1 DIA seguindo as 5 ROTINAS INEGOCIÁVEIS DAS PESSOAS DE SUCESSO! Foco, disciplina & crescimento...

Obrigada por assistir ao vídeo e estar buscando se tornar 1% melhor a cada dia.
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[@amora3617]

- rotina intelectual (estudar) - rotina energética (exercício físico) - rotina de conexão - rotina produtiva - rotina de recuperação (dormir bem)

[@01_taina]

A minha visão de vida se transformou muito por causa da Natália!!!! ❤

[@LucasRodrigues-kx4zl]

Parabéns, continue assim que você só tem a ganhar

[@lindarodrigues12]

Parabéns 👏👏 quer orgulho de filha vc se torna tendo essa boa atitude!!

[@01_taina]

@@lindarodrigues12 Obrigada! 💞

[@01_taina]

@@LucasRodrigues-kx4zl 💞

[@lilianedaianesp]

Aproveita isso!!!! Vc será diferenciado em seus meios de convívios e de como vc vai reagir as oportunidades

[@lau9946]

Eu tirei esse ano para duas coisas: Estudar a Bíblia pois sou cristã, tenho a minha vida conduzida por Deus e me desenvolver como mulher, ser humano e uma mulher cristã (não sei se deu pra entender). Eu quero estudar, quero aprender, principalmente pq eu estava me achando muito burra e eu não estou gostando disso. Mas meu foco é a Palavra de Deus e meu relacionamento com Ele! Seus vídeos me ajudam nessa questão pessoal, como ser humano. Tô amando esse conteúdo!

[@jaquelinepiovani4123]

Menina, você é um ser humano evoluído! Que Deus continue abençoando a sua vida! 🙌🏼

[@estudoinfalivel]

As vezes percebo que não vou dá conta de tudo. O ano de 2023 fui aprovada num concurso dos sonhos,mas pra isso tive que abrir mão de várias coisas. Entre elas foi tempo pra atividade física. Fazia uma vez ou outra. Mas a questão é que sempre haverá uma lacuna... Na semana que consigo acordar cedo,seguir uma rotina saudável me sinto empolgada. Mas quando algo acontece e quebra essa rotina me sinto desmotivada e paro de fazer boas escolhas e me frustro😢 Portanto o que aprendi é que essa evolução é construída ao longo do tempo... Haverá dias de fracasso e haverá dias de vitórias E tá tudo bem. Parei de me comparar com as outras pessoas e busquei me conhecer,conhecer meus limites e me respeitar. Seus vídeos possuem muito conteúdo. Numa época onde as pessoas estão cada vez mais razas, criando conteúdos razões não é a toa que está cada vez mais raro encontrar bons conteúdos e conselhos gratuitos hoje em dia. Gratidão ❤🥰🙌

[@Joy-wm1gl]

Concurso para qual área? Como foi ? Bjs❤

[@AmandaCristinaa_]

Eu amo esses seus vídeos longos q vc senta pra conversar com a gente, eu me sinto como se estivesse sentada com vc conversando e aprendendo. A sua mente e maturidade são impressionantes, eu te admiro demais, Nat ❤ Tu é incrível! Q Deus continue sempre te abençoando e te usando 🤍

[@anacarolinaaxavier]

Terapia semanal! Já sinto como se fôssemos amigas! Realmente é difícil encontrar pessoas que estejam com os objetivos alinhados aos nossos quando ainda não estamos inseridos no meio em que gostaríamos de estar, mas aos poucos as coisas vão se encaixando e nos trazendo ensinamentos... Seus vídeos têm me ajudado demais nessa caminhada, obrigada 🥰

[@Estrelinha27]

Nossa, acho que esse foi o vídeo que eu mais tirei para refletir sobre os atos/hábitos que tenho. Fico feliz em ter alguém na internet que consegue transmitir de forma tão leve as coisas difíceis pelas quais nos questionamos. Acho que a parte da família tem sido um grande desafio pra mim e com toda certeza eu tenho buscado realmente VIVER cada minuto, e não só estar presente de corpo. Obrigada pelo vídeo mais que necessário, que Jesus continue te abençoando muito 💕

[@maicopereira5469]

Eu fico imaginando um bate papo pessoalmente com essa garota, extremamente produtivo!

