НЕ ДЕЛАЙ этого на IRONMAN! Опыт: хороший vs плохой

Мы запускаем курс по подготовке к триатлону от Джо Спиндлера, главного тренера Saint Tri!
На курсе вы получите 14 лекций с разбором всех важных тем, от метаболического профиля до тактики на гонке. А также мы проведем 2 вебинара, на которых Джо разберет все ваши вопросы.
Записывайтесь на курс по ссылке - bit.ly/trischool
Виктор Осокин в Instagram - / osokinvictor
Виктор Осокин в Strava - / strava
О команде и обучении - www.saint-tri.com
Saint Tri в Instagram - / sainttri
Для коммерческих запросов - [e-mail]
Алоха, Друзья!
Всех нас конечно радует успех, когда мы достигаем цели.
Но что важнее успех или неудачи?
Я думаю что второе..
Почему?
Когда мы испытываем успех - это эйфория, мы опьянены им и нам не до анализов и разборов - мы наслаждаемся, фотографируемся, постим...
Но именно неудачи как ничто другое мобилизуют нас, заставляют искать способы работы над собой. Они создают стресс который обеспечивает дальнейшее наше развитие. Мы учимся на ошибках!
Я решил вспомнить свои ошибки и неудачи в триатлоне, ведь у каждой есть свои причины и это может быть интересно!
Смотрите мой топ 5 ошибок... И НЕ ДЕАЛАЙТЕ этого на IRONMAN!

[@hurchykpavel212]

Обычно люди не любят рассказывать про неудачи, предпочитая их умалчивать, но когда человек говорит об этом, это значит, что он стал сильнее...

[@SR-eg6ki]

Перед прошлой гонкой, за день до старта я с супругой обошёл практически все достопримечательности Астаны🤦‍♂️ Ребят, совет,получили стартовый рюкзачок и дуйте в гостиницу, устраивайтесь в кроватке, жуйте углеводы и смотрите телек✌️Отдыхайте перед стартом☝️

[@vadimkovalenko7855]

Интересная история со мной приключилась во время Ironman Hamburg. На 30 км бега я почувствовал судороги и вспомнил, что на пунктах питания предлагали соль (не ту, что ищут закладчики 😆). И вот на очередном пункте питания я удачно беру стакан воды и два стика с солью. Только от усталости и от длительного пребывания на солнце я перепутал, и сначала выпил воду, а затем высыпал в рот соль. Это было ужасно! До следующего пункта с водой было почти 3 км. Это был мой самый быстрый отрезок на этой дистанции🤣

[@ai_dxb4712]

Поговорка пуд соли съесть про тебя на тот момент😂

[@SaintTri]

🤣🤣 почти как текила)))

[@giovannionufrio6165]

Моя ошибка была на первой половинке, приехал в ночь до старта, не дал ни одного дня аклиматизировался, всю ночь не спал, получил номер утром до старта и поставил велосипед последним в транзитной зоне (почти не пропустили организаторы) . В итоге проплыл хорошо, проехал отлично но в беге совсем сорвался. Вообщем вся гонка была в постоянном стрессе, как и приехал, так и финишировал. Спасибо Виктор за канал!

[@SaintTri]

🤝🤝🤝

[@user-cs9zg6do8o]

"Я любил тебя ещё до карантина" - Чёрт, как это мило))

[@BusinessDividendkim]

Смотрю и просто мечтаю! Дай бог и я пройду хотя бы половинку!

[@antonvolkov5015]

Отличный и информативный выпуск👍надо обязательно показывать не только успех и победу, но и как справляться с непростыми ситуациями

[@sportsandadventures2146]

Спасибо за информацию!

[@mihaylo_kovin]

Спасибо за видео!)

[@user-mn1hi4kv9m]

Виктор Осокин, вы меня мотивировали. С недавних пор я поставил цель тоже пройти IRONMAN. Спасибо

[@SaintTri]

👌✊✊

[@Alexander_Chesalov]

Очень интересно! Спасибо!

[@user-em8bh2fo5d]

Спасибо.... очень познавательно!

