Neden İşlerimi Hep Erteliyorum? | Deniz Dülgeroğlu - Merdiven Altı Terapi

Beş dakika sonra uyanırım, bir saat sonra çalışmaya otururum, rejime pazartesi başlarım. Neden her şeyi ama her şeyi erteliyoruz? Ben şahsen bir erteleme bağımlısıydım ama sonra bunu neden yaptığımı buldum ve neredeyse kurtuldum. Cevabı sizle de bu videoda paylaşıyorum.
#DenizDülgeroğlu #MerdivenAltıTerapi

[@aysenurgurdal6955]

Daha fazla aboneyi hak ediyorsun :(

[@denizdulgeroglu]

yeni başladım sayılır, zamanla olur umarım :)

[@karsonmaximus3047]

Dont know if you guys cares but if you guys are stoned like me during the covid times you can stream pretty much all the new series on Instaflixxer. Been binge watching with my brother for the last couple of days =)

[@byronconrad6468]

@Karson Maximus Yea, I've been using Instaflixxer for months myself =)

[@semihkoseoglu1799]

neden hep işlerini erteliyorsun galiba senin sosyal fobin var benim 19 senelik sosyal fobim var hiç bir işimi yapamıyorum ♥ daha eski kimlik kartım var :D değiştiremiyorum anksiyetem yükseliyor hemen gideceğim yer aklıma geliyor ve korkuyorum :D bu yüzdende okuyamadım hiç 1 sınıfa gittim sadece ilk sene sonrasını bıraktım @@denizdulgeroglu

[@semihkoseoglu1799]

keşke birde senin gibi konuşabilsemde iletiişimim iyi olsa takılmalarım var bu yüzdende konuşacaklarım hep içiimde kalıyor içim buram buram kalıyor anlatamadığım için rezil hissediyorum ve son 10 senedir evde yatıp kalkıyorum PC başında dünyayı geziyorum görsellere bakıp :D @@denizdulgeroglu

[@Gl_gl920]

“Mükemmel iyinin düşmanıdır”bende bu sözü hiç unutmamaya çalışıyorum.

[@denizdulgeroglu]

kesinlikle öyle, mükemmele kafam girsin

[@Birigocmenlikmidedi]

Ojesiz olduğunu söylemeden ojesiz olduğunu farketmemiştim bile.🙈 Yani aslında bi işi yaparken düşündüğümüz detaylar, kafamızda büyüttüğümüz şeyler belki farkedilmiyor bile. Ertelemeden başlamak gerek.🥰

[@denizdulgeroglu]

bunu duymak bana çok iyi geldi, aşırı haklısın :)

[@user-yu6bt5id6t]

Bu renk sana çok çok yakışmış😍💙 ☺️

[@perihanaslan4252]

Bana da çok iyi geldi bu yazın teşekkürler.

[@ozlemmm5978]

Oje sürseydin söylemesen de fark ederdim büyük ihtimalle, sürmediğin için fark etmedim oysa.... ta ki söyleyene kadar🤷🏻‍♀️😘 buda böyle bir paradoks işte✌️

[@yagmurbestepe1705]

'Ertelemek bir zaman yönetimi değil, duygu yönetimi problemidir' demişti Barış Özcan da. Ben hala bu temada videolar izlediğime göre bu işi çözememişim belli ki ama :)) olsun.. erteleme muzdaribi herkese selam olsun 🙈

[@cisemsucu713]

Teşekkürler, tam zamanında gelen bir konuydu, bir sonraki konu önerim "hata yapmaktan korkmak".

[@denizdulgeroglu]

ay çok iyi konu

[@rabiailhan9869]

ya peki hata yapmaktan korkup hata üstüne hata yapmak nedendir ? aslında hata yoktur başarırsan tecrübe başaramazsan ders olur ama bu bizi neden korkutuyor hep doğru mu yapmak zorundayız .. fatal error

[@nurfatma3016]

@@denizdulgeroglu sürekli onay beklemek başkaları tarafından onaylanmadığında kötü hissetmek bununla ilgili de bir video gelebilir

[@eysan338]

@@nurfatma3016 bence de

[@eysan338]

@@rabiailhan9869 bu ben

[@arsjack95]

Ben: Dur biraz KZbin izleyeyim de şu yazamadığım tez en azından aklımdan çıksın. Deniz: YAZILMASI GEREKEN BİR TEZİNİZ VAR! 🤗🤗🤗

[@denizdulgeroglu]

ahahahahahah :) yaz kurtul hep youtube izle sonra

[@hayalsizsinturkiye]

Bu yoruma cok guldum

[@pinarslife]

Ben de yazmam gereken bir tezim varken bu videoyu izliyorum 😅 neden sürekli yazmaktan kaçıp youtubedayım:( üstelik bu videoyu izlemeyi bile ertelemiştim :(( ama artık cidden yazmam gerek.........

