ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ/ МОЙ ОТВЕТ «ДОБРОЖЕЛАТЕЛЯМ»

[@Natasha13-j3f]

Ирина добрый день 🌷 Очень приятно вас слушать и меня радует,что я нашла человека полностью совпадающего с моим голоданием😊 Всё описали при выходе бульоном как у уменя .Я голодаю по Ворошилову,единственный кто мне подошёл в правильном голодании.Самое моё длительное голодание 31 день.Чуствовала себя прекрасно,вставала в 4.00 . И могу точно сказать,что от лечебного голодания умереть не возможно, главное правильный подход. Спасибо вам ❤ вы очень приятный человек

[@tatyanapankova5658]

Какая сила воли у вас и выдержка! И спасибо за советы по питанию. Благодаря вашим видео про средиземноморскую диету, я когда- то избавилась от 5 -ти лишних кг. Выглядите вы прекрасно, и на лицо , и формы женственные . Очень нравится ваш канал, вы такая активная, позитивная, с добрым посылом к миру. Я очень вас люблю и желаю избавиться от СКВ, крепкого вам здоровья , дорогая Ирочка , и всей вашей красивой семье.❤ Мне самой нравится это чувство, когда уходит жир, появляется талия, а вместе с талией появляется самоуважение. Вы умница, красавица и большая молодец!❤

[@nantezntastampolidou]

Ириночка вы правы дорогая о том о чём рассказали 100% спасибо огромное крепкого вам здоровья

[@НатальяВоронова-ы7с]

Ирочка, поздравляю! Ты умница! Можешь собой гордиться! Я очень рада за тебя! Сейчас главное не сорваться и правильно выйти из голода! Продолжай нам рассказывать о своем самочувствии и ощущениях!❤️🌹

[@marynalisnikovska7162]

Ирина, я знаю вас больше 4 лет, от истоков вашего канала, и скажу честно за все эти годы вы не изменились, я смотрю ваши видео, переживала когда вы пропали, гуляла на свадьбе вашего сына( видела видео), вобщем-то все эти годы мы вместе , я рада что вы продолжаете любить себя и нас. А я надеюсь , что мы ещё долго будем вместе.❤❤❤❤❤❤

[@IrynaValencia]

Спасибо огромное

[@ВикторияБерник-ш5ч]

Не слушайте ..... Вы прекрасны... Здоровья вам и удачи во всем ☺

[@dk23290]

Я не знаю полезно это или вредно, хорошо или ужасно, помогает ли от болезней или нет. Но сила воли конечно потрясающая. Это вызывает восхищение и уважение. Я даже день не могу поголодать.

[@GEOLOG555]

Когда болезнь, тогда и сила воли такая, что сам себе удивляешься!😊

[@Лидия-л9д]

Болезнь заставит и появится сила воли.

[@andreysemenyuk1897]

Здесь важно ещё убеждение. Сила воли, как по мне, на втором плане. Это как и бросать курить. На силе воли далеко не поедешь.

[@Исаиса-ж9к]

Ирина я так ждала ваше видео .Я пятый день держусь.На Кето полтора года с 80 кг я сейчас 63

[@ИринаШишкина-ы7ъ]

Ирина,приветствую ВАС,я с вами не голодала,но благодарю за приятное общение,с ВАМИ интересно,спасибо!!!!!!

[@TASTYUSEFUL]

Ирочка, я Вам уже писала не раз, Вы просто потрясающая женщина с невероятной энергетикой

[@homahohol]

Про возраст. Я вижу у вас чистая кожа шеи. Я тоже, когда голодал, где-то после десяти дней, когда брился, вдруг, увидел, что кожа шеи стала, как у младенца, исчезли все горизонтальные складки...

[@Альбина-ю9я1н]

Вы прекрасны❤❤❤ Постройнели, помолодели. ВСЕХ БЛАГ ИРОЧКА 🍏🌹

[@Alexandra_Matusenko]

Гениально! Костный бульон 🔥 благодарю за отличное объяснение! И правда очень логично

[@СусаннаАракелян-х8ц]

Здравствуйте Ирочка!благодарю за видео,я каждый день ждала и уверена была что вы прийдете это голодания (14) дней .я тоже очень хочу начинать хоть 1 раз неделю,но не получается пока.спасибо дорогая так держать ❤

[@_vel_]

Ура, наконец-то! Ира, Вы выглядите сегодня намного лучше. Прям вот очень намного.