[@user-ys2du6pi1l]

Parabéns pelo seu desempenho no aplicativo KZbin você pode realizar todos os seus sonhos em Deus 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@Robertaberg2712]

Amei o vídeo! Obrigada! O livro ''Mude seus horários mude sua vida" do Dr. Suhas, foi um divisor de águas na minha vida. Adequar minha rotina ao ciclo circadiano me deu muito mais qualidade de vida, equilibrando todas as áreas que você comentou no vídeo. Encontrei seu canal hoje e foi uma grata surpresa! Estava procurando vídeos sobre foco e consistência e me identifiquei com seu jeito calmo e centrado! Obrigada e que Deus continue te abençoando e usando pra ajudar outras pessoas. Abraços querida!

[@renatasousa888]

8:57 só livros maravilhosos! Faz um vídeo falando um pouco de cada um, qual vc recomendaria e porque, quais seus favoritos etc💘📚

[@marilenemoura72]

Adorei a ideia ❤

[@priscilacorcato1735]

Nah eu adoro seus vídeos, estou seguindo e amando mas no meu caso minha rotina é muito corrida e ativa sou faxineira trabalho todos os dias até em duas casas no mesmo dia , tenho três filhos minha rotina se inicia as 05 da manhã , e faço devocional, meu auto cuidado , cuido do lar mas os exercícios é o que tá pegando porque eu me canso no dia e quando chego não tô com pique pra isso,

[@Robertaberg2712]

Oi, Priscila. Primeiramente, parabéns por dar conta de tanta coisa e ainda ter tempo de se cuidar! Ao meu ver seu trabalho já movimenta bastante teu corpo, é praticamente um exercício físico, você poderia antes de trabalhar fazer bons alongamentos.

[@priscilacorcato1735]

Sim mas eu queria me exercitar porque mesmo fazendo movimentos de sobe desce , rs não é o mesmo, eu sinto falta de me exercitar que fosse 30 minutos ao dia , e queria ter mais disciplina,

[@PIOhelio]

Naaatalia, queria te falar que meninos também assistem teus e eu gosto demais do seu conteúdo. Tenho 28 anos, uma rotina intensa de estudos, trabalho, leitura, treinos e família e por muitas vezes me peguei desanimado e com hábitos horrorosos. Mas encontrar seu conteúdo e buscar conhecimento e aprendizado contigo me fez retomar muita coisa boa na minha vida, principalmente o hábito da leitura e do desapego quanto ao celular, o qual julgo ser o pior hábito que eu tenha hoje, não somente o uso, mas o uso demasiado do celular. Sigo assistindo seus vídeos, acompanhando fielmente e buscando uma evolução diária e constante. Obrigado por esse conteúdo rico. Que Deus te abençoe muito, hoje e sempre!

[@gilvacardoso583]

👏👏👏

[@karinne2317]

Nat, eu amo quando vc conversa bastante nos vídeos. Parece que estamos batendo um papo, super produtivo. Vc é uma das minhas companhias virtuais, que me incentiva ter bons hábitos, e ser cada dia minha melhor versão. Obrigadaaa! ❤

[@karla.strapazzon]

Um pouco, todos os dias. A constância nos leva até nossos objetivos. Ótimo conteúdo.

[@tatianepinho2130]

Nath, faz um vídeo contando como começou por aqui. De onde veio essa ideia de falar sobre desenvolvimento etc.

[@flahh5851]

17 Anos e já com esta mentalidade de sucesso, graças ao conteúdo desse ser magnífico! "Gratidão natalia" 🎉❤

[@gabrielatvbox10]

Ela tem 19\20

[@01_taina]

​@@gabrielatvbox10Mas ele está falando dele mesmo que tem 17 anos

[@juscyanelima8577]

No começo é um grande desafio, mas depois é a melhor coisa do mundo ❤

[@dosanjossimeao333]

Uau🤯🤓👏🏽✨🌿 Que conteúdo!!! Achei genial, a sequência dos seguimento do vídeo, primeiro explica e mostra a solução e depois na prática! 👏🏽👏🏽 É muito didático e prático! Pois assim não fica cansativo só a fala, assistir a prática ensina bastante também!! ✨🌿 Mermaa Nat, tu é incrível! Gratidão viu !!!

