Сроки реабилитации. Когда же все восстановится? When will Everything be Restored?! (Eng subt)

-Please leave all questions and comments under the video, and I will be happy to answer you.

[@tatjanastserbina3444]

Спасибо ,Надежда ,ваша подача материала ,самая лучшая ,своевременная и вселяющая уверенность и надежду,не дает запутаться в саоих эмоциях ,мыслях и ощущениях после операции.Все расставили по местам,четко и понятно .Храни вас Бог.Вы нам очень нужны.

[@lenavasilenko3607]

Надежда, с праздником Весны Вас!🌷🌷🌷🌷🌷Спасибо за Ваш труд!🙏🏻

[@galinaa4715]

Тоже жалею, что попала на ваш канал поздно. Почти 4 месяца после операции. Вы так хорошо, доступно всë обьясняете. К сожалению врачи при выписке не чего не обьясняют. Больной всего боится что бы не навредить себе, и много времени пропускает, а потом тяжело

[@user-eu8pe2qu7n]

Спасибо большое за ваши уроки по реабилитации!❤ С праздником вас ,женским днем! Здоровья счастья и любви ❤❤❤❤❤

[@user-vn3dp5kx9j]

Надежда!!! С праздником весны Вас!! Здоровья Вам и всего самого наилучшего и спасибо Вам за заботу о нас!!!

[@Helena-rc4ce]

Спасибо! За нужную и полезную информацию. Благодарна судьбе, что нашла вас на просторах интернета. И желаю удачи!

[@user-cd9dc4ck3s]

Надюша добрый день, с праздником 8 марта, здоровья и любви, процветания вашему каналу, спасибо вам за ваши консультации, помощь которую вы показываете нам всем. С Праздником!

[@iryna1548]

Огромное спасибо, этот вопрос как раз меня очень интересовал и я уже хотела вам задать вопрос на эту тему. Огромное спасибо всё ясно и понятно

[@user-ld5pm4il6n]

НАДЕЖДА, БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА УРОКИ ПО РЕАБИЛИТАЦИИ. ВЫ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГЛИ ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ТРЕХ ОПЕРАЦИЙ. С ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ ВАС. СЧАСТЬЯ ВАМ И ДОБРА.

[@galinasuhareva7506]

Надежда Спасибо вам большое за то что помогаете нам реабилитироваться

[@user-jc6pg9jh8v]

Спасибо! Все по полочкам разложили, особенно про мягкие ткани и их заживление! Всем здоровья и легкой хотьбы!💐❤

[@user-rq4rd5lm8g]

Здравствуйте. Спасибо большое за ваши видео. Доступно, понятно, результативно

[@user-cs8co6lo9o]

Здраствуйте Надя поздравляю Вас с 8 Мартом! Желаю нежности, заботы и внимания, любви, удачи, красоты и обаяния! Спасибо Вам за всё, что вы с нами работаете.♥

[@aizadabekeshova6299]

Добрый день Надежда,поздравляю вас с сегодняшним женским праздником,желаю вам крепкого здоровья, успехов в работе, женского счастья и всего наилучшего 😘😘😘мы все ваши онлайн пациенты любим и уважаем вас

[@julijaproskurnia-ig6tf]

Добрый вечер, Наденька,с 8 марта вас! Пишу первый раз,так как недавно подписалась на вас и теперь занимаюсь по вашей методике. Я вам пишу с Латвии,протез коленного сустава, операция балы 20.01.23. Очень жалею,что чуть раньше вас не нашла,но ничего,я сама занималась,но немножко не правильно.Большущее спасибо за вашу работу ,вы большая молодец и умница!!! С большим уважением к вам Юлия

[@ninelyan6423]

Спасибо Надюша милая Какая вы замечательная см отрю слушаю вас и радуюсь Все объяснили посоветовали Дай Бог вам здоровья счастья

[@user-vm1dg6tb7w]

С днём 8 Марта, Надюша! Всего Вам самого доброго и хорошего👏🏼🌹🤗💐

[@user-co8nq8wx5b]

Спасибо, Надежда! Благодаря Вам я сама разработала коленный сустав после эндопротезирования. ❤

[@user-xg9gd8bw7p]

Вот так внятно объяснить что к чему огромное спасибо это то что у меня есть и ответ только что получила, спасибо огромное

[@user-he8df6bi7h]

Как хорошо, что попала на ваш канал, я после операции замена коленного сустава, пока не могу без обезболивающих, т к у меня ещё ревматоидный артрит, спасибо большое много полезного для меня.

