Эндопротез тазобедренного. Будет вывих если делать упражнения 👉

[@НатальяСметанина-й3у]

Добрый вечер всем и тренеру Належде! Поменяла два сустава с разницей в 7 месяцев.Только упражнения помогут укрепить мышцы и встать на ноги! Жить вообще страшно сейчас, нужно соушать свое тело , ощущения, выыполнять рекомендации таких реабилитологов, как Надежда!❤Спасибо за Вашу работу!

[@Tetiana-Tetiana-s6m]

Формат нравится. Happy new year!❤

[@Светлана-в4м5и]

Изза боли я не могла делать упражнения и нпчалась контрактура. От нее очень тяжело избавиться. Не жалейте себя, делайте упражнения, ходите побольше, массаж, лед

[@leontchikalexander4874]

Дзякую вам, Надзея, за Правiлы вашага канала. Я згодна. Буду iх выконваць. Iнтэлiгентны, адукаваны чалавек не дапусцiць нIчога такога, што магло б прынесцi вам непрыемнасцI. Нiна, Мiнск.

[@knkushnir]

Не знал, что в Беларуси все еще говорят и пишут на белорусском языке, а я думал, что уже только на русском.

[@knkushnir]

Я, як мешканець України, зрозумів все що Ви написали без перекладу.

[@leontchikalexander4874]

Дзякую! Родная мова , мамiна мова --гэта скарб душы, песня.

[@ЛюдмилаПавлова-о2п]

Я рано села на велосипед.мне идет 71й год.9го августа делали операцию по замене тазобедренного сустава а вначале в сентябре уже села на велосипед.в октябре раза2 упала с велика и именно на сторону где делали операцию,но ничего, слава Господу.обошлось без последствий.пока большое не садилась на велик.людмила из Оренбуржья.

[@ЛюдмилаПавлова-о2п]

Операцию мне делали в Оренбурге там ог хорошие врачи я им очень благодарна.

[@ТатьянаМаланина-р4ш]

​​@@ЛюдмилаПавлова-о2пЛюдмила, добрый день. Скажите, пожалуйста, как вы так быстро восстановились? Вам делали операцию передним доступом? Я ваша ровестница, тоже надо делать операцию. Боюсь ужасно. Поделитесь, пожалуйста опытом. Спасибо.

[@ЖаннаСтрикуль]

Доброго дня. У меня самым сложным было то, что сразу после операции и до утра следующего дня нужно было лежать без движения. Ногами не рекомендовали шевелить. 8 месяцев после пкс. Вообшем то мы же все делаем операцию для того, чтобы двигаться. Вести активный образ жизни. Просто лежать можно было и без операции. Конечно страшно. Очень сильно боюсь упасть. Поэтому, если иду на продолжительную прогулку, то беру с собой костыль. Чисто для поддержания равновесия. Бо иногда и голова может просто закружиться. Но это не значит, что я не буду далеко ходить. Буду. Мне это нравится. Вот на велосипед сесть пока боюсь. Зато за руль уже села. Насчет формата видео. Мне нравится и вертикальный. И горизонтальный. Записывайте так, как Вам удобно.

А когда была операция?

[@ЖаннаСтрикуль]

В конце апреля. 8 месяцев назад.

[@АйманЖубаева-ф1й]

Здравствуйте дорогая Надежда, незнаю увидете мой вопрос, скажите пожалуйста, у меня протез тазобедренного сустава обеих ног, можно мне ходить по стадиону один круг стадиона 800метров, если можно то сколько кругов, заранее благодарю, и с наступающими новым годом, желаю вам крепкого здоровья вам и вашей семье 🙏

[@physiocanada5991]

я считаю что нужно ходить по самочувствию

Я боялась только боли ! По причине боли боятся люди делать упражнения.

[@Анна-о3ъ8л]

Если больно то не надо ничего делать

[@ЗояЧуйкова-ш5ю]

Добрый день Я очень благодарна вам за ваш труд и те видеоролики с полным объяснением что и от чего. Я уже как год после артроскопии коленного сустава и не было ни дня чтобы не переживала боль. Я просто с этой болью срослась. И вот вчера случайно просмотрела ролик,сделала предлагаемые упражнения и мне стало намного легче. Вопросов конечно масса. Но хочу сказать,как важно правильно разрабатывать колено под наблюдением специалиста! От того что я неправильно разрабатывала я и на втором колене порвала мениск. Была одна нога стало две . Это очень печально когда после активной жизни приходится жить с болью и малоактивной. Большая просьба рассказать о моей проблеме - уже год как после операции, можно ли добиться восстановления ? Как учитывая мой возраст 60 + но одно радует в меру упитанная ( не толстая) и есть ещё надежда. Дома есть велотренажёр,круглые резинки,мяч большой (65) и маленький(20) есть каталка и гимнастический кирпич. Спасибо огромное,с нетерпением ожидаю ответ.

