NECESITAS ROMPER el Ciclo del SUFRIMIENTO (Eckhart Tolle y los Estoicos)

3 Estrategias te libran del Sufrimiento Emocional. Y estas 3 Estrategias parten de diferenciar una cosa, solo una cosa. De ahí sabrás cuándo aplicar cada una de estas tres. Porque en cada situación que te genere sufrimiento, solo deberás aplicar una. Y será suficiente.
Es una actitud mental que cambia tu vida. Como todo, es convertirla en un hábito, poco a poco.
En este Directo veremos estas estrategias unificando las enseñanzas de Eckhart Tolle, Byron Katie, los Estoicos, y la Psicología actual.
Añade el recordatorio para no perderte este Directo clave.
EPISODIOS del PODCAST de los que hablo 👉🏼👉🏼👉🏼 El de los Estoicos 🏛️ 👉🏼👉🏼👉🏼 • 10 Hábitos Estoicos qu...
El del Agradecimiento 🩵 👉🏼👉🏼👉🏼 • Solo 15 MINUTOS Semana...
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Mi esquema de las 3 soluciones al Sufrimiento 👉🏼👉🏼👉🏼 yolandacalvo.com/wp-content/u...
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CAPÍTULOS:
00:00:00 Intro y problemillas técnicos
00:10:08 Qué es Dolor, Sufrimiento y Felicidad. Quizá no lo que piensas.
00:32:57 Las 3 soluciones que propone Eckhart Tolle y la Diferencia Primera que tenemos que hacer.
00:36:27 Círculos de Preocupación y de Control
00:48:59 Solución 1
00:57:30 Solución 2
01:21:02 Solución 3
01:28:15 El Algoritmo de la Felicidad (Mo Gawdat)
01:34:01 Preguntas y Respuestas
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LIBROS Para saber más:
"El Poder del Ahora" de Eckhart Tolle
"Un mundo nuevo, Ahora" de Eckhart Tolle
"Amar lo que Es" de Byron Katie
"El Algoritmo de la Felicidad" de Mo Gawdat
"Adiós Ansiedad" y "Sentirse Bien" de David Burns
"Volver al Amor" de Marianne Williamson
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Descargo de responsabilidad:
Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
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[@anarosafrizhiguera3644]

ñĺ 678987

[@anarosafrizhiguera3644]

Hola soy.abuela y no puedo decirle que no a mi nieta de 12 años porque la he cerrada y tengo problemas con ls mamá

[@anarosafrizhiguera3644]

Criado!!

[@mariadeissymarulanda7098]

Doctora que opción le merece el libro de amar vivir y aprender de Leo Buscallia gracias

[@sandramilenamesaotalvaro8778]

❤

[@cienlarenas4299]

Yo escucharía mil veces el mismo video, porque nunca dejas de captar del todo, esta mujer es oro total, la amo y la bendigo!

[@PodcastYolandaCalvo]

Gracias!

[@carylifestyle1]

🙏❤️‍🔥🙏AMÉN🙏❤️‍🔥🙏

[@alexmancia9988]

De este video la lección más importante nos lo dio los inconvenientes de la cámara, cómo abordar con tranquilidad los inconvenientes imprevistos. ¡Admirable su paciencia! 😊

[@PodcastYolandaCalvo]

Muchas gracias!

[@carylifestyle1]

Exacto ❤ 🎉🎉🎉

[@elenavargas587]

Estuvo la imagen mucho mejor aquí en Rep. Dom. No se preocupe de comentarios al margen, su contenido vale más que todo, gracias por su tiempo. Bendiciones❤

[@sofiaserrano3304]

Eres maravillosa Yolanda! ❤menos mal te encontré para vivir más en paz y dormir mejor. Gracias ❤🎉🤗💖

[@patriciaplaza1311]

Había escuchado regularmente tus meditaciones pero no tus charlas didácticas. Todo un descubrimiento. Qué bien hablas ! Qué bien te expresas! Cómo lo bajas a tierra todo! Qué fácil identificarlo !

