NERVUL CARE CONTROLEAZĂ SĂNĂTATEA CORPULUI - DIANA NEMEȘ / ALINA ROBU - ITHINK cu IUSTI FUDULU

  Рет қаралды 59,967

Iusti Fudulu

Iusti Fudulu

Ай бұрын

NERVUL CARE CONTROLEAZĂ SĂNĂTATEA CORPULUI - DIANA NEMEȘ / ALINA ROBU - ITHINK CU IUSTI FUDULU
„Ajung să ia medicamente degeaba, deși sunt sănătoși”
Creierul poate fi comparat cu un computer extrem de avansat care controlează toate funcțiile corpului nostru, de la mișcări, până la gânduri și emoții. El este compus din miliarde de neuroni care comunică între ei prin impulsuri electrice. Această rețea complexă determină cum gândim, simțim și reacționăm la mediul înconjurător.
Din ce în ce mai mulți oameni suferă de anxietate, depresie, atacuri de panică, insomnie, bornout, vertij, țiuit în urechi, au o performanță scăzută la muncă. De asemenea, relațiile personale au de suferit din ce în ce mai mult. Care sunt cauzele?
Poate creierul influența vindecarea și regenerarea corpului? Care sunt cele mai puternice instrumente mentale care ajuta starea de sănătate? Cum funcționează efectul placebo în vindecare? Ce este nocebo ?
Care sunt conexiunile neurologice între gânduri, emoții și starea de sănătate? Pot fi reprogramate credințele limitative pentru a permite vindecarea? Cum poate creierul să controleze procesele de îmbătrânire ale corpului? Creierul poate genera durere în corp sau poate opri durerea? Cum poate fi stimulată producția de substanțe chimice benefice pentru creier?
dr. Diana Nemeș și psiholog Alina Robu - au studiat peste 15.000 de creiere ale românilor și vin la iTHINK cu Iusti Fudulu să răspundă tuturor întrebărilor, duminică de la 17:00, la Antena3CNN.
#NERV #CONTROLEAZĂ #SĂNĂTATE #CORP #DIANANEMEȘ #ALINAROBU #medicamente #sănătoși #creier #funcțiilecorpului #mișcări #gânduri #emoții #neuroni #gândim #simțim #reacționăm #anxietate #depresie #atacuridepanică #insomnie #burnout #vertij #țiuitînurechi #performanțăscăzută #relațiilepersonale #cauze #influența #vindecarea #regenerarea #mental #stareadesănătate #efectulplacebo #nocebo #conexiunileneurologice #credințelimitative #îmbătrânire #durereîncorp #doctor #psiholog #neurofeedback #români #antena3cnn #ithink #iustifudulu #podcast #educatie #motivatie #iusti.ro
👉 Nu uita să lasi un comentariu la acesta emisiune ! 🗣
👀 vezi și alte ediții iTHINK: • iTHINK cu Iusti Fudulu
🎤 Te aștept să interacționăm !
🔔 Aboneaza-te !
✅ Website - iusti.ro
✅ Antena3 CNN - www.antena3.ro/emisiuni/ithink/
✅ Instagram ▶️ / iusti.fudulu
✅ Facebook ▶️ / iusti.fudulu
✅ Tiktok ▶️ / iusti.fudulu
✅ Twitter ▶️ / iusti_fudulu
🔔 KZbin ▶️ / iustifudulu
Și pe platformele de podcast:
👉 Spotify ➤ t.ly/H6D- 🎧
👉 Google Podcast ➤ t.ly/MfCf 🎧
👉 Apple Podcast ➤ t.ly/uLLXe 🎧
🎬 O producție Getone pentru Antena3 CNN
(c) copyright 2023 | iusti.ro | @IustiFudulu
Toate drepturile sunt rezervate.
* Dreptul de reproducere directă sau indirectă în presa scrisă a informațiilor este permis cu mențiunea sursei "iTHINK cu IUSTI FUDULU" și includerea link-ului către acest video.