[@sinembabacan5224]

bu kadını saatlerce dinleyebilirim.

[@slaa8057]

sanki aklımdan geçeni arkadaşıma söylemişim ve konuşmaya başlamış gibi bu ne güzel tesadüftür sabah sanah🥰

[@denizdulgeroglu]

işte böyle aklını okurum

[@ayseliremm]

1 haftanin sonunda nihayet baslamam gereken cizimlere oturdum. Merdiven Alti Terapi'den dev hizmet!!! Tesekkurler

[@aysenurbaydemir]

Benim bu videoyu izlemeye aşırı ihtiyacım varmış. İzlemeden önce ne kadar ihtiyacım olduğunun farkında değildim ama izleyince ne kadar ihtiyacım olduğunu anladım. Sevgiler

[@denizdulgeroglu]

vay canına :) çok sevindim

[@kubraylmaz8581]

‘Kendini Farklı hissediyorsan gerçekten Farklı mısın’ konulu bir video olabilir

[@denizdulgeroglu]

vaaaaaay

[@senaylmaz9899]

Çok iyi fikir 👍🏻

[@mavimelek9511]

@@denizdulgeroglu deniz unutma ama hâla öyle bir videona denk gelmedim

[@seymaunlu5757]

Bu tarz dövme fikirleri vermen çok hoş, küçük hatırlatmalar hayatı bi nevi kolaylaştırılabiliyor. Thank you for the inspiration!

[@sinemsultankaraca7762]

Yine ben! Master Degree fanın. Izlemeden beğendim efendim. Freud'a göre ertemek egonun; süperego ve id arasındaki iç çatışmayla başa çıkabilmek için bilinçdışında geliştirdiği parafraks bir savunma davranıştır. Özünde farklı şemalar yatar. Bunların en babası " Ben Yetersizim" şemasıdır. Bu şemayla yüzleşmemek için performans işi ötelenir.

[@seymak.3895]

Katilirim. Enneagram 5 hayatima hosgeldiniz.

[@ozlemakin4486]

Keşke daha erken kesfetseydim seni, bana o kadar iyi geliyorsun ki! Kendimi "normal" hissediyorum:) Umarım kalbindeki yerlere ulaşırsın.

[@zeynepkocakl6452]

Deniz gerçekten videolarını izledikten sonra farkındalığım inanılmaz arttı. Meğer benim gömdüğüm baya bi tramvam ve korkularım varmış böyle videolar ve podcastler için çok teşekkürler umarım merdiven altı terapi uzun bi süre devam eder

[@TheAnkara2011]

Samimiyet insana cok yakışan bir nitelik. Bunu bize hissettirdiğiz için çok teşekkürler iyiki varsınız.

[@caglacan8229]

Ne kadar güzel tutturdu, yapılması gereken hem ödev hem tez var...

[@Monasevde]

Ilk defa video olarak seyrediyorum. Yuzun, mimiklerin cok sevimli.

[@pinterestinceosu7697]

Ertelemek cidden büyük bir sorun. Altında bazen çok daha derin şeyler yatıyor ama en iyi başlangıç kolaylaştırmak cidden 🌸

[@denizdulgeroglu]

ben de çalışıyorum şu an, mum falan yakıp kandırdım kendimi :)

[@neotrnty4717]

Bu erteleme sanirsm bir turkler de daha fazla misal avrupalilar kuzey toplumu sabah 5 de gelecem dedine gelir ben 3 ay kopenhag da yasadim Kosu gurubuna katıldım sabah 5 de yazın plan yapıyorduk herkes geliyordu 2 saat koşuyorduk Ama ben de tek sorun zor şeyleri ilk yaparım kolay şeyleri yapmam Misal zor olan sabah kalkıp spora gitmek kolay odamı 2 3 günde bir temizlerim Cok garip biriyim

[@ceydaakncbaran1844]

Merhaba, 2 hafta önce izledim bu videoyu ve 2 haftadır evim tertemiz, spora başladım, düzene giriyorum yavaştan. Çok teşekkür ediyorum Deniz ❤️

[@selinaktas3065]

Söylediklerine %100 katılıyorum . Ben mükemmeliyetçi olmaktan çok çektim:(kendimi sabote etmekten başka hiçbir şeye yaramıyordu

[@denizdulgeroglu]

di mi? kendine eziyetten başka bir şey değil mükemmel olma çabası

[@eceokur9864]