[@PodcastYolandaCalvo]

Mil gracias Patricia, en este nuevo canal tienes mucha ayuda de este tipo. Y, sí, soy muy práctica, me gusta bajar a tierra, aunque tengo otra parte que flota. 🤗

[@silvanawlasiczuk3325]

SRA. ES USTED MUY VALIOSA. LOS PROBLEMAS DE LA. CAMARA, FUERON DELICIOSOS, Y SU ACTITUD ESTOICA, FUE MUY AGRADABLE, EN NINGÚN MOMENTO SE LA VIO NERVIOSA, ASI QUE MI AGRADECIMIENTO, POR EL CONTENIDO Y SU ACTITUD FRENTE A LA CÁMARA. SILVANA DE ARGENTINA

[@ronaldhernandez7150]

Es como una muestra en vivo de lo que predica!

[@cleliarebuffi25]

La felicito por su nuevo canal!!! Desde Salta, Argentina, le auguro el mayor de los éxitos!!!! Soy una seguidora de sus maravillosas meditaciones!!! Gracias!!!❤

[@cleliarebuffi25]

La felicito por su nuevo canal!!! Desde Salta, Argentina, le auguro el mayor de los éxitos!!!! Soy una seguidora de sus maravillosas meditaciones!!! Gracias!!!❤

[@Rosa-ky1we]

El problema de la cámara es irrelevante para los que estuvimos escuchando el podcast en audifonos es tan interesante lo que estamos escuchando hablar sobre los problemas emocionales que me resultó un fastidio estarse interrumpiendo ella misma y a sus seguidores le daría un tache por ese poco profesionalismo abtes de salir al aire pero si un 10 + a su sabiduría. No se si fue una estrategia para autoanalizarnos nosotros mismos y darnos cuenta. Tuve que soportar para seguir aprendiendo qué bueno que solo fueron menos de 3 horas Gratis de enseñanza.

[@cristinaalvarado8305]

Wow!! Escucharte hablar en este podcast me ha caído como anillo al dedo. Me alienta a seguir con mi vida controlando mi mis apegos emocionales y estar consciente de el manejo de mis preocupaciones en las que invierto mucha energía y no me conducen a ningún bienestar personal. Gracias, gracias!!

[@user-jw6en9fe6q]

Muchas gracias señora Yolanda que dios la bendiga por su gran labor ... hay mucha gente que no ayuda ver su programa todo el día eosu videos y por supuesto cada vez que los voy me regenerar mi fe. En las personas ojalá existirán muchas Yolandas. Desde estados unidos (san Francisco California 》 Jose M.

[@mariaalejandra2121]

Yolanda q se solucionen sus problemas familiares allí. No pasa nada con los defectos técnicos. Soy docente y cuando daba clases y me equivocaba, olvidaba o tenía algún problema con el computador, amor y serenidad ante mis alumnos es lo mejor! 😊

[@PodcastYolandaCalvo]

Mil gracias!

[@nalanishernandez8582]

Sra me gustan muchos sus conversaciones pues la veo como si estuviéramos en la casa de mi casa, me ha ayudado no se imagina cto! El podcast de la ansiedad lo salvé y lo pongo casi a diario me ha ayudado mucho le estoy eternamente agradecida, larga vida tenga, la veo desde Miami gracias gracias gracias

[@PodcastYolandaCalvo]

Gracias!

[@carylifestyle1]

Que hermosa eres Doctora por dar explicaciones, es también un aprendizaje para los impacientes...Dios de provea Salud a quien lo necesita. 🙏❤️‍🔥🙏AMÉN🙏❤️‍🔥🙏

[@PodcastYolandaCalvo]

Muchas gracias!

[@hildafrydziamartinezcastro9576]

Gracias por compartir estas herramientas para superar trabas de la vida

[@eva-wl3ms]

Hace poco he descubierto su canal y se ha convertido en mi psicóloga de cabecera. Es una excelente profesional y le agradezco profundamente que comparta, de manera tan clara, sus amplios conocimientos. Gracias ❤

[@PodcastYolandaCalvo]

Gracias y bienvenida!

[@thepil1952]

tambien probo mi paciencia ante su gran cantidad de interrupciones

[@laurakol8571]

Me llena el alma lo que usted comparte y enseña, es maravilloso compartir su sabiduria. Laura de Florida USA

[@user-mm8et8rj7h]

Extraordinaria terapeuta,muchas gracias,infinitas bendiciones.

[@PodcastYolandaCalvo]

Gracias!

