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La tendance actuelle dans les prépas marathons, est de ne pas faire de VMA en période spécifique.
Sachant que la VMA est une métrique prédictive de ta performance cela semble curieux ?
Alors qu'en est-il réellement ? Que dit la science sur le sujet ?
Aujourd'hui je vous explique tout et vous partage mon avis de coach sur le sujet !
⬇️ COACHING PERSONNALISÉ ⬇️
clement-coachi...
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➡️ Tu souhaites débuter en course à pied ?
➡️ Tu désires progresser et atteindre de nouveaux chronos ?
➡️ Tu rêves de finir un Marathon ou un Ultra Trail ?
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Je me ferais un plaisir de t'accompagner ! 🏃♀️🏃🏻
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Dans mon métier de Kiné du sport & Ostéopathe, j'encadre quotidiennement des coureurs de tout niveau dans leur pratique de la course à pied.
Je te propose un encadrement personnalisé, établit ensemble, afin de te permettre de réaliser tes objectifs !
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📩 Contact : clhuriez@hotmail.fr
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