[@ТатьянаГусева-о3м]

Ира, тоже с нетерпением жду ваших видео. Молодец, выглядишь отлично. Умничка!

[@Окс-с2ъ]

Вы потрясающая ❤️ первая , у которой захотелось взять пример , все с разумным подходом у вас 🥰

[@tetianafrolova8377]

Ирина, я смотрю Вас наверное больше 4-х лет и скажу Вам , что Вы совершенно не изменились. По поводу голодания мне нечего сказать, так как не знаю отношения доказательной медицины к этому вопросу. Считаю, что это Ваш выбор. Не со всем согласна с Вами, например методика Ковалькова подвергается сомнению. Понятно, что все методики похудения это принцип дефицита калорий. Но мне очень нравятся Ваши вкусные низкокалорийные блюда. А вообще Вы мне нравитесь как личность, Вас интересно слушать. И про голодания тоже было интересно, даже задумалась о 3-х дневке.

[@IsakovRealtone]

Ю.С.Николаев (доктор медицинских наук) и его метод РДТ в его книге «Голодание ради здоровья». Первое издание - 1973 г. После несколько переизданий. Можно найти на сайте "Концептуал".

[@Ирбис-к1ы]

Вы так постройнели,помолодели по сравнению с видео снятого 8 мес назад.Шикарно выглядите! Глаза так раскрылись, стали такими выразительными, большими, и лицо подтянулось. Смотря на вас - хочу так же преобразиться. Вы меня поддерживайте своими видео на этот шаг.

[@МаргаритаЧмиль-в6б]

Благодарю. Каждый идёт своим путем. Ищет единомышленников. Продолжайте, успеха))

[@vicejey]

Большое спасибо за позитивные видео, они помогли мне начать голодание, или как говорит доктор Ворошилов, пищевую паузу. У меня сегодня первый день выхода после 7 дней воздержания от еды. Вчера вечером сварил бульон из домашней курицы, какую найти было чрезвычайно трудно, но мне помогли. Варил курицу 3 часа, мы уже забыли, что натуральные куры варятся долго. Запах был очень аппетитный и ночью желудок начал просить еду. Я следовал рекомендациям Ворошилова, что самое главное не превысить 300 ккал в первый день. И ночью выпил 100 мл кефира, это пол стакана и 57 ккал. В 5 утра выпил ещё 100 мл. В 7 утра выпил кофе со сливками, это 28 ккал. Был позыв в туалет, и вышла Чернова как смола. В кефир я добавлял бифидобактерии и ночью вставил с свечу Бифидумбактерин. Это Ворошилов советует так восстанавливать микрофлору. На данный момент 10 утра, аппетита нет. Буду пить бульон 100 мл в полдень и есть по 50 г вареных моркови, свеклы и капусты. Кстати на соках фруктов не советует выходить Dr Berg, так это углеводы, повышающие инсулин. Посмотрю, чтобудет. Считаю калории по счётчика, скачал на мобильник

[@ellagolovanova1717]

Удачи тебе во всем🥰

[@ЛидияМинкина-д2ъ]

Ирочка! ❤Я с Вами солидарна! Поддерживаю Вас и восхищаюсь Вами! Это труд, но он не напрасный! Давайте дружить и делиться опытом. У меня тоже есть опыт голодания. Желаю совершенного здоровья, чтобы все болезни отступили. Обнимаю Вас.

[@АккаунтРабочий-х7б]

Ирина, я голодую уже с 40 лет, у меня нет единомышленников в этом деле, когда я начинала голодать в 40 лет и делала э то на перспективу, то моим подругам было не понятно для чего это , сейчас нам всем по 70 лет , а некоторыем на 14 лет меня младше, так вот ,мое давление как у касмонавта, сахар 4,3, я очень довольна собой. Не применяла электролиты, но вы подсказали, сердечко трепетало, но после выхо,да из голода ем курагу . Да электролиты нужны . наа видео вы похудели, образовались ямочки по ключицей, но смотритесь хорошо . У меня появился румянец на щеках, цвет лица свежий . Обратите внимание, что люди в моем возрасте имеют серый цвет лица Ирина, не нада нам с вами говорить о политике, мы люди совсем другого кпуга, не элита и что там делается в высших эшелонах власти мы не знаем, вы ведете блог о голодании, вот о нем и говорите Пока я подписываюсь под вами, и хочу знать только результаты ваши о голодании, потому что этим занимаюсь сама . Всего вам хорошего!