[@soniadodson6173]

Tus consejos y explicaciones came ayudan enormemente en cambiar . Gracias❤

[@estherrosariomorenovillafr9583]

Soy Venezolana yluego .is hijos gracias a Dios han podido emigrar ,.me dio una gran depresión , mas divorcie

[@PodcastYolandaCalvo]

Lamento todo tan duro!

[@user-zn1oc9ws5f]

Estimada Yolanda, suelo escuchar información que en mi consideración son buenas; después de "descubrir" tu espacio estoy superfeliz. Gracias Yolanda😊❤

[@PodcastYolandaCalvo]

Gracias!

[@silviacarrizo6526]

Buen Día Yolanda Gracias por estar siempre Atenta ...a lo que nos sucede en esta vida tan Difícil....y tan hermosa que nos Toca . Gracias GRACIAS

[@karencordoba]

Muchas de las lecturas que menciona son las mismas que las mías, pero me resulta valiosísima la forma en que usted reflexiona y organiza esos conceptos. Me ayuda enormemente en este momento particular de mi vida con el trabajo que debo hacer y que sólo yo puedo hacer. Me suscribí ayer y encuentro mucho valor en todo su contenido. Gracias de corazón.

[@PodcastYolandaCalvo]

Bienvenida y mil gracias!

[@mariaromero7453]

Muchas gracias. Dios la bendiga a Uds y a su Vella familia

[@user-tb8mu8nw7v]

Gracias Yolanda ,lo que está pando con las cámaras no interrumpe lo valioso de lo que aprendo contigo gracias!,

[@ROMEJIA2005]

Dra Yolanda , le envío desde Colombia mis más sinceras felicitaciones por el profesionalismo y erudiccion en todos los videos y podcast que tiene en KZbin. LLegan a todas las personas necesitadas de guía sería y competente.

[@PodcastYolandaCalvo]

Gracias!

[@marianbarros6491]

Muchas gracias Yolanda por sus enseñanzas, ojalá la tuviera de psicóloga, me parece muy asertiva , profesional y empatica. Su serenidad ante los problemas de la cámara, me han servido de enseñanza , de como se lo tomó, con serenidad, paciencia y hasta un punto de comicidad. Es un referente para mí. Desearía poder tener ese dominio de calma ante las dificultades. Mil gracias por su ayuda.Que los problemas familiares de salud se le resuelvan.

[@PodcastYolandaCalvo]

Mil gracias Marian, se agradece mucho tu actitud y tus palabras. Un abrazo grande y espero que mejores.

[@mariajosecarreras3966]

Muchas gracias. Es admirable que después de su trayectoria laboral, siga ayudando con tan gran calidad profesional y humana.

[@marialuna5227]

Hoy es una prueba dificil en su labor aunque tenga solución, lo importante es que la seguimos Doctora Calvo. Un saludo desde Alemania

[@yh7261]

Gracias por compartir su conocimiento, estoy pasando por un momento difícil y su charla me ha ayudado.

[@Valentina-ke3wn]

Yolanda llego usted a mi vida en un momento muy especial en mi vida,gracias

[@luzmarinagonzalez623]

Dra Yolanda . Que maravillosa información , muy valiosa para mí ser ,gracias por tanto entendimiento que le aportas a mi ser . Estoy trabajando para resolver y superar mi ansiedad y depresión . Gracias por ayudarme mucho con el Estoicismo y su entendimiento . Gracias Dra Yolanda por ser parte de mi vida y mi superación..❤❤

[@user-ci6wn5xt8g]

Muchas gracias por permitirme ver cómo se maneja en cuestiónes de stres, agradezco infinito por su compromiso hacia las personas que buscamos evolucionar !!! ❤

[@mariadoloresgonzalezosuna8577]

Buenas tardes desde Córdoba, España🇪🇸. Hoy la descubrí y ya no la perderé de vista. Gracias por compartir sus conocimientos. ❤

[@PodcastYolandaCalvo]

Bienvenida!

[@carmagodi]

Muchísimas gracias, Yolanda. Simplemente, gracias.

