Martin Thám: Slovák, ktorý sa stretol s Wimom Hofom NERUDACAST 62

[@leuvencan]

tieto podcasty su fantasticke. z roznych oblasti zivota cize nie su monotonne ale naopak zaujimave a obcerstvujuce. 🔝

[@evabalagova9730]

Zaujímavé rozprávanie, super hosť

[@jakubcicak3656]

Tak toto bol naozaj super inšpiratívny a zaujímavý diel….:-)

[@brigitamala474]

Moje otužování začalo, když zimě vypadnul na 3 dny kotel😂, v závěru zjistíte, že to super pocit a jak krásně funguje termoregulace... Taky mi poradila kadeřnice, že je dobré na lesk vlasů si balzám splachovat studenou vodou... super podcast, děkujeme 😄

[@DanielHubal]

Cvičeni tai ji vřele doporučuji. Parádní rozhovor. Ať se daří😊

[@mazaaktube]

Parádní rozhovor, díky.

[@dusankovac2681]

Yeees toto som sa potešil. Knihu som dal na jeden hlt, je to úžasné. Celkovo čo ľudské telo dokáže a čo sa s ním deje pri otužovaní.

[@alexben3091]

Martin je Super ☝️💪💪🍀🍀🍀

[@ferotojas3275]

Pavol Rogan Neruda

[@janajana8287]

Martin supr

[@janajana8287]

Moc dobrý rozhovor pozveš někdy Pavla Morice nebo Jelínka

[@LubicaMackova]

Alebo Vlada Zlatoša, či Miška Barbierika

[@marusinec.andrej]

Super rozhovor Zaujímalo by ma či by nebola lepšia krio komora

[@mrtherici]

Parada

[@michalbombara33]

Kitaro waga, tiez wimhofov instruktor robi follow along breathing sessions. Denne si zapnem jedno z jeho videi a praktizujem dychacie cvicenie. Prave si vizualizujem ze Martin Tham (alebo iny slovak) spravi slovensku verziu follow along guided/ no talking seriu videi, kde mozme praktizovat dychacie cvicenie kedykolvek.

[@JosefStepanek]

52:10 🌬

[@michalbombara33]

A rovno mi napadlo ze by podobny follow along mohol byt aj s otuzovanim. Na opustenom ostrove sa rozhodnem ze chcem otuzovat no nemam pri sebe trenera a nikoho kto by ma viedol/informoval/upozornoval/edukoval. Nastastie si otvorim youtube (alebo inu platformu) a pustim si video kde martin otuzuje a jeho voice over ma vedie/ inspiruje/koriguje.

[@edwinkatona3258]

Aj PPPeter sa stretol s Wimom Hofom ked sa pripravoval vystúpiť na Kilimanjaro za jeden deň.