[@samatiman2581]

Супер видео! Продолжайте в том же духе!💪🏾💪🏾💪🏾

[@valchel]

Виктор, спасибо за интересный и честный рассказ!

[@user-rq1fg2fw5m]

Лайк за отличное видео. Спасибо!

[@korobovs]

У меня на первом Ironman открылась крышка бокса с ремнабором, закреплённом сзади на велосипеде. Мне об этом невнятно сказал другой атлет, и я попытался на полном ходу посмотреть, что у меня там произошло. Результат - я на асфальте, на велосипеде повреждён задний переключатель, а на ближайшей горе ещё и цепь намертво зажало в заднем колесе. Гонку прошёл, но с тех пор крышку бокса дополнительно прихватываю изолентой.

[@margaritakalinina8926]

Прекрасный выпуск, иногда история ошибок и трудностей мотивирует лучше, чем история побед! Спасибо за выпуск!

[@user-iq3pw1hc9i]

Красавчик!!! Как всегда крутое видео!!!

[@user-yk5mn5hv1p]

Спасибо🙏, это очень достойное видео. Виктор, - респект и уважуха тебе. Ты молодец!!!

[@SaintTri]

🤝🤝✊✊

[@user-qy1uc8tw5l]

Очередной крутейший выпуск!!! Спасибо

[@user-kt8xv5bc1q]

Да,нюансов конечно очень много!... Спасибо большое за информацию 👍✊🤗

[@SaintTri]

👍🤙

[@vladimirpanov77]

Вы потрясающий человек! Вас очень интересно и приятно слушать! Большое Вам спасибо!

[@SaintTri]

🤝🤝🤙🤙

[@dimapro4724]

Мой фейл произошёл на первом старте в Завидово в 2019 году. Неправильно подобранная экипировка. После плавательного этапа, я просто не смог согреться на веле. В итоге сошёл после 10 км. Спасибо девочке волонтеру, которая дала мне дождевик и растирала меня, пока я трясся как осиновый лист) На следующий день заказал гидрокостюм.

[@SaintTri]

✊✊✊

[@user-ow1yi7ts6x]

Виктор, спасибо за все видео👍 вдохновился год назад и решил покорить железную дистанцию, твой канал тогда был в числе первых про "железку с дивана"💪 тренер отговорил делать полный в первый год, поэтому сделал половинку в калининграде в прошлом году, а в этом таллин штурмую, если не отменят... из ошибок на половинке: сорвался с плана питания за день до гонки + волнение- в итоге 10 минут первая транзитка в туалете и ещё 3 таза за гонку😅 в запланированное время не уложился и решил на финишной 100 метровке ускориться в борьбе за самый быстрый финиш (спринтер в прошлом и тут то точно мне все знакомо думал я... хахахааа...) и обе ноги свело от ускорения, думал кубырем в арку залечу...

[@SaintTri]

🤙🤙🤙

[@user-of8ib1iq4g]

Классный ролик!

[@dimakurzinov3699]

Отличное видео, особенно про DNF, не стоит расстраиваться, все впереди, спасибо, оценил👍👍👍

[@SaintTri]

💯🤙🤙

[@wladfilipuk4439]

@@SaintTri кстати, а что за проблема с лёгкими оказалась? Воспаление из-за температуры?

[@ET-ez7xs]

Только действительно сильный и уверенный в себе профессионал может говорить о своих ошибках и неудачах. Респект! Мотивируешь! Спасибо!

[@igornaumenko1489]

Потрясающий, искренний ролик! Бегаю обычно 10-20-30 км через весь город, планируя заранее маршрут. Всегда получается считывать себя и свои возможности на текущий момент. Но два раза серьёзно промазывал из-за летнего солнца. Был уверен, что после шести вечера уже нет той силы, а в итоге вместо марафана у меня получилось 33 км, вместо 25 км - 18. И был полностью обесточен при этом. Хотелось бы пожелать всем очень серьёзно относительно к такому фактору как солнце. Ни колкий ветер зимой, ни холодный осенний дождь не влияли на мою дистанцию и внутреннюю стойкость так, как это может сделать солнце.