[@user-uv6yo3rs1g]

Огромное спасибо.9месяцев занимаюсь по вашим рекоменциям и результатами очень довольна.Вышла на работу хотя мне 65 лет.Была замена коленного сустава.Спасибо за ваш труд.

[@user-xq8ew5gj1f]

Ваши комплексы роскошные! Вы прекрасно всё показываете, благодарю безмерно

[@user-di7zm1ye8v]

Надя огромное Вам спасибо, благодаря вашим занятиям я востановилась после замены коленного сустава . С праздником Вас! Здоровья, счастья, удачи, успехов.

[@helgakogan5015]

Спасибо Вам большое за информацию! У нас тоже реабилитация с первого дня после операции и упражнения 3 раза в день. Занимаюсь с Вами тоже , сегодня 4 недели уже

[@user-ct1cu6ws8b]

Дорогая Надежда! Тысячу и тысячу вам благодарностей за ваш труд! Как вы мне нравитесь, всё по полочкам, всё понятно, всё по делу, на простом человеческом языке! Вот опять вас слушаю, вы потрясающая

[@lyudmylasyerova3988]

Надюша, спасибо огромное за все разъяснения по срокам реабилитации, очень вдохновляет ❤.

[@user-cg6pq2bg3f]

Огромная вам благодарность за вашу работу и доброту!

[@mayaphil1242]

Надежда, большое спасибо за ваши объяснения. Я готовлюсь к операции на колено и делаю упражнения на растяжение.

[@user-pd3jh8gf2v]

Дорогая Наденька с праздником 8 Марта! Счастья! Любви близких! Успехов!

[@user-gv6di3uf3t]

Какая вы молодец,все грамотно,четко,ясно. Успехов вам и здоровья.

[@user-ex7es9th2z]

Умничка.всех лучше обьясняете. Все понятно. Спасибо.

[@user-ge6ej7bv4y]

Спасибо ,ваши подробные объяснения очень успокаивают.Низкий поклон.

[@user-xw7fq9ig3l]

Надежда поздравляю с 8 Марта! Желаю весеннего настроения, прекрасных улыбок, теплого солнца и мирного неба над головой не только в этот женский день, но и всегда! Желаю цвести, как яркий цветок и дарить свою красоту всем вокруг!

[@user-kz9jm6sb5q]

Здравствуйте Надежда. Спасибо за доступное объяснение. Вы дали огромную психологи ческую разгрузки, убрали из головы всякие разные домыслы которые мы себе представляли от незнания.

[@olgapospelova1189]

Огромное спасибо! Прослушала без перерыва с большим интересом, четыре месяца после замены колена. при выписке ничего не сказали, но и обижаться на них нельзя. У хирургов такая нагрузка, они в седьмом часу утра уже могли на обход прийти, с восьми - операции, на четвертый день после операции выписывают. На реабилитацию мест нет, поэтому все что могли сами делали, колено не гнется более, чем на 90 градусов, теперь понятна задача. Вы все четко разложили по полочкам! Здоровья Вам и успехов!

[@user-vz4ef7dk4g]

Умница. Спасибо огромное и низкий поклон. Все понятно,просто и ясно. Ответы на свои вопросы нахожу в Ваших роликах. Рассказываете как будто бы про меня . У меня шестая неделя после протезирования колена.

[@ludmilakazakova9227]

Спасибо , Наденька,что дали разъяснение по мягким тканям коленного сустава, а то я отчаялась совсем!

