Neden Ben Daha Çok Korkuyorum?

"Neden ben farklıyım?" "Herkes korkuyor ama neden ben daha çok korkuyorum". "Biliyorum anlamsız ama elimde değil"... Bu sorular sayfalarca uzayabilir. Bu video bir canlı yayın sırasında sizlerden gelen soruları açıklarken anlattığım bir bölüm. Bunu keserek ayrı başlıkla eklemek istedim. Panik atak ve korkuların nedenini açıklayan bir bölüm olmuş. Yararlı olması dileğiyle. Sevgi ve Saygılarımla...
-
Kanalımızda yer alan tüm içerikler yalnızca bilgilendirme amacıyla yayınlanmaktadır.
-
Dr. İbrahim Bilgen (Psikiyatrist / Psikoterapist)
-
Bilgen Terapi Enstitüsü
www.bilgenterapi.com | [e-mail]
[phone] | [phone]

[@cananakosman4523]

Hocam bu ne şahane bir video, bir konu ancak bu kadar net anlatılabilirdi ,emeğinize ve yüreğinize sağlık, Rabbim sizin gibi değerli hocalarımızın sayısını arttırsın İNşALLAH 🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[@deniztaskan1938]

Mukemmmmmellll bir aciklama,kulakligimi taktım defalarca dinledim, ve beynime yazdım kazıdım...

[@aynalitarak6964]

Her seferinde yeni şeyler öğreniyorum sizden kendi adıma çok teşekkür ediyorum:)

[@busrabusra8125]

Yapmam lazım ama içimden hiçbir şey yapmak gelmiyor

[@gunebakan7897]

Benim de öyle

[@Developer566]

Bende o korktuğum şeyin üstüne gitmekten korkuyorum ya daha kötüsü olursa diye

[@irfan72irfan]

Bende de vardı bendeki nedeni evden çok az çıkmam olduğunu anladım

[@nazanefecan7230]

Ah hocam o alarmı bi düzeltsek az kaldı sayenizde çok teşekkürler kaçmak yok zihnimizi eğiticez 🙏sizi takip ederek 😇

[@mehmetaytar3322]

Yüreginize sağlık.

[@alevevmek6128]

Çok değerli bilgiler.tesekkurler

[@nursenalper1485]

Çok teşekkür ederiz Hocam

[@zubeydegokce4141]

ALLAH razı olsun hocam sizden ALLAH her iki cihandada ne muradınız varsa ALLAH nasip etsin inşallah bizlere nekadar yardımcı oluyorsunuz çok tesekküler

[@zubeydegokce4141]

Hakkınız çok bizimgibi hastaların üstünde hakkınızı helal edin hocam

[@busrakurt3021]

Bahsettiğiniz tam ve soylu cesaret isteyen bir şey hocam..

[@aycaa.3747]

Hocam, tansiyon gibi bir problemim yaklaşık 1 yıl öncesine kadar yoktu ama bir gün bir arkadaşım vesilesiyle tansiyonuma baktık 13/8 idi. Ben bunu o an için aşırı kafama taktım ve panikledim. Tansiyonumu bu panikle 15/10 yaptım. Acilde sakinleştirici olmamla son buldu. O günden beri tansiyon problemim olduğunu düşünüyorum. Dört yıl öncesinde anksiyete bozukluğu ile ilaç kullanmıştım, sağlık anksiyetem vardı. Çok üst düzeydeydi o dönem. Hatta videolarınız bana çok yardımcı olmuştu Allah razı olsun. Zaten her şeyi çok derinde yaşayan, biraz fazla kafasına takan biriyim. Son birkaç gündür de tansiyonuma bakıyorum - uzuun bir aradan sonra, çünkü tansiyonuma bakmak bende fobiye dönüşmüştü - hep 13-14/ 8-9 civarı. Her şeye bu kadar içlendiğim, böyle derinden yaşadığım için mi böyle oluyor ? Evetse, ben böyle olmak istemiyorum hocam. Hayatı bu kadar uçta yaşamaktansa herkes kadar bir şeylere kafa yormak istiyorum. Kendime bilmeden zarar vermek istemiyorum. Bunun yolu sadece antidepresana başlamak mıdır ? Sakin yaşamak için tek çözüm sakinleştiriciler mi ?

[@onurceylan7724]

Hocam harikasınız

[@Hollandarehberim]

Pazartesi burun ameliyatı oldum sizin videolarınızla hazırlandım 🙏 korkularımı , kaygılarımı endişelerimi herseyi sizin videolarınızla azaltmaya çalıştım 🙏 hep var olun hocam ❤️

[@nurcinmustu53]

Merhaba ?bende olucam da inşaallah sizin ki nasıl geçti ve nerede oldunuz özel değilse fiyat nedir acaba ?

