CIRCUIT D’ÉTIREMENTS POUR FOOTBALLEURS !

[@barakathicham8575]

Bonjour Antoine merci beaucoup pour ces exercices ça donne envie de le faire à chaque séance d'entraînement ..

[@robi3730]

Un énorme merci du fond du cœur ça marche vraiment bien et grâce à toi je n’aie plus mal au dos #MOTIVATION100%

[@marcOOOOOO0000]

Génial Antoine c'est un bon circuit que je peux ajouté pour la récup. Pour limiter les courbatures je faisais du yoga et cela fonctionne aussi très bien ! Persévérance et motivation on avance ensemble #motivation100%

[@zhb38]

Bonjour ! Merci beaucoup pour vos précieux conseils, et surtout vos explications limpides ! Bonne continuation à vous. 👍⚽

[@alexandremorel5721]

Magnifiques conseils, MERCI BEAUCOUP ! Persévérance et motivation et on avance ensemble ! #motivation100%

[@clemnxs4790]

#MOTIVATION100% Persévérance et Motivation Merci Antoine !❤

[@YAPA13]

Merci ! comme promis pendant le live 😉

[@wornao565]

Merci Beaucoup 😊 Ca va me permettre de ne plus avoir de courbatures Continu 😜 Et encore merci

[@rayanekazza6804]

Persévérance et motivation ❤on avance ensemble 💪🏽

[@jimmynjebayi9458]

Persévérance et motivation on avance ensemble💪⚽❤🙏

[@user-iz5nu3fm6q]

Merci bcp javais mal et jai fait tes exercices jai plus mal vrm top 👍

[@christianhonoreandelankoum2144]

ce sont les etirements dont j'avais besoin merci beaucoup

[@hichamgacem7986]

Merci pour ces exercice j'adore ton travail est je suis entrain de suivre ton programme j'aimerais bien que tu me donne un programme pour ma préparation de sait Anne physique technique est tout merci est bonne continuité

[@abcd1008]

Très très lourd comme étirements merci

[@cedrichaution4727]

C’est cool merci. Cependant je ne comprends jamais quand quelqu’un fait une vidéo d’une routine en disant un temps et le faisant 5 secondes... si on peut être devant la vidéo et suivre c’est mieux ! Et c’est pas compliqué de mettre un timer dans la vidéo plutôt que nous de l’autre côté mettre pause à chaque fois... Merci quand même

[@mohamedbenhamida9622]

Tree bonne video,mrc💯💙

[@haynaboudjella5578]

Merci g plus mal j’avais vrmt d mal de dos est de jambes ❤️

[@lmdls3576]

Super vidéo c'est pas évident de tout retenir mais on va essayer.

[@clement9841]

Excellent contenu comme d'habitude !

[@mathisvdc1210]

#MOTIVATION 100% !

[@S.BABACAR292]

avant le match une video pour cà ça sera coul❤❤❤

[@ozilkone1798]

Grande vidéo mon grand Antoine. Je suis confronté á des problème sciatique en bas du dos maintenant si pouvez vous faire 1e vidéo comment prévenir et que faire quand on a ce problème. Merci (persévérance et motivation on est enble👏👏✌✌💪💪💪

[@finalcreed1670]

Superbe vidéo il faudrait que tu fasse une vidéo genre les meilleurs echauffements

[@leghezaldaniel7270]

merci très intéressant

[@cheick-antathesee8510]

j'adore tes conseil merci

[@max_hmr2683]

Salut antoine je vien de regarder ta video programme d'été et je vouler savoir comment on fait quand a pas de piscine ou on ne peu pas y aller ?

[@js256]

merci sa fait plaisir

[@wd1344]

Gg continu je lache un like

[@thefrenchtom9394]

je l'attendais depuis longtemps merci bcp superbe video.

[@alaingocho8454]

Bjr svp que faire pour un mal de genou du pied fort ,après deux radio ou l'on ne voit rien ,lorsque je joue la douleur m'empêche de mieux m'entraîner au pire de bien jouer

[@ZinedineZidane1313]

Tu as quelle âge ?

[@abulfathi]

C'est seulement après chaque match.. Ou aussi avant début match??

[@tilikum2110]

On s'étire pas de cette manière avant un match...

[@Flair2Play]

Super vidéo très intéressante niveaux récupération #MOTIVATION100%

[@Momo-iy2fp]

T'aurais une vidéo sur entrainement de gardien de but

[@toto1626]

Super toutes tes vidéos

[@benjaminrescoussie9613]

Merci pour ces étirements qui sollicitent la chaîne antérieure et postérieure. Ne pas oublier de bien respirer pendant. Par contre le lien ne marche pas pour télécharger ton livre 😔

[@dianakane8415]

C vraiment extra ordinaire Antoine sa ma permis de prendre prendre même 15 minutes pour s étiré

[@Msenlis]

Merci #motivation💯

[@tahiryslb77]

Merci gros garce à toi j’ai même plus mal au jambe

[@hosso9861]

On doit le faire le meme jour du Match ou il va bien le fare le jour suivant aussi ?

[@youcefbessalem3994]

Quand je fais les étirements passifs et les étirements actifs ?

