[Nasolabial Folds] Improve Nasolabial Folds! [Almost 60, Okyan Mama (Hitomi Kato)]

[@jupiter4852]

おきゃんママさんの美しさが効果を物語っていて、頑張ろ！って思います☺️

[@木原恵子]

ママさんの顎のシープさ 憧れます。😍

[@さくら-l8l5h]

27歳です。ほうれい線が気になってこの動画に辿り着きました。毎日トレーニング頑張ります。

[@水基]

凄い！1回で効果を感じる。ありがとうございます。

[@user-xb6ne7en6h]

すごいです！実践したら下唇とほうれい線付近がピクピク動いていて、への字口でしたが口角が上がりました！続けます！

[@新田雅子-x2e]

これも毎日やってます とにかくすごく頑張ってます😊

[@SurfKawelaHawaii]

この動画昨夜見つけて早速今実践したところです💓 何かしながらでも、できそうだし、毎日の習慣にしま〜す すごく丁寧、サバサバ、やさしくて & お綺麗な Okyan Mama さん、これからいろんな動画見ていくの楽しみにしています🥳 ありがとうございます✨✨

[@kayokoohmori1990]

先生のお肌はぴちぴちしているようで素敵です。全くお手入れをしていなかったゆるゆるな７３歳の肌ですが、何だか血行が良くなってきて嬉しいです。かなり手遅れ気味ですが、ほうれい線だけでなく全体も引き締まるといいなぁ～。 口を前に出したり引くときに、そっとこめかみを抑えるとさらにストレッチの効果が出るような気がしました。 嘆いているだけでなくこれからは毎日やってみます！有難うございました。

[@kotori-wo8xs]

シワ伸びました～～～ ありがとうございます❣️ 継続していこうと思います😊

[@KeikoSaiki-ux1wq]

MEGUMIの本で紹介されていたので視聴しました。実際動画と一緒にやってみましたが、効果がありそうな気がしました。毎日顔トレしようと思います。

[@kyama6396]

おきゃんママの大丈夫ですよ～に励まされて希望が持てます。 いつもありがとうございます❣

[@user-tu7vw6ri7i]

こんにちは。上下唇押し合う時に、唇の横にシワが出て、さらに深くなるように感じるんですが、これをつづけていいもんでしょうか？

[@ooshino2505]

1人では継続が難しくても、おきゃんままの動画見よって思えると一生に頑張れてます✨言葉も文字付きで聞き損ねても分かるので本当に感謝です❤頑張れますありがとうございます✨

[@kaodancestaff8989]

コメントありがとうございます。嬉しいです♡ぜひこれからも一緒に頑張りましょう💖

[@may_life_coach]

これまでメールマガジンを配信して頂いて、時間のある時に動画を拝見して参りました。他の同業者の方の動画も見て参りましたが、ひとみさんの内容が一番良いと感じました。きちんとした理論を入れながら、誠実にすっきりと教えてくださっていて、記憶しやすく実践しやすいです。いつも、ありがとうございます。

[@mycomacho]

数回やっただけで筋肉痛になった感じです😂続けてみます！

[@reichasupiano2787]

おきゃんママ、おはようございます😊今日も、電車の中で、トレーニングしました！いつもありがとうございます😊

[@アクアマリン-r9z]

おきゃんママさんのこの動画でほうれい線が薄くなりました😂またやります！有り難うございます🤗💖

[@引き寄せの神様]

きつすぎる！笑 でもこの効いてる感じが良い😊 これで絶対若返る！

[@君塚佐代子]

目の下のたるみかなり目立たなくなって来ました。とても嬉しいです。

[@masayostar9091]

おきゃんママさん、いつもお綺麗でお話が優しくホッコリします。（内容は結構hardなのもGood👏） 一緒に同じ時間を使ってご指導下さるのが、やりやすく凄く分かりやすいので頑張れます。♥ 他のチャンネルの中には、早送りしちゃうので、その都度停めないと、時間が計れません。 まだ始めて一週間ですが、浮気せずこのチャンネルで続けたいと思います🙋 先生、皆様どうぞ宜しくお願いします🙏

[@БаянАбдувалиева]

Он

[@松川匡子]