Tam da erteleme alışkanlığımın hayatımı boka çevirmesinden bıkmışken en sevdiğim kanaldan gelen bu video🥺 Anlaşılmak yine çok iyi hissettirdi. İyi ki varsın ya, bu hayatta senin gibi insanlar iyi ki var, bütün tek taraflı sohbetlerin için teşekkür ederim♥️

[@denizdulgeroglu]

anlaşılmak bence de cennetin tanımı :) çok sevindim 💜

[@ayperisalilhan6990]

Bu video için "diğerleri kadar iyi olmasa da" demişsin ama bana en fazla dokunan bölümlerden biri oldu. Tam da videonun başında söylediğin gibi bitireyim diye uğraştığım bir tez var ve başına oturmadan önce Deniz'in yeni videosunu izleyeyim diyerek geçmiştim televizyonun karşısına.😅 Dövme çok anlamlı olmuş. Tırnaklarının ojesiz olduğunu sen söyleyince fark ettim. Merdiven altında veya üstünde, ojeli veya ojesiz fark etmez, söylediğin her şey çok iyi geliyor. Önemli olan da bu bence. Sana kocaman sarılıyorum, yeni bölümleri bekliyorum. 😊❤️

[@denizdulgeroglu]

ya bu ne kadar tatlı bir yorum böyle. sarılasım geldi. iyi ki yazmışsın, yaralarıma merhem oldun :)

[@hayalsizsinturkiye]

Bu yorum icimden gecenleri soylemis resmen :))

[@feyzakays3408]

Ertelemek gerçekten çok zehirli bir şey. Bende son zamanlarda namaz kılmaya başladım ve çok şükür o ertelediğim şeye başlamanın verdiği güzel hisle günlerimi geçiyorum. İnşallah hepimiz ertelediğimiz herşeye olmasa da bir kısmına başlayabiliriz. 🌼

[@burcunious]

Podcastleri,videolari tekrar tekrar dinliyorum. Seni dinlerken daha etki etmeye basliyo:) iyi ki varsin ve bizimle paylasiyorsun! Tesekkurler Deniz💕

[@fatmanurgunes7260]

muazzam bi bölüm olmuş ya 😍 merdivende oturman açın, saçın, kıyafetlerin, bunların üstune bi de verdiğin muazzam örnekler misal hamur örnegine bayıldım, sonra terapide içinden çoplerin bir çıksın dediğin yerde bana bi rahatlama geldi lütfen devam sevildin 😘

[@efunda3583]

İyiki seni tanıdım. Çok benziyoruz🤩

[@eyupkaradas7129]

şuan yapmam gereken işi yapmamak için bu videoyu izliyorum :)

[@missnobody1699]

Az önce ders videosu izlerken bi anda reklamınız çıktı nedense reklamdaki atmosfer beni çok etkiledi sonuna kadar izledim. Ve şu an burdayım.. çok sevdim sizi..

[@esras9947]

Günlerdir kendimi yeterince yaratıcı bulamadığım için günlerce ertelediğim işlere ithafen video gelmiş gibi hissettim. İyi ki varsın Deniz💕💕

[@denizdulgeroglu]

umarım bugün başlarsın :)

[@seraaksoy6851]

Ben başlama eylemine başlayamıyorum.. Sırtımda bir yük gibi duran hayallerim, acı acı bana zamanımın tükenmekte olduğunu fısıldıyor..

[@zehraboynuegri6994]

Benim hayallerim ağlıyor maglesef

[@dilanikko]

Her konuyu bu kadar iyi anlatmak..gurur duyuyorum canım Deniz seninle 🦔

[@denizdulgeroglu]

ahahahah veli toplantısı gibi oldu :)

[@dilanikko]

sen bizim ponçiğimizsin 🦕

[@ecomboo]

şu içtenliğin , hikayeni olduğu gibi anlatman öyle nadir ki. Seviyoruz seni

[@denizdulgeroglu]

ya :) anlaşılmak harika bir şey.

[@zelihadundarkaya9872]

İnanılmaz sıcak ve samimi sohbetiniz için teşekkürler 🤗

[@denizdulgeroglu]

ay ben teşekkür ederim, hep beklerim :)

[@BəxtiyarKamranzadə-p8c]

ÇOK TESEKÜR EDƏRİM ŞİMDİYƏ KADAR İZLƏDİĞİM ƏN İYİ MOTİVASYON KONUŞMASI ❤

[@tugcebayram4561]

Hiç bişey yapamıyorum. Hep yapmak istiyorum ama elim beni beynim beni hep durduruyor. ? Hayat hikayemiz fazla olsa da ayni gibi duruyor saçma da olsa başla biyerden başla yeter ki başla diyorsunuz galiba haklisiniz. :)

[@hackanyaman]

Aynı sorun bende var ve sebebinin mükemmeliyetçilik olduğunu saptayamamıştım.. Ufkum açıldı.. Teşekkürler @Deniz Dülgeroğlu