[@JuniorANANI-q5u]

Merci pour tout je te suis depuis un moment et tu m aide énormément mais j ai un problème pour télécharger la bible du footballeur

[@johannick.j8813]

Salut grâce à tes vidéo mes joueurs récupères très bien. Je fait une séance de stretching tout les lundi sur 30 minutes tu pense que c'est bon ? Catégorie U17. Merci pour tes conseils ⚽🙌

[@Nathan-gy4sk]

Merci je vais le faire

[@binetaciss9145]

merci beaucoup Antoine

[@alexismorin9409]

Mon dos il a craqué salement mdrrr 😂

[@flandinteemy]

Quand on,est milieux de terrain on peut quand même tout faire ou pas ??

[@danidono6834]

salut coach moi je m etire tout le temps meme si j ai pas fait de sport avant mais j ai mal... pourrais tu me conseiller

[@Mec534]

OOOOhhhhhhhh sa marche vraiment HOUAWWWW MERCI ANTOINE

[@jimmynjebayi9458]

Merci Antoine pour cette vidéo tes conseils sont précieux et nous permettent d'avancer👌❤

[@reisoueslati6377]

En corse y'a t il bcp de recruteurs mm dans ta vidéo les meilleurs régions tu n en parle pas merci d avance persévérance et motivation et on avance ensemble #motivation100%

[@goodnews2492]

Yooo j’ai une question, est-que le fait d’être ancien asthmatique peut empêcher quelqu’un de passer dans un centre de formation ou en pro ?

[@Tequilazy]

Non

[@Mohamed-ml7ci]

Chuis détendu après tes étirement bien vu

[@julienze9931]

Merci beaucoup!!

[@julienze9931]

Antoine excuse- moi de t embêter ça fait des mois j ai mal à l adducteur gauche. Durant toute la saison c était pareille, j allais chez le kiné et quand je revenais ça recommençait. Là ça fait deux moi je suis au repos mais je ressent encore un peu de douleur. D après toi c est dû quoi?

[@franzzou6836]

Beau stade derrière

[@Momo-iy2fp]

Merci beaucoup

[@TOD2.0]

Merci Antoine

[@alektmtc5915]

On peut faire ces etirements en etant au repos ?Je veux dire en ne fessant pas de sport ?genre le matin ? Merci d avance(ps je suis blesse😶) #motivation100%)

[@junifut7231]

Peut-on faire ça tous les jours ? Merci de ta réponse !

[@jimmynjebayi9458]

Et pourquoi on peut pas faire ses étirements après l'entraînement ?

[@abelavegnon9808]

Merci antoine👍

[@jonathan-stephanekoyo5055]

super Antoine

[@youcefbessalem3994]

Quelle est la science où je peux annuler les étirements ?

[@geoffroyfagalde5781]

Parfait 👌

[@Solo_Franklin]

Motivation 100%

[@bernardmichele137]

Mercie

[@jimmynjebayi9458]

#Motivation 100%

[@kaderdrame6017]

Chapeau

[@shadowsg.s1308]

Merci antoine

[@Lemka-fp3md]

Ça fait du bien, merci pour cette vidéo !

[@adebayorkante3432]

Jemerai bien te voi

[@denischtartof9388]

ètre trop souple sa reduit la vitesse?

[@uk_225]

Et pour avant le match ou 1 jour avant ?

[@X_Nikii]

1 jour avant mec le jour de match tu fais activo dynamique avec ton club

[@theallezlom1366]

#Motivation100% #TeamSnap

[@johnness8102]

Est ce que on gagne aussi en souplesse ?

[@lhn7871]

John Ness si tu le fait après l’effort non car t’es muscle son a chaud donc faut le faire aussi à froid pour gagner en souplesse

[@princevegeta3924]

#MOTIVATION100%

[@lefooteuxdu0612]

Cc avant chaque match j’ai 5 minutes d’échauffement et quand j’essaye de faire mais étirements les autres se moque de Moi aurait tu un qu’on seille à me proposer pour leur répondre et me dire qu’elle exercice le mieux à faire en 5 minutes STP merci de répondre (gardien à Nice)

[@max_hmr2683]

La Team des gardien c'est pour toi que tu le fait les ecoute pas tu as un meilleur mental que eu c'est sa le mental aussi

[@mathoou_103]

MOTIVATION100%

[@youndumoulin164]

#Motivation100%

[@nathankieto2698]

Sans faire j'ai dislike la vidéo j'ai mitraillé l bouton like

[@gauchesamayabalde8675]

Bonne vidio

[@abulfathi]

#motivation10000000%

[@j25-y2j]

Gg

[@kevinautsai4075]

#MOTIVATION100#

[@koffikudawoo5638]

#MOTIVATIONS100%

[@mohamedkante6199]

#MOTIVATION

[@aliwalidialaoui8309]

#motivation10000000000%%%

[@animals8fun]

Merci beaucoup

[@kerioltchaga8645]

#MOTIVATION100%

[@alpharamos6928]

#motivation100%

[@abelavegnon9808]

#motivation100%

[@laminel.ccamara1547]

#motivation100%