Los secretos de la longevidad: esto debes hacer para vivir 100 años según el doctor De la Peña

Los secretos de la longevidad: esto debes hacer para vivir 100 años según el doctor De la Peña
El último libro de Manuel de la Peña, profesor de Cardiología y presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social habla sobre la defensa de la salud: "El conocimiento es el mejor antídoto del envejecimiento para la mejor calidad de vida": deporte, comida y música porque estimulan las hormonas de la felicidad. La suma de estos tres pilares son el 70% del éxito de la longevidad.
Hasta hace unos meses la mujer más longeva vivía en España con 117 años con una filosofía de calidad de vida: no gente tóxica y probióticos y prebióticos. Una de las claves según de la Peña es la alimentación, basada especialmente en verduras. "Si quieres alargar la vida hay que eliminar de la dieta la sal y el azúcar", optando por el pescado y los productos naturales.
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[@PabloAsperillaMaría]

🔱 Muy bueno! Claro que siiii todo lo demás son excusas, siempre positivos que para pesimistas ya está mínimo el 80% de la población! Saludos. ATT. Pablo Asperilla María.

[@davidcb9544]

Nada de restringir la sal !! Pero k dice !! Solo falta k diga k sin sal y mucha agua !! Vamos hombre

[@MarcosElAnalista]

Véndele ese cuento a un albañil, a los que recogen la basura durante la noche, a los pescadores de barco de alta mar, al que limpia el alcantarillado, a las que limpian habitaciones de hoteles... El conocimiento es util sin embargo no todos tienen las mismas posibilidades y de eso nunca hablan este tipo de personajes

[@rafaelnozal3682]

Yo escucho el Fary, y me va de p............madre

[@FranciscoThinkpad]

La sal es lo más importante para tener salud pero no.el.cloruro sodico que venden que le.llaman sal, hay que evaporar agua de mar y sacarla fe ahi reducir azucares procesados y cambiarla por los azucares de las frutas y aumentar la sal a 15 gr por dia no 5 como dicen. Sin sal baja la energía y la salud.

[@SUPERNOVA1854]

No dice que las trombosis son por la vacuna 😂😂

[@BP-cm4hl]

Mira. Jimmy Carter,100 años y parece una momia,y eso que ese puede estar en un lugar lindo y bien cuidado,no gracias