[@kostyakuklin]

Парфирий Иванов после двух-недельного голода просто садился за общий стол и ел вместе со всеми обычный борщ... двух-недельный голод он относительно безопасный )... Не заморачивайтесь, Ирина, слишком сильно. Удачи!

[@SuperMario97779]

Парфирий иванов был очень глупым, именно поэтому он и ел борщ после двух недель голодания

[@АлмаБермагамбетова-е4е]

Ира Вы большая молодец,я следую Вашему примеру,доя меня он ценен,выглядите прекрасно никого не слушайте живите долго и крепкого Вам здоровья,ко всему подходите грамотно благодарю Вас❤️🌹

[@ТаняТаня-щ1ы6щ]

Сейчас дослушала Вас до конца и как же я с Вами согласна!!!!с каждым словом согласна!!!!Верно! Всё верно говорите!!!❤Жаль,что мало таких умных людей😢

[@Ирина-ы4ь7ь]

Спасибо Практикую голодание 20 лет Тоже от болезни Как провизор понимаю что здоровье в аптеке не купишь Как писал Брег здоровье надо заработать Сейчас могу три недели сидеть на условном голодании Или короткие водные подряд по 5дней три раза каждую неделю Только так усмиряю болезнь Вам только здоровья!!!!! Терпения и удачи

[@user-k728]

А я не вижу никаких старений,наоборот омоложение !

[@olgashevchenko3418]

Потрясающе выглядите, кожа свежая, красивая!

[@иринавеликая-х2о]

Прекрасно выглядите!Светитесь изнустри.Здоровья и счастья Вам!

[@Fairy.tale.Florist]

Ирочка ❤ вы молодец!!! Согласна 💯👍 Не слушайте таких людей. Вы никогда не будете для всех хорошая 😉 и это нормально 😊 Это как моська лает на караван. А вы Ирочка тот караван,который идёт своим путём и вы не обязаны отчитываться ☺️ Устройства вам и благополучия во всех ваших делах! ❤ Смотрю вас очень долго с того времени когда вы ещё жили в доме 😊

[@НюраКраса]

Мы с мужем голодали 7 дней,ничего страшного,главное терпение и цель и настроить себя,прошли ,сейчас выходим из голодания пятый день ,все супер!это чудесно,мы сами себя исцеляет и не надо слушать других,главное слушать себя!Всем удачи и терпения,берегите себя!

[@ЛюдмилаСуксова-ю7х]

Выглядите Ирина шикарно!!!! Какая Вы молодец; восхищаюсь!!!❤

[@ГалинаХазова-в9й]

Да уж, "сытый голодного не разумеет", вот точно. Тот человек, у которого нет хронического заболевания и хронической боли никогда не поймет человека с постоянной изматывающей болью и болезнью. И да, я врач. И я согласна по-поводу ваших слов насчет врачей и сегодняшней медицины.Никто не хочет трудится над собой (ни врачи ни пациенты, кстати)

[@ТатьянаГусева-о3м]

Ира,всё это зависть.Вы героиня. Я тоже хочу поголодать. Вы моя мотивация. Голодать хочу для здоровья

[@katiraiskakova2956]

Ирина,здравствуйте, я держала УГ 21 день по Марвы Оганян,первый раз,сегодня 22 день,я утром выпила отвар трав с мёдом и лимоном,потом сделала смузи :морковь+яблоко-курма .Теперь сижу не знаю что дальше делать,подскажите,пожалуйста

[@olhakonenko9171]

Ирина ви умничка. Вас приятно слушать и главное искренность. 👍😘

[@Амонгус-о5ш]

Тысячи лайков Вам за Ваши видео и подробные рассказы о голодании и выходе ❤ я тоже практикую голодание по доктору Ворошилову, делаю все как он говорит и мне очень нравится мое самочувствие в голоде, какая то постоянная эйфория от процесса. Тоже попробую на костном бульоне выходить, тем более что я придерживаюсь кето питания с интервальным голоданием. Всем успехов ❤ Сегодня кстати второй день голодания после кето, и скажу вам, что оно проходит более легко, чем после обычного питания, чувства голода нет совсем.