[@ik7644]

İç çamaşırını içeri asın diyeni duydum da renklerine göre asın diyeni ilk defa senden duydum bu da iyiymiş

[@simalbilgegenc5742]

kitap önerileri yaptığın bir video çeker misin Deniz ? ertelemeden okuyalım :))))

[@gecekaras7881]

Delicesine ertelediğim ve gözümde dağ gibi büyüyen işlerimden kaçarken ihtiyacım olan biraz olsun böyle bir konuşma duymakmış, mükemmel yapamıyorsam hiç yapmam deyip çoğu işi yırtıp attığım oldu ama söylediklerin o kadar doğru ki basitçe yapmaya başladığımız her şey aslında bir şekilde bir noktaya varıyor. Teşekkür etmek istiyorum paylaştığın her şey için.

[@fbetul23]

Deniz abla senden video gelince çok mutlu oluyorum. Sanki yanıbaşimda benimle dertleşen çok samimi bir arkadaşımla konuşuyormusum gibi hissediyorum iyi ki varsın

[@denizdulgeroglu]

ay pamuk gibi oldum, çok teşekkür ederim, iyi ki yazdın :)

[@ezgicetin20]

Sevgili Deniz, Tam da dün akşam anneme dert yandığım konuda bugün videonla karşılaştım. Seni çok yeni tanıdım aslında. Maalesef ortak noktamız olan Ankilozan Sipondilit ile ilgili videolar izlerken karşıma çıktın ve o video,benimle aynı şeyleri yaşayanların olduğunu, yalnız olmadığımı bilmek bana çok iyi geldi. Bu videoda söylediğin ve yorumlarda da bir çok kişinin muzdarip olduğunu gördüğüm “yazman gereken bir tezin var” derdine bende sahibim 😂 Ve terapinden paylaştığın kesitler bana çok iyi geldi. Yarın için kendime söz verdim tezim için bir sayfada olsa bir şeyler yazacağım. Seni daha yeni tanıdım ama çok sevdim. Şimdi kanalında biraz dolaşıp kendimi bulacağım başka videolara gidiyorum. İyi ki varsın ve karşıma çıktın❤

[@eurusholmes4165]

Derya Deniz yine videosuyla aydınlatıyor ⭐🌟☀️ bir sonraki konulardan birisi de insanlara hayır diyememekten nasıl kurtulabiliriz hakkında olabilir.🙏

[@denizdulgeroglu]

AY BU HARİKA BİR KONU

[@cruella.6386]

Gerçekten çok güzel konuştunuz ve doğru noktaları hatırlattınız iyi varsın tatlı ve güzel kadın💕💕💕

[@elifsuturgut9930]

çok geç izliyorum bu videoyu onu bile erteledim... videoları farklı yerlerde çekiyor olmanız çok güzel gerçekten.

[@ceoergun555]

Sizi ilk defa dinledim, anlatımınız çok samimi geldi. Öncelikle ağzınıza sağlık:) Ben şunu da eklemek isterdim, önemli olan başlamak değil, devamını getirmektir. Başlamak bir şekilde dışsal motivasyonla olursa gerisi gelmiyor. Hemen sıkılıp bırakıyoruz, siz de içten motivasyon var, devamını sağlayabiliyorsunuz. Sonuç olarak iç motivasyon ve istikrar da önemli diyorum :)

[@naraquven6077]

Merhaba deniz . 👾 Birşeyler anlatmak istiyorum.Bir takım arayışlarım vardı evreni hayatı sorgulayışlarım bunun gibi kafamı kurcalayan daha birçok şey iş yoğunluklarımdan dolayı kendime ayırıcak bir sanisem bile yoktu ,Seni ilkkez podcast’a dinlemeye başladım sesin ve bahsettiğin konular okadar içimizden olan şeylerki ve aşırı gerçekçi olduğu gibi anlatıların sesini podcast’a dinlerken okadar dinlendiriyor ve sorularıma cevapta alabiliyoken seni KZbin buldum inanılmaz iyisin ileride dahada büyüceğine inanıyorum bu kanalın lütfen gerçeğinden vazgeçme ve bize anlatmaya devam et teşekürler sana 🍁🍁🍁🌸🌸🌸💜💜💜💜

[@denizile4956]

seni her dinlendiğimde kendimi aşırı iyi hissediyorum ya ayrıca oje nedir ojesiz olsun nolcak zaten çok güzelsin deniz❤

[@denizdulgeroglu]

bütün youtuberlar aşırı bakımlı ya ondan oje sürmeye çalışıyorum ben de ahahahh

[@pelinto]

Farkındalıkların hepimize güç veriyor. Benzerliklerimiz zorluklardan kurtulma inancımı tazeliyor.