[@SaintTri]

🌞🌞🌞🤙🤙🤙

[@vladimirbondarenko7593]

На Кубани этот фактор всегда! Приезжайте адаптироваться😉 ☀️

[@user-lx1hj7mo6g]

Видео отличное! Спасибо. Очень искреннее.

[@SaintTri]

Спасибо 🤝🤝🤙🤙

[@user-qx5rz7tk2v]

Моя ошибка в триатлоне в том, что я решил начать в 2020 году 😁 Старты отменяют и переносят

[@SaintTri]

Ну если есть слоты на вторую половину - шансы есть;)

[@user-qx5rz7tk2v]

@@SaintTri Иду по Вашим стопам, осенью полная дистанция в Барселоне 😉

[@user-qx5rz7tk2v]

@@SaintTri Виктор, каковы, по Вашему мнению, шансы у IM 70.3 в Питере?

[@rs.br.9584]

Василий Ксенофонтов никаких

[@igor_murah]

то есть мне еще везет я только начал готовиться)

[@igormatey]

Моя ошибка на моем первом IM Barcelona 2019: после плавания и вело по плану перебрал со скоростью в самом начале на беговом этапе + мало кушал. Как результат бег на 40 минут медленнее планируемого. Виктор, спасибо, отличную тему подняли и полезное дело делаете!

[@SaintTri]

🤟

[@user-sk6hk7dn9s]

Виктор, спасибо за честность. Ваш честный рассказ пригодится нам. Спасибо

[@SaintTri]

🤙🤙🤝🤝✊✊

[@EverkinDmitry]

Отличный выпуск 👍🏼👍🏼👍🏼 Виктор, здоровья и успехов вам! Дальше больше)

[@SaintTri]

Спасибо 🤙🤙

[@user-ox9ch6rp7u]

Виктор, респект за классные видосы!!! Но в чем всё-таки была причина болезни в Таллине?

[@murashevich2]

Очень поучительно

[@salesdepartment6272]

Виктор, очень интересно и познавательно. Мне было полезно услышать кейс #4. Спасибо!

[@SaintTri]

🤝🤝🤝

[@alexkarpov9339]

Спасибо большое за видео. Подскажите пжста, для бега в свифте какое устройство используете? Сама дорожка передает данные или фудпод? Можете прокомментировать этот нюанс.

[@Salamandra2031]

Я когда регистрировался на первый айрон то подумал что вдруг не получится и на всякий случай зарегистрировался на второй, через месяц. Копенгаген и Барселона. В итоге прошел оба за 11 часов.

[@SaintTri]

Хорошо не на 5))) класс ✊

[@samatiman2581]

Берём с Вас пример! 😊👍🏼

[@alexanderyablonskiy3042]

Виктор, 🔥🙏. Отличная работа над ошибками! Есть о чем задуматься.

[@SaintTri]

🤙✊🤝

[@sergskver2432]

Красава!

[@Dima-vu7om]

Классный ролик. Я когда готовился на полумарафон так себя загнал тренировками что не хотел замечать на сигналы которое давало тело чтоб я остановился в итоге я заболел и не выступил. Надо слушать сигналы тела и не игнорировать снижать нагрузку больше отдыха

[@SaintTri]

💯👍

[@arsenart]

Спасибо за мотивацию!!! Год назад прошёл олимпийскую дистанцию по триатлону. Сейчас активно готовлюсь к половинке айронмэн в марте 2021

[@SaintTri]

Успехов 👍👍🤟🤟

[@Amacedon230]

Klasnoie video!!!!! Victor zdelaite abzor cesov kak triatlet kakie + ii-. Spasiba!!!!👍👍👍👍👍👍

[@SaintTri]

Подумаю. Но если коротко то весь мой опыт garmin 920, 935, 945

[@Amacedon230]

@@SaintTri Ea dumaiu u vas esti sto rascazati!

[@khalexspbru]

Поржал со второй истории)

[@VKB79]

Спасибо! Очень ждал этот выпуск. Вопрос для чего столько колёс?

[@SaintTri]

Для великов)) это ещё не все🤣

[@VKB79]

Saint-Tri я думал для разных климатических зон и температур)) 🚴‍♂️🔥👍🏻😄 есть какие-то предпочтения, которые удобны универсальны лично ? Или все по ситуации и настроения?

