Не ела 7 дней / Длительное голодание и последствия для меня

Привет!
В этом видео я делюсь, как прошло моё семидневное голодание. Что со мной происходило и как изменилось моё тело.
Это видео не является инструкцией к применению. Перед тем как начать голодать, проконсультируйтесь в Вашим лечащий доктором или диетологом.
Подписывайтесь на канал
Находите меня в инстаграм @rita_rylikova

[@user-qt6dr4pf8s]

Молодец!!! Удачи Вам!!! Здоровья Вам!!!

[@Lerochka_Pavlova]

Случайно наткнулась на ваше видео и я хочу сказать вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Элл первое видео, где так легко и подробно рассказывается обо всех этапах и ещё вы очень мотивируете!!!❤

[@ritasize4866]

Спасибо, приятно слышать. Обнимаю🤍🤍🤍

[@tvoydietolog_zharina]

Какая вы молодчинка, приятно смотреть и слушать, на сколько все грамотно, браво!!!

[@user-qu5jp3ro2l]

Вы МОЛОДЧИНКА!!! ..Оптимистка, и вообще смелая девушка😊👍👍👍. Так держать!!!

[@ritasize4866]

Спасибо за поддержку

[@user-ue4hd5hc7j]

Хорошее видео. Полноценное! Супер!

[@ritasize4866]

Благодарю, скоро вернусь с новыми видео. Ещё есть много чего рассказать 🤗❤️

[@ElenaDro]

Очень умиротворяющий голос) Желаю успехов в ваших целях💪

[@ritasize4866]

Спасибо, Елена

[@user-od7mq7el6t]

Красота и вкуснота .Рита вы умница благодарю за поддержку

[@ritasize4866]

Спасибо огромное, хорошего дня 🌻🌻🌻

[@user-bv9kh4qe7z]

Благодарю за поток информации 🌹🌹🌹

[@ritasize4866]

Благодарю, что даете обратную связь. Впереди много ещё всего💋💋💋

[@user-dh4kt7fv1b]

Какая светлая женщина ❤

[@user-yw7yz4jw2h]

Все вы правильно делаете и выходите тоже.

[@user-dw2oh8fl4y]

Мой опыт 9 суток голодания, ушли отеки с ног, спала по 5 часов и высыпалась, легкость в теле -5кг

[@ritasize4866]

Чудесно и благодарю, что поделились 🙏😍

[@HelenLeoshek]

А я за 3 дня похудела всего на 1кг.... разочарована

[@spravidlivostdostoynaya8408]

А я вошла на длительное голодание, чувствую себя великолепно. Сегодня 8-ой день моего голодания! Ежедневно скидываю до 1 кг!

[@user-pu2vx2yy9q]

А как вы себе готовили до голодания?? Есть очень хочется?

[@ritasize4866]

Главное с головой всё делать! Удачи🙏♥️♥️♥️

[@viktoriya2991]

@@user-pu2vx2yy9q я голодала, кушать хочется только первый день, а потом нет

[@aliagera5825]

Занималась длительными сроками голодания и могу кое что порекомендовать. Лучше всего голодать на посты (огненные знаки). Мёд не запускает желудок (кладём под язык), еда до 100 ккал не запускает желудок. В 1974 году в Минске было 6 клиник РТД (разгрузочно диетической терапии) так называлось лечебное голодание под руководством кмн доктора Войтовича. Очень советую найти его труды в интернете. Дорогая у тебя на третий день классический ацидотический криз. Твой организм переходит на внутреннее (эндогенное) питание. Учти, что сейчас организм начинает в первую очередь переваривать патологически изменённые (больные) ткани. Поэтому надо много пить, душ и любое очищение. Очень советую под язык немного мёда, он сразу пойдёт глюкозой в кровь. А вообще нет ничего полезнее голода. Нобелевку японцу дали не зря.