[@nicolymartins8086]

Vídeo sensacional! Obrigada Nat❤

[@naisantosc]

Garota ,se vc tivesse ideia do tanto que nos faz bem ❤

[@talytastefany]

Lindo acompanhar a sua transformação diária. Inspiração para muita gente! Obrigada! ❤

[@larissalara2235]

Gosto tanto desse canal, me inspira a ser melhor❤

[@tamires1948]

Incrível quando começamos a cuidar da nossa vida nos conectamos com quem está na mesma busca e foi assim que cheguei nesse canal e já me inscrevi.

[@talitaevaristo3786]

Que conteúdo necessário! "Quem é bom em dar desculpas, não é bom em dar resultados!" TOP!

[@juscyanelima8577]

Teoria e prática em um vídeo só , que perfeição 👏🏼🥰

[@alinegomesx]

Seus vídeos me agregam muito! Parabéns pelo seu conteúdo❤

[@W.Simoes]

Nossa como valeu a pena ter colocado no seu vídeo. É muito bom sair de um vídeo com a certeza de aprendizado uma coisa nova. E com reflexões tão fundamentais.. parabéns mais uma vez Nathália!

[@renatamachado3356]

Estou me esforçando dia após dia para melhorar e aperfeiçoar minha rotina cada vez mais. Este conteúdo veio para me ajudar. Obrigada, Natália, continue crescendo e nos ajudando e inspirando.

[@jessicasousa1435]

eu tambem tenho poucos amigos pq durmo no maximo 9hr e acordo 5: 30 fico numa bolha tbm e nao saio muito. graças a vc peguei o habito da leitura leio a blibia de manha e o livro a noite obrigada pelos ensinamentos que vc passa para todos nos .

[@thaisferreira4227]

Sempre aprendendo com você! Obrigada Natália ❤️🥰

[@Sara.alvesrs]

Vídeo maravilhoso, obrigada 😊

[@lindarodrigues12]

Olha não e a nat q nós estimula mais ela diferente de outros e tão direta q faz com a a gente se conscientize com mais clareza. Curto ela muito!!!

[@renatamachado3356]

Realmente é muito bom ver nossa evolução em tudo, nos exercícios, nos estudos, na alimentação. Demora, mas, quando vamos vendo os benefícios no dia a dia, em nossa saúde, em nossa mente, em nosso humor, é muito recompensador e nos dá motivação para continuar e fazer cada vez mais. 😊

[@livvinspace]

Obrigada por fazer um conteúdo que agrega tanto para a vida! Sou muito grata pelo teu trabalho ❤ Já faz uma semana que comecei com baby steps a mudar meu estilo de vida, para dar um restart, agora que acabei de estudar incansavelmente para entrar na faculdade. Eu percebi que aquela rotina era inviável, e estou voltando com hábitos saudáveis que eu tinha, e adicionando muitos outros que não conhecia

[@mambotutoriais7467]

Muito obrigada Naty ❤

[@Lilyestudos-2024]

Nah, que vídeo espetacular, parabéns! Te sigo já algum tempo e tem sido fundamental seus vídeos para meu autoconhecimento, me trazendo uma série de reflexões. Já pensou em ser psicóloga? Se sim tenho certeza que será uma profissional maravilhosa!

[@amandadavi5057]

Esse vídeo foi um dos mais especiais que você já fez❤

[@inaramalta704]

Tô amando acompanhar tudinho! Você é maravilhosa ✨

[@manuellasrr5691]

Amei o seu vídeo, também estou nessa mesma busca, e você me deu várias dicas valiosas, obrigada. Beijos e continue.❤

[@SorayaGomes-pc8ir]

Seu conteúdo é muito necessário Nath ❤❤

[@paulamariacunhaleite2730]

Excelente vídeo 👏👏 Você é fantástica. Beijinhos ❤😘

[@mariaauxiliadoradasilva6766]

Muito bom! Bjs!