[@nicolesmirnoff7364]

Наденька, какая же ВЫ УМНИЧКА , ваша работа без!! Ценна -я врач аллерголог из Вены все что вы говорите просто надо переводить на немецкий и пускать в помощь и австрийским людям . Благодарю

[@user-ko5ru3ni1s]

Здравствуйте, спасибо за полное обьяснение сроков реабилитации теперь знаю к чему готовиться, встала на нелёгкий путь реабилитации!

[@user-ko5ru3ni1s]

Кузьмина Светлана

[@user-tg8dj3kc4w]

Спасибо. Очень полезно и доходчиво объяснили.

[@user-tz4pf3xm2h]

Спасибо огромное. И спасибо тем людям которые посоветовали посмотреть канал ваш Надежда.

[@user-nq2dj2cv6l]

Надежда,спасибо Вам большое,вы так всё доходчиво дали ответы,это как раз моё,прошло 7мес.после ЭКС,были некоторые вопросы но теперь мне всё понятно.Большое Вам спасибо за заботу вашу о нас.Поздравляю Вас с праздником 8 марта,здоровья,счастья,всех благ!!!!!💕🌹🌷💐💖

[@user-yn8ex9ln5r]

Спасибо большое за рекомендации.После операции на коленном суставе еще не прошел месяц.Массажирую как вы рассказывали.И да, сгибать тяжело,вроде как тянет шов.А ночью дергаетступню,не произвольно сжимаются пальцы,не могу долго уснуть

[@user-zx4be9xc7s]

Случайно попала на ваш канал. Вы так спокойно,чётко,доступно всё объясняете,что пришла мысль реабилитацию проходить по вашим советам. Но пока надо решиться на операцию. У меня структурные изменения заднего рога медиального мениска (stroller IIIв),переднего рога латерального (stollger II). Один врач посоветовал артроскопию и что через неделю возобновлю тренировки в спортивном зале.Другой -аутокриолизат тромбоцитов (факторы роста),инъекции №3-6 + гиаллуроновая кислота. Что бы вы посоветовали,какой вариант выбрать,чтобы колено восстановилось полностью,чтоб не было сложных длительных последствий.Мне 60+. Огромное спасибо за ответ.

[@user-tq9fu1xp8i]

Спасибо большое ! Вы так подробно всё рассказываете и показываете , какие упражнения выполнять нужно ! Стараюсь выполнять ваши рекомендации.Благодарю за огромный труд !

[@user-ne2gb3op9i]

Здравствуйте,Надежда,спасибо,что в ы помагаетк нам восстановиться.

[@ludmilakazakova9227]

С днем 8 Марта Вас!!!🎉🎉🎉❤❤❤ будьте здоровы, любимы и успешны!!!🌹🌹🌹🙏❤️

[@user-lo2mw2qh6v]

,НАДЮШЕНЬКА .С 8 МАРТА. .ЗДОРОВЬЯ. СЧАСТЬЯ. МИРА. ВАМ. И. ВАШЕЙ. СЕМЬЕ .СПАСИБО. Вам за. Ваше. Доброе. Сердце .

[@user-zo1re1vn2v]

Добрый день. Вы абсолютно правы. Многое, что вы говорите я почувствовал на себе и ваши заключения объясняют те последствия, которые у меня имели и имеют место. Большое вам спасибо ! Очень нужный контент, ибо мало кто задумывается про реабилитацию, считают что операция прошла и все само будет как всегда.

[@user-dq7oh7dl9q]

Спасибо за Ваш труд и информацию!

[@distant792]

благодарю за оченьценную информацию реально бесценную информацию 👍🙏МНЕ просто неслыханно повезло. тем более что очень вовремя

[@user-pd3jh8gf2v]

Наденька спасибо за ответ. Всего вам самого доброго. Успехов в вашем благородном труде.

[@mariasiv21]

Очень дельные советы. Как жаль, что Ваш канал нашла только сейчас. Верно говорите, и у нас в Петрозаводске очередь на реабилитацию 2 месяца. Врачи советуют начинать упражнения самостоятельно и ходить как можно раньше аккуратно.

