NARZISSTEN AN WEINACHTEN | Barbara Güpner-Planner (Therapeutin mit Schwerpunkt Narzissmus)

[@DaS-zk7ew]

Bin ich froh, dass in meiner Familie Ruhe herrscht und es immer schön ist bei den Eltern zu feiern. Bruder kommt mit Frau und sogar die 95 jährige Oma ist dabei.

[@Powerarmed]

Ich habe den Kontakt zu meinen Eltern im September 2019 abgebrochen. Mir konnte nichts besseres passieren!

[@Powerarmed]

@@Anja6_5 Bist du Single?

[@caruso15]

Habe mich Ende September 19, von meinem Mann getrennt, mein Stiefvater starb ein halbes Jahr vorher, mit dem ich eine recht gute Verbindung hatte, oder der als einziger sich erlaubte manchmal zu mir zu stehen, meine Werte hatte oder verstand. Habe ihn im Sterbebett begleitet, ganz unvorgesehen, berührt. die flehende Hand gegeben. Meine Mutter seine Frau, meine Mutter immer wieder zurück zog, konnte sie nicht, alle anwesenden auch nicht. erschrocken, unvorbereitet für "sowas" von allen deshalb verachtet, denn ich hätte das nicht gedurft, weil ich nicht seine Frau war. Seit dem ist kein Kontakt mehr. Schrecklich ist das alles, der Kopf verstehts längst, der Rest kaum.

[@Pelepeleklatschboombang]

Gratuliere,schön das du dich für dich entschieden hast

[@christinavansteen9798]

Super gemacht.

[@lillyhabelsberger4236]

Ich bin auch so traurig darüber! Ich bin immer Wochen davor schon krank! Es gibt keine Änderung!

[@carmenschumacher9211]

Seid ich meinen Narzisstischen Erzeuger in die Wüste geschickt habe sind solche Tage für mich sehr entspannt

[@PStress]

Ist schon sehr verblüfft gewesen, als ich diese Überschrift gelesen habe. Da fiel mir wieder ein, das mein Narz-Mann mir immer wieder Vorwurf, ich hätte bis heute jedes Weihnachtsfest/Geburtstagsfest Stress gemacht. Und ob ich mir dessen eigentlich bewusst wäre. Jedesmal war ich natürlich empört, weil es genau andersrum war. Aber es galt die Stimme Übereinkunft, wer die Stresslage zuerst ansprach, hatte Recht. Jetzt schnall ich natürlich die ganze Sache. Zu der Beerdigung seines geliebten Vaters sind wir nicht gekommen. Weil er keinen Bock hatte. Einfach so. In letzter Minute

[@elisabethreiter30]

Ich habe kein Problem, alleine zu Weihnachten zu sein. Auch mit der Alternative mit 2 narzisstischen Verwandten zu feiern, kann ich gut leben. Bisher gab es noch nie Eskalationen. Wenig reden, nicht provozieren, Zeit kurz halten. Punkt.

[@wga8363]

Ich hatte das mit meinem Vater erlebt. Zu Weihnachten, aber auch zu anderen Festen, zur Hochzeit, zur Sponsion wurde ich immer zusammengerollt und fertig gemacht, dass ich nur unter den Tisch flüchten konnte. Mit dem Messer wurde ich bedroht. Mein Vater hat mich täglich fertig gemacht, hat mich bei anderen mit Lügen in Verruf gebracht, aber zu Festen war es immer besonders schlimm. Ich war ihm viele Jahre ausgeliefert, als Kind bei meiner Mutter, dann zu ihm. Ich wusste als Kind nichts von Narzissmus, aber im Nachhinein erkenne ich das wieder. Ich konnte keine Freundschaften aufbauen, weil er immer dazwischen gekrätscht ist. Ich war machtlos. Leider ließen sich alle anderen von ihm täuschen, wie lieb doch mein Vater sei. Es war bis kurz vor seinem Tod so. Ich war in der Dauerkontrolle von ihm. Andere machten mir ein schlechtes Gewissen, wie böse ich zu meinem Vater sei, dabei wusste ich nicht, weshalb ich böse war. Ich bekam unmittelbar nichts von den Lügen, die er über mich erzählte.

