Neden Uyuyoruz | Popular Science Türkiye

Hayatımızın neredeyse üçte birinde uyuyoruz. 80 yaşındaki biri neredeyse 25 yılını uyuyarak geçirmiş oluyor. 25 yıl. Oldukça uzun bir süre. Bu süreyi kısaltayım, daha az uyuyayım dediğinizde de yaklaşık 24 saat uykusuz geçirdiğiniz süre sonunda halüsinasyonlar ve bir şizofreni hastasının deneyimlediği belirtilere benzer belirtiler göstermeye başlıyoruz.
Yani uyumadan da olmuyor ancak bir sorun var. İnsanın neden uykuya ihtiyaç duyduğuna dair kesin bir fikirbirliği de bulunmuyor. New York üniversitesinde bir nörobilimci olan Michael Halassa bu durumu “Utanç verici” olarak tanımlıyor. “Neden yemek yediğimizi, neden ürediğimizi açıklayabiliyoruz ancak neden uyuduğumuzun hala net bir cevabını bulabilmiş değiliz”.
Bununla birlikte evrimsel açıdan baktığımızda uyku oldukça dezavantajlı. Yani uyuduğumuzda gerçekten çok savunmasız oluyoruz fakat beynimizin günün 3’te birinde kendini çevrimdışına almasının da mutlaka bir nedeni olmalı.
Bu açıdan baktığımızda neden uyuduğumuza dair bazı teoriler de mevcut. Bazı teoriler hücresel süreçlere odaklanırken diğerleri bilişsel fonksiyonlara odaklanıyor. Gelin bu teorilere, neden uyuduğumuza dair öne çıkan çıkarımlara birlikte bir göz atalım.
Serinin diğer videoları için: bit.ly/PopSciHikayeler
Daha fazla bilim için popsci.com.tr/
Popular Science'ı sosyal ağlarda takip etmek için tıklayın!
Facebook için; bit.ly/PopSciFacebook
Twitter için; bit.ly/PopSciTwitter
Instagram için; bit.ly/PopSciInstagram
Podcast için; bit.ly/PopSciPodcast
Bu kanal Popular Science Türkiye'nin resmi KZbin hesabıdır!
#PopularScienceTürkiye #NedenUyuyoruz #PopüleBilimHikayeleri

[@omeraydin8352]

İşsiz evdeyim günde 12-13 saat uyuyorum, günlük işlerimi hobilerimi falan rüyamda yapıyorum artık

[@muratciftci5688]

3 gündüz 2,5 gece uykusuz kaldım. İlk uykusuz gecenin sabahı zor oluyor. Her ana her yerde uyuyabilirsiniz. Halüsinasyon hemen görülmüyor. Gördüğünüzde de genelde halüsinasyon olduğunu fark edebiliyorsunuz ve kısa süreli oluyor. Serbest düşünme hızınız artıyor, yaratıcı pek çok şey aklınıza gelebiliyor ama kontrolünüz yavaşlıyor. Uykusuz ikinci sabah artık çok uykunuz gelmiyor ama beyninizin çalışması resmen teklemeye başlıyor. Yoğunlaşma yok oluyor. Üzerinde çalıştığınız işin ortasında hangi aşamadaydınız unutuyorsunuz. Tekrar kaldığınız yeri yakalamak sorun oluyor. Halüsinasyonlar yoğunlaşıyor. Gerçekle farkını ayıramamaya başlıyorsunuz. Halüsinasyonlar bu kez uzun süreli oluyor. Bildiğiniz gözün açıkken rüyalar görmeye başlıyorsunuz. Uykusuz ikinci gecede artık isteseniz de uykuya dalamıyorsunuz. Gözler kapanmıyor aksine fal taşı gibi açık oluyor ama beyin resmen kapanıyor. Yaşadığınız her şey anlık oluyor. Öncesini hatırlayamıyorsunuz. Sonrasını planlayamıyorsunuz. Kurduğunuz cümleyi bitiremeden ne dediğinizi unutuyorsunuz. Sürekli rüyalar görüyorsunuz ama sürekli ancak uyumadığınızı da biliyorsunuz. Çevrenizdekilerin söylediklerine anlık tepkiler veriyorsunuz. Zaman ve mekan duygusu kaybolmaya başlıyor. Her an neredesiniz, kimlesiniz, neden oradasınız anımsamaya çalışıyorsunuz. Gerçek mi rüya mı ayırmaya çalışıyorsunuz. Uykusuzlukta birinci gün güzel ama ikinci günü bir daha asla denemek istemem.