[@user-cm6sw8ft2r]

Как во время Я к вам попала. Умничка. Благодарю.❤

[@sevdaatakishiyeva8694]

Спасибо, большое, Наденька! За Ваши ответы. Вы - наш АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ!!!!

[@user-uv7ry3oj9h]

Очень доступно, понятно. Большое спасибо!

[@user-en8rz9ei6j]

Добрый вечер Надежда! Я с Воронежской области. Мне 31 января мне сделали операцию на колено. Спасибо вашим упражнениям. У меня разгибание полно́сттю, а сгибае с юз об

[@user-wv3yp1pe8v]

Читаю комментарии и в шоке, что многим не дают при выписке рекомендаций. Как хорошо, что мне дали рекомендации, что если через 3 недели не начать массировать чашечку, то потом туго будет.... Единственное не научили ходить на костылях и смысл не опираться на конечность 12 недель я поняла буквально, как итог мышца укоротилась. Идёт 5ая неделя после операции прогресс есть 47градусов разгибание... Потихонечку исправляю ситуацию... Хорошо, что вовремя обратилась на реабилитацию..... Одна бабулечка со мной лежала в больнице, сказала не пожалей ни времени ни денег на реабилитацию это очень важно.

[@user-re5nf1rx3q]

Наденька, здравствуйте. Как вы доступно и грамотно нам всё рассказываете. Я только с вами добилась хорошего сгибания-разгибания колена именно в указанные сроки. А сейчас делаю по вашему комплексу укрепление мышц бедра, чтобы протез или надколенник не гулял. Наденька, бесконечно благодарна за ваш труд. Поздравляю вас и вашу кисоньку-британочку (она тоже девочка) с праздником 8 марта! Здоровья вам, счастья, позитива! 🌷🥀❤🐱💐

[@user-nq7ox2vx3q]

Так и есть 3 месяца запись

[@user-tg1bq3mz8b]

Да, она ещё очень стройная, красивая и привлекательная!

[@user-ff6mv3lw6x]

ДД не по Же там же не

[@kasperyvaga3915]

ТТ грн

[@user-yc3jk6ur3w]

Я тоже про лёд не слышала 3 неделя прошла после операции

[@olga-rs1jn]

Как хорошо что я Вас нашла! Чрезвычайно полезная информация! Главное - очень конкретная

[@user-gj8bd7tq2t]

Здравствуйте, Надежда! Ваши советы - кладезь моего здоровья. За 2 месяца я почти восстановила травмированную ногу, начав реабилитацию на следующий день после снятия гипса. Продолжаю заниматься и мне это уже очень нравится, вошло в норму моей жизни. Спасибо за ваши советы, видео и доступность информации.

[@physiocanada5991]

оо здорово :))

[@user-fn7zy1hu6j]

❤

[@user-ny1qg5xw2k]

Сегодня конспектировала ролик Все этапы реабилитации коленного сустава и теперь сразу же Сроки реабилитации. Это получилось дополнение к первому ролику. Это класс, какие нужные и познавательные ролики. Я очень -очень благодарна вам за них. Это познавательные , успокаивающие ролики. После их просмотра кажется, что ты закончил институт и ты будешь делать все правильно, и что ты не один!!! Ещё раз спасибо тебе, Надюша!!!!❤

[@user-zy7oj6oh5s]

Люди...имейте совесть.столько просмотров.а лайки поставить некому.Ненадо жадничать.Ведь такую пользу для здоровья Наденька подсказывает,обучает нас в период реабилитации.Лично Я очень многому научилась.Смасибо,милая девочка тебе за доброту твоего сердца.будь счастлива ты и твоя семья в Новом году 2024г.