* Reproducerea neautorizată reprezintă o încălcare a legilor aplicabile. Pentru a evita încălcarea drepturilor de autor, vă rugăm să nu încărcați acest conținut pe canalul dumneavoastră.

Пікірлер: 104
@lilianaradu8416
@lilianaradu8416 Ай бұрын
Mai depinde și de voința personală , indiferent in ce familie te dezvolți, in viața te mai și autoeduci ... dacă îți dorești , poți ... cunosc destule cazuri ... Ambiția , voința ...
@Luiza-Macrishroshu
@Luiza-Macrishroshu 26 күн бұрын
Și nu au spus nimic despre probleme pe arborele genealogic pe ficat pe care unii au reușit să le "autoeduce" după ce au început să urmeze învățăturile Bisericii ortodoxe dar oricum majoritatea sunt atât de obișnuiți să și judece aproapele încât sunt destul de departe de a și iubi aproapele și pe Dumnezeu.
@AdynaHrincescu
@AdynaHrincescu Ай бұрын
Așa moderator, așa invitați! Foarte,foarte atractiv. Aș sta ore întregi să le ascult pe invitatele d-stra. Super!
@mariasoos313
@mariasoos313 Ай бұрын
Doamne dle Fudulu cred că este una dintre cele mai interesante emisiuni tv .Felicitări !
@gicuprodan9473
@gicuprodan9473 Ай бұрын
Este interesanta discutia in legatura cu problemele care pot aparea Intr'o familie, in societate.. dar sa nu uitam ca si societatea in care traim are un aport foarte important, ca sa nu spun vital in evolutia omului.. a societatii in general.. Ce facem cand multimea oamenilor din societate care au un anumit comportament (dificil) fac sa ajunga la conducerea societatii persoane (dificile).. probabil ne vom invarti in jurul cozii aratand cu degetul unii la altii cum se intampla astazi in Romania privind la drobul de sare ori spunand..fereasca Dumnezeu de mai rau desi 99% sant sub orice critica (excluzand politicienii si corul de latratori din jurul lor).. Ceea ce avem noi astazi la conducerea statului si in politica romaneasca, te face sa crezi ca natia Romana are o mare problema.. Am cunoscut Romani care ,,lucreaza" in strainatate, unii de multi ani si..nimic.. (au ramas romani)
@rodicastavre3481
@rodicastavre3481 29 күн бұрын
Da ,aceste problema si rezolvarea lor NE intereseaza ff mult ,multumesc si super SA aveti noi emisiuni pe aceasta tema care este de mare actualízate! Multumesc DIN suflet!
@luminitaradu727
@luminitaradu727 Ай бұрын
Îndrumări și sfaturi extrem de utile! Mulțumesc! Felicitări ptr felul în care moderați emisiunile și ptr invitații dv.
@lucianpop2819
@lucianpop2819 Ай бұрын
Minunat realizate toate potcasturile. Va urmăresc de o perioadă. Ce pot spune ,felicitări.
@leliaenache6671
@leliaenache6671 Күн бұрын
Multumesc ♥️ Informatii deosebite !🙏🙏🙏❤️❤️❤️
@ELR-369D
@ELR-369D Ай бұрын
❤🙏MULȚUMESC CU PROFUNDĂ RECUNOȘTINȚĂ ȘI PREȚUIRE! O emisiune eveniment!
@TheElenic
@TheElenic 10 күн бұрын
Super explicații, interesantă emisiune. Sper să urmeze și continuare. Vă mulțumesc!
@marianastir5476
@marianastir5476 Ай бұрын
Felicitări pentru o emisiune care nu te mai saturi sa asculți..mult respect !!
@Scoo2013
@Scoo2013 29 күн бұрын
Peste câteva săptămâni am programată un BrainMap și de când am decis urmăresc toate publicațiile,am mare speranță și recunoștință față de persoanele care se dedica a ușura viețile altora .Doamne ajuta !
@ddd1dorin396
@ddd1dorin396 14 күн бұрын
Sunt niște prețuri de te-îndoaie!
@Sarmis.