[@ВалентинаМуравьева-ш1щ]

Спасибо вам большое за ваш опыт. Вы--умница! И красавица.👌🌹

[@Iri-vykhodceva]

Вы очень хорошо выглядите после 14 дней голода,чем то похожи на Ирину Купченко.Молодец Ирина.

[@НюраКраса]

Вы невероятная!

[@ТаняТаня-щ1ы6щ]

Леди,которая Вас критиковала,просто про себя рассказала😉,не беспокойтесь,Вы отлично выглядите!Просто я Вами очарована(красивая,умная,мудрая,со стержнем👍👍👍Когда Вы примерно планируете повторить голод(хотелось бы начать с Вами)?

[@IrynaValencia]

Следующий голод в первых числах августа

[@ТаняТаня-щ1ы6щ]

@@IrynaValencia ой, как бы не пропустить!хочу с Вами попробовать! Спасибо что ответили🤗

[@ОльгаКрускина-н2р]

Женщину выдаёт шея ,а у вас идеальная просто супер, сама практикую голодовки, случайно зашла на вас канал и заслушалась спасибо большое

[@Лидия-л9д]

Я сегодня вышла с 3 х дневного голодания,чувствовала себя хорошо,если бы ваш ролик попался раньше - пошла бы на 7 дневное.Вы молодец.Очень достойно ответили недоброжелателям.Удачи.Подписалась.

[@ГалидеСултанАбдурахманович]

Зашла на канал тому, що вразила різниця як ви виглядали рік тому і зараз.Молода,красива просто супер.Я зацікавилась.молодець❤

[@ИванСумин-я2д]

Вы большая молодец. То что вы делаете 100% работает и 100% правильно. Все кто не верит и скептически к этому относятся пусть почитают сначала литературу, в том числе советскую, в этой стране реально была система здравоохранения и не было задачи потакать фармацевтическим компаниям как происходит сейчас к сожалению

[@СуренаРинчинова]

Насчёт того поколения, был естественный отбор, слабые не выживали, только сильные, поэтому они долгожители

[@Hash1one]

Здравствуйте. Я сегодня 8 день собиралась 7 дней но чувствую себя очень хорошо решила ещё поголодать хотябы 12 дней а там посмотрим.

[@ОксанаЛеженина-э1р]

Ира восхищаюсь вами !!!

[@N.A.G.]

Вы меня вдохновляете!

[@rozasuyarova2062]

Ирина, вы молодец, полностью Вас поддерживаю

[@aprilmarz4311]

Irina, kakoj vy muzestvennyj chelovek! Boljshoe vam spasibo za motivaciju. Zdorovja vam!

[@ИринаПерфильева-ф1п]

Дааа! Я голодала 26 дней и помню как чувствовала хорошо, прошло пять лет! Сейчас опять тут там ноет, нет гибкости , легкости итд. Сейчас почему то даже день голодать трудно! Надо настроить разум свой! Кто бы меня пнул, пока здорова еще!

[@IsakovRealtone]

Спасибо!) Слышал японцы варят костный бульон от 50 часов...😊 И трескают его на завтрак. А я сегодня уже на восьмые сутки пошёл. Муторно было, сегодня бодрее, полегче. В общем, полёт нормальный. Лёгкого выхода! ☀

[@IrynaValencia]

Удачи Вам ! Пусть голодание принесет то чего вы от него ждете

[@IsakovRealtone]

@@IrynaValencia , 😊благодарю 🙏

[@ЗинаидаКузнецова-с4д]

С детства, ревматизм на учёте сердечная недостаточность В 43 года голодала 12 дней. Голод , жизнь и здоровье Во всем правы

[@NataDeValencia]

Ира замечательно выглядите 🌷

[@ЗояЕфремова-ч8о]

спасибо вам большое за ваши рекомендации ,советы

[@ШЕДЕВРЫотНОВАКА]

Спасибо Господу что встретил в интернете эти видео с умной и прекрасной женщиной! Сегодня я уже 6 дней на воде ,пока не выхожу. 22 дня мой личный рекорд голода на воде. Очень трудно найти единомышленников больше непонимания.Ирина,вы умница и Красавица! Удачи Вам! Я на той же волне.