[@sengokyuzumsun1709]

benim beynim alıştı,ama yinede insan için çok zararlı.

[@erdinc5313]

Kesinlikle katılıyorum

[@nasuhberber2795]

Peki bunu bu kadar uzun nasıl deneyimlediniz yani işiniz gereği midir yoksa deney amacıyla mi yaptınız bunu. Şu sebeple soruyorum iş yaparken bir yandan aktiviteler nedeniyle vücut farklı sonuçlar vermiş olabilir mi uykusuzluğa yani deney amacıyla yapıldıysa aktivite daha az olacağından farkli sonuçlar mi çıkardı acaba 🤔

[@muratciftci5688]

@@nasuhberber2795 Farklı dönemlerde iki kez deneyimledim. Mali Müşavirim. Bir dönem raporlamalarda inanılmaz sıkışmıştık, çok verimli olmasa da ister istemez iki gece iki gündüz çalışmak zorunda kalmıştım. İkinci gecede uykusuz kaldıktan sonrasında uyumak bile sorun oluyor. Diğerinde ise yerel basına bir şeyler çiziyordum. Acil gelişen bir iş seyahatine çıkmak zorunda olduğum için planladığımdan bir hafta önce işlerimi bitirmek zorunda kalmıştım. Her ikisinde de zihinsel etkinlik önde olmakla birlikte, kısmen hareket de vardı.

[@nasuhberber2795]

@@muratciftci5688 bir yenilenme durumu gibi birşey sanırım yani bir sonraki gün için problemli hücreleri düzeltme, temizlik, format vs derken ertesi güne hazırlık işte bu hazırlığı atlayınca eski şeyler elimize ayağımıza dolaniyor belki ve biz bunları halisülasyon, hareketlerde tutarsızlık, verimsizlik, yorgunluk vs gibi etkilerle hissediyoruz gerçekten tam bir bilimsel açıklaması olsa insan merak ediyor

[@akdagbilal]

her şeyi ölmemek için yapıyoruz ve öleceğiz ve ölene kadar hep bir anlam arayacağım

[@batuhanyegengil7621]

Gerçekten kısır döngü .

[@zamanyolcusu6514]

Bu anlam katmaya çalışma anlamın kendisi

[@hilald.3721]

Yorumu okuduktan sonra videodan koptuğumu video bitince fark ettim. Derin düşündürdü. Sonra bu noktaya nasıl geldim diye düşündüm. Düşününce de: Anlam aramaya anlam aradığımı fark ettim. Yine içinden çıkamadım..

[@ramazangokmen9739]

her gun oldurup dirilteni ara.

[@ImDarkYT]

2:14 Voşingtın 😂 Ne güzel söylüyor ya

[@sengokyuzumsun1709]

Bu vidionun kısaca metni:Uyumasak ölürüz.

[@sevgipolat8127]

Uyku bu kadar hayati olmasaydı belki de bu kadar doğadan uzaklaşmayacaktık. Kendimizi korumak için evler, siteler gibi kilitli, steril ve izole yerlere ihtiyaç duymayacaktık. Bu yarattıığımız yapay hayatın bir nedeni de uyku olabilir.

[@alperkutayerke]

Olabilir, farklı bir bakış açısı. Mesela ben yaz kış fark etmez, kapısı açık bir odada hayatta uyuyamam. Bazen ben uyuyorken evdekiler kapımı açıyorlar. Uyurken hiç ses duymamama rağmen kapının açık olduğunu algılayarak uyanıyorum ve gidip kapıyı kapatıyorum. Sanırım bir korunma içgüdüsü bu.

[@erdinc5313]

43 saatlik uykusuzluk tecrübem var etraftaki insanlar ve ışıklar arasında bir ayrım yapamıyor insan. Kesinlikle çok önemli bir şey uyumak

[@sforza1903]

Benim rekorda 70 saate yakin sonra 36 saat deliksiz uyumusum

[@burhannane]

Ben bir hafta boyunca gündüzleri bir saat, geceleri bir saat uyudum. Neyse bir hafta sonra eve gittim ve yaklaşık olarak 22 saat uyumuşum, uyandığımda hiçbir şey hatırlamıyordum. Eve nasıl geldim, ne ile geldim, hangi yoldan geldim, saat kaçta geldim, gelirken yolda kimi gördüm yani beyin iptal. Hala o günü hatırlamıyorum gitti o günkü hafıza hatta son 36 saat yok.