@Sarmis. Күн бұрын
😂😂😂😂😂😂😂Ce ai tu de făcut?
@Miramira-yb5rq
@Miramira-yb5rq 29 күн бұрын
O emiàiune de burnout ànxiètàte àŕ fii f importanta,!,oricum fantastica prezentare care trebuie continuata
@marianaalexandru5068
@marianaalexandru5068 Ай бұрын
Multumim in aceasta seara,va rugam sa mai veniti in curand !De mult nu am mai văzut două colege care sant in acelasi gand !
@iulianapetrescu4033
@iulianapetrescu4033 24 күн бұрын
Sunt colege bune! Forța a doi oameni care lucrează împreună este mai mare decât suma forțelor a doi oameni care lucrează separat și în concurență.
@ddd1dorin396
@ddd1dorin396 14 күн бұрын
Sunt în aceeași afacere, e normal sa se susțină!
@elisabetaigorov1512
@elisabetaigorov1512 Ай бұрын
Multumim pentru ceea ce faceti. Prin invitatii dvs. si prin modul de abordare a problemelor deschideti noi orizonturi ale cunoasterii. Multumesc, cu recunostinta.
@danielamarin5808
@danielamarin5808 Ай бұрын
Hristos a Înviat.Multumim pentru emisiune si invitati.De exceptie.Adevarat ce spun doamnele❤
@JustMe-sx7lf
@JustMe-sx7lf Ай бұрын
Ce sa vezi,mari bărbați de stat..puternici..e plina istoria de ex..au crescut exact langa familii cu mame puternice..cu legături de fam puternice...e un trend periculos cu independenta asta și zburatul din cuib..ne îndepărtăm de valorile familiale sub umbrela asta a stiintei
@victorivan6945
@victorivan6945 Ай бұрын
Tot respectul! Am ascultat cu mare atenția pe invitatele dumneavoastră! Poate ar trebuie si o traducere in limba engleza,ar fi o vizionare mult mai mare in mediul on-line!
@steladorcu9502
@steladorcu9502 Ай бұрын
Felicitări și mii de mulțumiri , cuvintele sunt de prisos 🙏🙏🙏🎊🎊🎊
@carlacarla4654
@carlacarla4654 Ай бұрын
Multumiri pt informatiile atat de pertinente !! Asteptam continuarea emisiunii...ne ar fi de mare folos !! ❤❤❤
@danielamot7386
@danielamot7386 Ай бұрын
Va multumim f mult pentru aceste informatii de valoare ! Fiti binecuvintati!
@elenajoo7949
@elenajoo7949 27 күн бұрын
Dumnezeu sa lumineze întunericul din noi.😢
@ddd1dorin396
@ddd1dorin396 14 күн бұрын
Eu pentru asta mă rog tot timpul: să mi dea Dumnezeu înțelepciune!
@gabrielasava6510
@gabrielasava6510 Ай бұрын
Felicitări! Mulțumesc
@mariacomsa8554
@mariacomsa8554 Ай бұрын
Am ascultat cu multa placere emisiunea , va multumesc!
@SamPhonman-iu2om
@SamPhonman-iu2om 18 күн бұрын
Salutare tuturor! 48:16 cu adevarat REMARCABILE pentru viata umana, in totalitatea ei.
@anisoaraborcaias2401
@anisoaraborcaias2401 Ай бұрын
Mulțumim cu toată recunoștința,foarte interesanta emisiunea.❤
@anatit1912
@anatit1912 29 күн бұрын
Felicitări!
@petrovicielenapetrovici831
@petrovicielenapetrovici831 Ай бұрын
Mulțumim pentru aceste sfaturi
@alinamariapredoiu5486
@alinamariapredoiu5486 Ай бұрын
Superb, mltumesc!
@anisiadoniceanu2950
@anisiadoniceanu2950 26 күн бұрын
Felicitări,❤❤❤❤❤❤
@nicolealius9856
@nicolealius9856 Ай бұрын
Foarte competente invitate. ❤
@georgeta482
@georgeta482 27 күн бұрын
Acum copiii sunt foarte destepti si increzatori. Au trecut zeci de ani de la revolutie .