[@HELENRESHETKINA]

Здравствуйте, Ирина. Вы прекрасно выглядите, вы счастливы. Завидую вышей целеустремленности))

[@ГалинаГалина-ш9ч5м]

Умничка, восхищаюсь

[@ТатьянаШогова]

Здравствуйте, Ирина!Я тоже второй день была на бульоне, очень комфортно все прошло.Даже после операций назначают сначала бульон потом добавляют картофельное пюре на водичке жидкое.Думаю, что все вы делаете правильно.

[@ЕвгенияВасилюк-т1щ]

Ирина, Вы молодец, спасибо большое за ваш опыт !!

[@olgegoro]

Вы молодец. Здоровья вам.

[@jungkook_26258]

Благодарю за ваше видео.

[@IsakovRealtone]

Тема голодания давно официально признана ещё в СССР - признана Минздравом! И была внедрена в нескольких медучреждениях по Союзу. Ю.С.Николаев (доктор медицинских наук) и его метод РДТ в его книге «Голодание ради здоровья». Первое издание - 1973 г. После несколько переизданий. Можно найти на сайте "Концептуал". Здесь в ЮТ есть чёрно-белый советский ролик про это. Ну и плюс сама книга в аудио-формате.

[@IrynaValencia]

Совершенно верно!!!

[@ЛидияМинкина-д2ъ]

Я тоже все предыдущие разы выходила с голодания на соках, а вчера начала выходить на бульоне. Этот метод мне понравился .

[@ОльгаСеливерстова-ю9в]

Жор не начался?

[@olgakaminker3665]

Отлично, логично! Я только что вышла из 5 ти дневного сухого. Первый день только вода, затем неделя на костном не жирном наваристом бульоне плюс немного кефира. Из кето в кето! Есть из чего построить молодые клетки и восстановить микрофлору

[@ИрэнРум]

Ирина,я полностью с вами согласна,спасибо за видио.

[@oksanaryabinina8419]

Ирочка, ты чудо! Красотка, умница!Конечно спасибо за искренние рассказы про свое здоровье и я думаю что многом людям ты даш надежду на этот метод. Сын с невесткой голодали, но причина другая. Остались в восторге. Я тоже заинтересовалась. У меня псориатичнский артрит Ирочка, только пойми меня правильно:. Просьба, не обсуждать политику!Мнений много и правд тоже.

[@KexbrCdtnf62]

Все виды артритов как и ревматоидный лечатся хорошо. Многие продукты надо исключить и поддерживать себя питанием, голодание, чистка от паразитов, позитивный настрой, гимнастика, массаж, скипидарные ванны, грязи. Все в комплексе. Я сама вылечила Ревматоидный артрит и много людей тоже. Только у врачей ничего не лечится. А все в наших руках. Уже четвертый год без таблеток и уколов и самочувствие хорошее. Здоровья вам и удачи в лечении.

[@carlinad4746]

Спасибо большое. На костном бульоне- это идеально, согласна. Можно еще заменить на порошок протеина, если нет желания варить долго кости. Или желатин пищевой разбавить. В идеале свежий бульон супер. Но, если прям уже приперло, можно развести желатин.

[@АннаСидоренко-в4л]

Ирина восхищена вашей силой воли.

[@Iryna-arisha]

Вы очень красивая женщина. Благодаря вашему видео уже проходит третий день моего голодания, чувствую себя достаточно хорошо. Давно хотела, но мозг говорил, что помрешь😂. Начала голодать из-за проблем со здоровьем, а в частности из-за фиброзно-кистозной мастопатии. Когда начались обстрелы нашего района, я три дня не ела, такой страх, апатия, шок были. Мы достаточно быстро уехали, спустя некоторое время заметила, что грудь перестала болеть, набухать перед месячными, стала мягкой. Так продолжалось год. Уже почти год, как симптомы вернулись и я вспомнила о голодании. Именно Ваш ролик попался мне и именно благодаря Вам, я решилась на длительное голодание. Благодарю! Удачи Вам и здоровья!