[@sforza1903]

@@burhannane black out olmusun

[@cemil6278]

52 saat uyumadım

[@burhannane]

@@sforza1903 o ne bee

[@ugultulutepedehuzun]

Sen var ya adamın dibisin ne zaman aklıma bir soru gelse hop bi video geliyor Bebar Bilim - Popular Science ❤️

[@cahilavcs1601]

2 gün önce aklıma gelmişti bu soru.şimdi ise karşımda.kesin similasyondayım çıkarın benik

[@roleybolcu4235]

Telefon sayesinde aklını okuyor ve buna göre Algoritma düzenliyoruz ne abarttın be, similasyona alıcak olsak seni mi alırız sence? (!)

[@solaris867]

Simülasyon değilde istatistik ile ilgili videosunu izle, insan sayısı arttıkça tesadüfler artar gibi bir sonuç çıkıyordu

[@anzof5361]

Bebar biliminde abone sayıları bu kadarlarda 20K falan olduğu zamanda gün gelecek yüz binlere ulaşacak diye bu kanal içinde aynısını düşünüyor ve temenni ediyorum

[@azizcam6004]

Emeğinize sağlık, teşekkürler.

[@chemistbldrc]

Bebar bilim sen misin? 😁

[@sengokyuzumsun1709]

evet ama bu kanal onun diyil,sadece sunuculuk yapıyor.

[@bilacivert2250]

Bende benzer seyi dusunuyordum. Bebar bilim sen kimsin ?

[@sinemyldrm18]

Bence Bebar'ın sesi ama Bebar değil. Metinleri biri hazırlayıp bir başkası okuyor gibi. Ve bu sesin sahibi kimse lütfen ortaya çıksın.

[@sinemyldrm18]

@Merdan Akın Görünüş bu kadar önemli mi?

[@erensama990]

@@sinemyldrm18 sunan kişi bebar bilim tonlamaları,kelimeleri söylemesi tamamen aynı

[@sevdayusifzade4124]

Çok Güzel Anlatıyorsunuz, Teşekkür Edirik

[@volkanarda5893]

Araçlardan yola çıkalım.. Otımobiller elektronik sistemlerinin çalışması için gereken elektriği alternatörden sağlar. Motorun durduğu zamanlarda ise bu enerjiyi aküden çeker. Beynimiz içinde durum buna benzer olabilir. Gün içinde sinyal iletimi için kullandığı düşük voltaj elektriği uykuda yeniden depoluyordur. Yada diğer bir örnek pc lerde disk biçimlendirmeye benzer şekilde hataşı verilerin ayıklandığı, arka planda çalışan uygulamarın tespit edilip kapatıldığı bi zaman dilimi olabilir... Sonuçta organikte olsak birer makineyiz, makine gibi düşünmeliyiz

[@ibrahimates9622]

Biz insanız makineler bizi taklit ediyor

[@MertApaydn]

Emeğinize sağlık. Gayet başarılı. 👏

[@servetkaplan3151]

Bebar sesin inanılmaz iyi nolur arada hikayeler falan anlat herşeyle alakalı olur bilim vs sesin resmen birşeyler anlatmak için var

[@hamzaozdemir6526]

Uykumuz geldiği için uyuyoruz dağılabilirsiniz

[@atfakca1137]

Zaman zaman uyku problemi yaşayan birisi olarak kendimde gözlemleyebildiğim değişimlere göre çıkarımlarımlarım ; 1 ) Dinlenme 2 ) Temizlik 3 ) Tamir ve onarım 4 ) Yeniliğe hazırlık 5 ) Rüya vb yöntemler ile durum değerlendirmesini benliğimizi sunmak... Uykunun bize katkıları...

