沒人欠你一份好工作，內控情緒、重塑價值！懶人包一本搞定《斜槓青年實踐版》作者： Susan Kuang｜NeKo嗚喵．說書 ft. 博客來

[@RenaWevin]

誘惑捆綁我覺得很有用欸 之前真的很懶得去健身房 結果想說那我在那邊一邊踩腳踏車一邊打遊戲好了 結果就讓我願意每個禮拜都至少去一次，每次可以踩到50分鐘還踩到冒汗了 附註：在被教練跟父母發現之後被要求不能邊打遊戲邊運動之後，我就再也不去了

[@camellia1159]

真的!! 以前真的很討厭運動，動個十分鐘就已經累到不行，然後，我一開始一邊做大概20分鐘以內的運動一邊看KZbin或動漫，雖然一開始也是累到不行，像是快斷氣的感覺，但是幾年過去了已經可以堅持到大概1小時的運動了！！ 還有就是我很宅，做運動大部分宅在家，所以推薦幾個可以在家運動的KZbin 頻道～～ 周六野 zoey Coffee林芊妤 Emi Wong 裹面有包括 拉筋，瑜伽，低/中/高強度間歇訓練HIIT,等等 十幾分鐘到四十幾分鐘的影片都有～

[@NeKoWu]

哦哦哦！這個推薦很棒！有需要

[@alicec3589]

跟別人比較那邊完全戳中我！🤣 過去總是在比較之中變得沒自信，身邊的人都覺得我已經很不錯了，沒有很差，但自信心還是沒有什麼提升。之後，漸漸改為和自己比較、接受目前某些領域和技能還趕不上其他人的自己，心情就好很多👍而且會更有力量往前走喔！ 現代人因為社群媒體，大多只看見了他人光鮮亮麗的表面，華麗的房屋、物品、服裝等，或是很厲害的技能，卻忘了背後的許多。例，一個人多會畫畫、裁縫，是因為他付出了許多努力和練習，而不是一天就得到這些能力；或是他的家人是擅長這些，所以使資源相較之下比別人多，且比較早接觸。最後是我近期深深體會到的，分享跟大家： ✨不斷的學習和探索，會使一個人更加優秀並具備自信，而自信會讓你變得更加閃耀和愛自己✨ 這是真的！ 所以！一起努力吧～朝著理想和目標前進！❤️

[@NeKoWu]

大家眼睛只看見水面上的冰山啊

[@taiwangudetama]

業配滿滿的開頭 像極了愛情❤️

[@jamielin323]

Dear Neko❤ 在這裡想跟Neko聲謝謝，謝謝你的堅持、謝謝你的影片，帶給了我很大的啟發！ 前陣子其實一直處在低潮、無力的情緒底下，透過你的影片，我開始計畫閱讀， 看著Neko的影片一起學習做閱讀記號、將文字與自身經驗融合，反芻成自己的知識。 容易分心的我，也移動環境至圖書館，享受大家一起努力的氣氛，不得不說感覺真的棒透了！ 而在今天我也終於將一本書看完了！ 這本書是很久之前就買的，但總是找藉口、找理由、看心情，而將書放置架上生灰； 透過閱讀，我在書中的一行行文字與自己對話、梳理思緒，感覺更加貼近內心的自我 在那之前，我根本沒想過自己會真的把一本書看完，還能做筆記😂😂😂 （用了四天合計15個小時，讀了吳若權寫的《人生每件事都是－取捨的練習》） 雖然目前看書速度依舊很慢，但我感受到自己專注閱讀時的快樂（這難道就是心流嗎？😂 以及會在閱讀後給自己一塊小蛋糕激勵自己要持續這個好習慣XDDDD（剛好就是誘惑綑綁的方法耶！哈哈 期待接下來落落長的書單，跟著Neko看就沒錯啦！XOXO

[@NeKoWu]

