Naturerlebnis Waldbaden: Entspannung für den Geist Anregung für die Sinne | Forestbathing experience

Was ist eigentlich Waldbaden? Es kommt aus Japan, gilt als Therapieform und wird auch hierzulande immer mehr zum Trend. Ich durfte eine Gruppe beim Waldbaden mit der Kamera begleiten und dieses Naturerlebnis kennenlernen. Nur soviel schon vorweg: es ist nicht dasselbe wie Baden in einem Waldsee😉 Aber seht selbst!
Allerhand Erstaunliches, Wissenswertes, Witziges, Schönes und Berührendes im Zusammenhang mit Waldbaden erfahrt ihr direkt bei Forestbathing Guide Monika. Instagram: anguana_forestbathing_sudtirol
Musiklizenz:
Prelude No. 20 von Chris Zabriskie unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". creativecommon...
Quelle: chriszabriskie....
Künstler: chriszabriskie....

[@mojakuhinjica]

Super, jako lepa priroda👌👍👍👍👏❤️💯🙋

[@martina.hennenglueck]

Jako mi je drago da vam se svidjelo. Lijep vikend! Martina

[@billyb5057]

wow really getting down to nature in the forest there *A big like👍Au👁full watch always*

[@martina.hennenglueck]

Thank you so much for watching!!!

[@m.w.kurzclips8358]

Guten Tag liebe Martina ! Vielen Dank und mein Daumen hoch dafür. Ein Erlebnis und gut dann für die Gesundheit. So hat jeder seine Leidenschaft👌 Wünsche eine wundervolle neue Woche, und sende liebe Grüße, Marion 🙂

[@martina.hennenglueck]

Vielen Dank für deinen schönen Kommentar liebe Marion! Das war wirklich ein angenehmes Erlebnis, es freut mich, dass du mich begleitet hast! Ich wünsche dir auch eine gute Woche, mit herzlichen Grüßen, Martina

[@Jannah.and.Fares.Family]

Great Video Blog. I'm here watching, my friend. My wishes to you for success and success

[@martina.hennenglueck]

Thanks for watching my friend!

[@vijovideo-johnnykicker]

Schöne Wanderung durch den Wald sehr besinnliches 👍😀

[@martina.hennenglueck]

Danke fürs Ansehen! Liebe Grüße, Martina

[@Privatkueche1]

Liebe Martina, so ein tolles Video hier. ❤️ Schöne Aktivitäten.

[@martina.hennenglueck]

Vielen Dank fürs Ansehen liebe Lertlak!

[@JulchensWelt]

sehr interessant liebe Martina ja da bin ich dabei - es gibt so viel - unsere Natur ist so großartig - man muss es nur sehen hören und fühlen! Alles Gute Euch eine schöne Woche noch ganz lieben Gruß Petra

[@martina.hennenglueck]

Hallo liebe Petra, ja genau so ist es. Ich bin ja auch sonst mit offenen Augen und Ohren in der Natur unterwegs, aber bei dieser Tour nochmal besonders achtsam. Ich fand es faszinierend so viel zu entdecken. Liebe Grüße und ein schönes Wochenende, Martina

[@ThomasWandernCamping]

Hallo Martina, tatsächlich habe ich Waldbaden ebenfalls schon mit einer Gruppe gemacht und die Erlebnisse sind wunderbar. Man nimmt die Natur ganz anders auf. Bei euch war die Stimmung mit Nebel und Moos sehr mysthisch. Danke für dein sehr schönes Video. Bis bald und Liebe Grüße Thomas

[@martina.hennenglueck]

Hallo Thomas, toll, dass du das begleitete Waldbaden schon mal gemacht hast. Ich finde, durch die Anleitung eines Forestbathing Guide kommt man auf ganz andere Beobachtungen und öffnet die Sinne für neue Eindrücke, die man beim normalen Waldspaziergang nicht gehabt hätte. Die mystische Stimmung war eine glückliche Fügung: wir waren recht früh unterwegs und am Vorabend hatte es nach langer Trockenheit endlich mal wieder fest geregnet und gewittert. Das Gebiet liegt auf circa 1350 m Meereshöhe, da bleiben die Nebelbänke schon mal eine Weile hängen, aber am zu Mittag war der Himmel wieder wolkenlos. Danke fürs Ansehen, freut mich, dass es dir gefallen hat. Liebe Grüße, Martina

[@semare_on_tour]

tolle aufnahmen vielen dank für deine impressionen toll gemacht 👍🏻

[@martina.hennenglueck]

Vielen lieben Dank fürs Ansehen!