@cezarmariuslucianconstanti1496
@cezarmariuslucianconstanti1496 28 күн бұрын
@Multumesc ptr.acest material muncit.Am certitudinea ca sanatatea noastra sta in mainile Bunului Dumnezeu,iar in cazul in care exista boli nedepistate e nevoie de un mrdic bun!! Ne putem face singuri o dieta lipsita de alimente care nu sunt neaparat benefice organismului.Oamenii putin instruiti pot citi mai multe in acest sens. Ne putem ingriji sanatatea relativ 40% singururi! Poti elimina anumite alimente din proprie initiativa.Emisiunele postate de Dvs.sunt ff binevenite!!.Multumiri❤❤❤
@vioricaapostol10
@vioricaapostol10 29 күн бұрын
Foarte interesant! Am vizionat cu mare atentie si placere! Multumim!
@ortensiabalan5825
@ortensiabalan5825 26 күн бұрын
Ce podcast plăcut de ascultat!Felicitari!😇
@asedymng4423
@asedymng4423 Ай бұрын
Sănătatea sta in mână Lui Dumnezeu! Cand veti pricepe toți asta, veti stii ce aveti de facut!
@iancuadrian7603
@iancuadrian7603 Ай бұрын
Mai deschideți ochii si altfel . Știi ca plina la Dumnezeu, te mănâncă sfinții sau Dumnezeu îți da dar nu-ti baga in traista . Aici , "SFINTII" suntem noi. Da? Nu avem grija de noi însăși, degeaba cind ești pe patul de moarte, doamne in sus , doamne in jos.
@mariabaciu1886
@mariabaciu1886 29 күн бұрын
Daca in 2024 gândești asta .,. ! sănătatea sta in mana mea nu Dumnezeu mă pune sa -mi pierd nopțile să mănânc aiurea orice sau altceva daca eu am grija de mine sunt bine daca nu mă îmbolnăvesc sunteți în urma cei care mai credeți că Dumnezeu este răspunzător de alegerile noastre personale!
@asedymng4423
@asedymng4423 29 күн бұрын
@@mariabaciu1886 Complet greșit! Si anul 2924, si acest al 3 lea mileniu în mâna Lui Dumnezeu sunt! Unii dintre noi am ajuns cu mintea f întunecată pt ca nu stim cine ne a facut, cine ne a dat darul sănătății, al cazului, al auzului, etc; noi nu suntem stăpâni pe nimic, tot ce avem este primit în dar, absolut tot
@mariabaciu1886
@mariabaciu1886 29 күн бұрын
@@asedymng4423 Da așa este cum spui dar e datoria noastră să avem grijă de noi Dumnezeu ne da insa de noi depinde cum păstrăm 🙏.
@iuliarad42
@iuliarad42 29 күн бұрын
Da,mai bine la mâna lui Dumnezeu decât a celor care vor să profite de naivitatea si disperarea noastră.
@olgalorint2837
@olgalorint2837 14 күн бұрын
Daca am luao asa, nici cum nu ar fi bine!!!!Venim pe pamant sa experimentam tot ce ne este dat!!!!
@manonlindner1506
@manonlindner1506 29 күн бұрын
MULTUMESC ❤3""" MAGNIFICII"! BRAVOOOOO ❤LA CÄT MAI MULTE INFOS!❤SALUTÄRI DIN BAVARIA( DIN RO DE LA CONSTANTA)❤
@cristinarus5709
@cristinarus5709 Ай бұрын
Care este diferența dintre terapia de Neurofeedback de la clinica acestor doamne și clinica VERUVIS de Neurofeedback?? Cei de la VERUVIS cer prețuri mai mari dar se spune că au aparatură și metode mai eficiente!
@ionutcraciun5990
@ionutcraciun5990 Ай бұрын
Și eu mă întreb asta. Un răspuns onest ar fi mai mult decât binevenit.