是的！阿米勾！你體驗的就是心流喔 用蛋糕當作獎勵很棒呢！還能做筆記真的很狂❤️❤️❤️ 所以吳若權的書怎麼樣？能看嗎？

[@dearlycat]

相見恨晚～很喜歡您說書的節奏，豐富肢體輔助也很可愛，追了！

[@NeKoWu]

謝謝XDDDD

[@user-fang]

好喜歡這次的說書風格~~充滿自信的Neko嗚喵😊

[@Hsu.chih-wei]

上一本《斜槓青年》非常棒，很多觀念改善了我的生活，也去看了作者的微信公眾號，文章邏輯清楚，內容豐富，滿滿收穫 看到neko的推薦才知道這本新書，加上博客來的優惠，再看看自己的下次再買清單，完全就是荷包失血的節奏啊😂

[@小典-j7b]

業配太突然#像極了愛情 （有戳中笑點

[@mini92156428]

好喜歡這次的腳本 結構式拆解分享又口才清楚 不愧是完美主義的嗚喵大大 越來越厲害了👍 偶爾也要休息哦🥺 Ps:這次的妝跟髮型、髮帶也好美哈哈 一直被吸引過去哈哈😂

[@NeKoWu]

謝謝啦~~

[@琳琳-w2l]

好喜歡嗚喵說書的方式，節奏明快不拖沓，重點整理明確

[@NeKoWu]

謝謝你❤️

[@kimin7873]

休假馬上買 太沒有時間又太想看書 根本不可能把推薦看完 這個先讓我一次補足其他等畢業繼續看 誘惑捆綁 只要有心是還不錯用 在不知道這個道理前就在用 讀課本的時候只要準備完一科就會看一節漫畫就會覺得有心繼續讀

[@ivychen5559]

有壓力會一直拖延，目前自身就是這樣的情況。但我很喜歡散步，如果能夠成為日常放鬆的習慣，應該會稍微改善拖延情況XD 然後NeKo的飾品好閃亮啊，很美的飾品XD

[@NeKoWu]

有介紹過耳環喔😂😂是我很喜歡的品牌，香港人，特別支持一下

[@strategypartners4214]

@@NeKoWu 喔，Neko不是台灣人嗎？？ 普通話說得好好喔！

[@uv_shsh_l5467]

從嗚喵還是遊戲實況主看到現在，每個影片都沒讓我失望，真的好喜歡！剛讀完B型人格，下一本換買這個(●°u°●)​ 」

[@NeKoWu]

哇塞！鋼鐵小貓啊！

[@Ark.nights]

業配來的太突然 像極了愛情 讓人措手不及 (O

[@NeKoWu]

像極了愛情

[@費歐娜-i1u]

最後的放鬆跟娛樂真的很重自己現在的點呀！

[@rushan7717]

很喜歡Neko嗚喵的說書方式，清晰正向，但想提醒一件事在「重塑你的底層信念」這段，提到一位哲學家的名字，他叫尼采，不是采尼。

[@NeKoWu]

我口誤了....

[@Tim78763]

我也在想采尼是誰

[@holawiili]

我以為是故意的…

[@g841118]

不一定要成為最厲害，但要成為無可取代。

[@NeKoWu]

這句話太棒啦❤️❤️

[@miajo1734]

一直以为我都知道需要被自己比较的人是自己而不是别人，但对于这件事也存在疑问。什么是和自己比较呢？怎么比？比什么？看完你的影片后才明白和自己比较是什么意思👍👍 其实我现在也有功课压身，可是我的情绪非常不好(因为太多压力了...)，所以在逃避做功课这件事 在难得的"休息"时间看到这个影片真是太好了😆谢谢neko❤️

[@NeKoWu]

跟昨天的自己比，一定進步了很多 沒有進步也沒關係、找出問題 慢慢一點點修正就好！學生時期真的很辛苦，挺你

[@mini92156428]