[@esmasumeyyekus-xh3ds]

Ne kadar tatlı bir insansınız ya❤

[@tayfunuyumaz3906]

Börek açmayı bile biliyo hem de çok tatlı 😊 ayrıca merdiven çok samimi olmuş

[@sulenurtunc2190]

videoyu ertelemeden izlediğim için canım kendime teşekkür ediyorum hii birde videoyu çeken hanımefendiye...💜

[@denizdulgeroglu]

kendi dizini çek öp ohhh diye :)

[@gulsahc9699]

Biliyor musunuz iyi başlamışsınız bu videoları çekmeye. Her birinden o kadar faydalanıyorum, o kadar kendimi buluyorum ki anlatamam. Bu video yine hislerime tercüman oldu ve kafamda ışık yaktı. Çok teşekkürler ve sevgiler🙋🏻‍♀️🤗

[@denizdulgeroglu]

ay çok mutlu oldum bunu duyduğuma :) bir yerlerde benim gibi insanların var olduğunu bilmek çok güzel hissettiriyor :)

[@cerenozcan7686]

Sesin ve yorumların bana çok çok iyi geliyor gerçekten ya

[@mervednmzr4345]

Yapmam gereken bir iş vardı ve haftalardır erteliyordum. Tam zamanında denk geldim videona en kolayı ile başlamam gerektiği ile gözümü açtın ve motive ettin🤗

[@gizem.kadioglu]

Daha uzun videolar gelsin lütfen, sen anlat yeter ki biz dinleriz Deniz :)) 💜

[@denizdulgeroglu]

tamam, gelecek, söz :)

[@aslzengin7029]

Tam zamanında gelen yine ilaç gibi bir video :)) Mükemmelliyetçilik belasına karşı omuz omuza. Bu arada diğerleri kadar iyi değil belki dediğin videonun harika olması❤️

[@denizdulgeroglu]

yaaaa cidden öyle mi :)

[@nokhcuoy]

En sevdiğim video oldu. Sana bayılıyorum kadın!

[@nidabeyazoglu3743]

Deniz hanım bu bölüm bana cukkk oturdu sayenizde sebep sonuç ilişkisini netleştirdim😘

[@denizdulgeroglu]

ay çok mutlu oldum :)

[@kubraucak730]

Aşkım sen söyleyene kadar ojeleri fark etmedim bile. Muhtemelen bizim de aklımızdaki mükemmele dair çok önemli farz ettiğimiz çoğu şey insanların aklından bile geçmiyor. Şahsi psikopatlığımızı genel toplum kabulü farz edecek kadar kendimizle meşgulüz.

[@berkalp3664]

pazar kahvaltısından bile daha mutluluk verici 😊💕 iyi ki varsın canım Deniz!

[@denizdulgeroglu]

aaaa sen de iyi ki varsın :) mutlu ettin beni 💜

[@kayzersoze5603]

Kolaylaştırın zorlaştırmayın, müjdeleyin nefret ettirmeyin. Uyumlu olun ve ihtilaf çıkarmayın (Hadisi Şerif)

[@sena3285]

Gerçekten tam şu an ihtiyacım olan videoydu. Yapmam gereken bi odev var ve gözümde çok büyüyor, çünkü kötü bi sonuç çıkarmaktan korkuyorum. Hiç senin dediğin gibi düşünmemiştim ve sayende bakış açım değişti. Çok teşekkür ederim.❤

[@humeyrabuyuk1207]

Yaaa çok akıcı ve güzel konuşuyorsun valllaha bir tane bile takılman yok

[@banu-zn]

Teşekkürler, bunları sadece ben yaşıyorum diye düşünüyordum , böyle olmadığını duymak bile çok iyi geldi ve rahatlattı ❤️❤️❤️

[@zeynepsoysal1728]

Videoyu ilk önce ‘daha sonra izle’ listesine aldım ben iflah olmam

[@denizdulgeroglu]

HEMEN İZLE

[@zeynepsoysal1728]

@@denizdulgeroglu bitti bile. Çok iyi geldi ❤️

[@gulfem8260]

günümü tamamen kaplayan bir moral bozukluğu vardı üzerimde, videonun da konusundan muzdarip olarak. gerçekten, dinlemek o kadar iyi geldi ki.. çok teşekkür ederim! bir de şu zamanlar aklıma takılan birkaç şey var: toplum yargılarından etkilenmek ve bir topluluk içinde söyleyeceğin sözlerden kaçınmak. bunlar hakkındaki düşüncelerini çok merak ediyorum. umarım görürsün. :)

[@blithef]