[@viyanbaskurt6870]

uyumadan önce izlemek sjsjsjsj

[@arda3327]

Ben de uyumadan önce izliyorum /:

[@acelya5287]

1 dakikalık ara bulsam uyurum dünyanın en güzel şeyi

[@eliftuu]

İzlerken uykum geldi

[@orhankarabulut776]

UYKU ÖLÜMÜN YARIŞIDIR ÖLMEMEK İÇİN UYUYORUZ

[@gursoykumru8147]

Neden mi uyuyoruz! Çok Basit Şarz Oluyoruz..

[@seherlvm6542]

Şarja “şarz” yazan birinin dediği şeyi ciddiye alamayacağım

[@gursoykumru8147]

Takıldın Şey O olsun.Oraya Takıldına göre mevzuyu anlamamışsin

[@transegitimdansmanlk2167]

Emeğinize sağlık 🤗

[@biranka5629]

Harika bir video. Sizden insomnia ve diğer uyku bozuklukları ile ilgili bir videoyu da izlemek isterim.

[@becksmecks]

benzer videoların devamı dileğiyle, 👍✨ bebar 🕶️

[@mehmetozdil7398]

Mükemmel..

[@streetglow5]

İzlerken uyumuşum

[@batuhanyegengil7621]

Uyku beynin zamanla beraber havadaki durumlara sirkadyen ritim denen bir yöntemle ayak udurmasıdır. Uykunun nedeni ise aklımızı fillerden 100 kat daha iyi kullanabildiğimiz için (hepimiz değil ) uykuya dinlenmek için yatıyoruz

[@alaynamuhalif5751]

Uykum geldi.

[@cemgurulbachata]

Teşekkürler Bebar...

[@yasincoskun4400]

bu nasil video ya izlerken uykum geldi

[@muradyoruk5960]

Başarılar teşekkürler

[@TabiatYolcusuET]

Videoyu izlerken gözlerimin kapanması 😒

[@From_Azerbaijan]

Videoya bakarak esneyen bi tek ben değilim herhalde 🤭

[@tolgacalskan5501]

Bu konu hakında fikir sahibi olmak için rus uyku deneyi var gerçi Rusya çar Rusya zamanından kalan fakat ona göz ayın derim

[@ersinkoc1033]

Matthew Walker Niçin Uyuruz kitabını okumanızı tavsiye ederim. Bu konu derinlemesine anlatılmaktadır.

[@abdullahbayram4462]

Ne kadar pahalı mı

[@ekrem7472]

@@abdullahbayram4462 40-50 arası

[@abdullahbayram4462]

@@ekrem7472 kim okadar para verecek

[@the_one_none2019]

Sizleri seviyorum.Faydalı içerikleriniz için emeğinize sağlık.Tek istediğim bu kadar insana ulaşabiliyorken lütfen diksiyonunuzu İYİLEŞTİRİN!

[@tun6305]

Evet. Gereksiz İnişler çıkışlar,lafı gereksiz dolandırma problemi var

[@dreamteam656]

İzlerken uykum geldi 🐨😀

[@batuhanyegengil7621]

Ne yazıkki en fazla uzaklaştığımız alışkanlık

[@Mahsumsanay]

Uyumasak ölürüz biz

[@alperkutayerke]

Kendi üzerimde sürekli uyku deneyleri yapan bir insanım. Microsleep yöntemini uzun bir süre denedim. Her 2 saatte 20 dakika uyku. Gece uykusu yok. Aşırı şekilde zinde oluyorsunuz. 1 ayda göreceğiniz rüyayı bir günde görüp hepsini hatırlıyorsunuz. Ama aynı aşermek gibi gece uykusunu özlüyorsunuz. Bu yöntemi bıraktım. Bu yöntemden önce günde 12 saat uyurdum ve kendimi hep yorgun hissederdim. Sonra uyku süremi 7 saate düşürdüm. Berbat bir deneyimdi. 7 saatlik uyku beni tam bir zombi haline çeviriyordu. Sonra bunu 5 saate indirdim. 5 saatlik uyku bedenim için harikaydı. Kendimi doping almış gibi hissediyordum ama yan etkisi rüya görememek oldu. Sonra 4+2 yöntemini denedim. 4 saat gece uykusu 2 saat öğle uykusu. Bu beni neden bilmem çok asabi bir insan yaptı, normal olaylara bile çok çabuk sinirleniyordum. Ve öğle uykularında sürekli yüksekten düştüğümü görmek acı vericiydi. 3 senedir gece uykusu uyumuyorum. Günde 5 saatlik uyku süremi sabah 10:00 ile 15:00 arasında geçiriyorum. Mesleğim dikkat ve konsantrasyon gerektiren bir iş. Grafik tasarımcıyım. En güzel tasarımlarımı gece yapıyorum. Sanırım benim en verimli olduğum saatler gece saatleri. O yüzden uyku sürecimi bu şekilde sabitledim. NOT: Yazdıklarımı lütfen denemeyin. Tavsiye niteliğinde değildir.