[@JoaoMarcos-yc6iy]

Já estava sentindo falta de um vídeo seu, obrigado pelo conteúdo

[@renatamachado3356]

Meu pai sempre me inspirou, me ensinou e incentivou a estudar sempre, pois precisamos estar em constante aprendizado. 😊

[@renatamachado3356]

Realmente, as boas amizades nos ajudam a chegar mais perto de nossos objetivos e nos elevam. E só é perde quem desiste de si mesmo. 😊

[@ludymayara7399]

Nat amo seus vídeos, você é uma inspiração ❤

[@MariaLuiza-fj1bw]

Adoro seus vídeos inspiradores!❤

[@jorgegomezFPS]

Eu amei esse vídeo, abriu um pouco a minha mente a esse tipo de rotina da Natália e os seus benefícios. Obg ❤

[@adrianaalves3105]

Assistindo seus vídeos eu só tenho a ganhar, aprendo muito com vc, obrigada por compartilhar suas experiências. ❤❤❤

[@Mariane5706]

Oiê Naty, gostei muito do seu vídeo, precisava ouvir isso. Estava praticando a rotina em minha vida, depois de um tempo parei, mas vi seu vídeo mim deu ânimo, e analisei para as coisas que estão mim instabilizado a não fazer e irei voltar com a minha rotina tudo organizado, as é desconfortável, más é desse jeito q crescemos.🤍

[@elisemackenna9821]

Estou treinando e escutando a Nati. 🏋️‍♂️

[@mauracarpi703]

Parabéns vc é demais adoroooo....❤

[@heyjovens1]

Muito bom vê sua evolução Nat, estou aqui desde o começo do canal. Os seus vídeos para mim são uma mistura de produtividade, propósito e fé. Eles são um convite para desenvolvermos nossa vida com bons hábitos. Muito lindo ver que você usa sua vida para glorificar a Deus através da rotina, hábitos, estudos.... Tenho certeza que o seu futuro será brilhante. Não se esqueça: Jeremias 29:11, Jeremias 33:3.

[@marianamyrea305]

seus vídeos me fazem querer ter uma rotina mais produtiva ❤

[@katharinaspencer7249]

Excelente vídeo, Nat! ❤️

[@vivirocha.s]

Esse video veio no momento certo! 🥹🤍

[@laneandrade2301]

Primeiro vídeo seu que assisto, parabéns pelo conteúdo Natália!

[@julhafonseca6878]

Cm certeza ela deve ser ótima em redação

[@dudanepomuceno1783]

tô amando muito os vídeos delaaa

[@gabrielacristina9110]

Excelente vídeo!👏🏽👏🏽

[@lorrainerodrigues8159]

Nat, esses pontos foram muito bem colocados. Se não tiver pegado de algum livro, escreva um aprofundando eles.

[@E_tudosobrejesus]

Muito bom o vídeo,sempre nos ensinando algo❤

[@letiziacanto01]

Nati, compartilha com a gente uma lista de podcasts que você tem ouvido no momento pff! Um beijo!

[@TheBlog21]

uhuuu video novo

[@analeneferreira4060]

Olá Nat, princesa de Jesus. Te admiro, te amo. Vídeo maravilhoso, ótimos conselhos. Orando por vc e todos do canal🙏🏻 💚💛

[@SamanthaNathalia28]

Amei essa ediçao ❤

[@01_taina]

Melhor notificação do diaaa!!! ❤

[@fabianacecchetto7090]

Que video maravilhoso ❤

[@renatamachado3356]

Por incrível que pareça, não só o acordar mal nos acarreta um dia mal, mas tudo que acontece de mal ou de forma disfuncional em nosso dia também pode influenciar muito nossa noite de sonos. Uma coisa leva a outra. Viver mal nosso dia também nos faz dormir mal a noite.

[@fabianarodrigues8314]

Me lembrei do livro o poder da ação ele é maravilhoso ❤

[@renatamachado3356]

Engraçado, também tenho isso, sempre que vou caminhar as ideias fluem e vão a mil. 😊

[@vivianegoncalves4431]

Parabéns

[@rebekaveloso]

Te acho incrível e dedicada, te acompanho porque é uma boa influência pra mim. Porém não concordo com alguns pontos, somos seres racionais e criativos porque fomos criados por um ser criativo, que é Deus. Quando diz na passagem: "Façamos o homem à nossa imagem conforme a nossa semelhança" é porque somos seres pensantes e criativos. Tudo o que somos, a nossa criatividade foi porque Deus nos fez assim. Fomos criados para glorificar a Ele com o que somos. Como cristãos precisamos saber disso.

[@cristinasousacosta434]

Sua tranquilidade com segurança é melhor estimulo pra mim iniciante, para aprender ser 1% melhor diariamente.