啊啊啊啊啊啊啊。 最愛系列的書來了😳 嗚喵大的推薦書籍都超讚😭 從以前只有聲音的說書系列就超愛啦❤️ 口袋書單又增加了☺️開心

[@shakathato9782]

大家好✌ 我很高兴能分享这份证词，说明我在娜娜·奥洛伦斯（Nana Oloruns）的帮助下离婚后如何重新获得前任 我一直不知道自己要找回前任，也恢复了我的关系，直到我的一个朋友向我介绍了娜娜·奥洛伦斯（Nana Oloruns），这是她的WhatsApp号码：[phone]

[@陳裔淳-陳薇]

最早教育是混在一起沒有分科目的，跟著老師和同學們一起學習，有點像孔子帶著一群學生這樣，後來為了專精才區分領域，科學、工程、文學、音樂等等，但知識應用總是跨領域的，教育界學者專家在傳遞知識的方式應該是傷透腦筋

[@strategypartners4214]

應該是西方教育先精分學科和把各知識專業地分門別類

[@貪貓]

這本真的寫的很棒，最近領悟到的道理很符合這本書的內容覺得很開心。

[@zx547193]

還沒看完這輩子只能這樣嗎？ 跟你怎麼過今天，就這麼過今生 立馬又想手刀下手🤣🤣🤣 很容易被推坑

[@NeKoWu]

這本書是精華，意思是想要深入了解看其他內容還是有用的，不衝突

[@peiyuli2219]

每次看嗚喵的說書，都讓我覺得每本書好燒

[@Anne-iv7ee]

書很棒，你也超棒，謝謝你，有這樣優質的KZbin

[@佳23]

誘惑捆綁的話 之前也有過 貓要吃藥配罐頭 要走到一樓開冰箱去很麻煩 最後是去店家買一堆飲料放 要喝時順便拿罐頭 👍

[@abbytu5961]

喜歡你推薦的好書，也喜歡你分享的方式，希望你能夠被更多人看見 ☺

[@NeKoWu]

吸吸貓 謝謝

[@Nanaya006]

誘惑綑綁真的有用，有好幾個打報告的夜晚我都是一邊播瑯瑘榜一邊度過的

[@NeKoWu]

這樣不會分心嗎？😂😂

[@邱頎珩]

我之前一邊念期中考一邊看如懿傳XD

[@Amos-od7xh]

@@邱頎珩 孩子 你的考試成績如何

[@邱頎珩]

Amoz Mu 爆掉QQ後來沒再這樣做了

[@Nanaya006]

NeKo嗚喵 看到台詞都背起來了，反而是很另類的白噪音(?)

[@楓喬]

今天剛買欸，好期待喔～

[@NeKoWu]

這本不會讓你失望

[@eva070187]

嗚喵的說書風格我真的太喜歡了!!! 反手就是一個喜歡+分享♥ (然後默默的到博客來蒐書加進購物車#

[@阿龍-d5y]

誘惑捆綁在原子習慣也有提到真的有用~~~

[@洪嘉良-l2q]

Neko真的好會說書啊❤️❤️ 整個想買起來

[@NeKoWu]

聽說博客來沒貨了 XDDDD

[@-once5813]

這本書真的很優阿!也很實用,讓我收穫良多.

[@YanshuWang-x8o]

感謝這次推薦真的非常受用👍

[@NeKoWu]

每次推薦都很受用喔 :D

[@andytv4205]

好書真的很重要👍

[@huagua00059]

看來可以帶著這本精華中的精華去教召了XD

[@郭昱宛]

誘惑捆綁的概念 《原子習慣》也有提到

[@NeKoWu]

作者說這個觀念就是在原子習慣上看到的😂😂

[@衛乙]

最近想要入手《原子習慣》來改善自己的做事習慣，想請問同時買這本會多餘嗎？@@ 或是如果同時入手，有沒有建議的閱讀順序呢？

[@NeKoWu]

這兩本書完全無關啊XDDD 我推薦先看原子習慣喔

[@衛乙]

