Natijah makan segenggam nasi sehari sekali..

Рет қаралды 41,110

Dr.Onn Akbar Ali - Heart Clinic @ KPJ Kajang Specialist Hospital

4 ай бұрын

Follow, Like & Share.#dronn #pakarjantung #kpjkajang #metabolic #syndrome #diabetes #simple #carb #intermittent #fasting

Пікірлер: 66

@HadiMuezzin 4 ай бұрын

Aku umur 41. bebas gout dan darah tinggi sejak tolak gula dan carbo. Tapi kadang2 aku terbabas jugak makan nasi dan minum air manis. Tapi cepat2 fokus. Aku buat IF + LK. Sape kata diabetis dan darah tinggi tak boleh sembuh? setiap bulan aku pantau darah aku. Aku sekarang bebas gout dan darah tinggi 💪

@goodforyou9042 4 ай бұрын

correct

@ashrafahmad8771 4 ай бұрын

Saya dah 45.. Saya stop minum minuman manis, semua jd lbh baik..

@MizzRome 4 ай бұрын

Alhamdulillah

@anilsah0870 4 ай бұрын

Alhamdulillah tindakan yg betul 👍🏻

@sakalputungsakti 4 ай бұрын

LK apa?

@nelsonmikelsamy-895 4 ай бұрын

Saya buat water fasting for 21 days. Pagi minum ACV one tablespoon mix with one glass of water and on 5pm onwards blend satu biji epal and filter all the fibre only take the juice only. Whole day drank 1.5 liter filtered water...some times 2.0 liter. From 89kg i had reduced to 77kg. My goal is to get the ideal BMI range which is 74kg. Now i just having one meal a day. In the morning and before 6pm i will consume (ACV)2 tablespoon (lemon juice) 2 tablespoon (madu hitam tua) 2 tablespoon (EVOO) 2 tablespoon Mix all in one glass of water... kindly use straw when drinking just to avoid ACV erode your tooth enamel...due to abit acidic. Best after drink brush your teeth to save guard your tooth enamel...thats all guys...

@mohdazuanabubakar1894 4 ай бұрын

ALHAMDULILLAH.. Terima kasih Tuan diatas pencerahan ilmuNya INSYAALLAH

@lindamarzuki2938 7 күн бұрын

Ok saya kena buat appt dgn doctor👍

@Bonito288 4 ай бұрын

Info terbaik doc! 👍

@norizanmatisa3304 4 ай бұрын

ok,tq doc👍

@nelsonmikelsamy-895 4 ай бұрын

Nak settle fatty liver sya sarankan minum beetroot mix with carrot juice best liver detoxing method...can detox body as well.

@apair4002 4 ай бұрын

Tak payah tu semua, jaga pemakanan mcm doc bgtau. Kau makanlah beetroot apa pun, kalau makan tepung, karbohidrat, garam dan gula tinggi mmg kelaut apa pun.

@nelsonmikelsamy-895 4 ай бұрын

@@apair4002 Mmg kelaut pun setakat mengharapkan beetroot mix with carrot juice tpi x jaga pemakanaan seharian...bkn bullet magic proof juice..mcm magic lepas minum blh settle mcm itu je...

@miorbadrulizammiorismail848 3 ай бұрын

Salam doktor...sy x mkn pg,just minum air kosong,tp effect dia sy kena bloating dan angin naik ke kepala menyebab kn sy pening,mcm mn tu

@isketambola9444 4 ай бұрын

Tqvm Dr..insyaAllah akan follow nasihat

@pfizzyfruitspfizzy 4 ай бұрын

Terima kasih prof infonya

@lebahdichannel2626 4 ай бұрын

Kesihatan tubuh badan kita adalah apa makanan yang kita makan. Semuanya berpunca dari dalam perut.

@user-jh2sz2tq3l 4 ай бұрын

In sha Allah

@hambaallah531 4 ай бұрын

Alhamdulillah.

@manmin517 4 ай бұрын

Intermiten fasting memang very good..aku mkn mlm kul 8 then next day kul 10 baru sarapan.lepas sarapan terus buat kerja smpai kul 3 baru lunch then aku stop.kul 8pm aku diner then stop eating.mlm sblm tdr minum sesudu minyak zaitun dn salmon oil.alhamdulillah,weight control,badan rasa ringan..

@ZevFei 4 ай бұрын

bapa aku sentiasa cakap makan sedap = punca 100 penyakit

@rizonware 3 ай бұрын

nasib baik bini aku tak pandai masak, masak pon tak sedap.

@AweLeechannel 4 ай бұрын

👍🏽👍🏼👍🏽👍🏼👍🏽👍🏼👍🏽

@taufiqmohd3426 4 ай бұрын

Assalamualaikum

@Layla_r0se 3 ай бұрын

Entah le ramai doktor dlm thread ni..

