ナッツ毎日食べると 目・体 こうなります

[@hiramatsurui]

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[@murakami_kiyoshi]

今日も役立つ情報ありがとうございます。 緑内障治療中で毎日アーモンドを食べています。 クルミに変えた方がいいかな？ 「血管が拡張して血流が良くなる」と言えば、グラナテックが頭に浮かびました。 クルミの効果で眼圧も下がったらいいなぁ😀

[@のん-m6s]

平松先生、お忙しいところありがとうございます。食べ過ぎないこと、入れ換えて食べることが大事だと知りました。私は、小魚アーモンドをたまに食べます。健康志向の人に憧れて、ミックスナッツに挑戦したこともありますが、選んだ物が悪かったのか好みではなかったです。平松先生のトマトジュース比較動画がとても参考になったので、オススメの物がありましたらぜひ試してみたいです。

[@さんちゃん-d4w]

ドライローストで無塩のアーモンドとカカオ78％のチョコレートが血糖値上がりにくいのでスナック菓子として食べてます。確かに食べ過ぎます。食べ過ぎないようにしようと心がけても食べ過ぎます。😂😂😂　早速明日クルミを買ってきてアーモンドと混ぜて食べようと思います。動画ありがとうございました。😊

[@shoko509]

いつも動画を楽しみにしています。 今回の⑤の解説の神経系にきくは、私には初耳でした。とても興味が湧きました。ナッツ美味しんですね～☺️

[@鈴木茂-w1m]

私は、糖尿病になり本屋さんに行って糖尿病対策の本を買って来てナッツ🥜を食べる事にしたら、血糖値がだいぶ下がりました🎉4年前はヘモグロビンエーワンシーが14.8あったものが投薬も有りますが直近で5.8迄に下がりました🎉甘い🍯オヤツやポテト🍟チップを止めました😂

[@とらぴょん-v7j]

クルミを毎日20g〜30gほど食べてますが、カビが気になってます。よく噛んで口の中をドロドロにしてから飲みこむと分解されると聞いて実行してますが…😮それでも気になりながら食べているのでストレスになるくらいならやめた方がいいでしょうか😅

[@ラッキーハッピー-s8u]

ﾅｯﾂは糖尿病にも良いんですよね。 私が月1で通ってる病院の先生がﾌﾞﾛｸﾞで言ってました。 又先生もｺﾗﾎﾞで出演した事あると思いますが 梶原先生も言ってましたね。毎日食べてるって。 私は砂糖油不使用の素焼きﾅｯﾂをたまに買ってたべます