[@user-mn7mx5iv2m]

Спасибо ❤

[@user-wq3oe1lo6v]

Как добиться разгибания колена

[@tvyatkina1947]

Прошлоь8 месяцев после жндопротещироапния коленного сустава, но колено плохо разгибается, всего на 95 .,почему и что делать? Упражнения взяла из интернета,делаю но ни по 40 минут ,как пишут, хожу мало, скользко, боюсь и болит вторая нога, Толе нудно оперировать, но боюсь и смысла нет, раз эту ногу так и не разработала. Что делать? Дайте совет,долго ходить и стоять ни могу,начинает болеть оперированная нога и в одном месте шипит внутри что то? Спина болит Тоже. . Буду благодарна за ответ и рекомендации. Благодарю.

[@user-sn7xl3hz5e]

Л​@@tvyatkina1947

[@mariastolear2851]

Огромное спасибо Всем прекрасного здоровья

[@herminatrozjuk8648]

Спасибо вам большое за ваше понятное объяснение.Я рада,что попала на ваш сайт.

[@user-st9om5ii7o]

Спасибо, очень информативно

[@user-xp3sk7sb1v]

спасибо за канал, в октябре провели операцию по замене коленного сустава, через 2 недели поехала в санаторий на реабелитацию, но там таким не рады, ничего не могли предложить, отек, шов, даже физ. упражнения были ограничены.Много гуляла, моссаж меня немного укрепили.По приезду домой нашла ваш канал и сама занималась, узнала много нового.Спасибо ваши упражнения очень помогли.Только сгибания не могу добиться полного, думаю, что присесть на корточки уже не смогу.

[@ritanaporoge50]

Вы что?! Глубокие приседания после замены коленного сустава ЗАПРЕЩЕНЫ!!!

[@user-pg7yl8lr2l]

Дайте совет по реабилитации после перелома нижней тр юети бёдра операция остеосинтез 1г3м- ц, хожу в ходунках

[@user-tm4wf8sj8q]

Поздравляю вас с праздником 8 марта! Здоровья, счастья, успехов! Спасибо за ваш труд, за неоценимую помощь в реабилитации! Вы умница, доброй души человек!

[@user-lx5hz6pd9i]

Умница Надежда, спасибо большое Вам !!!

[@user-fq7mo3zj3k]

Благодарю вас светлый человечек,создатель этого канала,была травма коленного сустава..5 недель в гипсе,как только сняли стала с вами делать самомассаж и гимнастику на контрактуру колена и через 11 дней ногу согнула полностью, разгибание было в норме,продолжаю работать!

[@user-vx9zo6rq8f]

Дякую

[@Madina-un2sz]

Здравствуйте! У вас была травма или перелом? Операцию делали?

[@user-fq7mo3zj3k]

​Перелом закрытый без смещения...кровь в суставе была,откачивали

[@user-fq7mo3zj3k]

​@@Madina-un2szслава Богу без операции обошлось

[@user-md5wh2ld8z]

Надежда, здравствуйте. У вас приятный голос и улыбка. У меня в ДТП перелом со смещением нижней части левого бедра и конечности как разбитое стекло. 10 дней лежала на вытяжке, потом сделали операцию, поставили пластину, через 2 недели сняли швы , через 5 дней начали разрабатывать колено, опухоль спала с помощью прикладывать капусты, но колено плохо разгибается на 60 градусов. Уже прошло 1,5 месяца с начала тренировки ,занимаюсь дома, делаю массаж,как вы показывали, потом поднимание колена двумя руками вверх сидя на кровати, затем подтягивания ноги к туловищу и сгибание колена другой ногой до терпимо боли от 20 до 40 и более раз, врач сказал, что колено заживает, но сгибание плохое, на ногу нельзя становиться ещё 2,5 мес, а так хочется, хоть до пола дотронуться. Врач сказал постоянно носить артез, но мне без него легче, что вы посоветуете, заранее благодарю. Галина.