[@schonbuchgams]

Sehr schöne Tour tolle Aufnahmen und Bilder danke fürs zeigen,gefällt mir sehr gut 👍 Like ist draussen grüße Michael

[@martina.hennenglueck]

Hallo Michael, danke fürs Ansehen! Freut mich, dass es dir gefallen hat. Liebe Grüße, Martina

[@schonbuchgams]

@@martina.hennenglueck Sehr gerne ,grüße Michael

Waldbaden herrlich ich mag das so gerne. Und wie du es beschrieben hast, es gibt so viel zu sehen dort. Das barfuß laufen erdet so sehr. Und wenn ich die Balance im Leben verloren geglaubt habe so gehe ich verwurzelt wieder heim. Danke für diese wunderbaren Eindrücke hat am Sonntag morgen sehr gut getan

[@martina.hennenglueck]

Danke für deinen schönen Kommentar liebe Gabi. Ich fand es auch richtig schön und erholsam, beides: das Waldbaden und das Baden im Waldsee auch😉 Liebe Grüße, Martina

[@wanderverliebt]

Grüß dich liebe Martina! Das sah ja genial aus, was deine Schwester, du und die restlichen Waldbadegäste da gemacht haben! 🙂 Die mystisch-neblige Atmosphäre hat auf jeden Fall schon mal den perfekten Rahmen geliefert. Und du hast Recht: Die vielen Details wie die ganzen kleinen Tierchen hat man plötzlich auch als Zuschauer viel bewusster wahrgenommen. Und die Idee mit dem Barfußlaufen fanden wir genial. Müssen wir echt auch mal ausprobieren, sobald der Boden nicht mehr so staubtrocken ist. Das Moos bei euch sah auf jeden Fall sehr einladend aus. Und wer weiß: Vielleicht verlieren wir dann auch unsere Skepsis bezüglich des Baumumarmens. 🙂 Es war jedenfalls wieder ein Genuss, deinem Video mit allen Sinnen zu folgen: Den schönen Bildern, deiner ruhigen Stimme aus dem Off und den (beinahe spürbaren) Gerüchen aus dem Wald. Einfach klasse! Komm entspannt in die neue Woche - wir können's auf jeden Fall dank deines Videos! *Liebe Grüße* _Vroni & Micha_

[@martina.hennenglueck]

Grüß euch Vroni und Micha, das mit der mystisch-nebligen Atmosphäre war eine glückliche Fügung, es hatte nämlich am Abend vorher und die halbe Nacht endlich mal kräftig geregnet. Als wir zwei Tage zuvor dort waren um die Location zu besichtigen und den Ablauf durchzusprechen war das Moos trocken und beinahe bräunlich. Das Barfußlaufen war wirklich sehr angenehm. Bei der Baummeditation habe ich mich dieses Mal aufs Beobachen beschränkt und die Teilnehmer so diskret wie möglich gefilmt. Sie machten alle einen sehr entspannten Eindruck, auch die Bäume. Aber das lag vielleicht mehr am lang ersehnten Regen 😉 Danke fürs aufmerksame Ansehen und für euren wunderbaren Kommentar! Liebe Grüße, Martina

[@wandersocken]

Hallo liebe Martina! Sowohl das Baden im Waldsee, als auch das achtsame Waldbaden sind eine wunderbare Methode, den krampfigen Gedankenballast mal für eine Weile loszuwerden! Und Entschleunigung im Wald ist das richtige Stichwort, denn genau das ist die allerbeste Medizin gegen unser viel zu stark beschleunigtes Alltags-Hamsterrad, meinen zumindest die tempolimitierten Wandersocken:) Übrigens sind uns aus diesem Grund auch immer diese extremen Megamärsche etwas suspekt, die das Wandern in der Natur dann doch wieder mit dem persönlichen Leistungsgedanken verbinden, dem wir uns ja ohnehin schon so oft unterwerfen... Aber wie auch immer... Man kann sich jedenfalls kaum einen gesünderen Job vorstellen als den deiner Schwester! Vielen Dank fürs Zeigen und beste Wandersockengrüße:)