Sadece sorumlulukları değil, ben zevklerimi bile erteliyorum bazen. Sadece tavana bakmak geliyor içimden. Motivasyon eksikliği ile ilgili bir video mümkün mü Deniz? Bu arada çok tatlısın, bugün de seni çok seviyorum. 🌹

[@blithef]

Kitap okuyamıyorum, dizi izleyemiyorum. Yarıda kapatasım geliyor. Bir keresinde bir filmi 4 günde izledim, 3.günde filmi durdurduğumda çok uzun kaldığını sanıyordum. Ertesi gün açımca bir baktım ki yarısı reklammış, 5 dakikası falan kalmış. Hep böyle oluyor işte

[@esragundogar7024]

Coookl tesekkur ediyorum cokk😘💚💛💚🧡💚💛💚💛💚

[@muhammedeminhekimhan524]

Başarısızlar: sonuca bir adım kala vazgeçenlerdir. Çok güzel bir video olmuş tebrik ederim teşekkür ederim başarılar dilerim saygılar sunarım.

[@halimeaktogan]

Çok iyi bir konuşma. Teşekkür ederim. 🌿

[@erincoral3586]

Konudan bağımsız merdivendeki bu açı renkler ve siz müthiş bi uyum oluşturmuş. Bence en iyi videolardan :) ayrıca bu başlama işiyle ilgili tez yazım döneminde o kadar fazla yazmaya başlamaktan kaçındım ki hoca sürekli sıkıştırıyordu ben de yazıyorum diyordum (aslında evi temizliyordum) ertelediğim ve sürekli tezi kafamda anksiyeteye çevirdiğim o dönemde tez hakkında baya bişey oluşturmuşum zihnimde, yazmaya başlayınca ortaya çıktı ve baya da güzel sonuçlandı :) neyse işte o masanın başına oturmak gerçekten çok zor :))

[@denizdulgeroglu]

al işte, ben de bu en kötü videom oldu uğraşamadım bunla diyodum :) boşuna kasıyoruz mükemmele

[@beyzamakul2695]

Toksik arkadaşlıklar hakkında konuşabilirsin. Arkadaşlık dostluk gibi kavramlar çok önemli ve derin meseleler bence. Bu konuda senin fikirlerini ve tecrübelerini çook merak ediyorum. Sağlıcakla :)

[@denizdulgeroglu]

işte cehalet yapayım o zaman çocukluk arkadaşımla :)

[@dnztpc]

Tam zamanında çok iyi geldi! Teşekkürler

[@ezgikancal4613]

"Yazılması gereken bir tez" seçeneğiyle onlineım! :) Kesinlikle en zoru işin başlangıcı, o yüzden her yeni bölüm ya da konu başlığında kafam toz duman. Ben çözüm için bir nevi çivi çiviyi söker mantığıyla blog yazmaya başladım. Hem bir konu başlığı seçip o bağlamda yazmayı pekiştirdiğim hem de öyle kendi çapımda yazdığım için kimsenin onayına sunmadığım ve mükemmel olma gayretine düşmediğim bir ortam yaratmış oldum. Amacım "Ya bir dakika ben gayet de yazabiliyorum" fikrine tutunmaktı, çünkü tez sürecinde o özgüvenimi çok kez kaybedip yeniden bulmaya çalışmıştım. Tünelin sonunda ışık var gibi ama en güzeli bu videonun durumuma cuk oturması oldu :) N'olur herkes ertelesin ama sen erteleme ki video, podcast ne olursa çek gelsin ahahahah ❤😍

[@denizdulgeroglu]

ahahahhahah :) podcast’e de gelecek sıra ama öncelik akıl sağlığım :)

[@tiramisu6352]

Oha abla seninle konuşma tarzımız çok benziyor hatta gülüşumuz bilee artık favorim sensin. Ama anlatma şeklin espirli olsa bile çok üzücü

[@elifincelik4506]

Şimdiye kadarki videolarınızdan en iyilerinden biriydi çok çok çok iyi geldi çok gerçekten 🙏🏻

[@denizdulgeroglu]

hanfendiyle bi çay içmek istiyorum

[@mervecvlll]

Baya güzel bir videoydu. tam zamanında geldi ,teşekkürler .🧡

[@denizdulgeroglu]

ertelerken yakalandın di mi :)

[@mervecvlll]

@@denizdulgeroglu yakalandım 😅

[@sumeyye740]

Uppsii

[@laviniaasaf2412]

O kadar sevimli anlattın ki hamur örneğini, en iyisini yapmalıyım diye çırpınan mükemmelliyetçi kısmım için defalarca izlerim herhalde. Evet Şüheda şimdi bi hamurumuz var diye başlayacağım ders çalışmaya herhalde 😄😄

