Nem tudok elaludni, mit tegyek?

Gyakran előfordul velünk, hogy sokáig nem tudunk elaludni, vagy megébredés után gyorsan visszaaludni. Mi a teendő ilyenkor? Jól tesszük, ha kedvenc regényünkből olvasunk, vagy ránézünk a Facebook-unkra? A videóból kiderül.
_ _ _ _ _
A csatorna többi videója:
Nem tudok aludni - a konstruktív aggódás módszere: • Nem tudok elaludni - a...
Alvás koronavírus idején - a legfontosabb tanácsok: • Alvás koronavírus idej...
Négy reggeli tipp, hogy este könnyen elaludjunk: • Négy reggeli tipp, hog...
Minden videó a csatornán: / @tejolalszol8119
_ _ _ _ _
A videó tartalmát írta: Dr. Purebl György alvásspecialista, Semmelweis Egyetem
Narrátor: Hajdú László
Munkatársak: Zörgő Szilvia, Trembeczki Péter
A videóban elhangzottak forrása: Dr. Purebl György: Te jól alszol?
Mipszi könyvek - Pszichológus a családban, Budapest, 2014.
Megrendelhető itt: mipszi.hu/mipszi-konyvek/te-jo...
Felhasznált hangeffektek forrása: soundbible.com/

Na ez a csatorna amiből csak egyetlen egy van az egész világon gratulálok hogy egy ilyen egyedi csatorna ötletet tudtál ki találni mellesleg a videók is jók egy feliratkozással támogattalak :D

[@tejolalszol8119]

Köszönjük! Újabb részek hamarosan!

[@romeoroben890]

Örömszersző tevékenység 😏😅

[@sandorirhazi5182]

?miaz

[@sandorirhazi5182]

?

[@stez9077]

Sándor Irházi nézz utànna nem írom le itt neked

[@sajt32egycsicska10]

🤔😆

[@csakegylany1912]

😂😂😏

[@YTvidsoriginal]

Nekem a legjobban az esőhangok működnek. Néha hallgatom videó készítés közben is, van, hogy ülve elalszok tőle. Elég jól el tud nyomni. A csatornát is azért csináltam, hogy másokkal is megosszam ezeket.

[@terimama3869]

Szerintem nagyon jó csak én 13-vagyok és ha igy kimennék mosogatni vagy enni hajnali-1-kor kicsit hülyének néznének a szüleim

[@sarahorvath3677]

Este van és én néztem a telefonom és megláttam ezt a videót nem hogy csak segített hanem el is álmosodtam tőle Köszi

[@csongorbajzath9804]

"Fél óra elalvási idő az ágyba kerüléstől a tényleges elalvásig még teljesen elfogadható." Hát én átlagosan kb. 2 óra alatt alszom el és még én viszonylag jól is alszok

[@xredneox1116]

Na végre! Egy értelmes videós!!

[@gergogrebenar2180]

Ez a videó zseniális volt! :D

[@arianacars1462]

Na végre jó tanácsok! Köszi!

[@markborbely8568]

Jó volt a videó! Elaludtam közben!

[@lepruswex3145]

Köszönöm!

[@pankaszpisjak3149]

Sokat segítettél köszönöm!

[@trevisz182]

1:23 😀

[@tothkincso9167]

nkm 5:13 😂

[@itsdomenik4105]

Helló! 1 gond van. Meg néztem az "it follows" filmet és most folyamatosan félek hogy be jön a szobámba az az izé. Tudom, gyerekesnek hangzik de most totál nem tudok aludni tőle.

[@mr_bubbleg8953]

Figyelj,egy szóval tudok válaszolni a "Nem tudsz aludni?" kérdésre.Asmr :)

[@petya5314]

Kössz a videót. Fel iratkoztam!

[@Lunamoon36]

De jó! Mikor várható a kövi rész? :D

[@tejolalszol8119]

Kedves Denisa, hosszú kényszerszünet után újra dolgozunk a videókon, hamarosan újjal jelentkezünk :)

[@joker.5054]

köszi

[@davidfarkas8805]

Rohadt jót röhögtem alvàs helyett:D

[@mr.kunyik7585]

Jó a csatorna!😁😁😁😁

[@istixstreetrun1574]

Szerintetek mért nem tudok elaludni 2 napja 1 pillanatra sem? Edit:( Még mindig nem)

[@boomerangpaperplanehungary9760]

Még azóta se?

[@csongorbajzath9804]

Még most se? XD

[@boomerangpaperplanehungary9760]

Még most se? XD

[@lematus9269]

Még most sem?

[@arianacars1462]

Én hetek óta alig alszom, most már altatóval sem mindig megy, ráadásul most már éjjel is felébredek. De ami a legdurvább, hogy nem vagyok egyáltalán fáradt.

[@tatvarek]

Hát ezt a videót is egy jó alvó csinálta pénzszerzés miatt!!! Mert én még mindig nem tdok elaludni!!!

[@arianacars1462]

Szia! Sok Oka lehet, képzeld, én még altatóval sem mindig alszom rendesen, pedig dolgozom, háztartást vezetek. Én ki fogom vizsgáltatni magam.

[@razgazsombor612]

Szia. Miért nincsenek új videók? Milyen programmal készültek az eddig feltöltött videóid? A választ előre is köszönöm.

[@tejolalszol8119]

Kedves Zsombor, köszi a kérdéseket! Örömhír, hogy készülnek az újabb videók! Sajnos tartanunk kellett egy kb. féléves technikai szünetet, de újra együtt a csapatunk, és gőzerővel dolgozunk! A videókat a Vyond nevű alkalmazással állítjuk össze. Maradj velünk továbbra is!

