Nella vita di Andrea Giuliodori

[@marcelloascani]

Vai su www.nordvpn.com/ascanimarcello per ottenere 4 mesi extra sui piani biennali!

[@RaffaeleGaito]

Mitico Andrea, uno dei pochi a parlare di crescita personale in modo serio e strutturato 💪

[@EfficaceMente]

Ciao Marcello, grazie della bella chiacchierata! Ripensando a quando lo abbiamo registrato e al risultato finale, non è un caso che questo sia uno dei canali n.1 in Italia (e non solo, a breve...) 😉 Ps. Confermo, ho 42 anni portati decentemente e non 26 portati male 😂

[@Keddu95]

Andrea hai messo su dei bicipiti invidiabili 🤣🤣

[@cristianamoroso4249]

aspettiamo un podcast di efficacemente!

[@NicholasScotti]

Una domandona! Buongiorno a tutti, volevo chiedere ad Andrea o a chi ne sapesse qualcosa in più di me, se quando vendevi online eri ancora in Italia o no, perché io sto leggermente smattando per il fatto che se voglio vendere una mia app da uno store esterno devo essere artigiano e ciò implica non poter avere un lavoro full time... Dunque per ora non posso permettermelo considerando il fatto che bisogna pagare i contributi. Consigli? Oltre al, lascia l'Italia che è un ottima opzione ma per determinati motivi attualmente non è nei piani per ora

[@EfficaceMente]

@@NicholasScotti si, io ho creato EfficaceMente a fine 2008, ho iniziato a vendere miei prodotti nel 2012 e ho mollato il lavoro nel 2014, trasferendomi infine a Londra nel 2015. All'epoca avevo Partita IVA e avevo chiesto il permesso alla mia azienda per aprirla (diciamo che avevo presentato la cosa come hobby...). Che io sappia, i dipendenti pubblici probabilmente non possono aprire P.IVA.

[@NicholasScotti]

@@EfficaceMente più che altro non mi è legalmente permetto di avere piva come artigiano e full time quindi per ora mi trovo dentro una catena... Grazie della risposta, farò il possibile per portare avanti questo progetto💪🏻

[@GiovannaPir]

Andrea Giuliodori mi ha insegnato tanto. La sua newsletter è stata una guida per anni. Grande professionista, successo meritato.

[@BomDia759]

Sto 2025 inizia col botto. Gran contenuto. Bravo Marcello ❤️‍🔥💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ViaggioFinanziario]

Efficacemente il blog era qualcosa di cui non potevo fare a meno in quegli anni d'oro... una crescita personale continua con il suo blog, quello di vignali e qualche altro. Personaggio Super!🎉

[@Gabrielemoronismm]

Bellissima intervista, conosco Andrea e lo stimo molto!

Grande Andrea. Penso di dovergli molto dei miei pochi successi nella vita. Probabilmente lo "sconosciuto" a cui voglio più bene per il valore che ha portato nella mia vita da 12 anni a questa parte

[@andreadilaura3836]

Che piacere vedere un'intervista di Andrea! Riconquista il tuo tempo e il suo blog Efficacemente sono stati tra quelle cose che mi hanno veramente fatto cambiare passo in termini di produttività 💪🏼 Grandi!

[@ELISEOLIPARI]

Intervista meravigliosa!Bravo Marcello! Ricordo una conversazione con Andrea prima di acquistare 365 per il 2019, mi diceva che molte cose me le sarei portate nel futuro, ebbene dopo 5 anni diverse abitudini le ho conservate! Grazie ad Andrea e al suo bellissimo progetto!

[@ELISEOLIPARI]

Mi sa che in tanti gli vogliamo offrire un caffè! Non so se Triglione è d'accordo con tutti sti caffè 😅

[@Elistan1982]

Mi ricordo ancora adesso, nel lontano 2013, gli articoli di Andrea. Li divoravo il lunedì mattina mentre salivo a Torino. Congratulazioni per l'incredibile percorso e per la tenacia. Grande video di Marcello. Una sicurezza come sempre.

[@pietrocavallo8060]

Efficacemente mi ha aiutato tantissimo nel 2015-16, ho fatto anche un paio di volte il suo percorso 365, (la prima edizione e la penultima), davvero grazie per tutti gli input che in questi anni ci hai regalato Andrea! Vivo anche io a Londra, spero sempre di beccarti per caso per offrirti un caffè di gratitudine :)

[@CarloDonghi]

Seguo Andrea dagli inizi. Davvero una persona speciale. Bellissima chiacchierata.