感謝指點迷津~ 想說有些部分好像都有幫助人去實踐的觀念XD

[@楊咩咩-m7m]

運動也是我痛恨卻必做的事，我也想嚐試誘惑綑綁，但我實在對自己沒信心 （可能不出三天就放棄了吧）

[@pohkimcheng59]

我是新来的，大马人从Neko说你的善良必须有点锋芒开始追了😃🦋🦋🦋

[@NeKoWu]

哇嗚！也是資深粉絲！我好多香港和馬來西亞的小貓啊❤️❤️❤️

[@pohkimcheng59]

谢谢你

[@unilionjoy]

有些觀念真的是《原子習慣》欸😆（今天剛讀完

[@NeKoWu]

很多都是，我一邊看一邊笑

[@unilionjoy]

@@NeKoWu 那我一定要去看👀

[@HelloJoguman]

很期待這本《斜槓青年》續集，感覺超划算，一本就可以看到了眾多好書的精華，真的是懶人包的概念。XD 會趕快買來看～

[@NeKoWu]

就是樣樣都有 但是想深入還是要找書來看~~

[@s507182004]

感覺內容很實用 會找時間買+讀!

[@melon4723]

最信任你推薦的書了，我也覺得一起成長了！🥰

[@pafuch.9673]

嗚喵這次的裝扮好美!!

[@NeKoWu]

謝謝

[@kkl191]

你好，非常感谢你的解说，满满的干货，但其中有一段我不太明白：在压力大之余需要进行有效放松，可是怎么样才算是有效放松呢？（既然刷剧等娱乐活动不算的话）我卡在这个概念还没明白影片就跳到"诱惑捆绑"，我不太理解诱惑捆绑和有效放松之间的联系，它们是放在一块一起说的吗？

[@kkl191]

如果有幸能被解答的话，非常感谢阿！我很想知道😂

[@baijin]

可能比較偏向運動或是遠離資訊科技之類的真正放鬆吧 爬山踏青、放空冥想之類的，我覺得偏向自己一個人獨處靜下心的意思

[@董咖]

可能放鬆是因人而異吧，如果是我的狀況，情緒釋放是一個滿好的放鬆方式，隨便找個藉口大哭一下，隔天又是新的一天

[@NeKoWu]

是兩個觀念，因為上個星期的《你怎麼過今天，就怎麼過今生》就是一本在講怎麼放鬆享受生活的書了... 所以這一段我會跳的快一點，因為在我的想法是「我才剛講完」 遠離3c產品、多往自然走走，少接觸資訊，讓大腦真正停止分析數據，比較能放鬆

[@doris882042]

謝謝嗚喵推薦！正遇到工作上的一些瓶頸急需思維轉換！馬上進博客來放購物車了😌

[@허허-v6u]

在ig看到Neko分享的限動就馬上去買了‼️

[@unclebenwu]

喔~趕快拿藝fun券買一下囉! 我最近讀完思考致富 除了用螢光筆畫了很多重點外 還需要每天提醒自己去實踐裡面的思維 喔對了想請教一下!neko不畫書的話重點是怎麼做筆記的呢?

[@NeKoWu]

另外寫出來，加上標籤紙輔助

[@vanessachang9779]

因為這集訂閱了❤

[@NeKoWu]

感謝~~!!

[@heee5328]

明天直接去買！！

[@fioch1372]

原来我不知不覺對自己進行了誘惑綑綁😮？進行比較簡單沉悶的工作時一邊聽youtube一邊做讓自己保持清醒/運動時搭配喜歡的歌和擴香精油,把運動變成一種享受

[@ariesglory]

去買了一本回來看完才想起~阿靠 NeKo的影片我才看到一半~

[@小流流]

覺得這本書引起了興趣！！！之前做題目的時候就看到閱讀測驗裡面提到了斜槓青年，現在剛好有一本書可以試圖理解是什麼意思！（？）

[@NeKoWu]