[@martina.hennenglueck]

Hallo liebe Wandersocken, vielen Dank fürs Ansehen und für den schönen Kommentar! Ja, stimmt, das Entschleunigen tut Körper, Geist und Seele gut, besonders wenn man dabei mitten im Wald, mitten in der Natur ist und sich all den Sinneseindrücken, die sie zu bieten hat, mal eine Zeitlang hingeben kann. Und dann hat man vielleicht wieder mehr Kraft für den Hamsterrad-Alltag. Für manch anderen ist vielleicht gerade eine intensive sportliche Herausforderung wie ein Megamarsch oder ein Berglauf der Weg, Dampf abzulassen und den Kopf freizukriegen. Jedem das Seine halt. Ich wünsche euch eine gute neue Woche! Liebe Grüße, Martina

[@goexploringwithcolor-shawn]

Very beautiful forest really great for too many things. Very enjoyable this wonderful environment. Great sharing 😍👍🤗💐

[@martina.hennenglueck]

Thank you for watching!

[@spassmitlena]

Liebe Martina, danke dir für dieses Video mit deinen interessanten Erklärungen! Nach dem, was du uns gezeigt hast, können wir uns vorstellen, dass Waldbaden etwas sehr schönes ist. Bislang hatten wir uns darunter auch immer Baden im Wald vorgestellt, aber jetzt wissen wir es natürlich besser😁 Und das mit dem Knoblauch an die Fußsohlen reiben, müssen wir ausprobieren😆

[@martina.hennenglueck]

Das mit dem Knoblauch funktioniert wirklich, aber nur wenn man nicht vorher schon Knoblauch gefuttert hat😉 Freut mich sehr, dass euch das Video gefallen hat. Danke fürs Ansehen und für den schönen Kommentar. Liebe Grüße, Martina

[@meilenmike]

Hallo Martina. Sehr schöner Beitrag. Wir gehen grundsätzlich achtsam unsere Wege (ohne Übungen natürlich) und bleiben auch mal an einem schön gewachsenen Baum stehen um Energie zu sammeln. Danke für dieses tolle Video. Like 38. Liebe Grüße Heidi und Mike

[@thewira]

the place there looks cold, very foggy, be careful traveling friend, because nature sometimes make us happy but sometimes it is also dangerous

[@martina.hennenglueck]

Thank you for the warning. The forest bathing guide took good care for us. The fog was due to rain in the previous night, it cleared up later that morning. Best regards from SouthTyrol, Italy, Martina

[@AlexUNDAlex]

Hallo Martina, Waldbaden hat was. Wir sind Aufmerksam und Achtsam, aber leider nicht langsam. O.K. manchmal schon, wenn wir den Weg suchen😁 Auf jeden Fall war es eine super Vorstellung des Waldbadens. Danke und ein baldiges schönes Wochenende. LG Alex und Alex

[@martina.hennenglueck]

🤣 Auf euren Wanderungen durch den Wald geht es flott und weniger spirituell zu, aber dafür findet ihr überall ein Bierbänkle... Danke fürs Ansehen und für den netten Kommentar! Liebe Grüße, Martina

[@TravelingWithSaint34]

Hello my friend.. really a wonderful natural beauty... it was a very different video for me.. I would like to be there and experience it.. how soft the ground is.. thank you for sharing.. stay in touch please 👍

[@martina.hennenglueck]

Thank you so much for watching my friend!

[@dragaskreativesgluck9364]

❤️

[@martina.hennenglueck]

Danke fürs Ansehen liebe Draga!