[@istixstreetrun1574]

@@tejolalszol8119 Most ténleg csinálod?

[@bodaiattila8792]

Tok jo vidi lett

[@tejolalszol8119]

Köszönjük :)

[@wolfcherry2615]

Én nem tudok egy nap se wlalusni rendesen😢megnéztem mennyi ideig voltam fenn és 1 ora30percig nem tudtam elalausni😭😭sosem tudok rendesen!

[@wonderlightlps1440]

izabella kovács detto 😢

[@tejolalszol8119]

Kövessétek a csatorna következő epizódjait, több hasznos tippel is készülünk!

[@wonderlightlps1440]

@@tejolalszol8119 yeeyy 😁😁😁

[@wolfcherry2615]

Oki

[@gergokiss1329]

Most nem rosszból de tegnap a videó felénél elaludtam😂.

[@dorinaviragvoros4928]

De amugy jó étszkát

[@terimama3869]

Mikor jön az új rész?

Teri Mama, ha szeretnél hasonló témákról videókat látni, akkor nézz rá a csatornámra, én hetente töltök fel! 💡

[@zsoltbataszeki5947]

Szia ez érdekes nekem egy a problémám h állandó éjszakás vagyok és reggel 7 re érek haza és csak gyógyszere tudok el aludni mitt tuc ajánlani meg

[@tejolalszol8119]

Szia! Tervben van egy éjszakai műszakosoknak szóló videó elkészítése is, maradj velünk!

[@978Stellina]

1:48 der Fussbodenschleifmaschinenverleih 😄 hiányoznak a videók 😐

[@pankay563]

ঔৣ H҉A҉C҉K҉E҉R҉ঔৣ​

[@melegsimon5343]

Nem lesz új videó:'(

[@barbarahegedus5109]

4 órája már aludni szeretnék,és van 4 órám kelésig :)

[@floralukacs1446]

Én se tudok aludni !

[@maxgamer2403]

akor nézzek ijesmi vidiket ok a vidi nézése közben majdnem elaludtam csak a cicám a fuülembe nyávogott ja és már tudom miért nem tudok aludni éjjel mert nappal alszom mert mivel neppal alsom ezért nem tudok este ez egy ördögi körforgás

[@bogibogi1384]

🤔☺☺

[@mateburai2429]

Nekem be vált

[@tripitya9760]

Seholse találtam azt a nagyon unalmas olvasmányt, de jó ötlet volt, hisz beleúntam a keresésébe és majd remélem most ettől fogok tudni aludni.

[@azsolt1030]

és ha csak ugy bebaszok hogy egy hétig nem kelek fel ?? XD

[@Revolution554]

A nappalt felcseréltem az estével, mit tegyek ilyenkor?

[@jutasielina6060]

Hogy lehetséges csak k-t írtam❤😂

[@forsenbaj3688]

Nem segített😭

[@romanianball1217]

Jobb mint az allatorvos

[@annafoldvari-nagy6970]

A video alatt bealudtam xddd

[@Lena-zw5jz]

Nekem a telom nem mödik

[@truechannel7056]

901 felíratkozó

[@mr.kunyik7585]

Amúgy 2018 11 1bukkantam rá a csatornára

[@MagyarosPaprika]

Menj dolgozni 12 órában. Garantált a siker!

[@onlyfanscsaszardx]

1:22

[@gamersanyika1950]

8

[@gaborbalazs2896]

Nekem megy az alvás!! Napi 14 órát dolgozom , javaslom mindenkinek!! Tuti elfáradsz tőle!!

[@TheGabennn]

Dolgozni nem jó.

[@kissmargit1283]

1:25 B☆☆☆MEG VALAKI ALUDNI SZERETNE ILYENKOR 🤣🤣🤣🤣🤣

[@BartokZafira-mr1rv]

Én nem nagyon alszok

[@PotatoYT01]

Potato

[@seeker6364]

666 feliratkozás

[@dorinaviragvoros4928]

Ez tök hülyeség mert ha azt akrarod hogy el tudj aludni skkor nem kéne felkelni takaritani meg stb. Hanem megprobálni aludni !!

[@arianacars1462]

Nem biztos, ma én is felkeltem hajnalban mert baszott az ideg, lementem Brickleberryt nézni, aztán tudtam még picit aludni.

[@MagyarosPaprika]

Aki nem fárad el, az nem is alszik jól

[@abeljuhos6435]

Még egy unalmas dolog:ezt a videót nézni

[@jakoreka9118]

Én tudok aludni 9 kor fekszek le aludni utána éccaka 3 kor fel kelekmegyek vécére vissza jovok alszok tovább ennyi ez a videó nagyon rossz volt mint a 💩

[@eddieeddie1249]

Szerintem tik tok on nezzetek making people happy nezzetek Meg

[@-feco-9329]

En nem tudok aludni most es nemsoka 3 ora amitol felek es nemtudom mit csinaljak mar mindent megprobaltam

[@tejolalszol8119]

@ Ferenc Váradi - Ahogy a videó is mondja: ne aggódj, és próbáld ki a videóban felsorolt módszereket. Ha a napi gondolatok gyötörnek, azokra ebben a videóban találsz tippeket: kzbin.info/www/bejne/b2ncomd4gspkn5o Üdv!

[@istvanpogany8326]

Pont az a baj hogy a hetkoznapi eleten gondolkodom es ez miatt nem tudok aludni. Hat nyilvan arrol mar nincs kint video😂

[@tejolalszol8119]

@ István Pogány, az a videó jövő héten elkészül, maradj velünk addig is!