[@f.carrara]

Due dei miei creator preferiti e due dei creator di maggior valore in Italia 🔝 Se il video fosse durato 3 ore probabilmente lo avrei finito ugualmente 😅😂

[@excelconmike]

Bellissima video intervista! Impressionante la struttura mentale che Andrea porta e le sue capacità di analisi e razionalizzazione.

[@Hill3iner]

Bello vedere due persone come Marcello e Andrea insieme 💪 ho avuto il piacere di fare una diretta con Andrea e conoscerlo dal vivo sarà ancora più figo 💪

[@edoardodepiccoli3004]

complimenti ad Andrea, una delle persone più posate e razionali che abbia mai sentito parlare. mi ha affascinato in particlare la sua capacità di mettersi nel panni degli altri, anche di persone con situazioni molto diverse dalla sua, e capire i loro problemi e le motivazioni dietro alle loro azioni. bella intervista!

[@lorenzo.danese]

Seguo Efficacemente da tantissimi anni, ed è sempre un piacere ascoltare Andrea! Complimenti a entrambi 🔥

[@Skiwithuge]

Seguo Andrea dal lontano 2009 , è stato bello ripercorrere tutta la storia e vedere come sono cambiate le cose Grazie per questo video

[@FinanzaFamigliare]

13:27 concordo assolutamente! Il mio terzo anno di università ho lavorato full time per un semestre dando comunque tutti gli esami studiando nei pochi ritagli di tempo. Per assurdo nel secondo semestre continuavo a rimandare lo studio perché "tanto ho tutto il tempo del mondo". Come sempre mi hai fatto scoprire un bellissimo personaggio! Grande Marce

[@riccardofp]

Sono una persona semplice: sento "Cal Newport" e mi emoziono :) Cavolo che percorso Andrea, sei stato davvero un pioniere in Italia. Ne conosco molti che ci hanno provato nella stessa epoca, ma sono andati tutti un po' dispersi nelle varie bolle che si sono aperte e chiuse nel corso di questi anni. Tu invece hai trovato la strada giusta e tenuto il timone fermo. Sarà un "Survivor bias" ma... oh, complimenti!

[@91pumass91]

Gli eroi che non ci meritiamo ma di cui abbiamo bisogno! Grazie ❤

[@UnaVitaDiversa]

Ciao Marcello!!! Sempre bello seguirti, mi piace molto guardare i tuoi video; sono come programmi su cui studiare!!!

[@galluzz4913]

Complimenti a Marcello per l'intervista e grandissimo Andrea che porta in alto il nome delle Marche❤

[@LibriDiTrading]

Efficacemente, tanta roba. Complimenti all' autore, ottimo, che dispensa strategie per essere più efficienti.

[@giulianoarrighi2503]

Contenuto di valore come sempre Marcello, grazie davvero. Per una delle prossime puntate sarebbe bello vedere Davide Serra, CEO di Algebris e a mio avviso persona davvero interessante :)

[@marcelloascani]

Lo farò!

[@Ale-yb8mv]

Bravo andre! Sei un grande!

[@fabioprimo3193]

Molto interessante. Verissimo il fatto che c'è una differenza sostanziale tra lavorare , visionare , chattare o semplicemente surfare su uno smartphone e farlo invece su un desktop. Molte mie attività le pratico esclusivamente sul desktop senza così avere tutte quelle distorsioni , distrazioni e miniaturizzazioni tipiche dello smartphone

[@franco1328]

bellissimo video!

[@magicrui150]

Grazie Marcello ... non conoscevo Giulio ed il suo blog ... credo proprio che ci farò un giro poichè sono tematiche che ultimamente le ritengo fondamentali per la mia crescita!

[@elle_90]

Marcello intorno al minuto 6:00 Andrea ha citato l’imprenditore marchigiano Loccioni. Non so se lo conoscevi già ma sarebbe interessante un approfondimento su di lui e sulla realtà che è riuscito a costruire.