[@Евгения-в2ш]

Школа Здоровья Михаила Советова самое лучшее что я слушала.

[@tatjana6317]

Идея о бульонах хорошая. Я если после 1,5 суток голода съем фрукты или овощи, то потом остановиться не могу.

[@ЕкатеринаЩепетнова-х9э]

У меня сегодня выход из 10 дневного голодания, выхожу на морковном разбавленом свежевыжатом соке. На завтра варю костный бульон. Такая легкость в теле, планировала 14 дней голодать, но впереди отпуск и мне нужно успеть выйти до него! Первое мое голодание было 7 дней!

[@ЗинаидаКузнецова-с4д]

Очень понравился выход из голода на ухе из морского окуня. Но только бульон . 1и 2 дни . Ещё после пила кефир ела фрукты . Это после семидневного голодания

[@katiaparfenova5522]

Irina, ne obrasyaite vnimaniya na glupih ludei! Vi vishe ih na mnogo. Oni prosto namnogo nizhe I zavidyut. Spasibo za vashi video. Vi viglyadite prosto Super! ❤❤❤❤❤❤❤

[@Ирина-ы4ь7ь]

Добавлю Я начинала сначала голодать с врачом Она говорила что метод голодания осуждает только тот кто ни разу в жизни не пропустил завтрак

[@МадинаХадекешова]

Можно ли голодать при отсутвий желчя? Желчь удалён

[@Манас-М19]

Здравствуйте, собираюсь выходить с голода готовила суп но не учитыла тот момент, можно ли солить?

[@IrynaValencia]

Нет не нужно солить еду хотя бы первую неделю

[@Манас-М19]

@@IrynaValencia спасибо что ответили

[@ДилрабоФарманова]

Здравствуйте, расскажите пожалуйста есть ли разница между выходом из голодание на вегеторианском и сыроедение и на бульени ?

[@ОльгаКоноплева-г2е]

Благодарю вас, Ирина за вашу правду, искренность, да еще в такой, сугубо личной, для каждого из нас теме, как свое здоровье! Всего доброго вам!

[@ЕленаСорокина-г2ц]

Спасиьо за видео. Извините если не совсем по теме -какое ваше отношение к АИП? Проьовали ли вы его?

[@НатальяЕвдокимова-ж1э]

Скажите пожайлуста какие пить противопарпзитарные травы пить перед голоданием

[@IrynaValencia]

Не знаю

[@СветланаКуцубова]

Ирина полностью с Вами согласна ! Я сейчас тоже на голоде пятый день, только на сухом .Большое спасибо. ❤❤❤

[@СветланаКуцубова]

Кстати очень хорошо выглядите ❤❤❤

[@IrynaValencia]

Супер! Желаю вам удачи!

[@СветланаКуцубова]

@@IrynaValencia Спасибо большое , 🙏🙏🙏 взаимно!!!❤❤❤

[@СветланаКуцубова]

@@ТатьянаИ.Гр К стати, на сухом голоде намного легче голодать !

[@ЕвгенияНурыймарданова]

Я не понимаю, что такое сухое голодание, ведь умываться же надо, уборка, везде соприкосновение с водой, только не пить, а кровь от этого не густера?

[@kristinakris2976]

Благодарю Вас! Начинаю с однодневного голодания, поставили год назад бронхиальную астму. Буду бороться. Тот комментарий злобной тётки очень хорошо запомнила.

[@Діана-р1к]

Вы большая умничка))) Так держать )) Вы прекрасно выглядите 🎉😂❤❤❤.