[@julianaliborio3170]

Oi, Nat. Poderia recomendar podcasts que você escuta? Obrigada!!

[@sandrojunio2040]

Olá,Senhorita!devemos louvar a Deus com nossas roupas!Deus abençoe!🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕

[@amandadavi5057]

O trecho 22:37 me pegou demais.muito obrigada

[@renatamachado3356]

O exercício físico trás benefícios até mesmo para quem está com depressão, ansiedade, síndrome do pânico. Os médicos e o testemunho das pessoas que têm estes problemas provam. Pois, além de melhorar a energia, o cansaço, o desânimo e o foco, o humor, o metabolismo e muitos outros benefícios, também pode destressar, dispersar a angústia, os maus sentimentos e a raiva acumulada pelas situações ruíns do dia a dia.

[@palomapinheiro2394]

Amei o vídeo

[@paolaxavier9678]

Naty, indica podcast bons pra assistir ❤ te conheci ano passado e pretendo assistir seus vídeos por muitos anos.🫶🏽

[@Pagnoncelli_]

Essas 5 rotinas essenciais foram retiradas de algum livro? Se sim, poderia me dizer o nome? Ou foi conforme seu crescimento pessoal e a rotina que mais se adequou ao seu estilo de vida?

[@dayana9749]

realmente eu tenho um desafio dentro de casa, na verdade isso me impulsiona a ter mais disciplina pra sair logo daqui e ter meu cantinho, jaja termino minha faculdade

[@alinecoelho6736]

Oiê Naty faz um vídeo demonstrando como vc era antes estou muitooo desanimada, programo fazer atividade física, caminhar pela manhã me saboto todos os dias minhas aulas começou no começo do mês até hoje não sentei pra estudar... Socorro

[@rotadreams]

Tenho 36 anos em julho faço 37 e decidi romantizar minha vida iniciei um canal no KZbin de vlogs e vou transformar minha rotina em algo que sempre foi meu sonho de iniciar um canal …. Estava precisando de um incentivo como esse e amo acompanhar seus conteúdos que são inspiração 🧡

[@julhafonseca6878]

Eu não acordo cedo morro de sono, só acordo se for pra trabalhar 😊

[@emadafrayem4802]

Amazing

[@lu_lenardt]

Ahhh, se todo estudante do ensino médio lesse 12 Regras Para a Vida, do Jordan Peterson... nosso Brasil seria outro!

[@carlaresenderesende2746]

❤❤❤Adoro um de beijo 🇵🇹❤️

[@alinesousa8406]

Eu as 21:00 já estou morrendo de sono e coloquei o meu celular pra desligar tudo as 21:30. Então as 21:30 ele fica todo cinza e eu já entendo que é hora de dormi . E durmo muito bem minhas 8:30 de sono acordo as 5:30 disposta e feliz!!!

[@kirazinns2813]

Natália fala sofre ansiedade.... Tenho 24 anos sofro de ansiedade porém maioria das coisas que vc disse eu já faço só que ainda tô insatisfeito por causa da ansiedade de querer tá vivendo logo o que eu quero todos meus sonhos

[@mendeskris]

📍Em 17:42 observem. Todos comeram rápido a refeição e a Natália sem pressa alguma, ficou por último. Aqui vemos que ela preza e sabe a importância de mastigar bem o alimento pra que a digestão e absorção de nutrientes seja eficiente.

[@opoderdarealizacao10]

A principal rotina você aprende nas escrituras, a rotina espiritual. Pela manhã é a primeira coisa a se fazer é se relacionar com Deus . O que se vê hoje é muita gente buscando a perfeição da rotina com conhecimentos científicos e esquecendo do mundo espiritual que é o principal . Muito cuidado na busca do "sucesso" se esquecendo de Deus .

[@alinebrito.]

❤😊

[@tarsisramada9004]

🎉

[@isismonteiro9165]

Oie, adorei o vídeo! Tem alguma indicação de podcast?

[@larireys]

Tiago brunet

[@larireys]

Joel jota

[@user-yf2ze1yt7v]

❤❤❤🎉

[@renatasousa888]

9:52 que marca-texto é esseeee?🤎

[@clovesjunior9726]

Morando sozinho como vc lida com a solidão?