[@Paolo_muri]

Unpopular opinion: il blog di efficacemente, anche se oggi non fa più parte del focus aziendale, era più bello nel vecchio stile "anni 2000". La nuova grafica, curata e in palette, risulta troppo perfetta, fredda e distante, e fa passare la voglia di entrare sul blog. Lo stile casereccio di prima era come andare da un vecchio amico e sentirsi a casa. Per il resto Andrea Giuliodori è un Signore con la s maiuscola 👏👏

[@marcelloascani]

temo sia una nostalgia di chi ha vissuto l'internet degli anni 2000, io al contrario se un articolo è in blog anni 2000 chiudo ancora prima di leggere

[@Paolo_muri]

@marcelloascani mettiamola ai voti 😂 sono curioso

[@davidepiccolo4556]

​@@Paolo_muri Io sto dalla parte di Marcello, i siti vecchio stile li trovo davvero inguardabili 😂

[@Paolo_muri]

@@davidepiccolo4556 di solito anche io preferisco le grafiche nuove e aggiornate, in generale è vero. Io mi riferivo esclusivamente al vecchio design di Efficacemente (che magari non tutti conoscono)

[@He-zo6hu]

Bel contenuto!! In continua crescita

[@goodwalk3225]

Marcello, perché non lanci un format sui piccoli imprenditori, come passare da libero professionista ad imprenditore? Le strategie di marketing etc. É un argomento molto poco discusso su youtube. Congratulazioni per il tuo successo, sei stato bravissimo

[@BlackBook992]

Andrea è un grande, mi ispiro a lui

[@GianmarcoGargiulo]

Finalmente 😍

[@GianmarcoGargiulo]

Rettifico con piccola critica: È un po’ la solita storia che Andrea racconta in altri podcast, già sentito tutto ormai, più che “nella vita di Andrea” direi “nel salotto di Andrea” ahah 😅 Quello che cerco di dire con rispetto e ironia è che certo, la storia è quella e va bene se non lo si conosce, il video è fatto molto bene, ma si parla e basta, non si mostra niente di concreto: Come Andrea organizza la sua giornata su calendar, notion o altro? Come struttura davvero il lavoro e le routine? Come sceglie le priorità? Che tipo di colazione fa? Come tiene traccia degli allenamenti? Speravo di vedere cose più pratiche, mostrate, insomma qualcosa più alla Aranzulla ecco, mi avrebbe dato molto più valore personale e pratico immagino, oppure video come li fa Ali Abdaal che non ha bisogno di presentazioni Piccola delusione ma i video rimangono top

[@francescobonvicini8802]

Intervista Fabio Ferrari, Ceo di Ammagamma. Grande esperto di AI

[@luigigiannantoni5376]

Potresti far video sui libri che stai leggendo oppure libri che hai letto e ti sono veramente piaciuti rimanendo nei temi del canale. Potrebbe essere un aggiunta ai tuoi contenuti veramente spaziale

[@luigigiannantoni5376]

Intendo come aggiornamento alle recensioni che facevi tanto tempo fa ma più consapevolmente. Indicando anche libri più scientifici come hai nominato nel video distaccandoti dal libro di Carnegie

[@IronSpez]

Una dozzina di anni Fa ebbi l'occasione di fare una camminata con Andrea e Un Amico per i Parchi di londra! Da quella chiaccherata Giugliodori e diventato milionario in un anno.. il mio amico in 10 e milionario.. io non ho capito un cazz... E lavoro ancora per 4ciocori :...(

[@giollaita]

Bellissima chiacchierata

[@SamueleSpitaleriCoach]

Andrea lo seguo da quando avevo 14 anni, mitico! E fantastico anche Marcello, me la sto godendo questa rubrica!

[@lorenzopinna5897]

Appena finito il video adv di Giacomo Freddi. Poesia

[@chimera9150]

Ha una relazione stabile da tanti anni, sarebbe stato interessante chiedergli come è cresciuto in quella contemporaneamente ai progetti personali

[@NihilisticHedonism]

Dr Marcello Ascani: il content creator di finanzia numero 1 in Italia.