@ddd1dorin396
@ddd1dorin396 14 күн бұрын
Nici una din ele nu este medic neurolog sau psihiatru.
@dumitrusandru9077
@dumitrusandru9077 25 күн бұрын
Și peste toate situațiile și lucrurile este Dumnezeu.
@user-ze9bs3qo5m
@user-ze9bs3qo5m 29 күн бұрын
Va multumesc mult pentru aceasta discutie intre specialisi ,doar pentru binele nostru . V- am urmarit cu mare atentie ,pentruca din pacate ma regasesc cu exactitate in situatia subiectului pe care il dezbateti ,si in ajutorul urmatoarelor mamici . -I-mi pare rau ca pe vremea tineretii mele zbuciumate ,nu aveam posibilitatea acestor informatii . -Din expierenta mea ,din viata nefericita ,A-SI DORI ,SA SE INTRODUCA IN SCOLI UN OBIECT ,IN CARE SA FIE INCLUSE TOATE ACESTE ,,TEME " DESPRE SITUATIA DISCUTATA aceste devenind TEME importante ,in cursurile scolare . Poate in acest fel copii nu vor mai deveni niste adulti ,,debusolati ",cu exactitate dupa cum le - ati prezentat in discutie . Va multumim foarte mult.
@Luiza-Macrishroshu
@Luiza-Macrishroshu 26 күн бұрын
,,Tot ce zboară se mănâncă???!!!" ...din câte am înțeles eu sunt evrei care nu acceptă tehnicile de fertilizare în vitro și altele și poate că nici aceste metode.
@laurabaciu1391
@laurabaciu1391 Ай бұрын
Unde le gasim pe aceste doamne va rog?
@ddd1dorin396
@ddd1dorin396 14 күн бұрын
În marea, f marea majoritate a cazurilor, medicii văd f clar dacă e vorba de o suferință/insuficiență cardiologica, sau este din cauza unor cauze psiho- sufletești și nu dau tratament aiurea. Chiar și medicii interniști, generaliști (de familie) își dau f bine seama, nu doar cardiologii.
@Nicolas-lm4tk
@Nicolas-lm4tk 29 күн бұрын
Apropo de reacțiile adverse! M-am dus la doctor pentru o tuse de care nu mai scăpam după COVID ,iar doctorul mi-a dat niște picături pe care le-am studiat puțin! Reacțiile adverse erau mult mai periculoase decât tusea mea, așa că le-am aruncat chiar dacă am avut nevoie de vreo 2 luni să scap de ea!
@user-tp6zk9nh5s
@user-tp6zk9nh5s 29 күн бұрын
AI facut foarte bine! Domnul Dumnezeu sa iti de-a înțelepciune in tot ce vrei sa faci!
@crinalucianaonaca2931
@crinalucianaonaca2931 Ай бұрын
🙏🌟💖🌟🙏
@ddd1dorin396
@ddd1dorin396 14 күн бұрын
Credeam că descriu pe scurt, diferitele tipuri de "tratamente" pe care le fac, cu ajutorul acestor aparate. În schimb, au vorbit generalități pe care eu, deja, le știu de mult timp. Mă interesau: 1 cum pun sau cum infirmă doamnele un anumit diagnostic 2 cum funcționează aparatul, specific fiecărui diagnostic (depresie, anxietate, etc), pentru a trata boala respectivă
@paulbita648
@paulbita648 29 күн бұрын
te rog invita-l pe dr Dragos Cirneci
@simonanicodin6442
@simonanicodin6442 27 күн бұрын
Trebuie sa le inviti iara pe doamnele superbe, si sa continuati pe subiect 🙌😌🌸
@AnaMaria-mv3gp
@AnaMaria-mv3gp 26 күн бұрын
Draga moderator, sa mai duci și pe Dumnezeu in ecuație nu ar fi rău! Mai ales când se vorbește de vindecare. Atitudinea pozitivă e fff importantă dar mulți se mint singuri iar vindecarea poate sa vina chiar și de la Satana.