@hakimT2024 Ай бұрын

al-Harith ibn Kaldah - seorang doktor (tabib) yang hidup zaman Nabi Sallallah alaihi wasallam, berkata: ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺑﻴﺖ ﺍﻟﺪﺍﺀ ﻭﺍﻟﺤﻤﻴﺔ ﺭﺃﺱ ﺍﻟﺪﻭﺍﺀ Perut itu adalah rumah penyakit, dan pantang itu adalah penghulu segala ubat. al-Harith ini ada tabib yg Nabi sallallah alaihi wasallam rujuk sahabat yg sakit kepadanya. kalau hari ini kita panggil referral doktor. Diet ketogenic dan intermittent fasting ini adalah bentuk pantang. keto - pantang jenis makanan tertentu ( i.e. - gula, karbo, etc.. ) pantang makan berlebihan.. IF - pantang makan pada waktu2 tertentu ( puasa, dry fasting, water fasting) sebab itu ia sangat berkesan untuk kesihatan. Puasa itu ada banyak jenis dan cara. untuk merawat penyakit2 - mesti tahu kaedah puasa dan cara pemakanannya yang betul dan sesuai. Ada hospital2 khusus di Barat yang gunakan kaedah dan teknik berpuasa untuk merawat penyakit. Saya harap doktor ini dan rakan2nya dapat tubuhkan Institute / hospital khusus yg buat penyelidikan dan rawatan guna kaedah pemakanan dan puasa.

@mohdzulfadlizulkifli2614 4 ай бұрын

Puasa jela, nabi ajar puasa, nikmat ape yg nk didustakn

@StarxPlayz7 4 ай бұрын

Hari hari ke ko puase bro?

@mohdzulfadlizulkifli2614 4 ай бұрын

@@StarxPlayz7 puasa sunat isnin khamis, puasa hari putih, byk lg puasa sunat, klu nk ari2 bln rejab n syaban boleh je wat hari2

@mohdzulfadlizulkifli2614 4 ай бұрын

@@StarxPlayz7bnde dlm agama da diajar duk ikut non muslim wat IF wtpe...😅

@joharibohari7365 4 ай бұрын

100kg..jelas x dpt kawal.. selera..(dia x share semua spt ketinggian)..xdpt data tepat utk bmi

@ephidd290 4 ай бұрын

@@mohdzulfadlizulkifli2614setuju.. Dapat pahala lagi puasa sunat

@mansurazeez2229 4 ай бұрын

Kalau boleh doktor bagi tip apa nak makan untuk sarapan, makan tengah hari dan makan malam serta sukatan pengambilanya baru kita akan faham.

@9w2eek 4 ай бұрын

Dia suruh buat AF ..Kalau makan 3 kali sehari ..tak ada makna nyee

@aidaazmi2108 4 ай бұрын

@@9w2eekbukn af..if..skip sarapan

@razmanabdullah8933 3 ай бұрын

As salam doktor nak tanya makanan terbaik utk pesakit hati atau fatty liver utk pulih secara alami. 🤲

@salmighazali953 4 ай бұрын

Doc, apa nama test ni? Sy nk buat juga sblm buat IF dan adjust lifestyle ni

@holysheep69 4 ай бұрын

aku ni berat 67kg. kalau dah selalu IF, nak tinggal apa je nanti

@zharifakmal7358 4 ай бұрын

Bole je boss...saya berat asal 62kg buat IF 18jam atau 16jam sehari (hari2) (cut off all sugar)+ senaman jump rope 1000x + jog 2.4km...semua tu dlm 4 kali seminggu,,,,dah sebulan buat dgn consistent,,,skang berat badan dah 57kg....😊

@holysheep69 4 ай бұрын

@@zharifakmal7358 aku bukan cakap pasal macam mana nak kurus, aku ni personal trainer. aku ni cakap pasal kalau buat intermittent fasting, badan makin kurus takkan nak nampak macam jerangkung je

@pgnazi 4 ай бұрын

Dr cakap xsemua sesuai. Kalau rasa xsesuai cuba cara lain. Cut sugar, eat clean makan sesuai keperluan kalori harian

@anakpeneroka4529 4 ай бұрын

Triglycerides 6 mmol/L ?? Tinggi betul...HDL plak 0.84...pehh

@ikramabghani286 4 ай бұрын

Tuan , kalau nk buat ujian dan follow up details macam ni berapa kos ya.

@Keris2494 4 ай бұрын

Salam Dr terima kasih atas informasi. Saya dah amalkan IF & kurangkan carbohydrate intake dlm 2-3 bulan. Berat turun sampai normal BMI dah, cuma muscle pun susut sekali. Ada cadangan yang baik utk saya ikut?

@Fozen5111 2 ай бұрын

Memang mcm tu sahabat saya pn muscle ikut susut sebab diet sebulan g check darah kalestrol dan hipertensi 140/100 keatas kidney masuk stage 2 skg jaga pola makan dan lebih kan senaman setiap hari

@user-sr7cu8ms3p 4 ай бұрын

Ketar² Ketemu Nabi Wallim Black Subuh Come from 🇺🇸🇬🇧☝️ Dunia..

@khirothman989 4 ай бұрын

berapa kos kalau nak cek macam ni?

@rayzain3057 4 ай бұрын

Aku tak makan nasi

@rakuyo985 3 ай бұрын

Kalau berat underweight, boleh ke skip nasi doc? Saya ada darah tinggi. 😢

@BeastSBuilderS 4 ай бұрын

Mcmna nk cek mcmni?Blood test ke?

@MsAnardana 4 ай бұрын

Ya, bleh tnya mana2 kedai farmasi tp klau nk result yg lebih detail boleh buat di klinik atau hospital

@awaludinabdul-rahman8638 4 ай бұрын

What do you mean by intermitten fasting? Do you mean fast on alternate days or no food but more liquid in a day

@user-zw7do8bx8c 4 ай бұрын

bukan . it is more to like you delayed your breakfast . for example last meal at 7pm , kalau u buat IF 12 jam , the earliest you can eat is at 7am the next day . biasa orang buat 16 hours IF . Waktu IF no meals allowed , just plain water only