[@mariaromero7453]

Me. Encanta. Sus. Enceñanza. Es. Mi primera. Vez. Que. La. Escucho. 😊😊

[@sandraherreralopez9020]

Muchísimas gracias….usted me está ayudando mucho a mejorar la seguridad en mi misma…..mil bendiciones para usted

[@mariaromero7453]

Me. Está. Gustando. Su enceñanza. Dra. Calvo.

[@linahernandez3792]

Me ayuda mucho sus aporte de terapias xa dormir muchisimas gracias Dra. Yolanda Calvo. Excelente. Psicóloga

[@elbasanchez9868]

Aquí escuchando tu voz Yolanda me das mucha paz gracias

[@mariahernandez-hf5of]

Me encanta su saber y como maneja esta situación. Es usted una de mis maestras de vida . La honro María Lecona

[@PodcastYolandaCalvo]

Mil gracias

[@lgutc25]

Hola Yolanda , muchas gracias por todo tu conocimiento, afortunadamente después de años de tener depresión y ansiedad no severos pero que me hicieron sentir que las cosas jamás iban a cambiar con mis sesiones de terapia, ejercicio, valor de enfrentar mis miedos y este tipo de podcast así como libros etc porque siento que intente de todo lo que escuchaba, pude salir de ello y el haberlo pasado me deja como testimonio lo que decías de que con esfuerzo y paciencia las cosas cambian, ahora me siento mucho mas en paz, disfruto mis días y llevo mejor mis emociones

[@PodcastYolandaCalvo]

Enhorabuena y mil gracias por compartirlo porque ayuda mucho a otra gente.

[@mayteaguilarpineda4869]

Si doctora se ve buen día y se escucha bien

[@user-ci6wn5xt8g]

Que hermosa criaturita el perrito que mirada tan linda !!! ❤

[@levasquez4025]

Dra Yolanda: muy muy agradecida por sus buenos consejos. Me ha hecho buscar ayuda profesional. Tengo 4 años atrapada en mi situación sin buena salida. Muchas gracias!

[@PodcastYolandaCalvo]

Me alegro haber ayudado para dar ese paso y que puedas salir de ahí!

[@elisaescribano5067]

Has hablado del sufrimiento que te originaba no poder atender a tu madre cuando estaba en el hospital debido al ictus que sufrió. Mi madre estuvo hospitalizada dos meses y falleció sola. Teniendo cinco hijos. Hasta el momento no he podido aceptarlo. Ocurrió durante la pandemia. Pido a DIOS diariamente que me ayude a aceptarlo. Estoy feliz de haberte encontrado ❤

[@PodcastYolandaCalvo]

Es tan triste Elisa, he tenido pacientes que les pasó igual. El mantra de la aceptación les ayudó enormemente. También los sanitarios explicaron que en esos momentos los pacientes estaban siempre acompañados, no les dejaban solos.

[@patriciamontoya6121]

Muchas gracias Yolanda, muy valiosos sus aportes a nuestro desarrollo emocional Leda Patricia Montoya Calderón desde Costa Rica

[@FranquinhoNahuel]

Señora Yolanda ví su podcast de la Ansiedad y quedé encantada por su forma de hablar. A parte de LO que dice Lo primero refiere una gran expertise que la libra de lo istrionico ,que vemos Lo segundo da muchísima confianza ,vale la pena quedarse a escucharla. Su voz es muy cálida ,da cuenta de su seguridad . Le agradezco y la admiro Muy muy bien desarrollado el tema . Muchas gracias por hacer este podcast tan profesional y tan humano

[@catijaen976]

El aprendizaje sobre los "posibles problemas tecnologicos"ha sido muy valioso,gracias

[@ronaldhernandez7150]

Exacto es parte integral de la vida...

[@josefaamoros6169]

Si se olle y se ve GRACIAS ❤

[@marinavarillas]

Gracias, muchas gracias por tan valiosa información. Toda la transmisión fantástica

[@sandraferreyra158]

Gracias Gracias Gracias Yolanda muy acertiva todo lo que dice , lo sentía en mi Ser y usted me lo confirma. No era valiente

[@mirtascavino9021]

Doctora Yolanda, es una persona muy valiosa, con un profesionalismo sin igual.Dios la bendiga ❤

[@sunnysea3756]

quiero dar infinitas gracias, por tan valioso aporte.