兩本書的概念還是有一點點不一樣 我自己覺得啦XDDD

[@小流流]

@@NeKoWu 瞭解……！ 這表示可以再去看其他的書XD

[@山田一哥]

太好了XDD 原來是集結所有於一本，正是我需要的（懶到不想看一堆

[@NeKoWu]

懶人包的好處就是廣度有 但深度有差喔!!! 喜歡的話還是可以把書找來看看XDD

[@youtiao0407]

我的說書楷模❤️

[@NeKoWu]

不敢當~不敢當

[@yabe708]

小貓 昨天輸入關鍵字雞湯認識你 你好知性美 喜歡你的口條棒棒~

[@陳冠婷-q3d]

想買了❤️感覺對現在的自己會有幫助！

[@KC-yw2hf]

買呀！！！衝呀！！！

[@林海騰雲]

小什麼我不知道，但是我的體重機壞掉，剛好可以買新的，感謝Neko

[@nas4799]

運動時才能看netflix是原子習慣裡的例子

[@user-vi1dl3xg4g]

謝謝你

[@GTOS5069S]

幸好我等到這本才買了第一本書！ 咦 我的人生好匱乏??

[@baijin]

Neko耳環好可愛喔🥺🥺🥺一直盯著看

[@NeKoWu]

我婚紗照也是帶它，其實介紹很多次了😂😂

[@user-ks9km3dq9j]

Neko有打算開podcast嗎？蠻適合的

[@lliuooia]

誘惑綑綁有效，我已經用這招快兩週了，打電動前或中間休息時做運動。

[@NeKoWu]

我現在也一邊棒式一邊看美劇😂😂常常看到忘記換動作（欸

[@xiaoxilu2899]

一直关注susan的文章很有用的思考方式，同时想问下neko的项圈，好漂亮～～

[@NeKoWu]

品牌是 LOVE BY THE MOON

[@chonkitleong4383]

先按like

[@milkasu]

妳遲一步沒有搶先寫出這本書 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

[@jeff7679]

看完影片決定要買了！

[@NIAN810707]

Neko這part一開頭就衝出業配，早餐差點笑出來

[@NeKoWu]

想不到吧~~

[@blackwindsky]

想問問，「斜槓青年」和「斜槓青年實踐版」內容重複嗎？若都沒看過，建議兩本都看嗎？

[@NeKoWu]

內容完全不一樣 「斜槓青年」我覺得觀念有點過時了 但兩本都看沒有問題

[@maychang5344]

好心動喔 剛好上面推薦的書我都還沒看過 不如就看這本精華濃縮的書吧~ 耶~

[@NeKoWu]

看了喜歡可以再把這些書找回來看~~XDDD 懶人包就是廣度有~但深度有差

[@maychang5344]

@@NeKoWu 好的~~ 謝謝Neko

[@shakathato9782]

@@maychang5344大家好✌ 我很高兴能分享这份证词，说明我在娜娜·奥洛伦斯（Nana Oloruns）的帮助下离婚后如何重新获得前任 我一直不知道自己要找回前任，也恢复了我的关系，直到我的一个朋友向我介绍了娜娜·奥洛伦斯（Nana Oloruns），这是她的WhatsApp号码：[phone]

[@ingridcatchen]

已放入購物車 Neko這支影片的造型好好看！

[@最愛洪啾刷]

謝謝推薦！好奇想問一下Neko實踐了誘惑捆綁效果如何呢？

[@NeKoWu]

目前用在工作上最有感~XDDD 一邊剪片 一邊聽PODCAST(反正這個不用很認真聽)

[@weituna5422]

看了喵嗚說書後，讓不愛看書的我會想去借來看

[@sedouz]

很香的業配

[@mbonbons]

在学校里很多小组作业都是当组长，逼迫自己锻炼领导能力。累的要死，但是在面试的时候会比其他的学生突出很多。现在很多公司都想找有领导能力的人，因为领导能力包括决策能力，应变能力等等。

[@鍾亨-j7j]

我最喜歡吃，但不喜歡運動，如果邊運動邊吃……😱😱

[@lin.16899]

露奶的比妳在這邊說書訂閱還要高好幾倍，唉現代趨勢XD，不過我一直默默支持妳加油加油

[@NeKoWu]

那只好...(看胸部 可惡 75C可能沒辦法 嗚嗚嗚嗚嗚...