なるほどと感心しました。71歳、何をやっても仕方ないかと諦めていましたが何の努力もしていないことを思い知りました。これ以上ひどくならないように頑張ってみます。

[@イク-u3g]

優しいご指導有り難うございましたキツイけどがんばらます❤🎉

[@user-gs6ps9jz5g]

唇を押し合う時に横の方に力を入れると口角が下がり、口の横に皺ができるのですが、それでも問題ないのでしょうか？ 別の皺が深くなったりしないか気になりまして😢

[@HS-pg5ig]

4:09第一部 6:39第二部 8:05第三部 9:44第四部

[@知子山口-j3e]

おきゃんママさんの動画を知れて良かったです。 もう諦めるしかないと思っていた私のブルドッグが、一回で見違える程改善が分かりました😂若返りました😂 おきゃんママさんに付いていきます❤😊

[@teruru9246]

いつもありがとうございます🙌 おきゃんねぇさんのようになりたく毎日、頑張ってます🤗🎵✨✨ 最近は痩せた？！と聞かれるようになりました💡 感謝です🤭🎉🎊🎊

[@TT-zz6fl]

これはきついですね けど本当に口周りが固くなりました 効果ありそうなので続けてみようと思います ありがとうございました

[@yumichan.5522]

還暦を迎えました。 目の下のクマがとても気になっていました。 このトレーニングを継続してみます😂

[@たみ-j9x]

おきゃんママ　さま こんにちは。 5日前にこちらの動画を見つけ、ほうれい線とおでこのシワに悩んでいるので、ほうれい線の口周り鍛えるために毎日視聴して鍛えています。 　 おきゃんママさんのように、ほうれい線がなくなるように願いつつ毎日続けていきます。

[@紅白-b2f]

4:09第一部 6:39第二部 8:05第三部 9:44第四部 11:41第五部 15:35第六部

[@Lana-c2b]

Вы умничка! Благодарю за чудо упражнения.❤❤❤

[@ひまわり-f8x]

今日のポイントレッスンとても良く分かりました！私は続け始めて1ヶ月過ぎましたが、今だにウインクが出来ません！唇が大きく動いてしまいます！ウインクのポイントレッスンをして頂けると嬉しいです❗️よろしくお願いいたします！

[@tonbo-chan4910]

Thank you Mama, you look amazing as always!

[@アクアマリン-r9z]

4:09、6:38、8:04、9:43、11:40、15:32 メモさせて頂きました！

[@藤沢靖-t6w]

ありがとうございました!是非今日から試してみます!

[@新田雅子-x2e]

そこまで綺麗になれるのはどのぐらいかかりましたか❤

[@pokapopi5870]

Thank you for your sharing ❤

[@cristyglz7811]

Aquí tu fanático número 1 de México. Feliz de recibir otra enseñanza para una segunda juventud. Agradecida con la vida por haberte encontrado maestra bonita. Gracias por todo. Con cariño Cristina. 💕😘

[@宮路祐子]

ありがとうございました 一回やっただけで　効果が分かりました。がんばって続けようと思います❤😮

[@夜桜永香沙]

口をぐっと押したらほうれい線がさらに出るのですが、大丈夫でしょうか？

[@みよこ田中]

お疲れ様😊 毎日　頑張れ✋💦です👍 本当に　これ　楽しみながら　頑張ってますよ👍 ありがとうございます🙇

[@miyuo7713]

15:30 ラスト

[@新田雅子-x2e]

おめでとうございます 1日も休まないで頑張っております😊😊

[@wwbbxxy]

キツイ！かなりきついけどやってみる！！

[@もず-y2j]

いつも楽しみに見ています こちら私がやると何か恵良が張ってきそうなのと梅干しがふえそうなんですがやり方が悪いでしょうか

[@木原恵子]

唇の⤴️皮膚おひげの生える ところの皮膚キメが細かくなったような気がします。✨

[@韓国海苔-o8g]

グッとしてる時、ほうれい線が深くなったり、唇の上のシワが出たりしても良いのですかね？？

[@久美-k7g]

ありがとうございました😊

[@sum41luvify]