[@Gizemci77]

Biraz uzundur ama , Yarım saat Cevabı orda

[@morfefreya1433]

2ay boyunca günde sadece bir saat uyudum beyinle beden birbirinden bağımsız oluyor berbat bir durum enerjin bitiyor

[@brrsmac9400]

En belirgin etkisi heran heryerde dalabiliyorsunuz 2 saniye uyusanız bile uzun bir rüya görmüş olabiliyorsunuz

[@toniangelo555]

Uyumak kadar güzel birsey var mi

[@asrinkartalozturk]

23 saattir uyumadim Bebar Bilimin sesi geliyor kulağıma ama Popular science izliyorum. 😩😴😴

[@navyblueleon]

Martıdan scoter dan düşmüştüm ayak el bileğimi burkmuştum ve cafe de çalıştığım içi günde 3 saat falan uyuyabiliyordum. El bileğim bir türlü iyilesmiyordu sürekli ağrıyordu.. Ne zamanki 10 saat uyuduğum bir gün oldu o zaman uyandığımda çok daha az ağrıdığını farkettim.. Uykunun faydası açısından değerlendirecek olursak eğer bedenimizi iyileştirici özelliği olduğunu bizzat deneyimlediğim için söyleyebilirim.. 👌

[@UgurY-ke6ql]

Evrim evrim uykunun illaki bi sebebi var ama sen sebepsiz tesadüflerle insan oldun

[@pnarimra3503]

Videoda o kadar çok uyku dendi ki uykum geldi DKXDKDXK

[@52mavi68]

Gerçekten çok iyi bir video olmuş. Benim aklımda bir soru daha geldi :Neden rüya görürüz? Bunla alakalı bir çalışma var mı aşırı merak ediyorum. 🤔🤔

[@52mavi68]

@Lazlo Camp lazlo Doğru söylüyorsun ama Rüyamızda bazen olmak istemediğiz durumlar (Hayatta karşılaşmadığımız durumlar) oluyor. Burdan yeni sorular doğuyor? Rüya görmek faydalı mı? Rüya tabirlerine inanmalı mıyız? 🤨🤨

[@52mavi68]

@Gazanfer Teşekkür ederim. Aklımda sorular cevap buldu.

[@52mavi68]

@Lazlo Camp lazlo Neden rüya görürüz? videosunu mu İzledimm. Bekler miyim , merakımdan sonra geceleri uyuyamam.:)

[@FitozziAslan]

Temel ihtiyaç oldugu için uyabilir miyiz?

[@Bilgehanars]

Ya ben uyumanın faydasını ve anlamını saçma bir şekilde cs 1.6da surf ski bölümünde gördüm. Yapamadığım şeyler oluyordu saatlerce deniyordum. Olmuyordu bi türlü. Her hareket için sonraki gün ilk denemede başardığımı gördüm

[@leventofluoglu306]

Ben bu ikisini hep karıştırıyorum, ikiside güzel fark etmez

[@sengokyuzumsun1709]

Ben o kadar uyumuyorum,saat 5-te uyuyub 10 ya da 12 de kalkıyorum.Psikolojim bozuldu, arkadaşlar lütfen zamanında uyuyun,başınız arır,kötü rüyalar görürsünüz,bazen olmayan şeyler göre bilirsiniz,yorgun hiss ede bilirsiniz,bunun için zamanında uyuyun.ilk uykusuz gecenizde sabah uyuyub kala bilirsiniz,bunu çok tekrarlarsanız beyniniz artık uyku moduna girmiyor,uyuyamıyorsunuz,her zaman uyuduğum zaman gelmeyene kadar uyuyamıyorum,bu da benim sağlığım için iyi değil,size tavsiyem,iyi uykunuzu alın.

