なぜ寝ても疲れがとれないのか？【疲労のメカニズムを完全解説】

▼チャンネル登録はコチラ☟
/ @medivery_daigaku_hosp...
▼参考
www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-t...
▼監修医師
1, 小山翔平 (Shohei Oyama): 整形外科専門医, おやま整形外科クリニック院長
oyama-seikei.gassankai.com/
▼ハッシュタグ
#メディバリー大学病院　#医学　#疲労
#人体
＃論文解説

[@LOX-index3rd]

水か無糖炭酸水だけ飲んで空腹時間を長くしてから毎日同じ時間帯に7〜8時間は寝る事です。そして朝起きたらしっかり食べる。2週間も続ければ体質変わって疲労の発生は減るでしょう。体脂肪が増える様な過食はダメですが。

[@user-ym8wx4uw2b]

メンタルも身体もずたぼろ状態です。情けないけど、睡眠を大切にしたいです。

[@user-tm7gy8xw8n]

自分は必ずと言ってもいいほど、風呂に入った後で３日間くらい寝てばかりいます!これは何なのでしょうか?自分でも原因がわかりません。

[@manrepair5547]

悪者扱いさして後から原因じゃないとかあるけど だれもせきにんとらないよな。

[@user-bz4ov2qy7c]

疲労😂❤