口を閉じて両端に力を入れたときにほうれい線のところにシワがはいるのですが、やり方はあっているのでしょうか

[@ひっち-p6b]

細かなポイントまで説明があり、少しやり方が間違っていた事に気付けました✨有難うございます😊

[@木原恵子]

私も気がつきました。8カ月たって間違いなど気ずきました。又最初からやり直ししてます。でも筋肉が着々と張ってきてるのがわかります。✨🎶✌️

[@swa3054]

唇を押し合うときは、 歯をどこに置いておけばよろしいでしょうか。歯を開けてた場合、歯が唇に当たるので力加減が難しいです。

[@soniaespindola4790]

Oiê Quando aperto os lábios, o pescoço também fica apertado, isso é bom? Ou devo evitar?

[@manuelaamayaroldan2751]

Muchas gracias por compartir algo tan valioso! Eres hermosa🌺👏🏻

[@margaritapalacios6686]

Exelente tuvideo gracias de verdad se siente el efecto un saludo desde México

[@戸田裕子]

瞼の窪みが気になりおきゃんママ動画に出会いました…そのままこちらの動画にたどりついたのですが…とっても嬉しい！！大ファンになりました。絶対がんばります! 唇上下に力を入れてる時にほうれい線あたりにエクボみたいのができてしまうのですが…これは顔それぞれだから良いのでしょうか？ それとも力の入れどころが少し違うのか？？ あと私は首の筋も何本もムキムキでてしまいます、これは違いますか？？😂

[@kayokoohmori1990]

力を入れると、、周りにしわが寄りますがだいじょうぶでしょうか？

[@みっちゃんちゃんちゃんこ]

歯並びが歪みがあり　右は薄くなってぎました　右は時間がかかりそうですが　少し薄くなった気がします　頑張ります　ありがとうございます

[@soniaespindola4790]

Oie Deve ser feito todos os dias? Esse exercício melhora código de barra? Grata

[@mariacecilia-iv4yu]

Sim deve ser feito todos os dias. Todos os exercícios. O exercícios pro código de barras está nesse vídeo: kzbin.info/www/bejne/f53QeYejbp5rm9Esi=EDMOdVsPSxVHiQMx

[@みーママ-x9e]

お友達の顔がすっきりしてるのでびっくりして聞き、こちらを実はやっていたそうで，色々動画見てトレーニング三日目です。 全部の流れのもやっていますが，こちら凄い💦 まー本当に、口周りがいかに柔らかくて筋肉ないか実感しました。 ほうれい線できて当たり前な柔らかさ笑 頑張って先生みたいな筋力つけたいです。もっと早く知りたかったー。46歳まだ大丈夫かな？

[@こぐまさらさ]

こちとら53歳スタートです。今日が一番若い！！頑張りましょう❤

[@みーママ-x9e]

その後もちゃんと、続けていました😊 目元のシワもたるみも口元もまだまだですがこのまま前向きにやっていきます! フェイスラインは何となくしまってきたような❤ 同じくやっている方がいると思うと何だか心強いですね😊 頑張りましょうね🎉

[@taniamariaandrade2096]

Nossa mama eu estava com saudades parei de fazer os exercícios eu estava tendo bons resultados, mais parei.Vou começar tudo novamente

[@tuyetpham7529]

Merci Okyan Mama , bon journée

[@ペルちゃん-k9p]

ほっぺたを膨らませても薄っすらとほうれい線の筋が見えます💦 真皮までいっているかもしれませんが諦めません。少なくてもこれ以上 深くなる事はないと信じます。 『頑張ってついてきてくださいね』のお言葉が大好きです。ついていきます ❢

[@木原恵子]

同感です。👏私も信じて、ついていってます。 頑張りましょうね✨

[@ks-tq9jl]

顔ダンス大好きです！特に口周りに特化しているこちらの動画は大のお気に入りです❤ 今後、部分エクササイズ別の説明無しノンストップ動画を出してくださると嬉しいです！

[@alcinaferraz2603]

Linda ❤️😍 Muito obrigada,por este treino,estou melhorando a aparecia a cada dia

[@けんしゅり]

唇上下を押し合うと、ほうれん線のところにくっきり線が付く形でチカラが入ってしまいます。力の入れ方が間違ってるのでしょうか？ 人差し指でほうれい線を押さえるやり方でやっていた方がいいですか？

[@okyanmama]

コメントありがとうございます！顔ダンスはシワが出来ても基本的に定着することはありませんが、気になる場合はシワ部分を指で切るように押さえると、ぐっと入るのを防ぐことができます💗

[@ЛюдмилаВоробьева-н4т]

Большое спасибо из Москвы.