[@halilkaracabey254]

Emeğe saygı

[@vahitarslan3756]

cunku neden uyumayalım

[@Ljgggh]

Uyumasam neler yapardım ya🙃 ama bu tatlı rahat bir uyku dünyanın en iyi şeyi bence

[@borakayalar]

Rekorum 66 saat ve gerçekten büyük sıkıntılar ortaya çıkıyor. Uykuyu tamamen defrag olarak yorumluyorum gün içinde zilyon bilgi yağmuru altındayız ve bunların gerçekten sınıflandırılması lazım ve bu ayıkken olduğunda baya değişik halüsinasyonlar görüyorsunuz. Bizzat deneyimledim. Dediğim 66 saatlik süreçte önceki saatlere ait saçma cümleler kurduğum muhatap olduğum kişilerce bana söylendi

[@borakayalar]

Ömer Ferman valla troll İnan olmadı sene 2006 ve sistem kurulumu yapıyorduk İnan gözüm açık rüya görüp yüklemi öznesi karışık Kurulum ile ilgi cümleler sarf etmişim ve ekip arkadaşlarım (uyuması sağlıklı olanlar) Bora saçmalamaya başladın dediklerin yaptıklarımızla örtüşmüyor istersen artık uyu kendine gel dediler. Bu arada uyumaya gittim ama uyuyamadım zaten öyle totalde 66 saat oldu. Rekor sanırım 11 gün ama doktor kontrolünde adamın delirme noktası tespit edilip kalıcı hasar oluşacak diye rekor denemesi durdurulmuş. İnsomnia gerçekten çok tehlikeli

[@sevvalbuldus]

66 saat sonrasında kaç saat uyudunuz?

[@borakayalar]

Şevval Bulduş valla çok değil tam mahsuplaşma olmadı 12 saat ama zorlamalıydı ara ara uyanmalıydı en son artık kalktığımda depresyonlu bir ruh hali ile uyanmıştım

[@Zemlya01]

@@borakayalar nasil halisinasyonlar gördünüz

[@borakayalar]

@@Zemlya01 ruya ile gerceklik karisti yani normalde karsimdaki kisi ruyama dahil olup ruyadaki cumleleri ona kurdum o da cok manasiz konusuyorsun seklinde beni tam uyanik hale almaya calisti yani oyle fizik disi seyler gormedim sadece uyaniklikla ruya halininin zemini karisti

[@kanga4535]

Uyku olmasa 18 saat mesai olur valla iyiki var Ayrıca bence ilk zamanlar gece yapılacak hiç bir şey yok insanlar sakin halde duruyordu ve enerjisini boşuna harcayacaktı kendini uyku haline alarak enerji harcamasını en düşüğe alıyor nefes yavaşlıyor falan şu anda düşündüm ve gayet mantıklı.

[@agir_fotonlar]

Bence de mantıklı gece avcı değilde daha çok av konumunda insan. Kendine güvenilir bir yer bulduğunda yapacağı bir şey kalmıyor. Ama tabi videoda dediği gibi aynı zamanda büyük bir dezajantaj. Gece uyurken çok savunmasız ve av konumunda. Bunu nöbetleşme sistemi ile halletmiş olmalılar. Bakış açın bana da mantıkı geldi

[@Xiosax]

Uykuda daha çok enerji harcarız

[@batuhanyegengil7621]

Bana göre Bence ikisi de kısır döngü içindedir hem uykusuzluk bunları yapar hem de kısır döngü içinde duyguları kontrol ederek da uykusuzluk yapar yani bir nebze bu mantığın içinde yer alan bazı şeyleri değiştirmelisiniz Yani aslında suçları başkalarına paralize etmekten kaçınmalısınız Duygularınızı kontrol etmelisiniz

[@Sancak_Mekanik]

İçerik güzel de başlık ile acayip dalga geçesim geldi...

[@ilhamccl]

Uykumuz geldiği için. Evet dağılabilirsiniz.

[@haticeacar2987]

Ariel anına bence narkoz verilme aşamasında daha çabuk geçiyoruz çünkü hiçbirşey hissetmeden derin uyuyoruz tesekkurler

[@ozgurakcay8450]

bana kalırsa zaman çok yavaş geçer uyuduğumuzda 0,1 salise gibi geliyor her şey

[@orhangunduz190]

O da sorumu. Uykumuz geldiği için uyuyoruz.