[@ritasize4866]

Спасибо огромное за рекомендации, но мне не подходит Ваш вариант. У Меня как раз таки цель держать инсулин внизу, без всплесков. Мед имеет огромный гликемический индекс и это просто удар под дых, а не помощь (в моем случае). Я голодаю по системе Джейсона Фанга, который подробно изложил всё в своих книгах "Интервальное голодание" и "Дикий гормон"

[@user-wm2mv4tt5s]

@@ritasize4866 Спасибо за ваш опыт💎🌎💙

[@user-gq9hg6zi8d]

Ваш опыт ❤

[@user-ue4hd5hc7j]

Рита! Ты очень похорошела! Очень!

[@ritasize4866]

Огромное спасибо 🌞🌻🌻🌻

[@user-ts7go7ef5x]

Ужас,ужас.Ничего кошмарнее о голодании и выходе из него не видел.Кажется,главное-что вам,Рита,понравился ваш опыт.

[@ritasize4866]

Спасибо, Алексей. Кто ищет, тот отыщет🤣🤗👍🏻

[@user-rs8ri6wh5q]

Поль Брегга,, Чудо голодание,, книга, там как проведено выйти из голода. Я по этой книге бронхит вылечила ,а потом насморк это говорит о зашлакованности организма Слова Поля Брегга:,,Если человек к 40 годам не научился сам себе лечить, то он глупец,, Сейчас много хороших книг

[@ritasize4866]

Согласна, отсутствие еды работает исцеляюще.

[@user-rs8ri6wh5q]

@@user-qf3cb1ld2y О голодании я узнала в 35 лет. С детства хронической тонзиллит был. Начала голодать с обеда до обеда 24 час, там важно правильно выход из голода Голодала по 3 суток.Хотите результат нужно голодать 1 раз в неделю и 3 дня в квартал и правельное питание, салат с капусты каждый день с любой. Белокочанную капусту тру на крупной тёрке+ разные овощи и зелень. ОЧЕНЬ полезная квашенная капуста для микрофлоры кишечника Только с книгой можно голодать, там очень много полезной информации. Только тяжело бороться с ленью

[@adikeomar5728]

Я в тебя влюбился ты такая светлая Рита😍💖🌹

[@user-wg6wp3qs6r]

Какая Вы позитивная и солнечная ))) завтра вхожу в голод )) Как Вы высыпаетесь с 7 детьми? )))

[@ritasize4866]

Спасибо за комментарий. Обязательно пишите, как Вам голод. С какими ощущениями столкнулись🤗

[@user-wg6wp3qs6r]

@@ritasize4866 ))) о, я уже не первый раз голодаю )) у меня есть опыт 42 дня голода )) так что ощущения отличные ) но это не сравнится с Вашим подвигом длинною в 7 беременностей и 7ми родов! ))) восхищение и еще раз восхищение! )))

[@user-im7dy8jn5s]

Ого! Рита, какая у Вас сила воли!!! Я планирую начать практиковать хотябы голодать до обеда, потом постепенно увеличивать количество времени, хотя мне это очень сложно дается. Так хочется освободиться от этой пищевой зависимости и не думать о еде. Это прям хуже чем курение и это реальная зависимость. Заметила, что во время голодания становлюсь спокойнее. Спасибо за видео и такой крутой пример. Вы молодец! У Вас все получится и уже получается

[@ritasize4866]

Спасибо огромное за поддержку, просто увеличьте % полезных жиров и уменьшите максимально углеводы, заметите, что насыщаетесь быстрее и реже хотите покушать.

[@irinkairiska]

Видео с чашкой кофе просто огонь!!!!

[@ritasize4866]

Спасибо, я и сама в восторге 😂🌞

[@liudmilanikolau8961]

Kketo dieta! Doktor Berg, vse pravilino delaete.