[@marcelloascani]

Ti metto cuore anche se non parlo molto di finanza

[@lisapetralp]

Marcello, sempre contenuti super ispiranti! 👏 Però mi permetto di lanciarti uno spunto: perché non arricchire il format portando anche interviste a chi sta iniziando ora il suo percorso imprenditoriale? Mostrare non solo chi ha già successo, ma anche le sfide e i primi passi di giovani imprenditori - come Jaser, ad esempio - potrebbe ispirare ancora più persone. Che ne pensi? 😊

[@marcelloascani]

in realtà mi capita spesso di parlare con imprenditori anche più alle prime armi! vedi la playlist, troppo troppo all'inizio ovviamente no perchè non ci sarebbe molto di cui parlare eheh

[@vannimansueto]

Marcello continua così 👍

[@francescocazzato4668]

Ciao Marcello ti consiglierei di intervistare Alberto Paglialunga di Deghi. Ha una storia interessante oltre che aver fatto tutto in posti dove era impensabile fare impresa

[@farukel]

Riconquista il tuo tempo libro molto utile

[@GiuseppePepeOfficial]

Ciao Marcello, bel video. Perché non fai un’intervista a Raffaele Gaito?

[@danielebbasta9189]

Gran bel video! Sbaglio o è migliorato anche l'audio? Microfoni nuovi? Che modello? Sono curioso

[@marcelloascani]

sempre loro! lavalier della rode attaccati a DJI mic

[@danielebbasta9189]

@ Grazie! Sarà merito della sua voce o dell’editing allora

[@MaurizioParenzan]

chi intervistare: Alessandro De Concini già intervistato, direi Rick Dufer che è molto fuori standard

[@piePad]

Insomma, un fuffaguru 😂

[@leggermentesara]

Leo Babauta, ricordo "quei tempi" 🙈

[@mn03081971]

Ingegneria meccanica + informatica = gestionale.......ti dà subito l'idea dell' affidabilità del personaggio

[@matteoc1007]

io se mangio troppo presto mi vien sonno troppo presto e rischio di svegliarmi durante la notte

[@Carpaccio-tu2kt]

io godo quando mi sveglio di notte, sarà che devo alzarmi alle 5:30 ma quando guardo l'orologio e devo 2/3 di mattina e so che posso tornare a dormire e davvero piacevole

[@matteoc1007]

​@Carpaccio-tu2kt hahahaha ci sta, io se mi sveglio di notte rischio di non addormentarmi più perché mi assalgono i pensieri hahaha

[@tombolarem9754]

Spero di incontrarti un giorno Marcello

[@The_Doctor_Loz]

Marcello, la prossima volta portati 2 bottiglie di acqua... si sa mai che qualcuno dei tuoi intervistati riesca a trasformarla in vino.

[@interseba5456]

Il canele di marcello è il survivorship bias fatto a canale ma non prendere in negativo i suoi video. Non pensare perchè loro ce l'hanno fatta e io no ma prendi alcuni concetti che dicono e cerca di applicarli nella tua vita. E considera sempre che per 1 Andrea Giuliodori ci sono 99 blogger che non hanno superato le 100 visite all'anno, ma che senso avrebbe intervistarli

[@marcelloascani]

Certo lo dico anche io, questo vuol dire che aprire un blog allora era sbagliato? No era comunque giusto!

[@interseba5456]

@@marcelloascani si io rispondevo solo a questo utente che prende male i tuoi video e non ne capisce il senso secondo me

[@marcospacchi8443]

Si ma in maniera super produttiva ed efficiente

[@irma90ZH]

ammetto la mia ignoranza. non conoscevo Andrea e la sua storia. provero' sicuramente il consiglio sullo schermo in B&W🙏 come sempre ottimo contenuto @marcelloascani🥳

[@user-bt3le2ev5t]

Scusate ma da sociologo non riesco ad ascoltare certe cose senza commentare. Rendersi conto che c'è una reale disparità di distribuzione delle risorse fin dalla nascita che preclude possibilità a certe persone rispetto ad altre, che la forbice del divario economico è più ampia che mai, che ci sono milionari e miliardari che si fanno i soldi grazie allo sfruttamento di lavoratori e dell'ambiente, guadagnando anche direttamente sulla salute delle persone (si vedano le assicurazioni sanitarie americane). La critica e la presa di coscienza nei confronti di un sistema che ruota intorno all'aumentare i profitti e all'accumulazione e alla sovrapproduzione che sta buttando nel cesso la società e il futuro del pianeta è una cosa più che lecita. È vero che alcune persone, che hanno anche a loro favore certe condizioni, si crogiolano nell'immobilismo e nella demotivazione, ma cerchiamo di iniziare a vedere questi fenomeni con senso critico e globale. Ci sono molti più fattori in gioco oltre che lo smartphone. Ps. Già l'esempio del tubetto di dentifricio fa capire che mentalità c'è dietro, una mentalità che punta al guadagno sulla pelle del consumatore.