[@yomo9917]

倒數半年學測 這不就是我現在的狀態嗎... 我不是真的懶 而是壓力太大啊啊啊 我還是多和女友掛通話好惹 看會不會好一點w 娛樂真的完全沒用 浪費時間（#

[@Meow_tw]

Neko太美，沒辦法專心聽說書內容怎麼辦？線上等，急！ ps.耳環項鍊好美🥺

[@NeKoWu]

用聽的也是可以喔

[@Layla0707]

看多斜杠青年这本 非常推荐

[@小俞魏]

有時無力感也是壓力大還是期待過大

[@chentin1506]

好奇有沒有考慮上傳podcast～～

[@NeKoWu]

目前暫時沒有 影片和純音檔的差異性太大

[@alkunworkshop]

居然連烹飪心動整理法都有！這本也太全面了

[@NeKoWu]

真的很狂！看了就知道！

[@kelly578493]

每次看neko推薦都很想買 但舊得都看一半放著 都不知道要不要買新的書 不過感覺買這本可以省很多本？！

[@NeKoWu]

這本真的可以😂😂

[@wen_design]

嗚喵可以從基礎瑜伽開始

[@saki6621]

這樣讓我猶豫以前那些書要不要買了ww.......去圖書館借好了，這本必買XD

[@NeKoWu]

這本是廣，想要深還是得找其他書

[@darkpui8404]

12:25 请问视频提到的“由内而外的舒压”具体应该怎样操作？是不是类似于冥想，放空大脑之类的呢？

[@NeKoWu]

書裡面有詳細的說明~建議可以找書來看會比較好~~

[@annieceliu9839]

那位哲學家應該是尼采......

[@Do_As_A_Live]

+1.............

[@ch860]

+1

[@NeKoWu]

一時口誤...對不起...

[@maggielai7707]

一本考前複習大全的概念😂

[@NeKoWu]

答對😂

[@JinnGuan]

看完影片立刻下訂~~~

[@NeKoWu]

看書看起來~~~

[@MrHannahnah]

想看neko分享閱讀時做筆記的方法~ 覺得自己每次都有讀沒有進去😥

[@NeKoWu]

我下次開直播畫重點好了...

[@邱品緯-m6o]

喵

[@丕-n9e]

一本搞定啦，欸不對 那幾本我都買了，看來只能來當複習了XD (但這麼多推薦，我還是最喜歡B型人格這本。 這本看來只差“為什麼要睡覺”了XDD

[@NeKoWu]

那要不要乾脆補 高效休息法 那本? XDDD

[@violetkim7443]

請問這兩本有關聯嗎？ 還是可以直接從實踐版開始看

[@NeKoWu]

個人淺見，兩本的關聯性只有書名😅但第一本年代久遠，我覺得沒那麼適合推薦了

[@哈哈-c9v1d]

封面很ok❤️

[@anixin7151]

把喜歡的事情跟討厭的事情綁在一起，然後暗示自己。真的…太殘忍了…(哭)

[@NeKoWu]

哭...!!!

[@cuite-Gina]

我真的被Neko推了買好幾本

[@NeKoWu]

棒!!!

[@jenlrdf]

想問一下，要怎麼做到真正的休息

[@NeKoWu]

可以搭配我上一本推薦的 #你怎麼過今天就怎麼過今生 那本書就在告訴你怎麼好好休息 真正充電

[@jenlrdf]

@@NeKoWu 謝謝