[@ritasize4866]

Берг для начинающих хорош, но он допускает грубейшие ошибки в отношении к клетчатке и др. Я очень люблю видео Никиты Харлова (гастроэнтеролог), а также смотрю англоязычные научные подкасты😘

[@nnnaaa4118]

Здравствуйте вы такая молодец, уточните , масло на голоде каждый день натощак надо есть ?

[@ritasize4866]

Спасибо за комментарий. Нет, это для тех, у кого есть пробоемы с желчным. Я только курсом ела натощак, чтобы не было застоя желчи. Сейчас уже не придерживаюсь этого правила🤗 Масло кушайте в приём пищи как хороший дополнительный источник полезных жиров или добавляйте в кофе, если пьёте его. 😘😘😘 Самое главное правило - всё делаем по самочувствию. Отлично себя чувствуете - значит делаете правильно конкретно для своего организма ✅

[@nataliyad1294]

Здравствуйте. Не услышала, может, пропустила, а как изменился вес за время голодания? Со скольки до скольки?

[@ritasize4866]

На 4кг

[@boxing40den51]

Молодец продолжай..

[@ritasize4866]

Спасибо огромное

[@user-nn2lr5xi8x]

Если Вы употребляете питательные вещества, пусть даже в малом количестве, то это не Голодание, а скорее Малоедение! Разберитесь!

[@ritasize4866]

Вы мне приводили в пример голодание как в СССР, там пьют воду с мёдом. А мед это разве не питательные вещества + зашкаливающее действие сахара????

[@user-nn2lr5xi8x]

@@ritasize4866! Совершенно верно! Но не могу припомнить, чтобы я давал такие советы, поскольку являюсь сторонником сухого полного краткосрочного голодания!

[@irinkairiska]

Удивительный опыт!!!!

[@ritasize4866]

Спасибо огромное, мне понравилось 😂👍🏻

[@_1083]

Здравствуйте, а как на данный момент обстоят дела? Сейчас Вы придерживаетесь ИГ?

[@ritasize4866]

Да, надеюсь интервальное голодание будет со мной на всю жизнь. Вес сейчас по ИМТ в норму вписывается, но осенью я хочу чуть больше схуднуть. Сейчас в рационе есть ягоды, поэтому просто буду поддерживать данные позиции)))

[@_1083]

@@ritasize4866 спасибо за ответ, я сегодня ровно два месяца на ИГ , минус 9 кг, но знаете такое чувство посетило, что всё это мне надоело, скучно становится... ваш ответ подбодрил меня, спасибо)

[@ritasize4866]

Супер результат, а блюд много, но мне нравится чем проще, тем лучше 😂

[@user-pr2df6iv1c]

У вас кости и суставы болелив время голодание Я сейчас на 6 день голодания с 3 дня начилис эти жудкие боли Ответы пожалуйста Благодарю 🌹

[@user-jw2wj2nq2u]

Получается, мы с вами голодаем вместе. Сейчас у меня седьмой день голодания. Да, ноют суставы на ногах: позавчера голеностопы, сегодня колени. Боли не жуткие, но спать тяжело. Использую мази. немного полегче. Вчера болела спина в области выше поясницы. Сегодня, вроде, нет.

[@ritasize4866]

Нет, не болели. Как я понимаю, что болит то, что и так имеет заболевание. У меня варикоз (наследственный) и где-то на третий день ночью ноют ноги, но потом все само проходит. Я бы посоветовала бы присмотреться и курсом пропить натуральный источник кальция и магния в связке с витамином Д для хорошего усвоения - "Кальций магний хелат" от NSP. Я родила семерых детей, кормила их длительно грудью, пила курсами этот кальций и опорно-двигательная система в порядке👍🏻

[@batina_usadba]

На 7 сутки, словил себя на мысли, что улыбаюсь во время просмотра

[@user-pb2rw6ip2q]

Здравствуйте а вы клизмы делали каждый день?