[@user-bp2nu8eo7s]

Виктор огромное спасибо Вам за информацию которую Вы даёте . Все ролики супер. Слежу за Вашими достижениями с самого начала . Моя ошибка : На моей первой половинке в Турции,я безумно переживал , что бы нечего не забыть . В конечном итоге, когда в день перед стартом,поставил велосипед в транзитку и уже вернувшись в отель, я перед сном вспомнил , что забыл получить чип . Соответственно ночью я уже не спал. Слава Богу что утром все решилось .

[@SaintTri]

Охх эти предстартовые нервы))

[@user-gx6hw3ms4z]

Круто

[@olegfinansist4704]

Спасибо! Интересно, познавательно! Готовлюсь к первому полному - план комфортный финиш из 12ч 😀 Упор буду делать на "половинку" за месяц до полного

[@SR-eg6ki]

Oleg Finansist 👍у меня тоже такой же план был, но ... в итоге 13 часов, на беге торкнуло😕 Удачи вам!

[@SaintTri]

Отлично! Хорошей подготовки✊✊✊

[@leshik83]

Интересный опыт! Спасибо, что делишься!👍 у меня на первой моей полной дистанции в Барселоне из-за эйфории и радости от происходящего ушел контроль дистанции впереди едущего атлета:) и на подъеме, в конце первого круга мне прилетела синяя карточка:) с тех пор, на каждой дистанции даже мысли нет подрафтить... везде только своими силами...

[@user-si7zq1yv7f]

По подробнее о дистанции? Вверх, в низ?

[@pshevchik]

Виктор, спасибо за ваш труд и мотивацию. Вы меня заразили триатлоном.

[@SaintTri]

Супер🤙🤙🤙

[@alexmuss4935]

Душевная история про не пройденную гонку, тронуло 😿

[@user-px9bd2kb5z]

Еще не посмотрел,но сразу лайк!

[@killerleni1823]

Полезный выпуск 👍 Что за дорожка беговая? Модель?

[@SaintTri]

👌🤝 oxygen tesla

[@user-vz9ck8xf8x]

Подскажите название приложения для бега и велоезды на планшете?

[@elowmove7048]

Триатлон ещё не покорял, план был в этом году ворваться и испытать себя, но 👑🦠... по бегу делаю много по вашим рекомендациям 👌🏼 но пока ещё до идеального бега далеко

[@SaintTri]

Все впереди ✊

[@matrox4u]

Отличный выпуск👍. Hадо обязательно показывать не только успех и победу, но и как справляться с непростыми ситуациями. У меня был срыв на половинке, меня обогнал знакомый на плав этепа, я конечно вышел и просто начал сильно крутить педали, закончил 90км за 2 часа и 10 мин, Конечно обогнал своего знакомого, но после на беге ноги были как битон, в чем и поплатиться с 1:44 на беге.

[@SaintTri]

✊✊✊

[@user-ut1lk3mn9z]

можно название трека с начала ролика?

[@user-ug8km7nm6p]

К сожалению не занялся ещё триатлоном и плохого опыта не имею)). Но уже год бегаю, велик шоссе но имеется) спасибо за контент, все смотрю, все впитываю)

[@SaintTri]

✊✊✊

[@sergskver2432]

Отлично! Только вчера досмотрел все предыдущие видео на канале. Пришла в голову мысль, что название канала Saint tri может переводится и как Святая Троица) Поддерживаем.

[@SaintTri]

Святая троица ! Вай нот😉😎

[@domen8398]

Виктор, а можете рассказать как планировать гонку, какие контрольные тренировки делать и как из них высчитывать время прохождения этапов)

[@SaintTri]

Да, сделаем 🤙

[@unknownironman9173]

Спасибо, интересно! Виктор, почему не учавствуете в tour de balkon?)