[@andreasiviero8176]

Cosa ne pensi di intervistare i founder della theory holding Marcello?

[@gersonenriquez1477]

Il formatore a cui Andrea fa riferimento è Alex Hormozi.

[@marcelloascani]

beh si ne parla apertamente anche nel video

[@LuigiZambetti]

Quanti sono che possono permettersi decine di migliaia di euro di formazione all'anno?

[@marcospacchi8443]

Lo seguivo tempo fa... Poi ho capito che è il solito imbonitore che deve venderti qualcosa

[@marcvsxlii]

Nella vita di Giorgio Pecorari è in programma?

[@user-n9c7g]

Ha chiesto l’anno sabbatico a chi? All’azienda?

[@lucapilutza6455]

Luca de Meo 🔺

[@Gaetello69]

Tutto molto bello e interessante, ma se esci di casa e ti travolge un tir fai la stessa fine di uno che beve, fuma, non dorme e mangia come un matto 😀

[@marcelloascani]

fortunatamente non succede spesso

[@FedericoSugoni]

Ma Marcello 4.5 milioni relativi a cosa? Ho capito che ne fa intorno a 1.5 o sbaglio? A parte questo lo adoro, non per niente seguo i suoi corsi…

[@ltubabbo529]

1,5 milioni è stato anni fa quando l'azienda si è stabilizzata. Poi ha detto di aver superato i 3,5 milioni senza specificare il momento esatto. Deduco che quest'anno avrà superato i 4,5

[@FedericoSugoni]

@@ltubabbo529 Onestamente non trovo dove si parli di 3.5 milioni né si accenni a 4.5, nell'unico punto in cui si parla di numeri Andrea dice di essere cresciuto costantemente fino ad essere arrivato a circa 1.5 milioni e di essersi stabilizzato su quella cifra, per il 2025 conta di ritornare a crescere in modo importante, questo quello che ho recepito io. Tu sai indicarmi a quale minutaggio del video si parla di 3.5 e 4.5 milioni? Senza contare che nel grafico che viene mostrato si parla di 1.5 milioni di profitto????!!

[@ltubabbo529]

@@FedericoSugoni onestamente non ho voglia di mettermi a cercare il momento in cui lo dice, però sono certo di aver capito bene. Il milione e mezzo è stato fatto per 3 anni dopodiché che il fatturato è tornato a crescere

[@simonebartolini5730]

3,5 e 4,5 milioni parlava di lettori unici degli articoli o post che hanno performato meglio.

[@FedericoSugoni]

@@simonebartolini5730 Infatti l'unico momento in cui si parla di 3.5 milioni lo si fa riferendosi ai visitatori unici mese nel momento di picco del blog, non si parla di fatturato e facendo due conti 1.5 milioni di fatturato ha sicuramente più senso rispetto al tipo di business di Andrea.

[@SamueleSpitaleriCoach]

Ma un’intervista a Raffaele Gaito? 🙌

[@saraamaducci2182]

Intervista qualche donna! Cristina Fogazzi estetista cinica 😊

[@marcelloascani]

eh lei non è interessata (o non lo era, devo riprovare) però ho fatto martina Strazzer

[@Sebastianusification]

Mai capite le persone che fanno corsi o formazione motivazionale anzi, sempre considerate delle cagate fotoniche. Provate personalmente e senza malignità, sentita la noia e il non sense dopo pochissimo. Però, tanto di cappello a chi fa quelle robe li, ci crede e riesce pure a fare soldi con i vari polli del mondo 😂

[@WeirdalJanko-p8i]