[@victoriahernandez7837]

Gracias por compartir su conocimiento Para mí un gran descubrimiento, gracias

[@virginiapintocotto2883]

Gracias Yolanda

[@CarmenVVega-xz4ec]

Muchas gracias por su ayuda, me siento muy identificada con lo que nos explica, me viene muy bien en estos momentos

[@JuliSpeak]

Hola Psicóloga Yolanda, sus podcast son de lo mejor. Gracias. 😊

[@PodcastYolandaCalvo]

Hola, muchas gracias

[@esperanzacano536]

Gracias gracias gracias gracias gracias 😊

[@joserafaelsabino6108]

Excelente análisis de realidades personales, de las cosas que nos afectan verdaderamente y las que no deben afectarnos.....

[@mariasaucedo4890]

Muchisimas gracias!!! De mucha ayuda.

[@adelaraymundozapata6148]

Gracias por compartir sus conocimientos ❤

[@monicacipolla2592]

Maravillosos tus contenidos, Yolanda. Infinitas gracias ❤

[@silviamaricelamarinpina9928]

Muchas gracias por comunicar y darnos de su conocimiento. Gracias

[@mariadeissymarulanda7098]

Muy interesante todo lo que amablemente nos enseñas mucho por aprender y nos damos cuenta en este directo lo ansiosos que vivimos gracias doctora Yolanda

[@pilarhervias4026]

Gracias a ti. Eres un encanto.

[@judithvargas1778]

Gracias, Yolanda! Son muy valiosos tus reflexiones y consejos!!! ❤

[@anapuyol801]

Muchas gracias,excelente información .Me encantan tus videos gracias una vez más por tanta dedicacion❤

[@JulioAcevedo-tv4zx]

Doctora Yolanda su Sabiduria es muy importante para much as personas estou muy agradecida

[@amparomorales8448]

Muy interesante.. muchas herramientas y muy buena información. Muchas gracias

[@elvirawhite1376]

Muchas gracias Yolanda

[@user-zj8nh9ms4i]

Buenas noches sra.Calvo. gracias, por darnos luces en este tema tan importante.

[@PodcastYolandaCalvo]

Gracias a ti

[@marcc3572]

Muchas gracias por lo que hace y por hacer este vídeo. Creo que debemos ser más agradecidos y aceptar las cosas del directo. GRACIAS ❤

[@PodcastYolandaCalvo]

Mil gracias!

[@Mariaeh]

¡Muchas gracias!

[@user-hy4oc9ne7j]

Si muy buen ejemplo de paciencia saludos.

[@GleniaGonzalez-os3qw]

Gracias, gracias, gracias

[@inversionesarmore5729]

Agradeciendo su compromiso....excelente video

[@PodcastYolandaCalvo]

Gracias!

[@milagroscurso187]

Gracias por compartir 🎉

[@almadelvallemadrigal157]

Saludos desde México 👍🤗👏❤️🇲🇽

[@elisaescribano5067]

Gracias Yolanda. Vi con posterioridad que me habías respondido. Es mi falta de práctica lo que provocó la confusión 😊. Valoro el esfuerzo y tiempo que conlleva responder a tantísimas personas. Gracias de nuevo. Ya he buscado a LOS ESTOICOS. Seguro que está lectura me será de gran ayuda

[@palmiroorlando5035]

Me mudé de país ,causas mal trato x parte de mi madre y hermana los ayudaba en todo pero nunca era suficiente me complicaban mi familia o sea esposa e hija ,hasta que decidimos y nos mudamos de país .y no dejo de sentir dolor y me preguntó porque nos trataban tan mal fue la única forma de romper ese mal trato.como dije antes aveces no dejo de pensar porque yo quería buena relación pero fue imposible. Y creo que por ese motivo sufro de depresión y ansiedad insomnio .Gracias Dra Yolanda❤

[@PodcastYolandaCalvo]

La pregunta porqué es a menudo una queja que solo produce más sufrimiento. Sobre todo en asuntos tan difíciles, o imposible, de comprender. Abandona esa pregunta y céntrate en sanar y continuar adelante. Ya estás a salvo.

[@ritabarakat2002]

Lo importante no es la entrega de perfección del live es el contenido de lo que tienes que ensenarnos.

[@PodcastYolandaCalvo]

Mil gracias!

