироваться" и "Самостоятельно контролировать свои психо превращения образа внешности". Самостоятельное психо телепортирование предоставит вам понимание что "вас предыдущих больше нет, а значит никогда и не было", но вы стали "разновидностью продолжения Всевышнего Творчества". Вот вы и новая личность. 4.1. При присутствии в вашей психо эволюции сознательных психотерапевтических методик НЛП и Гипноза Директивного, теперь можно подумать и о дальнейшем психо синтезе НЛП, Директивного Гипноза, о Синтезе Психотерапевтических гипно навыков и гипноумений. Что дальше? А дальше интересно не меньше, например: почему на уровне вашей психо эволюции "когда начальное знакомство с Психо Превращениями" желательно не посещать кладбища, даже ночью не посещать. И таких инструкций множество. Что дальше 2? Дальше инструкции-лекции, и духовно-психо ментальные аналитические тренинги, только "за большие деньги, на денежную карточку, в виде добровольных не жлобатых пожертвований". Шутка. За символические добровольные пожертвования. И действенны будут только для тех кто пришлет хоть доллар за одно слово. Шутка. Просто хоть доллар.

[@user-cd6iu2tv6t]

Звук хороший, картинка приятная, тема интересная, но монтажа очень не хватает, не очень удобно смотреть как вы читаете подсказки или путаетесь в словах

[@humanyoda]

Не упомянули Эмоционально-образную терапию.

[@user-gy3oz2vs5s]

Достала политика. Хочу так: НаибольшаяПольза * БольшинствуСуществ * Наподольше = ☀️👍

[@ThePektoral]

[@humanyoda]

Теоретическая база, стоящая под ДПДГ, ложна в важном аспекте (про движение глазами). Аналогично, с EFT (Emotional Freedom Techniques). Методы эффективны, но не по причинам, предложенным создателями. Хотя, теория ДПДГ ближе к правде, чем у второго метода.

[@alinastoyan6574]

А по каким причинам, по вашему мнению, эти методы эффективны? Тоже есть сомнения про обоснования, которые есть сейчас там и там. Плюс смущает, что эти методы можно встретить в некоторых духовных практиках.

[@humanyoda]

@@alinastoyan6574 Я уверен, что механизм основан на прерывании рефлексов и формировании новых. Кстати, создатель EFT в последней версии заменил постукивания на слова про невидимого терапевта. У вас красивая аватарка :)

[@Realtor_o_litre]

Столько книг а говорите не очень , вы их прочитали ?

[@DashinSDVIG]

Почему не говорите о том, что большинство из них не доказанные?

[@aspiration_plus]

Эээ Уууу Ггггг

[@user-mk2tl8rs1m]

Почему мне часто кажется, сто деаушка из видео вот вот заплачет. Голос понижается 😅

[@summerbird4288]

У меня голова кружится от летающих рук в видео 😅

[@user-sc6fm9ql2g]

А что у вас с руками, зачем вы ими так машете? Тревожность свою начали прорабатывать?

[@shikonotensai]

Психоанализ фрейд

[@delovaya_kolbasa.]

Кпт полный отстой, ни хрена не работает

[@user-zy7um7wv2m]

Самый быстрый и результативный метод - это Гипнотерапия!

[@user-rq9tj4fe3w]

капаться в травмах- не очень круто, и что делать этими травмами, на как быть родителем себя и оберегать от злоеев-родителей себя?! просто жесть! когда ходишь психологу, неделя просто уходить на разборку детства, а сегодняшний день в мусор, в ожидании решении. зачем все это, уже тошнить от того что все из-за травмы, разрекламированная понятия. вот гипнотерапия мне интересно.