[@olgakudritskaya5772]

Ольга, 79л., зкс , 3, 5 месяца после зндопротезирования. Надюша, с праздником весны вас ! Мои наилучшие пожелания!!!! Здоровья и благополучия всей вашей семье! По истечении 3-х месяцев прошла контроль в центре, где оперировалась( Алтай, г. Барнаул) . Рентген хороший, доктор сказал, что все как надо, проверил на сгибание и разгибание, сгиб градусов 120. Разгибаю 0 и легко. Хожу без опор уже больше месяца, без проблем. Скованность после ночи бывает, но проходит быстро. Или после сиденья , но встала, прошлась и она проходит быстро. Упражнения продолжаю делать. Велотренажер на полный оборот получается. Подхода 2-3 раза в день делаю. Анализы хорошие. Доктор похвалил , ну а я пребываю в хорошем настроении . Продолжаю заходить на ваш канал. Читаю, слушаю вас. Очень полезно!!!! Спасибо большое за ваш труд. Дочь у меня врач. Была настроена на более долгий период реабелитации, а мне ее даже нагружать не пришлось. Сама справлялась. Дома все делаю без напряга. А мне ведь 79 лет.

[@user-rt4oq6hq7d]

Вы молодец!

[@user-xw7fq9ig3l]

💪💪💪👍

[@user-it1qz6lc9d]

Сколько позитива и силы воли! Молодец!!

[@olgakudritskaya5772]

Всем большое спасибо за хорошиие отклики! Всем желаю быстрейшего восстановления, но без труда ничего не бывает. Я поблагодарила и поздравила нашу Надю, а сама просто поделилась своим настроением от результатов и понимания, что все не зря!!!

[@physiocanada5991]

спасибо вам за такой позитивный комментарий !

[@user-vj3lq1tx1t]

Спасибо огромное. Кака раз сейчас в замешательстве. Две недели назад вернулась домой. Два месяца после пкс.Операция была в другой стране. С реабилитацией дома тоже печально. Продолжаю искать. Попала неудачно на консультацию к ортопеду. Меня напугали тем, что в колене идёт воспаление. И это нехорошо. Но при этом я могу ходить по ступеькам вверх вниз обоими ногами. Да, вниз еще тяжеловато. Упражнения второй этап по Вашим видео практически все норм. Тяжело только разгибание на двух стульях. Пока отменила. Обезболивающее только на ночь если сильно болит. Стараюсь без обезболивания. Велотренажёр тоже норм. В умереном темпе. После этого Вашего видео неиного успокоилась. Спасибо.

[@tpstoyanova]

🌷🌷🌷 с праздником, Надя!!!

[@user-vs2bo1qc4r]

Спасибо за ваш труд! Вы так понятно всё рассказываете.

[@user-tz4pf3xm2h]

Здравствуйте Надежда. Я уже писала Вам. Задавала вам вопрос за свое колено что болит и потемнело . Вчера прошла рентген, УЗИ мягких тканей, результат хороший ничего страшного не увидели послеоперационный отек который может сохраняться до трёх месяцев или до 6 месяцев. Я рада. Теперь надо ехать к травматологу который мне делал операцию на осмотр по схеме как положено. Всем желаю здоровья и скорейшего полного выздоровления. Упражнения ваши почувствовала что очень помогают. Видать идёт заживление такое как вы сказали. Организм борется. Спасибо вам ещё раз очень огромное. ❤️Добьюсь всего чтобы ушла полностью тяжесть и скованность. Благодарю.

[@user-cb3be6zn2s]

Большое спасибо!

[@lyudmilamiller2304]

Спасибо за информацию. Помогли

[@user-jh5vi6ux7r]

Надя, моя благодарность тебе за твои видео за там разъяснения такие подробные такие нужные нам. Только благодаря вашим упражнениям, подробным разъяснениям Я добилась многого но почти всего что должен делать мой оперированный коленный сустав.,На ваш сайт попала сли шком поздно, когда уже после операции прошло 6.7 недель . Прошло уже 4.5 месяца .хожу не хромая , по лестнице спускаюсь с 5 этажа пока не очень ( в доме лифт но я хожу пешком) но уже лучше чем когда начинала поднимаюсь уже не держась за поручни.. Скованность колена осталось. Продолжаю делать упражнения ( теперь ленюсь делаю раз иногда 2 в день хожу 2.3 раза в неделю в бассейн занимаюсь там и плаваю час ( сама без инструктора) по тем упражнениям которые у вас бассейне .Переживала за скованность в колене теперь понимаю что до 6 месяцев можно не переживать..делаю самомассаж 2 раза в день ноги вверх 2., 3 раза но и после упражнений лёд. Надя посоветуйте какие упражнения делать и сколько раз в день??? Разгиб 0 , сгиб на стуле чуть за ножку стула и подушка на стуле нога на ней держу до 10 мин ( 7.8 ).