[@ritasize4866]

Здравствуйте, нет. Я не лезла во внутреннюю среду организма. На мой взгляд, если со стулом всё хорошо, нельзя влезать туда, где всё работает отлажено

[@user-yk1dw8hx5q]

Все неправильно делаете. Самая лучшая методика описана Александром Ворошиловым, проверено, работает как часики! Гы!

[@ritasize4866]

Спасибо, но мои неправильные действия приводят к правильным результатам, а это - главное 👍🏻👍🏻👍🏻

[@HelenLeoshek]

Здравствуйте. А что делать если вес уходит медленно.... за 3 дня кг, сегодня 4ый день и разочарование какое-то.... цель не очиститься ,а сбросить вес

[@ritasize4866]

Не ждите быстрой потери веса, кто быстро сбрасывает так же быстро и набирает. В неделю нормально сбрасывать 700гр - 1 кг.

[@ritasize4866]

Плюс период адаптации. Организм учится работать в новых условиях и нужно где-то месяц, а то и больше чтобы процесс пошёл как надо.

[@Venus41741]

у меня сегодня 5 день голодания)❤

[@ritasize4866]

Вы молодец, главное на здоровье и без перегибов💟💟💟

[@defo_hp1984]

У меня 4 )

[@user-ii8wq1tp3m]

Интересно чем можно заменить костный бульон? После ковида не могу есть и ощущать запах мяса.

[@ritasize4866]

Голодание (не большие) поможет восстановлению. Только смотрите, нет ли у Вас противопоказаний. На полезных жирах выходите - авокадо, например с оливковым маслицем, солью, специями и соком лимона.

[@user-ii8wq1tp3m]

@@ritasize4866 спасибо🤗

[@olgaarbuzova467]

Здравствуйте, а как у вас со сном?

[@ritasize4866]

Шикарно. Со сном всегда у меня хорошо. Я б и дольше спала, если бы дети дали))))

[@user-kr3oc7df6z]

Когда наступает второй день голодания , приходят мысли: как хорошо что не надо есть а можно заниматься своими интересными делами. Вторые сутки легче чем первые и не чувствуешь никакого дискомфорта. Мои дети давно выросли мне легче.

[@ritasize4866]

Это точно приятный бонус 👍🏻💛💛💛

[@batina_usadba]

Афанарэць!)

[@ritasize4866]

Спасибо за высокую оценку, но достаточно и лайка😂

[@wellnessplace5736]

Здравствуйте, подскажите, отчего может быть ужасная дурнота и слабость с первого дня голодания? Была подготовка ,тюбаж и клизма,но состояние не улучшается. Болит голова, тошнота и ужасная слабость. Утром на 2 сутки проснулась в 4-30 утра от того, что сердце выпрыгивает из груди, были рвотные позывы,чуть в обморок не упала. Сделала клизму, лучше не стало. У меня вес до голодания был 45 кг,сейчас 43, пью воду, отвар трав и зелёный чай. Сил нет вообще, даже стоять, удивляюсь как вы с детьми гуляете. Как раз по Ворошилову голодаю.

[@ritasize4866]

У Вас наверняка нет лишнего веса, а недостаток веса это прямое противопоказание к длительному голоданию. Клизмы вообще вымывают микрофлору нижних отделов кишечника.... Подумайте на этот счёт. Попробуйте жировое голодание, это не поднимает инсулин, но помогает справиться с проблемами по здоровью

[@user-jw2wj2nq2u]

@@ritasize4866 первый раз вижу жировое голодание, очень удивилась. Но очень интересно, возможно, это именно то, что мне тоже нужно. Я сейчас голодаю, продолжаю искать материалы на эту тему. Хотела голодать строго по Ворошилову, но эти многочисленные клизмы прямо отвращают. А так пью воду, минеральную воду, отвары трав с лимоном. И конечно, сейчас слабость, побаливают суставы, непонятные боли в спине. Но то, что можно масло на голодный желудок (а он сейчас постоянно голодный), а также кофе со сливками и костный бульон, не знала. Возможно, появятся электролиты, а вместе с ними и силы. Хорошо, что попалось ваше видео, возможно, немного подкреплюсь и продолжу еще. Моя цель: убрать отёки. А вес и сам уйдет за отёками. Ещё раз спасибо за видео

[@fir1068]

Естественно, организм при 45 кг сопротивляется! Вы сдурели что ли? Вам противопоказано, иначе быстро болячек наживете и с сердцем и органами! У вас недобор явно по весу, а вы тут на голодание замахнулись! Оттого и дурнота, ещё удивляется...