[@j.s.9176]

Sehr richtig Mark - die Erwartungshaltung anpassen 👍! Ich habe kurz vor Weihnachten mit meiner Mutter gebrochen. Meine Schwestern haben mich nicht versucht zu überreden, die waren ja froh, dass die Konkurrenz endlich weg ist. Wir wurden doch schon immer gegeneinander ausgespielt. Ich war die hübsche, die Erfolgreiche, mit den erfolgreichen Kindern - ganz im Gegenteil zu meinen Geschwistern. Es war richtig und erleichternd für mich, da raus zu sein. Nach einigen Jahren habe ich mich auf einen sehr reduzierten, kontrollierten Kontakt eingelassen. Schmerzhaft war es, solange ich noch in dieser Konstellation gefangen war. Danach war es nur noch befreiend. Selbst wenn meine Schwester sich bemühen wollte, nicht eifersüchtig auf mich zu reagieren, reichte ein Trigger ausgehend von meiner Mutter (" deine Schwester war ja immer sehr begehrt") und meine Schwester bekam hektische rote Flecken, kontrollierte ihren Mann und ging gegen mich vor.... Wut hatte ich nie, allenfalls Verwirrtheit und Trauer, weil ich keine richtige Familie habe und nie hatte. Aber auch das wird alles leichter, wenn man akzeptiert, das es so ist, wie es nun mal ist 😉

[@raijastolle4552]

Genau Wie bei mir Ich schaffe es nur nicht Mit Eltern und Schwestern zu brechen Weil Ich dann Angst hab Dass Alles schlecht über mich redet Ich bin der sogenannte ,,Fehler Mach Trottel,, der Familie Und breche ich mit denen Da Lassen sie kein gutes Haar an mir Garantiert wäre das so.. ...... Hundertprozentig

[@isabellakatzengruber6530]

Sehr gutes und kompetentes Interview!!!❤

[@PsychOnline]

Danke dir! 🙂

[@maxi2781]

Minute 43:00 Meine Erfahrung ist, daß die Motorik starken Einfluss auf das Gehirn hat (Selbstwirksamkeit ). Ich habe früher immer viel Kraftsport und Fitness gemacht. Habe durch Angst/KPTBS stellenweise das Problem von psychosomatischen Blockaden. Fühle mich z.B. beim Joggen auf längere Distanz nicht so wohl (riegelt alles ab). Spazierengehen in der Natur (mache Trailrunning etwas) im Wechsel mit Sprinteinheiten und Boxen tut mir gut. Werde mir auch wieder wie früher einen Boxsack aufhängen und wieder damit anfangen. Ps. auch die Selbdstwirksamkeit von Kniebeugen mit Gewichten ist m.E. sehr gut. ( man muss natürlich aufpassen in welcher Verfassung man ist. ) Meine Erfahrung ist auch, daß der seelische Missbrauch durch den Stress sogar bis auf die Gelenke gehen kann.

[@aghofmann3857]

Ich habe mir eine Scheibe "Twist&Shape" für 20 Euro zugelegt und zusammen mit schöner Musik und Bewegung ( Kopfhörer) 20 Minuten am Tag ...und wouw man/ frau fühlt sich so wohl, Zuhause jederzeit und so genial.

[@gittakauper8850]

Ich mit Menschen zusammenarbeiten, die mich bereichern und giut tun. Eigentlich ganz einfach. Ich bin niemandem etwas schuldig!

[@elkedorow9972]

Habe da auch immer Probleme mit weihnachten.andere wollen kommen und ich kann nirgends hin.wenn man noch andere Probleme hat ist das schon schlimm.bin immer froh wenn's durch ist.schoen das ihr euch damit befasst.danke.in der Kindheit wars ok.man war ja kind.diese Tage sind extrem von Erwartungen geprägt.❤😢

[@feronia7]

Es gibt im übrigen auch narzisstische erwachsene Kinder. Und das ist in der heutigen Zeit nicht selten und es wird unter den Teppich gekehrt und nicht gerne darüber gesprochen.

[@vanessac.4832]

Ich feier lieber allein bzw. mit meiner Katze.

[@maxi2781]

😊👌

[@LuniLLe153]

saaaaaaaaaaaame

[@vomplusinsegal5061]

Me too

[@evitakonig1822]

Mit meinen 2 Hunden und 1 Katze und WIR sind SEHR glücklich, FRIEDE, RUHE, FREUDE, FREIHEIT.....

[@andreaknauth5602]

Hündin, Hase und zwei Vögel ❤️

[@GuentherMohr]

Interessante Anregungen und wichtiges Thema,. Vielen Dank. Eine Regel für den Umgang mit Narzisst:innen ist zunächst klar zu haben, dass man gar nichts muss. Vielleicht mit unabhängigen Dritten, die sich mit Narzissmus auskennen, die Sache vorher checken. Wenn man unbedingt in Kontakt sein muss/will, ist "nicht persönlich" werden oder sein, eher "geschäftlich", "kurz", "begrenzt" zu empfehlen. Und auf jeden Fall seinen Plan hierin einhalten.

[@katrinheine1473]

Danke 🙏

[@s_i_m_o_n_e_z_i_t_r_o_n_e]

Mein Ex N (verdeckter Narzisst) hasst Weihnachten und ist sogar zum Islam konvertiert. Weihnachten wurde immer geschwiegen und hat Abende bei seiner Familie mit Unzufriedenheit "abgearbeitet" und abgewertet. Geschenke hat er angenommen, ich habe für jeden eine Kleinigkeit gekauft und eingepackt. Er hatte damit nie was am Hut. Nörgeln und allgemeine Unzufriedenheit war sowieso Tagesprogramm, im Alltag allerdings auch. Jeden Tag gab es ein neues Problem oder er hatte ein neues Wehwehchen.