[@mintieplayer]

エクボのラインが深くなるのですが、力の入れ方は合ってるのでしょうか。

[@vilmahernandez8236]

Me gusta mucho tus videos los hago siempre.Saludos

[@vivianecarvalho_jesusrazao6350]

Que linda, muito obrigada por nos ajudar ❤️

[@kisekiwa.futsuniokoru]

強めのほうれい線が気になり、こちらの動画に辿り着きました。２日に1回顔の筋肉を鍛えるとすると、何ヶ月くらいで見た目にわかるようになりますか？

[@yelizkzlay3738]

İyiki varsın okyan Mama🙏🙏🙏👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌺🌺🌹🌹🌹❤️

[@nazigul462]

Any exercise to remove dark circles and under eyes wrinkles.plz share

[@okyanmama]

Hello. Please refer to this video if you like. kzbin.info/www/bejne/bYq2hHV3rNujnNk kzbin.info/www/bejne/e2HKd2OVq5doeKc Thank you.

[@nazigul462]

Ok

[@HDM-BGM-Channel]

こんにちは😃 いつも楽しみに拝見しております。 質問なのですが、上唇と下唇を押し合う時に口角の横辺りに2本線のシワが出来ます。両サイドに。 これは毎日やっていると改善されるのでしょうか？

[@TK-fl9vt]

上下の唇を押す合うとき、口の横に縦の線が出来ます。これはしわになりますか？

[@angepepp6071]

Merci pour tout

[@きらら-w3y]

押し合っている時、ほうれい線にがものすごく深くなりますが大丈夫ですか？

[@こぐまさらさ]

口を横に引いてませんか？それだとほうれい線がよりクッキリついてしまいますので、口の幅はそのままにして押し合うと宜しいかと思います。

[@橋本あけこ]

ブルドッグ顔が改善されるのを楽しみに、頑張ります

[@Kazuma_ch]

男性ですが、 首のシワ改善などはやはりどうにもならないものでしょうか☺️💦

[@anfal.gaza2013]

شكرا لك انت رائعة ادعمك واتابعك باستمرار لك كل الحب

[@るんるん-u9n]

上唇と下唇に力を入れるとほうれい線が口の横まで伸びてきて、縦の皺が深いのですが指で押さえながらで大丈夫ですかね？

[@gladismunoz985]

Excelentes ejercicios!!!!

[@いわりんこ]

顔ダンス始めて1年9ヶ月が過ぎ毎日頑張ってます。この上唇、下唇を押し合う時にどうしても口角が下向きにへの字になり口角下の筋肉にも力が入ってしまいそこに筋肉がつくのはまずいのではと不安を持ちながらも続けています。この様にならない為にはどうしたら良いのかアドバイス頂ければ嬉しいです。宜しくお願い致します☺️

[@masayostar9091]

ご質問して下さり有難うございます。私も同じ様にへの字口👄🤐気味になり、不安です。

[@いわりんこ]

@@masayostar9091 私だけではなくて良かったです😆

[@okyanmama]

コメントありがとうございます！このトレーニングでは、口輪筋を鍛えることが目的なので、実践中口角が下がっても問題ないです！心配な場合は、あとで口角を上げながら「なのいうえお」を1分間やってくださいね。しっかりと口角が上がってきますよ💗

[@いわりんこ]

@@okyanmama ご返信ありがとうございます！良かったです☺️アドバイス通り実践致しますね。これからも宜しくお願い致します❗

[@tsubasat2619]

この表情をすると気になっていたクマが消えるのですが、これはクマにも効きますか⁈

[@いおりちゃん寝る]

コメント失礼します。 こちらは人中短縮にも効果はありますか？

[@khadijabnjlon6543]

شكرااا جزيلا لك غاليتي

[@deboraescobar120]