[@ivannaserra5020]

MUCHAS GRACIAS SRA POR EL MATERIAL PARA IMPRIMIR , AYUDA A RELEERLO Y FIJARLO VISUALMENTE . INFINITAS GRACIAS . ID ME ESTA CAMBIANDO LA VIDA . DE SALTA . ARGENTINA❤

[@iritamar8355]

En esa situacion estoy tratando de alejarme de la persona que me trata mal y me hace llorar, tengo asistencia psicologica profesional y es muy cierto lo que usted dice es muy dificil, tengo miedo a extrañarlo a no poder vivir sin esa persona pero se que lo lograre. Gracias Yolanda por ayudarnos Dios la bendiga siempre 🥰🤩

[@erikgutierrez1845]

Si alguien te maltrata es porque no te quiere o esta mal de la cabeza. Ahora tu tienes sentimientos econtrados, uno que el te maltrata y te hace llorar , dos dices si lo dejas quizas no puedas vivir sin el, porque no podrias porque ya no recibirias maltratos?. Lo que tienes es el apego a la foto y eso es el recuerdo a lo bonito y maravilloso que fue tu relacion y que en esas fechas tu imaginabas lo grandioso y feliz que seria a futuro, pero como vez hoy es el futuro y no es ese, por tanto anclarte a ello no sirve porque ello no existe. El hoy es dolor y lagrimas y eso tu no quieres. Ahora quizas hoy todavia haya buenas cosas en tu relacion entonces si es asi tienen que ponerse de acuerdo para rescatarlo, llevar terapia de pareja y asi solucionar sus diferencias. Pero el amor de pareja es de dos si uno de ellos ya no quiere saber nada, entonces no hay nada que hacer.

[@iritamar8355]

@@erikgutierrez1845 agradezco su valioso consejo

[@veronicaherrera8979]

Lo importante que se escucha super bien! Y por el celular se ve estupendo ❤

[@josegaray4484]

Muy agradecido

[@franciscamejia3705]

Doca ustedes es muy excelente como explica de sus temas me encanta oírla 😊

[@PodcastYolandaCalvo]

Gracias!

[@dannyantoniomoncadarojas1245]

Gracias mil Yolandita!!! AMe has ayudado muchísimo con tus Podcast🤗

[@marias.maytorena4255]

muy interesante tu charla, acabo de descubrirte, gracias gracias gracias, muy suave la forma de quitar rl drama a las palabras. -yo y mis aduntos-DIOS BENDICE TU VIDA!

[@franciscasanchez3477]

Gracias Yolanda ❤❤❤

[@maribelceballos7786]

Gracias 🙏

[@maritzaangomas1864]

Muchas gracias

[@gloriseducadora1399]

Gracias ❤

[@mariaestercabanillavalarez4908]

❤aceptar la realidad lo que estás viviendo no es fácil ayuda mucho❤❤❤

[@gralipe1]

Mucha información interesante, muchas gracias Yolanda!

[@josegaray4484]

Muchas gracias excelente

[@raizaibarra3810]

Gracias, Gracias por compartir tus dones y talentos con qué Dios te ha Bendecido y nos sirve de ayuda a muchos como a mi. Me cuesta estar en quietud no me lo permito y esto me produce angustia y ansiedad.😢

[@PodcastYolandaCalvo]

Lo siento, busca psicoterapia, si puedes, te puede ayudar. También los otros vídeos del canal, ve aplicando las estrategias, para irlo notando, poco a poco.

[@user-js1qj5bs8l]

La admiro porque tiene mucho conocimiento

[@PodcastYolandaCalvo]

Gracias!

[@fabioguerra7833]

Hola Yolanda, gracias por fortalecer con tu inteligencia y sensibilidad las enseñanzas estoicas y las del gran maestro Eckhart Tolle, afectuoso saludo desde Uruguay, Fabio🙏

[@laurachiriboga5207]

Muchas gracias..por todo..de mucha utilidad como prrofesional y persona . Quito Ecuador

[@CeciliaMassa-Bendezu]

Eres una Maravilla! Te aprecio mucho! Gracias por la ayuda que brindas a tu próximo❤

[@PodcastYolandaCalvo]

Mil gracias

[@yolandahernandez-tz1ks]

Me gusta su programa es muy educacional muchas gracias