[@PsychOnline]

Ich hoffe du konntest dich gut von dieser Beziehung erholen und Weihnachte jetzt mehr genießen 🙏

[@mkatharinadewes2272]

so einer passt zum konvertieren 🤡

[@GuentherMohr]

Was man manchmal spürt, wenn man im narzisstischen Muster drin ist, ist die eigene Begrenztheit in Beziehungen. Man weiß, dass man in Beziehungen nicht so einfach ist.

[@andyx2299]

Narzissten 👹👹👹👹👹👹👹hassen CHRISTI GEBURT ❤ entsprechend gestaltet sich Weihnachten mit denen 👹

[@elfriedegromer2795]

Diese Aussage ist aber etwas leichtfertig. Es gibt auch Menschen wie mich, die als Kind zu Weihnachten immer häusliche Gewalt erlebt haben und deswegen dieses Fest fürchten.

[@andyx2299]

@@elfriedegromer2795 Willkommen im Club ! ICH AUCH. Die Weihnachtszeit ist generell von einem teuflischen Schatten begleitet. Das merkte ich schon als kleines Kind. Mit psychopathischen Narzissten wurde Heilig Abend für mich schon zu einem DÄMONISCHEN ERLEBNIS. Sogar Erzengel Michael musste sich bei mir einschalten. Mehr möchte ich dazu nicht sagen, denn ich möchte beim "weltlichen" bleiben.

[@gerdanoack7200]

ganz toll ist dann, wenn man an Weihnachten dann geplatzt ist und mal die Meinung gesagt hat, weil man mit den ganzen Vorbereitungen ein gutes Selbstbewußtsein aufgebaut hatte und dieses Schmarotzerhafte vom Narzissten so schön zu sehen war, dass man dann für die geplante Silvesterfeier alles in Ordnung bringen muss und da wird man dann natürlich gefisst. es wird nicht mit einem getanzt und ähnliches, um Mitternacht plötzlich für eine halbe Stunde verschwunden usw. Da sind dann die Feierleute und er kann schön aufdrehen und einem das Fest auch noch auf die andere Art schön verderben. um die Weihnachtszeit kommen all die Traumata wieder hoch. und ich ärgere mich, dass och so dumm war danach doch immer wieder Hoffnung reinzusetzen und noch sicher bald sechs Jahre weiterversucht habe.😢

[@jakobdegenhard2665]

Und was, wenn man partout nicht in die Wut kommen kann ?? :(

[@jochenschairer2560]

Alleinsein und Einsam sein., sind zwei völlig unterschiedliche Daseinszustände!

[@robowalker5327]

Ich will da hin, aber meine Frau will mit. Ich will sie aber nicht mitnehmen. Mir der hat man immer Ärger. Auch wenn sie Einsichten hat und Fortschritte macht, dank psychotroper Hilfe und viel Verständnis. Wundersamerweise erinnere ich mich noch sehr gut an Weihnachtsfeste, die ich allein mit nem Kasten Oettinger und ner Packung Tavor "feiern" durfte und von dort aus erfolgreich ignoriert wurde. 😂

[@PsychOnline]

Alleine Weihnachte feiern ist im Vergleich zu Weihnachten mit Narzissten eine schöne und vor allem ruhige Alternative 🙏 Ich hoffe du/ihr habt trotz allem eine schöne Zeit!

[@strangerthings38527]

Oettinger und Tavor? Also ne, dann lieber Weihnachten ignorieren, es ist ein Tag wie jeder andere.

[@robowalker5327]

@@strangerthings38527 einige Phasen meines Lebens waren einfach zu hardcore. In diesen war jeder andere Tag so oder so ähnlich. Es ist verdammt anstrengend, als einer der ersten zu versuchen, eine der letzten noch mit durch die Wand zu nehmen.

[@strangerthings38527]

@@robowalker5327 Mit diesen Oettingern hatte und habe ich immer noch so meine leidvollen Erfahrungen, deswegen.

[@silkemuller4466]

Namaste 🙏😌🫶

[@elkedorow9972]

Aber nicht nur immer die Eltern sind die prellboecke,Kinder denken auch oft egoistisch genug. Man sollte Weihnachten gar nicht zu Hause sein.aber das ist auch nicht so einfach.wenn der Partner es nicht will,😮

[@nicoleschaefer6258]

😂wir lesen positive Bücher jochen zusammen und dann fahren wir jeder für sich heim .

[@sonne1238]

Aber nicht diese Mütze abnehmen...nur nicht, die passt auch genau zum Thema