[@DerBuschkoch]

Servus Martina. Es tut absolut gut 👍 Ich liebe den Wald und am liebsten alleine. Beobachten, suchen und entspannen. Tolles Video. Liebe Grüße

[@martina.hennenglueck]

Servus, Buschkoch, allein im Wald ist ja nicht einsam. Und wer sucht, der findet manchmal auch was ganz Leckeres, zum Beispiel Pilze oder Beeren😉 Freut mich sehr, dass du mich beim Waldbaden begleitet hast! Liebe Grüße, Martina

[@ArminArno]

Liebe Martina, danke das Waldbaden kannte ich bisher nicht ! Das ist sicher eine tolle Möglichkeit auszuspannen und für eine Zeit lang alles auszublenden. Das Monika deine Schwester ist wusste ich nicht , aber ich bin ehrlich , ich kann mich an sie nicht erinnern 🤔. Ich wünsche dir einen schönen Tag! LG Armin

[@martina.hennenglueck]

Grüß dich Armin, ich kenne das Waldbaden auch nur weil meine Schwester dauernd davon redet. Da musste ich doch mal mitgehen und zuschauen😅 Danke fürs Ansehen! Liebe Grüße, Martina

[@Erikas_Selbstgmacht]

Liebe Martina, vielen Dank für deinen tollen Bericht. Für mich ist das Waldbaden nicht fremd ich kenne das. Muss aber gestehen habe es selber noch niemals ausprobiert. Aber vielleicht sollte ich es mal um zu entschleunigen. Vielen Dank und ich wünsche dir und deiner Familie noch einen schönen Sonntag liebe Grüße an deine Schwester …. Erika 🍀🙋🏻‍♀️🙏

[@martina.hennenglueck]

Danke fürs Ansehen und für deinen schönen Kommentar, liebe Erika. Ja, entschleunigen täte uns allen oft gut... Liebe Grüße, Martina

[@Betty-Natura]

Hallo liebe Martina. Ja Waldbaden, das kenne ich auch. Habe mir mal ein Buch gekauft, habs gelesen und mache das immer wieder mal alleine. Es ist soooo schön. Den Baum, an den ich mich anlehne, den gibt es allerdings bei jedem Spaziergang. Ich sehe bei geschlossenen Augen die Energie fließen. Du hast es so schön erklärt, so mit Ruhe und Gelassenheit, wie man den Wald wertschätzen sollte. Es ist bestimmt für diejenigen die es nicht kennen sehr gut durch deine perfekten Erläuterungen mal so den Wald zu erleben. Ach übrigens, du hast ja einen super schönen Waldbadesee! Ganz liebe Grüße, Bettina

[@martina.hennenglueck]

Danke fürs Ansehen liebe Bettina! Es freut mich, dass es dir gefallen hat. Du hast ja auch eine große Freude an der Natur und gehst leidenschaftlich gern in den Wald, du weißt wie gut das Entschleunigen und das "Einfach-nur-im-Wald-sein" tut. Den kleinen Weiher mag ich sehr, man erreicht ihn nach einem zehnminütigen Spaziergang durch den Wald. Es ist sehr ruhig dort und nur wenige trauen sich, in dem grünen Wasser zu baden. Es ist aber ganz sauber und sehr angenehm. Ich wünsche dir eine gute Woche und sende liebe Grüße, Martina

[@Betty-Natura]

@@martina.hennenglueck Danke dir liebe Martina, dir auch noch ne schöne Woche. LG Bettina

[@KitchenGrannyHeike]

Einfach wunderbar ich war jetzt auch erst eine Woche Im Wald mit See drum herum lediglich Felder..Super Video danke fürs teilen

[@martina.hennenglueck]

Das war sicher sehr erholsam, liebe Heike. Danke fürs Ansehen! Liebe Grüße, Martina

[@gwiegarten]

Sehr interessant das Waldbaden, das war auch eine super Erklärung👏Bei Wolf-Dieter Storl bin ich auf das Waldbaden aufmerksam geworden, habe es aber noch nie selbst ausprobiert und wollte es immer mal probieren. Was ich aber eben gerade ausprobiert habe, ist die Sache mit dem Knoblauch🧄 … erstaunlich ich habe immer noch den leicht scharfen Knoblauch Geschmack im Mund. Nun frage ich mich, was passiert, wenn man barfuß im Wald über Tannennadeln läuft🤔🌲

[@martina.hennenglueck]

Toll, dass du das mit dem Knoblauch probiert hast!! Tannennadeln geben wahrscheinlich keinen so intensiven Duft oder Geschmack ab, aber barfuß laufen im Wald ist trotzdem eine tolle und angenehme Erfahrung. Bei deinem Winter-Waldbaden-Video wirst du das nicht probiert haben, oder? 😉 Danke fürs Ansehen und für dein Interesse. Liebe Grüße, Martina

