Act nedir hocam

Hocam size helal olsun. Sizleri tebrik ediyorum. Iyi ki varsiniz cok guzel unvanlar hak ediyorsunuz. Sizdede elestrisel sesler var bundan bahsetmistiniz fakat onuda kabul ederek bu gunlere geldiniz ve bizlere yardimci oluyorsunuz tesekkur ederiz :)

Hocam sizinle nasıl iletişime geçebilirim?

👏👏👏

Siz kalbi güzel insana değer veren birisiniz Rabbim başarılarınızı daim etsin .

Çok tebrık ederım sızı hocam.. oyle cok ınsana dusunemeyecegınız kadar faydaniz oldu,, sızlerı karsimizda cok daha ıyı sekılde bekliyoruz muthissiniz hocam..

Kısacası Bastırmaya çalıştığın duygunun esiri olursun.

Hocam sizden ricam insan dönüşümde olduğunu nasıl anlar cvb alirsam cok sevinirim çünkü dunustgum hisdyom eskisi gibi korkum yok

Tebrikler hocam çok sevindim adiniza😊

Benim takıntım çok farklı. İnşAllah görürsünüz diye yazıyorum. Benim takıntım Eylül ayında başladı. Sevgilim askere gittikten 2 ay sonra beynim sürekli ayrıl sevmiyorsun soğudun diyip yedi bitirdi beni hiç vazgeçmedim. Çok ağladım dua ettim. O zaman sevgi hissim vardı zaman geçdikce kaygı mı evham mı sebebiyle hissizleştim. Vazgeçmiycem onunla çok mutluydum, halada öyleyim. Amma beynim hiç susmuyor sürekli beni yolumdan döndermeye çalışıyor. Bazen beynimdeki saçma düçüncelerin kendime ait olmasından korkuyorum. Ya o askerden gelirse eskisi gibi olamazsak? Ya düşüncelerim gerçekse diyip artık anımı yaşayamıyorum. Psikologa gittim bana “Sevginden emin diyilsin” dedi. Buda beni dahada tetikledi. Daha çok kötü oldum. Lütfen yazımı görün..

Yolunuz açık olsun hocam çok çok tebrik ederim başarılarınızın devamını temenni ediyorum. Deneyimlerinizden bizleride mahrum etmeyin zira videolarınızla iyileştik... 👏👏👏

Tebrikler hocam. Çok büyük gurur duydum Allah yolunuzu açık etsin inşallah

7:11 hocam burada duygulandim. Iyi biliyorum dediniz. Biraz sanki sizde bununla mucadele etmissiniz ve etmeye devam ediyorsunuz. Kolayliklar dilerim. Umarim aksiyonunuzu alabiliyorsunuzdur. Hocam ben bir seyleri basardigimda hemen sonrasinda bir daha yapamam ki, sansti ki sesi ortaya cikiyor. Bununla ilgili nasil bir yol izleyebilirim?

Yatağa girdiğim andan itibaren ic sesim susmuyor

Tebrikler hocam hakkınız

Tebrik ediyorum ❤❤

Merhaba İbrahim bey, act ın temeli davranışlarınız tek tedavi yöntemi üzerine mi kurulu. Kişi rahatsızlığının farkında ise zor da olsa davranışlarını değiştirmesi koşulu ile huzurlu hayata ulaşabilir mi.

5 yıl önce 3 tane ACT kitabını ingilizce dilinde okumuş, kendinde uygulamış ve çok yararını görmüş, uzmanlık alanı psikiyatri ve psikoloji olmayan biri olarak, şunu çok net söyleyebilirim: ülkemizde bu alanda bir uzman olsaydı terapisini alabilirdim o zamanlar. Çok üzülmüştüm kimsenin olmamasına. Sizin videolarınızdan da anlaşıldığı şekilde, ACT i tüm tecrübenizle harmanlayıp sunuyorsunuz. Bugün de uzmanlığınızı perçinlediniz. Yürekten tebrik ediyorum. Umarım çok yakın zamanda, bu ekoller daha çok yaygınlaşır ve özellikle ülkemizde uzmanları artar. Herkese farkındalık, kabul ve değerler doğrultusunda eylemler içeren günler dileklerimle.

Hocam sizi dinliyorum sizden terapı alacaktım yorumlar olumsuzdu vaz gectım 😢

Hayırlı uğurlu olsun sevgili hocam okadar emek verdiniz allah emeginizin karşılığını verdi dayim olsun inşallah bizleri yine unutmayın sevgili hocam esenler kalın ❤❤❤❤

Dr. Demartini oku acı tek taraflı duygudur.

İbrahim bey çok sevindim adınıza yolunuz bahtınız açık olsun inşallah bu durumla beraber kendi mutluluğunuza, yardıma muhtaç bir sürü insana ve bir çok öğrenciye en iyi şekilde katkıda bulunursunuz. Allah yolunuzu açık etsin :)

COK sevindim adınıza .Başarılarınız daim olsun.