[@Hollandarehberim]

Nurçin Muştu her ameliyat kişinin sıkıntısına göre farklıdır , doktorunuz size ayrıntılarıyla anlatacaktır , ben yurtdışında kalıyorum sağlık sigortam karşıladığı icin ve zorunlu ameliyat görüldüğünden dolayı aile doktorumuz gönderdi o yüzden hiç bir ödeme yapmadım .. Ameliyatın öncesini düşünüp kendinize acı senaryolar hazırlamayın hersey çok güzel geçti ne bir morluk ne şişlik ne bas agrisi 🙏 sadece bogazim aciyor bugün 6. Gün gitti 6 gündür efillll efillll nefes alıyorum 🙏🙏🙏 yakında bu deneyimi KZbin kanalım Kanal 66 da paylaşacağım ordan takip etmek isderseniz buyrun 🤗 ama hocamız tam bir ilaçtı yemin ederim hergunnn dinledim korkular korkuları yenmek şimdi kendime ne kadar eziyet ettiğimi fark ettim ..

[@nurcinmustu53]

Kanal 66 çok teşekkür ederim 🥰sağlık siğortası dediğiniz sanırım SSK oluyor yurt dışında yaşıyormuşsunuz ama belki fark edebilir dediğiniz gibi sıkıntı benim de kemik eğriliği (kırılması) ve kemerli sıkıntılı bir burnum var nefes yok bende sol tarafım tamamen kapalı sağdan alabildiğim kadar alıyorum zor bir burna sahibim İnan’ın rahat nefes alıp vermeyi bilmiyorum rahatlamak ve özgür bir şekilde nefes almak istiyorum ki buda insanı psikolojik olarak sıkıyor diye düşünüyorum cevapladığınız için çok teşekkür ederim 🍀👍🏻 bende inşaallah sağlıkla sıhhatla olurum ameliyatımı

[@Hollandarehberim]

Nurçin Muştu benim sikayetlerimle neredeyse aynı aynı duyguları yaşadım önce iyi güvenilir bir doktor gerisi Allah büyük hiç düşünmeyin düşündükçe derine dalıyorsunuz rüya gibi gelip geçiyor 😉

[@nurcinmustu53]

Kanal 66 sizin adınıza sevindim 😊evet haklısınız iyi araştırmak gerekir ben dokturumu buldum çok iyi bir doktor inşaallah çok güZel geçer bende bu mutluluğu yaşarım siz burnunuzdan memnunmusunuz yani tam istediğiniz gibi mi ödem falan oluyor mu iyileşme süresi ne kadar sürer ?

[@cokkotutaksici2470]

Muhteşem bir insan

[@ozgeak2376]

Hocam ben adanadan cok eaki bi hastanızım🤗 sizi ve eşinizi cok seviyorum. Fakat hocam ben hala kaygı bozuklugu anksiyete panik bozuklukla savasıyorum 😔

[@batuhanyegengil7621]

Basit şeylere bile tehlike algılayabilidiğimiz bu dünyada bir de gençlere uykusuzluk illeti var

[@haticedemirbas3442]

İbrahim hocam merhaba size bir sorum olacak panik bozuklukta ve kaygı bozukluğunda yabancılaşma hissi nasıl geçer ilaçla mi yoksa terapi de şart mı lütfen yardımcı olur musunuz

BUGÜN BULABİLİRSEM O KESİTİ VİDEO OLARAK VERECEĞİM BİR YERDE BAHSETMİŞİM.

[@Developer566]

Korkunun üstüne gitmekten korkuyorum daha kötüsü olursa diye

[@esragencer847]

Merhabalar hocam benim anlattığınız gibi korkularım çok vardı.kime anlatiysam dalga geçtiler ppiskiyatriste gitmek istedim bana sen delimisin dediler korkularımdan dolayı kapıya çıkamaz hale geldim sizin videolarinizi izledim egzersizleri oyguladim şu an çok iyiyim allah sizden razı olsun inşallah korku,düşünce ve kaygılarımın farkına vardım sayenizde🤲

[@nurcinmustu53]

Psikiyatri gitmek delilik değildir bunu söyleyenlerin kendileri deli artık şu zihin bi değişir inşaallah insanlara kulp takanları Allah’a havale ediyorum

[@hks6653]

Çok kırılıyorum bu tarz söylemlere ben de psikyatri tedavi görüyorum

[@ipekgumus2703]

Devamını bulamıyorum link var mı sayfanıza bakıyorum

[@ibrahimhalil5207]