[@user-sk8iu4pi1s]

​@@user-jw2wj2nq2uВы витамины пропивали перед голодом? У Вас, вижу по комменту, недобор витаминов и всего. Просто знаю не по наслышке проблему с отёками. Уже год прошёл, тем не менее, решила написать и спросить? И ещё, поделитесь, пожалуйста, а сколько Вам лет? И не обращайте внимание на тупые ответы! Организм, когда чистится на голоде, 3 дня первых очень сложные, без боли не бывает. Шлаки дают знать о себе. Но, как правило, всё проходит. Здесь у героини не полный голод, можно сказать, просто чистка. Это не ведёт к полному оздоровлению. И этот метод не очень хорош, в том плане, что смысла нет издеваться над собой, если хотите что-то вылечить. Если ради снижения веса решили голодать, напрасно. Надолго это счастье не продлится. Срыв и последствия. Заранее спасибо за ответ!

[@fan_koziiiii]

Вы с ума сошли с таким низким весом голодать?😮 Вот отсюда и все ваши симптомы, у вас вес критический- нельзя вам голодать!

[@olgaarbuzova467]

Ну то есть с засыпанием?

[@user-cn2zs7ye2z]

Если вы на голоде пьете кофе и тд то это не голод а диета а голод чистый это только вода и не важно какой день по счету у меня максимум 19 дн было

[@user-wm2mv4tt5s]

А что всюду глаз прикрыт? Вас заставляют это делать

[@ritasize4866]

Блин, ну Вы быстро меня раскусили. Браво! Кстати, привет от Бритни Спирс 😘😘😘

[@milennamam]

Как будете питаться в Великий пост?

[@ritasize4866]

Я и Рождественский держала пост. Сложно, но можно

[@sergeypodoprigora8481]

Думаю творог с зелёным луком

[@ritasize4866]

Нет)))

[@kseniia_nemilas]

Что у вас с кислотностью? На голодный желудок уксус и лимон...я б не рискнула даже с пониженной кислотностью.

[@ritasize4866]

ЖКТ вообще не беспокоит, никогда

[@milennamam]

Планируете ли соблюдать Великий пост?

[@ritasize4866]

Да, но с благословением батюшки (послабление на молочные продукты)

[@user-lo1df7fj4b]

У меня наоборот второй день тяжелее чем первый

[@ritasize4866]

С каждым разом легче и легче становится, проверено

[@user-sf3eh7uh1x]

Какой же это голод, если чай, бульон, кофе? Это уже не голод!

[@ritasize4866]

Голодание бывает разных типов, не только классическое. От любого можно получить положительный эффект, если понимать, как что работает в организме.

[@yanevse]

@@ritasize4866 значит если я обычное сьедаю 50 пончиков, теперь 20, это тоже голодание?))

[@fan_koziiiii]

🔥

[@irinkairiska]

Может манка? Но с луком? Или толчёная картошка? Не узнала наверное...

[@ritasize4866]

Неа, это не подходит к кетогенной диете))) Другое🤗

[@ninaklik4662]

Мне лично видео понравилось, грамотно может и не так как все и голодует, Но Это Голодание что ниговори!!! Молодец!

[@user-md1jr8gz6e]

Какое кофе какие сливки это ужас или голодайте или не вредите организму

[@ritasize4866]

Не нравится, не смотрите. Я не претендую поменять Ваше мнение. Живите как считаете нужным.