А что вам делали ? Какие манипуляции? Мениск удалили ? ...

И зачем вы делали артроскопию ? По какой причине?

[@ЗояЧуйкова-ш5ю]

Так сказали ,у меня было разрыв двух менисков . Сделали резекцию обоих.

[@ЗояЧуйкова-ш5ю]

Разрыв обоих менисков,удалили . Думаю частично. Потом был синовит. Долго лечили противовоспалительными ,кололи геалуронку высокомолекулярную Остенил 1 укол - ничего не помогло . Делать упражнения не рекомендовали а наоборот - покой. От этого стало ещё хуже! Пошло отрафирование мышц ,расслабились связки ...короче кошмар. Сама потихоньку занимаюсь,но сдвиги практически не виден. Пока занимаюсь лучше,только перестала снова болит по нарастающей.

@ЗояЧуйкова-ш5ю у меня тоже был разрыв, Я дала врачу сделать операцию, не зная последствий, теперь протез поставили. Через 7 лет мучений и боли. В другом колене тоже разрыв, никаких операций не делала и всё прошло. Не надо было удалять мениски. Лучше не будет, ставьте протез. Это единственный выход. Мениски ведь не вырастут новые !!

[@КристинаСветлана-х7в]

А я после операции ещё на столе у хирурга начала делать сгибание и разгибание голеностопа.Я больше боялась тромбоза ,тоже начиталась всякого.Хорошо что в клинике (Пироговка Москва)были реабилитологи, которым я не боялась доверить свою драгоценную ножку.Тоже много высказывалась по поводу своих"знаний" что можно и нельзя😅😂(спасибо большое им ,что терпели меня.Я боялась ,если начинало болеть(это 3 день после операции),а потом потихоньку потихоньку и поняла наконец-то что нужно моему новому суставу,чтобы не подвести меня,(не вывихнуться,не сломаться и тд.мысли мои куда только меня не приводили. Сейчас мне очень неудобно перед реабилитологом,который доходчиво объяснил и даже внушил ,что нужно укрепить МЫШЦЫ И ЭТО САМОЕ ЛУЧШЕЕ ПРОТИВ ВЫВИХА И ОСЛОЖНЕНИЙ.(НИЗКИЙ ПОКЛОН ВРАЧУ РЕАБИЛИТОЛОГУ).А поначалу относилась к нему с большим недоверием.Совет всем,кто паникует Доверьтесь профессионалу Надежде.

[@Евгения-к6в3д]

Скажите чулки или бинты сколько времени после операции нужно носить, и кроворазжижающие назначают?

[@КристинаСветлана-х7в]

@Евгения-к6в3д У меня было так 8 недель чулки и ночью тоже.1 месяц ксалерто (кроверазжижающее)перед операцией ноги забинтовали и в клинике была в бинтах.

[@КристинаСветлана-х7в]

Чулки постоянно носила.снимала только для принятия душа

[@Евгения-к6в3д]

@КристинаСветлана-х7в спасибо за ответ, я так поняла ксарелто это вы дома принимали, а в больнице ?

[@КристинаСветлана-х7в]

@@Евгения-к6в3д в больнице тоже давали ксалерто

[@РоманЗаремба]

Я начал делать упражнения через два месяца после операции. Просто ходил на ходунках ...

[@ЕкатеринаКостынюк-у3щ]

Здравствуйте. У меня ситуация, но не боюсь сделать какое то движение. Я оборот всё как дела́ю, но я боюсь одна идти . Уже 3 года. С кем то да . Поручни мне сделали и все равно боюсь. Я понимаю что это ненормально. И я понимаю это страх. Как выйти из круга?

[@АлександрПопов-ч5ц1ю]

Когда я был в санатории после операции , с такими же пациентами после замены тбс, колен . Там один мужчина умудрился ночью во сне вывихнуть бедро. +1 фобия)

[@рифатзарипов-е4ы]

Ютуб тормозит Надя! Нельзя ли копировать в телеграмм ваши видео

[@physiocanada5991]

в телеграм нет, но мои страницы есть на рутюб и в контакте

[@knkushnir]

Российская власть блокирует Ютюб, примерно, с понедельника.

[@kollektiv.avtorov]

о вертикальном видео: если смотреть с ПК или ТВ, то 2/3 экрана пустые