[@physiocanada5991]

вы уже все правильно делаете))

[@user-jh5vi6ux7r]

@@physiocanada5991 спасибо большое и моя огромная вам благодарность за ответы .

[@user-pd5xd2tv4s]

Спасибо тебе Надя дорогой

[@user-sr1mo9mx5s]

Надя с весенним праздником Вас, спасибо большое за информацию, нужные упражнения, за реабилитацию, желаю Здоровья, счастья, всех благ Вам

[@user-pm8dd9ft4t]

Дорогая и милая наша спасительница, Вас сам Бог послал нам! Будьте благословенны во всем!❤

[@lida6164]

Почему щёлкает колено после операции прошло пять месяцев колено болит оп

[@lida6164]

Опухает

[@lida6164]

11:21отекает колено

[@user-uj5zn1pg6l]

Спасибо,вы мне очень помогли!

[@user-vj2ei7fp8t]

Спасибо большое за информацию.

[@user-xj7jh7eo3d]

Спасибо большое🙏💕

[@user-fe8em9yb4f]

Вчера пришла на реабилитацию после протезирования колена.. Мне назначили 10 процедур магнитотерапии и велотренажёр 😔😡. Я отказалась, тк дома с вами делаю больше эффективных упражнений!!! Не бросайте нас, вы очень помогаете! Спасибо вам!

[@user-tq5vv8tv3q]

Добрый день! Случайно попала на Ваш канал и заслушалась! Очень интересно рассказываете, всё по делу и очень много нужной важной информации. Я после операции на тбс (остеосинтез), 8 недель, анализирую, сопоставляю. Спасибо Вам огромное!

[@user-ee1yd8ej3z]

Ирина, Добрый день! Аналогичная почти операция у меня. Скажите пожалуйста сколько по времени вы ходили после операции на костылях или ходунках?

[@user-tq5vv8tv3q]

@@user-ee1yd8ej3z Доброго дня! Я пользовалась ходунками два месяца, перешла на трость, т.к. от нагрузки начала сильно болеть рука.

[@user-cj9hf7kk8d]

Спасибо сыну, что подсказал к вам зайти. Я как раз после операции.

[@user-ql9vt9og2h]

Как вОвремя для меня Ваши рекомендации. Как раз думала о сроках. Травматологи в нашем городке в дефиците и неразговорчивы. У меня травма колена, прошло 2 месяца. Повреждение латеральной связки и импрессионный перелом латерального мыщелка большеберцовой кости (скорее трещина, без смещения). Гипс не накладывали, рекомендовали ограничение осевой нагрузки весом в виде пользования костылями 2 месяца. Объем движения в коленном суставе восстановила довольно быстро. Теперь, благодаря вам, понятно что делать ещё 4 месяца - мышцы укреплять. Колено да, болит позади сустава. Особенно, если некоторое время сидела на стуле. И, если долго топталась на месте на кухне, выше колена сантиметров на 10 как обручем стягивает и умеренно болит. Так и думала, что мягкие ткани. На улице хожу с тростью сейчас. Так увереннее себя чувствую и шаг шире, и меньше устаю. Боюсь идти, если где-то даже намёк на лёд. Вопросы: как понять, что можно уже начинать ходить по лестнице? Проходит ли со временем страх поскользнуться? Мне кажется, что он обоснованный пока, нужно, чтобы сустав восстановился. Спасибо!