[@gwiegarten]

@@martina.hennenglueck Ich hatte eigentlich vor, im Schnee barfuß zu laufen, aber das war mir dann doch zu kalt⛄Im Frühling probiere ich das mal aus😃

[@wanderbares.nordhessen]

Hallo. Über die Kommentare bei #wander_verliebt bin ich hier her gelangt. Und genau hier hast du eine meiner Fragen aus meinem letzten Video beantwortet, wo ich an einem Pfad zum Waldbaden entlang ging. Danke für die supertolle Erklärung, deshalb auch gerne Abo, Like und Kommentar ... na klar. Schöne Grüße aus Nordhessen ... Volker

[@martina.hennenglueck]

Hallo Volker, danke für dein Interesse und für deinen schönen Kommentar! Ich fand das Waldbaden sehr interessant, obwohl ich nicht gerade der Typ "Bäumeumarmer" bin. Allerdings kann ich mich sehr für die kleinen und großen Vorgänge in der Natur begeistern, und dafür ist dieses verlangsamte Wandern beim Waldbaden perfekt. Liebe Grüße, Martina

[@DaWolfe]

Servus liebe Martina, der Wald lebt und hat mir mein Leben lag halt gegeben! Ich habe ihn gefühlt und gespürt und ob wohl ich allein war, fühlte ich mich in ihm nie alleine! Ich finde es wunderbar das es erkannt worden ist wie gut der Wald uns Menschen tut, würde es aber schade finden wenn nun die hälfte der gestressten Menschen in den Wald laufen um wieder runter zu kommen und zu sich zu finden, das wäre schade! Dass ist ein wunderbares Video das Du gemacht hast und, meiner Meinung nach auch wunderbar kommentiert! Ich könnte mir das gut vorstellen wenn Du das professionell machen würdest, das war einfach nur schön dir zu zuhören und diese schönen Bilder zu sehen! 👏👍 LG Wolfgang 😁👨‍🍳

[@martina.hennenglueck]

Servus mein lieber Wolfgang, danke für diesen super Kommentar, ich fühle mich sehr geschmeichelt ob der netten Komplimente. Das geht ja runter wie Öl! Ja, der Wald ist schön und tut gut. Immer eigentlich. Viele haben das schon längst erkannt und begeben sich zur Entspannung und Erholung ganz selbstverständlich in den Wald, andere brauchen Begleitung und Anleitung um das zu lernen. Sei es, weil sie den Wald nicht kennen oder weil sie das Ausspannen verlernt haben oder sei es aus anderen Gründen. Beim Waldbaden kriegt man eine Ahnung von den Zusammenhängen in der Natur und davon, wie wichtig der Wald als Lebensraum ist. Auch für uns Menschen. Solange die Hälfte der gestressten Menschen nicht gleichzeitig im Wald herumrennt würde ich allen so eine kleine Auszeit empfehlen😉 Danke fürs Ansehen und liebe Grüße, Martina

[@DaWolfe]

@@martina.hennenglueck Tendenziell würde ich sagen sie haben es verlernt! Es gibt ja so viel wichtigeres wie "Ein" Wald!

[@martina.hennenglueck]

@@DaWolfe Das glaube ich auch. Einige packen sich sogar den Urlaub mit Terminen voll, dass das Waldbaden noch so zwischen Yoga und Weinverkostung reingequetscht wird. Ich kann mir nicht vorstellen, dass man sich dabei entspannen kann. Man muss das Nichtstun erst wieder lernen.