Allah sizden razı olsun hocam çok iyi bir insansınız

O kadar mutlu oluyorum ki gördükçe 🌻 Bizlere modellediğiniz her şey için; varlığınız, çabalarınız, özveriniz için çok teşekkür ederiz. Mutluluğunuzu tüm kalbimle paylaşıyor ve tekrar tebrik ediyorum sayın hocam 😊

Tebrik ederim hocam.Başarılarınızın devamını dilerim👏🏻

😮👏🏻

Tebrik ederim 🎉🎉🎉 sizin için çok sevindim. Umarim sizden eğitim almak birgün nasip olur

Hocam sizi dinlemek ve sesinizi duymak bile gerçekten bana güç veriyor,sizin sayenizde korkularımı tek tek yok ediyorum.çok teşekkür ederim

Çok teşekkür ederim hocam

Hocam size sormak istediğim bir şey var lütfen cevap verin.Hocam ben geçen sene yks'ye çalışıyordum uzun süre ortama girmediğim için kendimi biraz garip hissetmiştim.Ve içimden bazı vesveseler geçmişti acaba ortama girebilecek miyim şeklinde ve ilk girdiğimde gerçekten çok zorluk yaşadım sonrasında birinin çok kızardın söylentisi üzerine kızarıklık takıntısı oluşmaya başladı bunun üstüne çok gitmeye çalıştım.Başlarda gerçekten çok zor günler yaşadım ama şu an o kadar takmıyorum ama yine de bazen taktığım zamanlar oluyor ve bu kızarıklığa karşı olan bu düşüncemin değişmemesinden çok korkuyorum.Değişir değil mi hocam zamanla artık takmam diye düşünüyorum.Şu an üniversitedeyim ve arkadaşlarımla çok rahat sosyalleşebiliyorum ama bazen korkularım oluyor.Cevap verirseniz çok sevinirim 😊

İyi ki varsınız ne kadar yardım ettiğinizi bi bilseydiniz 💗🙏🏻

Hocam lütfen sosyal fobi için video çekin

İçim sıkılıyor bıktım gecmıyor Allah yardım et

Panik atak anksiyete teşhisi koyuldu bana ibrahim hocamı dinleyerek kendimi toparlamadim ve hiçbir ilac kullanmadan iyiki varsin güzel insan

bedava terapi Allah razı olsun.

Birebir ya Allah'ım nasıl böyle harfi harfiyen anlatılır çok teşekkürler 🙏🏻

Hocam bütün videolarınızı izledim, ACT ile ilgili kitabınızıda okudum. Ben gece dışarı çıkamıyorum, agorafobim çok yoğun..😢 herşeyi denedim acıyla kalmaya gönüllü oldum ama geçmiyor çok yoruldum, bir türlü geçmiyor ben çok mutsuzum inşalah görürsünüz🙏

❤

Teşekkür ederim, iyi ki varsınız 🙏🏼❤❤

Allah sizden razı olsun ibrahim hoça sizn sayenizde atllatdm anksiyeteyi çok teşekkür ederim varolun

muhteşem bir yayın olmuşş . tek kelime ile harika. ibrahım hocam emeklerinize sağlık. böyle kafamıza vura vura düzeltin bizi hocam..

çünkü osinavdan ge ermedim si ifta kaldim

dr. bey dahiliyedeyim 35 sene once26 kadavradan iğneli sınavına girdim sonucu beklerken çok büyük anksiyete yasDimgogsume bir ağrı girdi bundan sonra herhangi bir zorlukta es zamanlı ağrı ile yaşıyorum bir sürü ünlü hocaya gittim ilaç kullandım fakat korkularımdan kurtulamadım sizin videoları izlerken ok rahatlıyorum fakat sonra aynı şeyleri yaşıyorum keşke dr.. olmadıydım diyofjm

Hocam okb dusuncelerinden o kadar korkuyorum ki zihnimde tıkılıp kalmışım .

🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Hocam videonuz sevebiyle o iç sıkıntımın sebebini öğrendim ve öğrenince de rahatladım, duygulandım. Size gerçekten çok teşekkür ederim. Rabbim de sizi feraha ulaştırsın 🤲🏻

11:41 tam burada anlatılan şey şudur. Anda kalma şimdi de kalma Zihinde korku var ancak bu korku zihnin sanal olark uydurduğu geçmiş yada gelecek etiketli bi. Olaydan kopyaldığı duygudur. Ama ana fabrika kontrolü anda kalma o saniyeyi kabul edip akıl ile ilerlemektir. Çünkü ( zihin korku geçmiş gelecek ) kapsamındadır ancak ( akıl cesaret ve şimdi) kapsamıdır 😊

Emeğinize sağlık, lütfen ADHD ve planlama/akademik hayatta ilerleme/erteleme hakkında çözümleri dinlemeyi çok isterim. Sevgiler🌷

Hocam limerence için ACT nasıl uygulanır??