[@SaintTri]

У меня тур де гараж))

[@unknownironman9173]

Saint-Tri это здорово, все следим за Вашим туром) но нам простым людям очень интересно ездить с известными людьми в гонке, сравниваться себя с ними(Вами). Было бы здорово увидеть Вас на бушующих он-Лайн гонках от imrus, или любых, кто будет такие проводить. Успехов ✌️

[@TriKatlet]

Полезно видео было для меня, я как раз 1 Ноября на половинку в Турцию зарегался, впервые попробую что это такое :)

[@SaintTri]

🤙🤙

[@TriKatlet]

Saint-Tri 💣👍🔥

[@hensemmailru23665]

Проходил в Терции половинку в 2019 году.Самые прекрасные воспоминания. Отличная и быстрая трасса. Успехов.

[@TriKatlet]

TriStas спасибо, у меня одни вопросы пока про триатлон, буду опытом добывать )

[@SerjioMr]

Триатлон ещё не бежал. Бежал пока-что половинку. Первое: бежал спонтанно, забыл сколько надо бежать вместо 21.2 пробежал 22. Эти лишние 800 метров были самы тяжелые. Дальше, бежал без подготовки (просто выбежал из дому и побежал), не взял ни воды ни еды. Но по пути забежал в кафешку, где угостили водой и дали умыться - спасибо. Вывод: к любому забегу нужно хоть немного готовиться.

[@user-nn3bd4rl6t]

Добрый вечер Виктор. Очень познавательное видео. Со мной случился такой казус. Был готов к гонке очень хорошо, но за неделю до старта всей семьей получили мощнейшее пищевое отравление с госпитализацией. Восстановиться не успел и вот результат: плавательный этап завершил первым в своей возрастной группе, велоэтап вторым, на 5 километре обогнал и шел первым, казалось все идет отлично. Но после 9 км передо мной встала стена. В результате с трудом финишировал на 9 позиции. Сделал анализ, помимо отравления и обкзвоживания, не пил воду на велоэтапе, только питательные смеси.

[@SaintTri]

Да, питание - наше все!

[@tritri9434]

Мне показался по раскладка ваш бег стабильным и пульс в районе 153 круто

[@Timigor.m]

Мощное и полезное видео, это и мотивация и правильный подход, при чем даже не только к триатлону применимый) одна из моих ошибок: при подготовке в Ironman, за пять месяцев я решил пробежать марафон. Я не посмотрел рельеф этого марафона, захотелось мне в Вашингтон, выбрал там старт и поехал. Весь марафон был в городе, по этим холмам, я намучался и пробежал всего за 3:54 хотя рассчитывал быстрее. Хорошо, что впереди была цель iron и это меня не остановило, но такие первые марафоны могут отбить все желание заниматься дальше)) вывод: смотрю на рельеф гонки и более внимательно выбираю по разным параметрам старты

[@SaintTri]

Игорь, спасибо и жду на стартах 🤙🤙

[@dyadyamisha6531]

Виктор, подскажите, что за приложение используете на планшете для тренировки?

[@SaintTri]

Zwift.com

[@rozard5342]

Блин, про стаканчик вообще жёстко)))

[@timurzafesov4099]

Что за программа?

[@seemanwar]

Ха, моя первая и едиственная половинка была в Малайзии в прошлом году. Планирую к концу это года сделать сделать мой первый полный айромен #SUB10 Надеюсь получится ;) Но да, это тяжело, нужна большая подготовка. Учусь на твоих ошибках, спасибо Виктор) П.С. Кажется в твоём видео было про то, что ты наплавал лишние сотни метров на своем первом айронмене. Мне этот совет реально помог ;))

[@SaintTri]

В Малайзии трудно лишнее наплавать - лучшая разметка трассы))🤙

[@mayulianna1]

Помню как не намазала шею кремом на свой первый IM и потом плыла все 4км а мне гидрокостюм врезался в шею до крови, как бы я его не поправляла.....не могла даже концентрироваться на плавании так как каждое движение приносило боль. Вывод: даже если вам не натирает гидрик обычно все равно лучше намазать крем на длинную дистанцию или соревнования..так как может начать натирать в неподходящий момент

[@SaintTri]

200% - каждый раз ))

[@vladimirbondarenko7593]

Один раз стёр ноги -уже 2 года бегаю и каждую тренировку мажу кокосовым кремом, про мозоли забыл и следует никогда не лениться вытряхнуть мусор во время забега из кроссовок!🙂 Планирую начать подготовку к триатлону, не знаю как подойти к выбору велосипеда? Благодарю за совет🙂

[@travelman6978]

Виктор, каким велостанком и беговой дорожкой вы пользуетесь?