[@DaWolfe]

@@martina.hennenglueck das sehe ich auch so👍👍👍

[@RadiesYen]

Ah cool...es gibt sogar Kurse dafür...hab bis jetzt nur immer von gelesen...An Laub riechen?ok muss ich mal testen😆 Bin gerade noch vom Bokashiduft vernebelt🙈

[@martina.hennenglueck]

Hallo Radieschen! Die Führung ist vor allem was für Leute, die nicht so oft in den Wald gehen. Es gibt tatsächlich Leute, die den Wald überhaupt nicht kennen (zum Beispiel Urlaubsgäste aus Dubai). Die Waldbaden Begleiterin kümmert sich nicht nur um ein abwechslungsreiches Programm sondern sorgt auch dafür, dass sich keiner in einen Ameisenhaufen setzt, sich verläuft oder abstürzt. Ein angenehmes, sicheres Naturerlebnis in einem zeitlich abgesteckten Rahmen. Danke fürs Zuschauen und liebe Grüße, Martina P.S.: womöglich ist am Bokashi schnuppern ebenso gesund wie am Waldboden? Kommt doch auch aus Japan! Steck doch nochmal ordentlich die Nase in den Eimer! Mmmh, wie das duftet!!! Und sooo gesund!

[@RadiesYen]

@@martina.hennenglueck Du bist gemein 😅 (War auf Bokashi und meine Nase bezogen)

[@martina.hennenglueck]

@@RadiesYen Sorry, das war einfach naheliegend 😅🤣 Tu's nicht!!! Lass die Faulgase im Eimer, Deckel fest drauf, und geh lieber im Wald spazieren! Ich wünsche dir einen feinen Tag, liebe Grüße, Martina

[@magmentemclaviddecristo]

buen video ❤❤❤

[@martina.hennenglueck]

Gracias por ver! Saludos desde Martina

[@WandernmitHerz]

Guten Morgen Martina, schön dich wieder einmal zu sehen. Ich habe mir schon Sorgen um dich gemacht. Da hast du es also auch mit Waldbaden versucht? Wir haben das vor Jahren auch einmal ausprobiert. Lachen musste ich über das Schneckentempo. Grundsätzlich kann ich dir da nur zustimmen. Man entdeckt allerhand. Diese Erfahrung habe ich vor vielen Jahren für mich entdeckt. Da hatte ich mal ein ordentliches Tief und habe den Boden unter den Füßen gesucht. Damals habe ich gerade von Coelho den Jakobsweg gelesen, ich weiß nicht ob du das kennst? Dort ist auch von Langsamkeit die Rede. Deshalb habe ich begonnen abends immer 4-5 Km barfuß zu laufen. Auf jeden Fall gut das du das Ansinnen deiner Schwester derart unterstützt und gut gemacht ist das Video. Bäume umarmen? Du umschreibst es ja sehr gut. Es sollte jeder mal ausprobieren, aber vorher bissel loslassen. Wie du sagst: probiert es...Schmunzeln musste ich über dein Wortspiel am Ende 😉LG Thomas

[@martina.hennenglueck]

Guten Abend Thomas, ja da bin ich wieder. Es hat mir viel Spaß gemacht, von meiner Schwester das Waldbaden gezeigt zu bekommen und diese Gruppe zu begleiten. Weil ich das Ganze filmen sollte, habe ich die meisten Übungen nicht mitmachen können, aber barfuß gegangen bin ich auch. Es war sehr angenehm auf dem weichen Untergrund. Über den Jakobsweg habe ich mehrere Bücher gelesen, aber das von Coelho nicht, glaub ich. Langsamkeit - so wie du das ja auch beim Pilgern auf der Via Francigena machst - ist offenbar wirklich ein gutes Gegengift zum Alltagsstress. Sollte man öfters machen: langsam und achtsam durch die Natur gehen, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und Kleinigkeiten entdecken. Das Fröschchen hätte ich beim zügigen Marschieren sicher nicht bemerkt. Danke fürs Ansehen und den tollen Kommentar! Liebe Grüße, Martina

[@WandernmitHerz]

@@martina.hennenglueck Genauso, öfter mal die Notbremse ziehen und Ruhe ins Leben reinbekommen. Die Medien, Politiker etc überschlagen sich immer mehr - in Ruhe und mit Abstand kann man aber viel besser und sachlicher denken. Außerdem bekommen wir auch diesen Wohlfühleffekt als Menschen. Aber dieses Buch von Coelho kann ich dir wirklich empfehlen. Das hat was.