[@МаяЕрмакова-б8ц]

БРАВО,БРАВО, БРАВО❤❤❤❤❤

[@homahohol]

Удивила, честно говоря. Это же у тебя не первое голодание. А к выходу из него готовишься, как к первой брачной ночи. Что это? С бухты-барахты услышала и приняла решение на костном бульоне, да еще со специями - "перец горошком, лавровый листик, уксус". Уксус!! Чё, совсем того? А, как успела обмолвиться, заменить яблоко на огурчик, это слишком просто и не вкусно, ведь не зря же так страдала-голодала. (Столько энергии перед камерой! Мне бы столько, я бы из голода и не выходил бы) . Вот тебе мое предложение. Попробуй в следующий раз выйти на торте. Лучше "Киевский". А то я собираюсь - в третий(!) раз - длительно поголодать, очень люблю торты, а рисковать собою, как ты, у меня не получится. Хочется уже, чтобы проверенным способом! И ещё. Названный тобою (и самоназванный) "доктор Ворошилов", к которому ты отсылала, по случаю, в другом своем видео, так не создалось ли у тебя впечатление, что сам он никогда не голодал не то что сутки, но и полдня? Если тоже сомневаешься, то не отсылала бы?

[@ЗинаидаКузнецова-с4д]

Полностью с вами согласна. Мне 74 года с завтрашнего дня на голод. Очень важен выход из голода Спасибо за информацию

[@justerik7628]

На 6 дне голодания, планирую послезавтра выходить из голодания, уже купил морковный сок) вчера было немного тяжело, была раздражительность. Это мое первое длительное голодания, до этого примерно 6 месяцев был на интервальном голодании OMAD(ем один раз в день) наверное из-за этого мне было попроще голодать. Посмотрим что будет дальше. И не слушайте хейтеров, просто так Нобелевскую премию не дают, я про Йосинори Осуми который открыл механизмы аутофагии. Здоровья Вам, мне 😂 и всем хорошим людям

[@yuriibrenkach5142]

Обязательно подпишусь на канал этой женщины !!!!!! Точнее уже подписался 👍👍👍

[@Janna_Ax]

А я только хотела сказать как вы стали хорошо выглядеть и вот на тебе. Виктория, что у вас со зрением?

[@ТетянаЧошко]

Вітаю Ірина,чула що кава шкодить на всі органи,ваша думка?дякую

[@СветланаУракова-э3х]

Добрый день, Ирина! Скажите пожалуйста, изжога появилась на 3 день,это от того, что зелёный чай пью с ложечкой меда утром и в обед?

[@IrynaValencia]

Вы пьете чай на голоде? С медом? Это условное голодание по Агонян? Не знаю почему у вас изжога, может реакция на чай

[@СветланаУракова-э3х]

@@IrynaValencia да,может и от чая.в течение дня кроме зелёного чая с ложечкой мёда 2- 3 раза в день и воды ничего не пью и не ем. На одной воде пока мне сложно, кипяточка хочется в течение дня очень) На прошлой неделе я продержалась почти 3 дня,к обеду началась изжога и сердечко какое то неспокойное было.. Может это поджелудочная так среагировала в районе сердца, потому что и она как то начала побаливать вечером...Испугалась я((( Решила,что начну постепенно,один день в неделю делать голодании и попробовать всё таки только на воде. Ирина, от изжоги что можно сделать, чтобы она не беспокоила при голоде?

[@Амонгус-о5ш]

Ирина, специально пересмотрела видео с начала голодания , разница огромная. Вы очень хорошо выглядите, не обращайте внимание на глупых женщин, это все от зависти 😂 Свой рот на замок они закрыть не могут, по этому и воняют у всех блогеров, которые ведут здоровый образ жизни. Куда вы пропали? Очень давно нет ваших видео, возвращайтесь ❤

[@Alinaseoul]

Вы умничка 👍

[@Egorka_Youtuber]

Ирина, смотрю ваше видео, вы прекрасно выглядите! Прекрасная речь❤Хочется очень узнать, смогли ли вы сохранить вес?

[@IrynaValencia]

Вес частично возвращается

[@Орлеанская]

Хотела послушать выход, как заявлено! Не хватило времени! Очень долго про другое!

[@Dobro-b6e]

Как вы хорошо выглядите!!! Свеженькая, помолодела. 👍👍👍👍👍👏👏👏 У этих баб , которые пишут, у них зависть. Сами не могут, слабы😂😂

[@ЕвгенияВасилюк-т1щ]

100%...все злословцы...это те, кто так не может...и от зависти жалит