[@denizdulgeroglu]

ya cidden mi? ben de “fazla mı uzattım acaba?” diye düşünüyordum o esnada :)

[@laviniaasaf2412]

@@denizdulgeroglu Kesinlikle hayır, tam olması gereken uzunluktaydı.Ayrıca videonun sonuna yeni geldim sen ojeli, ojesiz her halinle güzelsin Deniz. 🥰🥰

[@handeylmaz2979]

Dinlemeye doyamadığım dipsiz kanalımsın 🤩🤩

[@denizdulgeroglu]

gerçekten miiii :)

[@sedagumussoy]

Bunu çözmek için ‘prokrastineyşın’ kitabını bitirmeye çalışıyorum bunu da bir senedir falan yapmaya çalışıyorum. Üstelik kitap yanlış hatırlamıyorsam 100 sayfa bile değil, yazar bilerek kısa yazmış, altını çizmekten, üstünü çizmekten, okudukça içselleştirmekten, bu çok önemli diye düşünmekten bitiremedim kitabı. Bu hayatımın her yerine sarılmış durumda. Üstelik çok uzun süredir, liseden beri böyle. Çözemiyorum. İstemiyorsundur, korkuyorsundur deniyor. Hala yapmıyorum, muhtemelen denildiği gibi en iyisi olmayacağı için ben de oturup eski dizileri cips yiyerek izlemeyi tercih ediyorum. Umarım bu videonuzun bana faydası olacaktır, izleyip bitirebildim en azından 🤍 çok teşekkür ederim 💐🥰

[@denizdulgeroglu]

“başlıycam sadece” deyin, iki dakika yapıp bırakın :)

[@benaykorkmaz3780]

Bende aynen böyleyim :((

[@sedagumussoy]

@@denizdulgeroglu dedim ve başladım umarım olmaya devam edecektir ☺️ beş dakika bile olsa

[@denizdulgeroglu]

@@benaykorkmaz3780 o zaman make it easy

[@sedagumussoy]

@@benaykorkmaz3780 ben çok çözüm aradım ama insan kendini zorlamıyorsa olmuyor, kolaylıklar dilerim 💐

[@marilyn3476]

Her videonda ufak bir gözyaşı döküyorum. İyi ki varsın Deniz 🙏🏻🤍 Lütfen hiç susma 💜

[@denizdulgeroglu]

yaa :) bunda neden döktün ki?

[@marilyn3476]

@@denizdulgeroglu Kendi hayatımdaki ertelemelerimin bedelini ağır ödediğim için

[@zelalzelal6501]

Çok iyi değil mi en iyi videon bence bu çünkü bahsettiğin konu hepisimizi kanser eden bir şeydi

[@gizmood]

Her seyi ertelerken bu video ile karsilasmak ❤

[@denizdulgeroglu]

işte böyle yakalarım!

[@Butterfly_in_seoul]

Deniz sen iyi ki varsın. Ben seni podcast'lerden tanıdım. Podcast'lerini iki günde bitirmiştim.

[@denizdulgeroglu]

buraya da hoş geldin o zaman :)

[@Butterfly_in_seoul]

@@denizdulgeroglu hoşbuldum. Ojesiz de iyisin. Çuval giyip çıksan onu da "deniz tarzı" yapabilecek ve bize beğendirecek kadar yeteneklisin. Ayrıca yüreğinde bir kaplanın gücünü taşıdığını hissediyorum ben. Sen bunu hap hatırla. Ne kadar yol kat ettiğini hep hatırla. O yolları bizimle paylaştın biz hatırlıyoruz. Sevgiler.

[@esmakara7934]

Benim ve benim gibi olan herkes adına teşekkürler abla. Yaptığın bu iş bir çok kişi için yeni başlangıçların anahtarı.😍 Bu videoya çok daha önce gelmeyi dilerdim.

[@zaferb.6363]

Yaşanmışlık üzerine olan sohbetleri çok seviyorum. Podcast'te takip ediyorum.KZbin videolarınızda süper.Konu önerim "içimizdeki korkular" diye bir video yapabilirseniz seve seve izleriz.Teşkkürler.

[@denizdulgeroglu]

öneri için teşekkür ederim :)

[@mervebuyruk4745]

Deniz, son güne bıraktığım projemi tamamlarken dinliyorum :) seni çok seviyorum

[@gozdenurelbey7141]

Videon çok güzel olmuş. ♥️Bayıldım gerçekten. Bir sonraki video konusu ergenler ve kendini keşfetmek olabilir. Bir videonda Robert Koleji’nin kendini keşfetme konusunda önüne çok güzel imkanlar koyduğunu söylemiştin. Bize de biraz tavsiye veririsen hiç de fena olmaz.