Hocam hastalık denmesi için bilimsel bir alt yapısı olması gerekmiyor mu acaba hastalık ve bozukluk farklı şeyler tabi uzmanlık alan sizlerin birde david burns halkında ne dersiniz kitabı hakkında iyi hissetmek kitabını yaygın anksiyete bozukluğu için

[@ahmettopacoglu6103]

Şahsen ben okuyorum internette PDF si var tavsiye ederim çok faydalı

[@ahmettopacoglu6103]

Peki amigdalamız bazı şeyleri kendince kodlamış ve bunlar sana tehlike yaratıyor diyip en ufak şeye tepki verir hale gelmiş ama tepki vermezse de korktuğu şeyin olma ihtimali var ne kadar korkması gerektiğini nasıl öğrenecek beyin ? :)

[@simge.5427]

İbrahim bey bazı durumlarda yaşadığım şey anksiyete mi yoksa tansiyon şeker düşüklüğü gibi bişey mi yaşıyorum emin olamıyorum. Böyle bir durumla karşılaştığımda fiziksel dahi olsa anksiyete ile bağdaştırdığımdan korku hissediyorum. Fizyolojik olduğunu bilsem rahatlayacağım gibi düşünüyorum ama bunları birbirinden nasıl ayırırım bilemiyorum. Uzun süredir anksiyetemle barışıktım fakat son birkaç zamandır böyle hissettiğim zamanlar anksiyete geri geldi endişesi hissediyorum. O an hissettiğimin fizyolojik mi psikolojik mi olduğunu nasıl ayırt edebilirim?

[@dilekbener7591]

Evet aynı sorunu bende yaşıyorum kafamı bi tuhaf hissediyorum telkin etmeye çalışıyorum ama ya bi sorunsa beynimde bi sıkıntı mı var tansiyonum mu çıktı derken strese giriyorum ölçerken çarpıntı kaygı başlıyor bazen 13/8 çıkıyor ataktan artmış diyorum rahatlıyorum ama ölçsene kadar çok rahatsız oluyorum aradaki farkları nasıl anlıcaz

[@nilgunsaygdeger590]

Aynı durum bende de oluyor bende henüz çözebilmiş değilim

[@iclalkaraman7729]

Slm hocam aynl beni anlatmlsslnlz aglzlm kuruyo kalbimi dinliyorum 😞😞😞

[@zulcenaheynn]

Ben farklı bir psikolog arıyorum ama bulamıyorum herkes aynı herkes

[@zulcenaheynn]

Canan soycan teşekkür ederim

[@batuhanyegengil7621]

Keşke apandisit gibi amigdalamız da gelişseydi

[@yagmur8237]

Size bisey sormak istiyorum yabancılaşmayi panik atak sırasında yaşıyodum ama artk panik atak olmuyorum yabancılaşmam devam ediyor vede geçmiyor yani bunun için ne yapabiliriz peki?

bunda anlatmışım hemen kesip onuda yayınlarım yakında

[@mustafagnbrer206]

Aynı ben 😦

[@yagmur8237]

@@mustafagnbrer206 Ne zamandan beri yabancılaşmaniz var acaba

[@yagmur8237]

@ Çok teşekkürler

[@mustafagnbrer206]

Yağmur 8 aydır

[@fatmasasa5225]

Hocam ben çok kadın Doğumdan çok korkuyorum oh aletlerden

[@Munferit_ER]

Çok faydalı fakat devamı nerede?

bu video uzun hali var

[@sadecebirdost902]

@ hocam videonun uzun halin i bekliyoruz hâlâ...?

[@sadecebirdost902]

@Sarı Bahce bir daha bakıcam ben niye göremiyorum ki?teşekkürler yanıtınız için. ..

[@carlacarlacarla-]

olmek istiyorum

[@dincermaden]

İlaçsın ilaç yemin ediyorum

TEŞEKKÜRLER KARDEŞİM

[@sefaocsoy1672]

Yav hocam ben sürekli şizofren olduğumu düşünüyorum hezeyan ve halisülasyonlarım yok ama düşünmekten bıktım artık bu şizofreni başlangıcı falan mıfır

[@kabulveadanmslkterapisi6601]

BU SADECE BİRDÜŞÜNCE ZİHİN KEYFİ ÇIKARSAMALARDA BULUNUR BU ONUN ÇALIŞMA STİLİDİR. ÖNEMLİ OILAN BU DÜŞÜNCE GELDİĞİNDE SİZİN NE HİSETTİĞİNİZ?

[@yunusbey38]

tespit var ama doğru düzgün bi çözüm yok.

devamı videonun tamamında bir saat anlattım orada sevgiler