[@SaintTri]

Wahoo и дорожка oxygen

[@igor_murah]

@@SaintTri Виктор, а можете сначала расказать как заработать на Wahoo и oxygen, а уже потом как готовиться к старту))) и это не только меня интересует)

[@safronovtube]

Изучайте трассу перед гонкой, плавал 2000м по незнакомому маршруту, дал 200м лишних. На велоэтапе половинки поехал 1ч не в своем темпе, в итоге последний час вело был сплошным мучением. План на гонку должен быть, его выполнение не должно ставиться под сомнение в процессе соревнований.

[@SaintTri]

💯👌

[@user-sh6il1ue3h]

Хотелось развития истории про обручальное кольцо. Типа Виктор отдаёт кольцо жене, а она ему такая: "Витя, а ты не ох#&л? Кто эта сука? Я тебе яйца оторву!" и минут на 40 про то, что отдала ему лучшие годы своей жизни... А время неумолимо бежало и секундная стрелка, с каждым тиком, десятикратеым эхом отзывалась у него в голове. Потом минут через 20 он успокоил жену, ещё минут 10 подержал на руках ребёнка, минут 5 молча обнимал обоих, а потом кааааак прыгнул и кааааак проплыл, проехал и пробежал!)

[@SaintTri]

🤣🤣

[@TakRacer]

Ахахахах , моя жёсткая ошибках о то что на полной дистанции я скинул чип и он прилип к гидригу в итоге 14 км туда обратно допом на вело 😂😂😂

[@SaintTri]

Ого😂🤙

[@allochkakhv]

Была в Коне в 2018 - правда, как зритель (у меня сестра живёт на Big Island). Жаль, тогда я не знала Ваш канал! Так что болела за профессионалов. А вот в 2021 году, если звёзды сложатся, буду делать свой первый IM (должна была делать в этом году, но...). Это будет Challenge Roth! Ошибки в триатлоне - это, как правильно в видео указано - эйфория на велоэтапе, после которой бежать нормально уже невозможно. Из трёх половинок, в которых участвовала - на двух попалась.

[@SaintTri]

Супер! Обязательно увидимся 🤙🤙

[@seemanwar]

Моя ошибка: в моей первой половинке недооценил себя в плавании, а скорее переоценил других) Стартовал в хвосте своей категории, а потом приходилось бесконечно всех обгонять... Вывод: лучше стартовать в середине, а лучше вначале своей категориии, чтобы не быть в мясорубке. На обгоны тратится больше усилий... Виктор, так а что было причиной такого серьёзного факапа в Талинне? Обморок это серьёзно..

[@SaintTri]

Отравление видимо🤷‍♂️

[@user-bf9fo7yp1o]

Приветствую Виктор, отличная тема. Бегал первый свой марафон хотя готовился к половинке, приехал покупать Слот поздно и на половинку билетов не осталось, были только 42 и 3 км. Я рванул на 42. Да ещё и в новых кроссовках купленных за 1 день до старта. В итоге половинку я пробежал по плану, а вот на второй половинке прочувствовал на своей шкуре все прелести жизни после 30 км. Первые свои 42 км я тогда прошёл за 3’53’00. вывод: не выступать в новой экипировке и проходить ту дистанцию к которой готовился. Всембег!

[@SaintTri]

🤙🤙🤙

[@user-ms5tb5xu5b]

Алоха буду писать под каждым видео

[@SaintTri]

🤙

[@cheyev999]

У меня ещё всё впереди. Через 16 недель первый полный Айронмэн

[@AlexanderMikhashchuk]

Так а в чем причина недомогания на велоэтапе в Таллине?