[@annaalexeeva9926]

Это отличный вариант при кето-питании. Кофе не выводит из голода. И жирные сливки тоже. Должны быть жирные. Это полезный правильный жир. Для поддержки организма

[@kseniia_nemilas]

А муж у вас в хорошей форме?

[@ritasize4866]

Худой дрыщ🤣

[@Lana-rb1wd]

О, ужас! Как можно так издеваться над своим организмом? Я тут всего неделю не ела вечером и немного ограничивала себя в сладком, солёном, жирном... И свалилась на неделю с приступом головокружения, головной боли. Потом присоединились панические атаки, скачки давления. Врагу не пожелаешь. Это какой то ужас. Девочки, аккуратнее с голоданием и диетами!

[@ritasize4866]

Это Ваш личный опыт и как именно Вы питались я ничего не знаю. Так же не знаю ваших заболеваний, возможно вредных привычек. В жирном я себя не ограничивала, это основа диеты и именно жир даёт насыщаемость и есть не хочется долго. Посмотрите, пожалуйста, другие мои видео, возможно Вы поймёте, где ошиблись и сделаете всё правильно получив на этот раз положительный эффект. Идеально прослушать (в ю-тюбе есть) аудиокнигу Джозеф Меркола "клетка на диете". Спасибо за комментарий, это хорошо, когда есть разные мнения. Таким образом мы можем найти ошибки и улучшить качество жизни.

[@user-qb1hm1ui2n]

Это даже приблизительно не лечебное голодание. Это вы просто портите свои желудок и желчный.

[@natalismirnova2711]

Вы проглодали 3 дня, зачем писать 7

[@ritasize4866]

Какие Ваши доказательства? 😂

[@natalismirnova2711]

@@ritasize4866 доказательства в вашем видео, вы их сами предоставили😂😂😂

[@batina_usadba]

Пюре

[@ritasize4866]

Тебе ж понравилось 🤗

[@batina_usadba]

@@ritasize4866 Да! Ещё хочу...

[@user-ls5vt4dw2y]

Творожная масса

[@ritasize4866]

Неа)

[@evro6683]

@@ritasize4866 цветная капуста

[@user-bn9bi9xn4o]

Вы такая стройная, зачем худеть? Для души?

[@ritasize4866]

Спасибо, Вы мне льстите😍😘😘😘

[@moonpeach5499]

Это не голодание) это питьевая диета

[@ritasize4866]

Как угодно, главное результат 😘😘😘

[@priroda4726]

Женщина не изучила тему. Это выход из голода.😅

[@ritasize4866]

Спасибо, что указали мою половую принадлежность, чтобы никто не ошибся😘

[@elena_n3369]

это не правильный выход из голода!

[@ritasize4866]

Спасибо огромное за комментарий, очень подробный и понятный.

[@elena_n3369]

@@ritasize4866 я смотрю по вашим ответам, вам палец в рот не клади. Я написала впервую очередь людям, чтоб не повторяли ваших ошибок. Я опытный голодальщик и знаю как правильно. Писать здесь не буду как и что.

[@nurten2461]

Не голодание а чёрт из что

[@ritasize4866]

Спасибо огромное за оценку🤣🤣🤣

[@ninaklik4662]

Всё хорошо 👍 с удовольствием посмотрела ваше видео

[@user-or7hk1vh8v]

Главное не содиться за руль .

[@ritasize4866]

Я не водитель🤗

[@user-nn2lr5xi8x]

Если Вы употребляете питательные вещества, пусть даже в малом количестве, то это не Голодание, а скорее Малоедение! Разберитесь!

[@ritasize4866]

Разобралась, я понимаю что такое есть и я не ем😂👍🏻

[@user-nn2lr5xi8x]

На самом деле не важно Голодаете Вы или Малоедите! Главное, что Вам это нравится и помогает решить собственные проблемы! Удачи!