[@physiocanada5991]

Травматологи в нашем городке в дефиците и неразговорчивы.// :))) Теперь, благодаря вам, понятно что делать ещё 4 месяца - мышцы укреплять.// !!! схватываете на лету :)) На улице хожу с тростью сейчас. Так увереннее себя чувствую и шаг шире, и меньше устаю. // все правильно делаете Боюсь идти, если где-то даже намёк на лёд. // ледоступы можно приобрести, я в них всю зиму хожу)) Вопросы: как понять, что можно уже начинать ходить по лестнице? // по самочувствую.. уверенности, начните с одной ступени за один раз, то есть без чередования, одна ступень за раз .. Проходит ли со временем страх поскользнуться?// да, с упражнениями на равновесие и уверенности в ногах

[@user-rp6kx4bo3m]

Просмотров много ,ставьте лайки,как Надежда много помогает,будьте благодарны

[@DD-sx9tq]

Что вы обещали при трещене мышелка? Вы могли ходить и сгибать ногу?

[@zoriksariev9772]

У меня осколочный со смещением перелом бедра, операция была 8 июня идет 6 неделя, я почти согнул колено 90 градусов, делаю не большой упор на ногу при ходьбе на ходунках, на костылях ходить не могу и за перелома руки (лучевая кость) ваще видео дает мне много информации по восстановлению спасибо вам!

[@user-fv6bd4fp9d]

Спасибо вам огромное,

[@user-wi5ph8kd7d]

Надежда, Вам доброго здоровья на долгие годы! Если можно, покажите, пож-та, реабилитационные упражнения после перелома плечевого сустава.

[@user-mb2sd5ik5i]

Спасибо за ваш труд. Хотелось бы услышать о разрыве мениска,восстановлении после операции. Очень боюсь сделать что-нибудь не правильно. ❤

[@physiocanada5991]

там сложно сделать что то неправильное..восстановление с первых дней по полной, с учетом уровня боли, сгибание , разгибание, силовые упражнения, проприцепция , равновесие, плюс лед и т д ...все как при обычной реабилитации колена

[@user-se7bx6ni4k]

​@@physiocanada5991 Разве возраст не влияет на сроки реабилитации, 20 летний сломает ногу или 50-60 летний человек, есть разница ?

[@user-rk9sd3fp1r]

Надя уже прошло три месяца я научилась спускаца по лестнице у нас крыльцо с четырьмя ступеньками но просто я побаиваюсь и когда спускаюсь придерживаюсь .Наденька большое вам спасибо за ваш труд.Я буду молиться за ваше здоровье.

[@physiocanada5991]

спасибо вам :)

[@larisamilicencu9897]

Уаажаемыи преподаватель спасибо вам большое.

[@tamunameskhi7007]

Спасибо большое🤍💜🌸

[@natali2320]

Спасибо большое!!!

[@user-bh9ek4wu6f]

Умница вы👍

[@user-dj4sv1pr7p]

Спасибо ,здоровья Вам

[@user-xy4bf3df7l]

Операция была 18 февраля 2021г реабилитацию начали делать сразу после выписки через 3 недели. Научилась встава и садиться на кровати,но у меня была операция на голову. Сгибать и разгибать колено начала на 3 месяце. Стопа досих пор не сгибается,но я все равно работаю. И в е прлучится я это точно знаю. У каждого человека свой потенциал. И когда говлрят что уже поздно. Я начинаю думать что врач некомпетениен и я бы никогда с таким врачем даже рядом не стояла. У Вас все точно и понятно. И эти упражнения для меня то что надо. Спасибо.

[@natalykoroleva6379]

Надежда с праздником Вас!🌹🌹🌹

[@masha72305]

Делала ваши упражнения пока ждала реабилитацию(месяц в очереди), когда пришла на лфк дают практически тоже самое, благодаря вашим упражнениям результата добилась быстрее. Про лёд после занятий, спасибо! Прикладываю регулярно, результат на лицо(на выписке про лёд ни слова не сказали)

[@user-jw6ws3fs2i]

Наденька,спасибо за такие советы я снимаю отёк при помощи листьев хрена,или лопуха, мази дорогие не помогают,шоф да быстро заживае ,когда