[@mayulianna1]

Ошибок может быть сотня... я до сих пор допускаю какие-то ошибки..отличное видео, как всегда

[@mayulianna1]

Я @jam.runner , заходите ко мне страничку)

[@SaintTri]

💯🤙

[@MrAnton1000]

Моя ошибка что слишком рано узнал про триатлон, особенно если учесть сколько стоит экипировка и что в данный момент я нахожусь в трудном финансовом положении.

[@sahinoudiengo816]

Жиза😂🤣😁😏☝️ Хотя нет серьёзного желания сейчас стремиться к триатлону, просто бегаю для себя, с плаванием и велоездой (на спортивных великах) пока пробелы Хочу просто пробежать полу-, а потом и марафон, а дальше посмотрим. Может, побогаче стану, займусь и триатлоном

[@mirosanbia3176]

Доказал что и у чемпионов не всё сладко

[@Cashier23]

Что за приложение на планшете?

[@SaintTri]

Zwift

[@ivanzhuley635]

Смотрю и хочу сделать ремонт в своем подвале где стоит беговая дорожка и велостанок. В рамочки пока номера с марафонов))

[@SaintTri]

Отлично😎🤙

[@hlobka]

А что именно стало причиной днф'а?

[@user-cv9mt8on3c]

Скорее всего стали улучшаться результаты в целом,а про отдых и правильное питание забываем,расплата на лицо.Все очень индивидуально и желательно никаких эксперимент ов в ближайшее время перед стартом.

[@earthandmoon365]

Виктор, а в чём была причина недомогания на последней гонке?

[@SaintTri]

Ах, супер частый вопрос))) думаю отравление🤷‍♂️

[@igor_murah]

@@SaintTri отравление от чего? еды перед гонкой, енергетиками во время гонки или же от озера куда перенесли этап? почему ты один отравился, а остальные нет?

[@igor_murah]

тоже не понятна причина почему сошел и откуда такое состояние серьезное было, что откачивали

[@realchupamon]

@@SaintTri У меня было похожее состояние на 90 км велоэтапе (участвовал в половинке в составе эстафетной команды), но прижало за день до старта, да так, что я еле велосипед смог в транзитку затащить. В день старта все прошло, только есть я не мог к этому моменту уже сутки. Проехал, но был, кажется, на этапе последним. Тоже думаю, что отравился.

[@antonchepa90]

Привет, есть еще пару идей для видео 1) Контактные педали, все про них + можно один вопрос? - Нормально ли на соревнования брать MTB-шные, а не шоссейные? (просто мне mtb-ные привычнее) 2) Случались ли у тебя травмы за эти 5 лет? Как проходил восстановление?

[@SaintTri]

1) конечно, у меня шипы и педали мтбшные)) 2) да сделаю

[@nikitasyuksin3685]

Какие сейчас часы у Виктора?😊

[@SaintTri]

Гармин 955

[@user-vw2mk3il9w]

Виктор, что же все-таки случилось? Отчего появился кашель?

[@NikolayNY]

👋

[@SaintTri]

🤙

[@evgeniybolotian3231]

Все проблемы - от завышенных ожиданий и переоцененной цели. Хотя, может без этого не бывает результатов.

[@znaemweb]

опечатка в названии?

[@SaintTri]

Упс😂

[@user-yg8li6vc9t]

А что же случилось в Таллине с точки зрения медицины и физиологии？

[@SaintTri]

Похоже отравился

[@paxan_semenov]

А не выяснили причину потери сознания в Таллине? Может обезвоживание? Недостаток солей? Интересно

[@SaintTri]

Похоже на отравление

[@paxan_semenov]

@@SaintTri Спасибо за ответ. Лично знакомился с вами в Барселоне в 2015 на регистрации, но не достиг таких больших высот. Причина - в отсутствии времени с маленькими детьми:)

[@hensemmailru23665]

@@paxan_semenov У Виктора тоже маленькие дети.Всё это отмазки.

[@user-zw4pf2pi4t]

Так что же произошло в Таллине?

[@SaintTri]

Похоже на отравление

[@alexmuss4935]

Моя ошибка в триатлоне такая , что я могу пробежать 3км, проехать на велосипеде 40км, а проплыть 1км. И всё это в разные дни. Но я только на начале своего пути