Adorei 😍👏👏 melhor exercício que já fiz, mexe para valer a região. Muiito obrigada amada ❤️

[@aichan331]

MEGUMIさんの本に書いてあり、おきゃんママを知りました🐻♡このほうれい線の顔ダンスは歯の矯正中にしても問題は無いでしょうか？

[@michikosakai2065]

10年前顔面麻痺になり　普段の表情では　全く分かりませんが唇に力を入れると右目が半開きで上がりません　それでも効果が出るでしょうか？また少しでも顔面麻痺後遺症に効果があるでしょうか？北カルフォルニアから

[@リンリン-s4i]

唇は上下巻き込んでギュッしてよいのですか？ ギュッとすると唇が痛くなるのですが、、強すぎますか

[@キャサリンリン-k9b]

口まわりのシワが気になって気になって友達とランチもできません😢 この動画に出会って、３日前からトレーニング始めました。 質問なんですが口を上げると鼻に寅のようなシワができるんですがどうしたら良いですか？ おきゃんママのように綺麗になりたいです🥺

[@kaodancestaff8989]

コメントありがとうございます。トレーニングでシワが定着する事はありませんが、気になる場合は圧をかけずに指を添えてくださいね♡

[@eN-kz1eh]

上唇と下唇をぐっと押すところですが、力を入れ方が難しいです。口の中に口内炎ができそうになります。コツはありますでしょうか？

[@MK-mb4fo]

おきゃんママは下に鏡を置いて覗くと口周りにシワはできますか？私は正面で普通に見た状態だと気になりませんが、顔を地面に水平にすると口の周りに皺がよります。割と顔の筋肉は鍛えていますが口周りをもっと強化すると改善するでしょうか？

[@鰹昆布-x7o]

口を押し合っていると、ほうれい線が余計に深くなるようで、やり方がよくわからないのですがコツがあればアドバイス下さい！

[@獅子-x6n]

同じです( ᵒ̴̶̷̥́~ᵒ̴̶̷̣̥̀ )

[@okyanmama]

頑張っておられますね！唇を押しあってほうれい線が食い込んでも、一時的で、定着はしませんが、気になる場合はほうれい線の真ん中あたりに人差し指を横に当てて実践すると食い込みを防ぐことができますよ💗

[@まっちゃ-p2d]

ほうれい線が、ヒゲの様な斜線なので、頑張れば先生の様になれる？

[@BB-lx8uz]

最後の「引っ込める」←のやり方が良く分から無いので、 もし良かったら、もう少し詳しい動画解説をお願いしたいです。 オデコのシワが消え、目を開けやすく成りました。 …ので…(-_-;)… ついつい欲張りコメント済みません。 目が開けやすく成ったのは、✨大変な喜び✨でございます。 老眼のケアの動画も大変嬉しく、 ありがたく実践させていただこうと思います。

[@manuelaamayaroldan2751]

Se pueden hacer estos ejercicios cada día?

[@okyanmama]

Hola. Recomendamos hacer ejercicio todos los días. Recomendamos un total de 10 a 30 minutos de ejercicio por día. Gracias por tus comentarios.

[@manuelaamayaroldan2751]

​@@okyanmama Gracias, estás hermosa!💝

[@むっち-u3m]

どの位の期間すると効果がでてくるでしょうか？

[@mjffj8272]

Excellent exercice 😊

[@wem-c9f]

Is it normal to have some problem pronouncing some words with the lip press exercises to firm the obicularis oris muscle? I find that I am having some problem with some words after few months. Maybe the muscle is firmer now.

[@monica4560]

Lo pondre en practica🙌🏻

[@佐伯周華]

いつも楽しく拝見しております。質問あります、押し込むってはどういう風にしたら正しいですか。いまいちよくできておりません。またkono体操は毎日どのぐらいの程度と時間でやったら効果があるのがアドバイスをいただけますか？

[@kaodancestaff8989]

コメントありがとうございます。唇同士を均等に押し合ってくださいね。顔ダンスは1日1回お好きなタイミング（就寝前推奨）でやっていただければおおよそ7分くらいで1通りできると思います。継続することが一番大切ですので無理なく頑張ってくださいね♡