Personaggio da sempre un po' strano, sicuramente mite e gentile, ma anche prudente, trattenuto, calcolatore e diffidente, in pieno stile marchigiano... e ormai francamente tramontato. A forza di dare del "guru" al primo che gli capitava sotto tiro, si è capito che l'atteggiamento da guru, o comunque tuttologo, ce l'aveva inconsapevolmente proprio lui. Si è perso soprattutto nel momento in cui si è associato a due psicologi piuttosto arroganti (Psinel e Valerio Rosso) che hanno reso arrogante anche lui. Ultimamente credo se ne sia distanziato, soprattutto come atteggiamenti... infatti sembra piuttosto abbacchiato e sconfortato negli ultimi video, leggermente piu' empatico, come se si sia pentito del suo recente passato, e sia in cerca di un recupero di quell' antica popolarità che, ahimè, difficilmente gli ritornerà. Perchè il suo successo precedente non era tanto dovuto alla sua bravura, comunque evidente, quanto al fatto che sia stato praticamente il primo in Italia a parlare di certe cose, su youtube e sul blog.... e finchè era l'unico, la barca andava, indipendentemente da cosa facesse o dicesse. Oggi le sue cose, le sue "tecniche del pomodoro" e simili, le raccontano in 100.000 solo su KZbin Italia, gran parte dei quali in modo ben piu' convincente e con tecniche da imbonitori ben piu' affinate dalle sue... insomma, non è piu' un anti-guru, non è piu' nemmeno un guru abbastanza bravo, e' sempre esperto un po' di tutto, ma nel particolare di niente... E paga il peso di un marchio stravecchio e sorpassato. Non ha saputo rinnovarsi, imboccare una via, una specializzazione, e scegliere collaboratori giusti... dopotutto, un po' di mi dispiace, ma tenere il piede in due, tre o quattro scarpe come ha fatto lui, raramente funziona sul lungo termine....

[@pennello.cinghiale]

Va verso i 50 anni e fa massa? e che ci deve fare? è un po' attempato per fare il body builder.... rischia soltanto di mettere su grasso che a quell'età difficilmente riuscirà a buttare giu'... infatti i rotolini (rotoloni) di ciccia si vedono eccome sotto la maglia.... e tutto mi sembra tranne che muscolo.

[@bohnonlosoahahah]

Il fatto che un libro sia poco scientifico non significa che sia un cattivo libro, anzi il buon senso e le euristiche sono molto più utili dei libri science based che vanno molto di moda che hanno solo complicato la vita delle persone

[@commentatore2560]

26 anni? Ma non è possibile

[@marcelloascani]

Era riferito a quando aveva 26 anni!

[@commentatore2560]

@marcelloascani ah ops

[@colourshopmusic]

Il problema e: quando ci si diverte un nella vita ? Un po dico eh mica tanto

[@marcelloascani]

ma secondo me si diverte abbastanza, se vedi dalla routine mi sembra che di tempo libero ne abbia

[@marcospacchi8443]

Sei matto bisogna sempre pensare alla produttività fino alla tomba

[@kotarewind]

26 anni? Ma gli ne devo 40 almeno. Nonostante la routine perfetta sembra invecchiare velocemente. Sarà lo stress???

[@LuigiZambetti]

Ha detto che ha 42 anni, e mi pare che si mantenga molto bene.

[@Alex89y]

a me tutte ste interviste mi lasciano perplesso… Mia nonna ha 94 anni e sta da Dio. Fino a due anni fa guidava ancora, e non ha mai usato tutte ste “strategie”, robe da fissati o routine da guru 2.0. È più lo stress di dover fare e pensare a tutte ste cose che boh.. non riesco proprio a comprendere sinceramente.

[@massimiliano93064]

Quello che illustri è un classico bias che non ha rilevanza statistica. Per me invece dovresti testare le diverse strategie e vedere cosa funziona per te. E soprattutto dipende da quali sono i tuoi obiettivi nella vita

[@marcelloascani]

Tua nonna non è un campione statistico! Comunque la sua routine mi sembra tranquilla

[@ionutalexandru98]

"robe da fissati": svegliarsi presto, mangiare sano e allenarsi lol

[@massimiliano93064]

@@ionutalexandru98 quando capiranno che prevenire è meglio e che gli anni passano purtroppo..

[@TRAVELSWATCHES]

Ma può dipendere anche dal nostro DNA, tu la fai troppo semplice parlando esclusivamente di tua nonna

[@carlaruscitti2238]

Ci sono modi per prendere in mano la vita? Avere soldi… se lui non avesse avuto soldi non avrebbe mai avuto la possibilità di studiare, viaggiare ect… 😂

[@marcelloascani]

quindi lavorare, lui ha lavorato :)

[@mariamaltagliati5363]

26 ANNI?????

[@marcelloascani]

Riferito a quando aveva 26 anni ahaha

[@mariamaltagliati5363]

@marcelloascani Grazie Marci

[@federicogatto2635]

A 40 anni con quel tipo di routine di allenamento non ha molto senso fare il ‘periodo di massa’.

[@DanielRustici]

Primo

[@GiorgioGrande]

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