Neden Her Zaman Zihinsel Yorgunluk Yaşıyorsun? (Ve 3 Çözüm Yolu)

Рет қаралды 2,093

2 ай бұрын

►►"Kendinin Terapisti Ol" Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com
Bu videoda 3S üzerinden zihinsel yorgunluk sorununun denenmiş ve işe yarayan çözümleri anlatılmaktadır.
#ZihinselYorgunluk #AşırıDüşünme #mutsuzluk
-----------------------------------------------
İLGİLİ VİDEOLAR:
Evlilik Sorunlarında Verebileceğin 3 Karar Nedir?
• Evlilik Sorunlarında V...
Sürekli Düşünmekten Kurtulmak İçin Nelere Dİkkat Etmek Gerekir? • Sürekli Düşünmekten Ku...
----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.com/akademi
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık 'biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.com/hakkimda/
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
KZbin kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.

Пікірлер: 20

@moonlightt1250 Ай бұрын

Hocam lütfen daha fazla aktif olun videolarınızı çok severek izliyorum ⚘

@bedriyeturan8994 Ай бұрын

Merhaba hocam sizi geç tanıdığıma Nasıl pişmanım telafi etmek adına bütün videolarınızı dinliyorum ve paylaşıyorum Nefesinize bilginize sağlık sizden çok yararlandım benim rehberim oldunuz Çok teşekkür ederim İyi ki var Dediklerimden birisiniz daim ve mutlu olun. Selam, sevgi, saygılarımla🙏👍💯💖

@f.m.gurbet2891 Ай бұрын

Çok teşekkür ederim Cem hocam, sizi görmek ve dinlemek bana çok iyi geliyor. Bilgileriniz çok değerli ❤

@ladyonur19 Ай бұрын

Hocam iyi ki varsınız. Keşke, herkes sizin gibi, karanlıklarda yolunu bulmaya çalışan çaresiz insanlara ışık olabilse. Herkesin öleceği, dünyanın, güneşin bile yok olacağı şu fani evrende, herşeyi para olarak gören hocalara ders niteliğindesiniz. Siz kendi varoluşunuzun, sonuna kadar hakkını veriyorsunuz bunu bilin istedim.💐🧿

@CemGumusAkademi Ай бұрын

🙏

@mnmaraqldr263 Ай бұрын

Beynim o qədər yorğundur və o qədər çox düşünürəm ki bu videoya belə beynimdəki səslər üzündən qulaq asa bilmədim.🥺

@BuketAcar-zp2ux Ай бұрын

Çok teşekkürler sizi dinlemek çok iyi geliyo bana

@Zeytinlipogaca22 Ай бұрын

Hocam gençlerdeki gelecek kaygısı ve hayata karşı dayanıklılık konusunda video bekliyoruz 🎉

@fatmagizemtonbul7748 Ай бұрын

1 yıldan fazladır işsizim, sınavlara hazırlanıyorum ve sevdiğim bir insan vefat etti bu süreçte ne yaptıysam eskisi gibi zevk alamıyorum. Yaşamımda maddi olarak birşey değişmedi durumum iyi ama çabalasamda bir aktiviteye başlamam 1 2 haftamı alıyor nasıl çözülecek bilmiyorum.

@suheylaisiktas8148 Ай бұрын

🙏

@ergunkanat758 Ай бұрын

Hocam kafamta yanma var vitamin değerlerim çok iyi sağlıklı diye çok su içtim bu kafa içi basıncı oluşmuş arkadaşlar dikkat edin böyle olan varsa sağlıkla kalın

@pnarsar6710 Ай бұрын

Hocam bundan 6ay önce epilepsi hastasi oldugumu ögrendim 2 kere bayildim ilac verdiler ondan sonra hayatim zehir oldu panik atak kaygı oluştu ilac aldim depresyon beynimle savas veriyorum 1 aydir dışarı çıkamiyorum korku oluştu bayilirsam bisey olursa diye dusune dusune tansiyon yükseliyo kalbim çarpiyo vucudum titriyo nefes alamadigimi hissediyorum hayatim mahfoldu 😢😢😢 devlet hastanesinde dinlemiyolar ilac verip geciştiriyolar

@Ahiretyolcusu3 Ай бұрын

kardeşim araştır bu hastalığın tedavisini iyi kimler yapıyor diye onlara git, önlemlerini ve doktorların dediklerini yaptıktan sonra da korkma Rabbine güven tevekkül et. sen elinden geleni yaptıktan sonra önlemlerini aldıktan sonra tevekkül et. Rabbim şifa versin kardeşim

@pnarsar6710 Ай бұрын

@@Ahiretyolcusu3 Allah bin kere raziolsun kardeşim

@mavera6213 Ай бұрын

Hastalığı veren Rabbim Devasinida verir bu hastalık günahlarına kefaretir yada senin için Rahmet bereket olur akıbetin Hayr olsun İnşEllah Rabbim Yâriniz olsun

@mavera6213 Ай бұрын

Rabbimizden başka kime tevekkül edecezki

@pnarsar6710 Ай бұрын

@@mavera6213 Allah razıolsun