[@denizdulgeroglu]

bunu düşünüp toparlayayım, güzel konu :)

[@denizdulgeroglu]

harika konu, not ettim :)

[@muallakologlu6303]

Sanırım insan varoluşunu gerçekleştirdiği, var olduğunu hissettiği tek bir işi keşfettiğinde onu hayat boyu tutkuyla sürdürüyor. Diğer fani işler yük halini alıyor. Algımıza hitap eden çok şey var ve yorucu. Hem sanal olarak sosyal medyada hem de günlük yaşamda beyni meşgul eden gelgeç bilgiler. Beyni sadeleştirmenin yolu var mı? Bu da sizin yeni video konunuz olsa 😊 bu video da çok başarılı olmuş 👏❤

[@denizdulgeroglu]

meditasyon sanırım onun en iyi cevabı ama bir düşüneyim bu konuyu :)

[@muallakologlu6303]

Öneriniz sanal dünya öncesi için etkili bir çözüm ...ancak sosyal medyadaki bombardımana çözümü de ancak siz bulabilirsiniz 😊

[@eminealiosmanoglu]

Çok uzun süredir yaşadığım bir sorundu bu erteleme hastalığı bir-bir buçuk yıldan uzun zaman sonra yavaş yavaş adım attığım dönemlerde dinledim ve çok iyi geldi hep ertelediğim için başlasam da başarılı olamayacağımı düşünüyordum ama hiçbir şey için geç değil düşünmeden başlayalım düşündükçe daha da huzursuz oluyoruz

[@seymak.3895]

Bu hafta video gelmeyecek diye korktum. Yeni videoyu gorunce sevindim. Konu da sahaneymis. Tanidik seyleri gormek guzel :) Tespitlere katiliyorum.

[@denizdulgeroglu]

neden gelmeyeceğini düşündün?

[@seymak.3895]

@@denizdulgeroglu Cuma gunu gelecegini beklemistim, bir onceki video cuma gelmisti. Gelmeyince bu hafta yogundu herhalde vakti olmadi diye gecirmistim icimden. Ne siklikla video yukluyorsunuz haftalik midir bilmiyorum dikkat etmemisim. Yakin donemde abone oldum kanaliniza ama boyle bir beklenti olusmus bile bende. :)

[@denizdulgeroglu]

@@seymak.3895 her hafta yüklüyorum, cumartesi sabahları :) bazen sürpriz yapıp cumadan koyuyorum

[@sabanuyumaz3317]

Siz bana iyi gelmeyebaşladınız. Teşekkürler...

[@saba7371]

"Just do it!" de güzel alıntı :)

[@helinbalaban5202]

Çok güzel bir konu teşekkür ederiz. Ben de dersimde ertelemenin psikolojisi üzerine bir seminer yapmıştım ve dediğiniz gibi mükemmeliyetçi düşünce ertelemenin en büyük sebeplerinden biri. Çünkü sanılanın aksine erteleme zaman yönetimi sorunu değil duygu yönetimi sorunudur. Ve araştırmalara göre kişiler erteledikleri işle ilgili gerçekçi olamayan inançlara sahip olurlar(çok zor, yeterince iyi yapamayacağım gibi) ve bu yüzden erteleme kronik hale gelebilir ve devam eder. Fakat ertelenen işe başlandığında kişi sandığı kadar bir kaygı veya öfke yaşamaz. Sizin bahsettiğiniz spor örneği gibi:) ama inanç sistemimiz çok katıysa bu döngü yinelenir. Sizin yaptığınız gibi bunu fark etmek de en önemli adımlardan biridir. Ağzınıza sağlık.

[@zeynepfulyakorkut7335]

Dehb ile çok güzel bir baş etme yöntemi bulmuşsun, benim de aklımda böyle dövme fikirleri var gördüğümde beni toparlayacak, dikkatimi olması gereken yöne çekecek. demek ki sıkışınca atılan adım aynıymış :))

[@canselsultantaylan3412]

O kadar iyi geliyorsun ki💙

[@denizdulgeroglu]

bu yorumlar da bana :)

[@burcakdilekli1833]

Cumartesi'ye tam da bu hafta yakındığım konuya çözümle uyanmak. Çok iyi fikir! Kalp kalp

[@denizdulgeroglu]

oley be :)

[@hulyahancer1510]

çok faydalı bir video olmuş, tesekkür ederim.

[@emilabarlas]

Bam telime dokundun Deniz. Orneklerin ve onerilerin bence harika, mutlaka aklimda tutmaya calisicam. Ayrica cooook tatlisin. Seni hem herkes izlesin, hemde sadece ben bileyim istiyorummmm:)))))

[@denizdulgeroglu]

gizli bi aşk yaşıyoruz diyebilir miyiz?