[@martina.hennenglueck]

Ganz genau. Die Natur vermittelt die Ruhe, die man zum Abschalten braucht. Dann sieht man vieles vielleicht wieder optimistischer oder zumindest gelassener. Das Buch werde ich mir besorgen, klingt interessant. Liebe Grüße, Martina

[@martina.hennenglueck]

Komisch, deine Antwort mit der Notbremse wird nicht angezeigt. Ist sie bei dir sichtbar???

[@WandernmitHerz]

@@martina.hennenglueck Ja, bei mir ist sie zu sehen. Aber irgendwie muß man YT nicht immer verstehen wollen...

[@PaulchenKönig]

Baden mal anders , das ist auch gut

[@martina.hennenglueck]

Danke fürs Ansehen lieber Horst!

[@GartenArche]

ich finde das waldbaden an sich eine gute sache. allerdings finde ich die umsetzung nicht gelungen bzw fragwürdig. durch dieses anleiten der einzelnen stufen des spürens und erlebens des waldes entsteht meiner meinung nach eine art hippiebewegung oder sagen wir mal anders ein gruppenzwang. jeder will das erleben was der andere hat oder was einem vorgezeigt wird. wie gesagt das erleben an sich vor allem das entschleunigen finde ich super. nur würde ich es anders machen. ich würde den "kurs" am treffpunkt eines gewählten abschnittes komplett erklären . also was machbar ist und welche möglichkeiten bestehen den wald zu erleben oder zu spüren und würde dann alle in unterschiedliche richtungen oder in großen intervallen starten lassen das jeder für sich allein herausfinden kann welche intensive erfahrung er machen möchte oder zuläßt. es ist leider ja oft so. das wenn ich meinen vorgänger sehe der vielleicht sehr isothärisch angehaucht ist eine andere wahrnehmung hat als man selber und ich es ihm nachahmen will der gruppe wegen obwohl man es von allein gar nicht machen wollte. ich weiß das ist weit hergeholt. aber auch bei naturliebhabern oder solchen die es werden wollen gibt es den gruppenzwang. so nun habe fertig. schönen sonntag noch an alle baumumarmern 🤣💚

[@martina.hennenglueck]

Hallo Archie, danke fürs aufmerksame Ansehen und für deinen ausführlichen Kommentar. Das mit dem Gruppenzwang ist ein interessantes Argument. In der Ausbildung lernen die Waldbadenbegleiter darauf zu achten, dass sowas nicht passiert. Meine Schwester lässt sich das Ruder nicht so leicht aus der Hand nehmen😅 Das geführte Waldbaden läuft schon so ab, dass die Begleiterin was erklärt und die Teilnehmer einlädt im folgenden Abschnitt mal auf was Bestimmtes besonders zu achten, zum Beispiel Bewegungen oder Geräusche. Und dann wird schweigend weitergegangen bis zum nächsten Treffpunkt, wobei die Begleiterin auch aufpasst, dass keiner vorprescht oder verloren geht. Sie ist ja auch für die Sicherheit zuständig. Sie kennt das Terrain sehr gut und führt die Teilnehmer nur dahin wo es ungefährlich ist. Dort gibt es nämlich auch hohe Felsklippen. Bei den Übungen geht es hauptsächlich um körperliche Wahrnehmungen: wie fühlt sich das Blatt eines Baumes an, was höre ich, wie riecht die Luft im Wald oder wie schmecken Fichtennadeln... Das wird zwischendurch kurz besprochen, aber nicht so, dass sich jemand ausgeschlossen fühlen könnte der vielleicht nix gespürt hat. Denn das gibt es ja auch. Liebe Grüße und einen schönen Sonntag, Martina

[@GartenArche]

@@martina.hennenglueck das mit dem ausgeschlossen fühlen steht dann auf nem anderen blatt. das is ne therapiegruppe. wie sage ich jemandem das ich mich ausgechlossen fühle. trau ocj mich oder nicht🤣

[@martina.hennenglueck]

@@GartenArche 🤣 🤣 Soviel ich weiß wird Waldbaden bei uns noch nicht vom Arzt verschrieben. Die Teilnehmer sind keine Patienten sondern meistens Urlaubsgäste die sich dieses Naturerlebnis gönnen wollen. Manchmal sind es Leute aus der Großstadt oder aus Ländern wo es Wald wie hier in Europa gar nicht gibt. Die haben dann ein Aha-Erlebnis nach dem anderen.