[@occlusionbalanced]

Videoda sesin altındaki müzik çok korkunç bunu neden yaptınız

[@ibradora]

Bence Vücut Uyku Halinde Beyin Merkezli Olarak Bedenin ve Organların Olması Gerektiği Ritimdeki Pozisyona Geçiyor ve Kendini Rahatlatarak Dinlendiriyor. Bunları Yaparkende Fonksiyonlarını En Aza İndirgiyor Bunun Yanında Uyanık Olduğu Durumuna Göre Daha Fazla Enerji Üretiyor ve Kendini Hızlıca Yenileme Becerisi Sağlıyor Gibi Onlarca Özellikler Kazanıyor.

[@ibradora]

Kısacası Uyanıkken Daha Fazla Enerji Harcıyoruz, Uyuduğumuzda Enerji Üretiyor ve Yenileniyoruz.

[@rabiaaysekaradenizsaveralp3295]

Ben sahurda uyur gezer olmuştum..

[@ahuzar8943]

İnsanı cep telefonu gibi düşün aynı cep telefonu gibi şarz olmamız için uyku şart

[@onurcoban3568]

Hayatımdaki en uzun 9 dakika

[@EfeninMekan]

ölümsüzlük adına uykuyu hayattan çıkartmak mı gerek

[@mehmetcanay7566]

dinlenmek için baba

[@EfeninMekan]

beynin ve gözlerin kendini yenileme mekanızması bence

[@muradyoruk5960]

👍

[@cisemsrderal2087]

Doğru soru neden uyanıyoruz olucaktı

[@alparslandagdelen104]

İyi güzel bir çalışma . Fakat insanlığın henüz elektrikle tanışmadığı ve gece zifiri karanlık altında olduğu dönemlerde hiç bir şey yapamamasının da uyku üzerinde etkisinin olup olmadığı konusunda bir şey söylemediniz.Yani mecburen uyumak zorunda kalmış olabilirmiyiz...

[@zamanyolcusu6514]

Doğru soru: Neden uyuyamıyoruz?

[@sofi6398]

Ben değil 24saat 35 saat boyunca uyumadan geçirdim hiçbişey olmadı

[@sengokyuzumsun1709]

Sen 1 hafta uyuma ölürsün,

[@mc_eken]

Uykular haram oldu gençliğim bak yalan da oldu

[@furkanakman1053]

uyku ölümün kuzeni moruk

[@Stawran47]

Şimdi öğretmenliği niye bıraktığını anladım :)

[@batuhanyegengil7621]

Kimimiz gündüz uykusunu akşam gibi fazla uyur (ama boku yer = bir daha düzeltemez) veya düzeltmesi zorlaşır . Kimimiz akşam bir güzel uyur sabah yeni doğan bir bebek gibi yataktan kalkarız. Ama en sağlıklısı (uyku döngüsü için) sirkadyen ritmi korumaktan geçer Ör:"ORTAPİA gibi yerlerde anlatılır

[@ibrahimates9622]

🙏🙏🙏

[@worldwarlord7972]

Uyuyamiyoruz ki arkadaş

[@ae-wv6zd]

Şarj olmalıyız ondan.

[@beldakaymak7512]

Ben uykusuz kalınca midem bulanıyor kusmaya başlıyorum

[@OO-gd7]

Ayaktayken de birileri uyutuyor zaten 😂

[@barbaros546]

Neden uyumayalım ki?

[@emre3415]

can sıkıntısından uyuyoruz başka bi sebebi yok

[@tacettinyuce1067]

Abi sadece sen seslendir ta

[@codenamesulalen5237]

REM olmayan uykunun adı NREM'dir Non Rapid Eye Movement

[@ayka1378]

9/10 saat uyuyuram

[@Sekegu]

Neden uyuyoruz çünkü hücresel yapıda buna ihtiyaç var.ikinciside delirmeyi önlemek için.

[@inanizm225]

Esnedim

[@qelendirovemil9947]

selam

[@omertfaruktopkara6179]

Neden uyumayalım ?

[@elcinorhan3162]

Videoyu uyumak için izleyen ben 😂😂

[@aydn9528]

Direkten. 27 uyuyak başka hiç uymayak bruh

[@yusufkocaman3410]

bencede bebar bilim