@mariananeagu4503
@mariananeagu4503 17 күн бұрын
SANATATEA NE NASTEM CU EA , DAR DE NOI DEPINDE CUM NE O PASTRAM PRIN CE MINCAM GINDIM SI VB !
@cristinastanescu6650
@cristinastanescu6650 29 күн бұрын
Felicitări în primul rând ptr emisiunea frumoasă! Aș dori să știu cum mă pot programa la doamnele dr și eu.O adresa dacă se poate vă rog
@jenymanaila1718
@jenymanaila1718 25 күн бұрын
O adresă cum se ajunge la dv? Mulțumesc frumos.
@AnaMaria-mv3gp
@AnaMaria-mv3gp 26 күн бұрын
Invita dacă poți și pe Urania Cremene! Minunata femeie
@ioanamircea
@ioanamircea 29 күн бұрын
Va rog sa-mi spuneți metoda de scanare a creierelor
@iulianapetrescu4033
@iulianapetrescu4033 24 күн бұрын
Bună! Vedeți că pe profilul lui Iustin mai există o înregistrare cu aceste două doamne doctor. Acolo au explicat clar
@mariananeagu4503
@mariananeagu4503 17 күн бұрын
ASCULT SI PLING NOI NU AM STIUT CUM SA FIM MAME VA ROG SA AJUTATI GENERATIA CARE VINE CU CURSURI INAINTE DE A AVEA UN COPIL
@ddd1dorin396
@ddd1dorin396 14 күн бұрын
Asta se învață, în principal, de la părinți, de la mamă. Și, sigur că da, poți să citești în plus.
@cristiangavrilescu9
@cristiangavrilescu9 26 күн бұрын
39. Sa stiti, dar, ca Eu sunt Dumnezeu si ca nu este alt dumnezeu afara de Mine; Eu dau viata si Eu omor, Eu ranesc si Eu tamaduiesc, si nimeni nu poate scoate pe cineva din mana Mea. (Deutonorom 32:39)
@iulianapetrescu4033
@iulianapetrescu4033 24 күн бұрын
Dacă oamenii s-ar trata doar prin credință, nu ar mai exista medici, spitale și medicamente.
@puiutzu11
@puiutzu11 20 күн бұрын
Nu prea există tratamente pentru creier! Mâncare sănătiasă( glucide bune ), aer proasoăt si multă mișcare!
@mihail.K1
@mihail.K1 27 күн бұрын
Paranghelie mare
@mariananeagu4503
@mariananeagu4503 17 күн бұрын
CITA DREPTATE AVETI AR TREBUI SA DAM CURSURI IN ROMANIA DE CUM SA FIM PARINTI CORECTI SI ADEVARATI
@ddd1dorin396
@ddd1dorin396 14 күн бұрын
În familie se învață asta! Numai să asculți, atâta trebuie.
@anuca68
@anuca68 26 күн бұрын
Sorry but doamna psihologa nu prea are dreptate in ceea ce priveste relatia intre un creier sanatos si viata lunga...de ex fostul presedinte Reagan a avut probleme cu creierul (Alzheimer disease) dar el a mai trait inca vreo 10 ani cu creierul bolnav! A fost diagnosticat in '94 si el a murit in 2004...sa fim atenti ce vorbim ca actually chiar sint foarte multe cazuri de pacienti aici in USA cu boli mentale care traiesc mai mult decit cei care au grija de ei stresindu-i din cale afara dar ei nici macar nu-si dau seama de asta...😒
@ancaginabindaroi1538
@ancaginabindaroi1538 26 күн бұрын
O ,ho ce greu . Eu is aia nevruta. La 41 de ani sa stii dc e asa greu din punct de vedere a da sens vietii, sa depasesti ansietatea care nu i am dat nume. Ok - merci ,este speranta...moartea a fost invinasa. Doamne minueste!
@ddd1dorin396
@ddd1dorin396 14 күн бұрын
Nici nu trebuie sa te mai gândești la asta, după 41 de ani, îți faci mai mult rău. Au greșit și părinții tăi, iartă i și treci peste, uită pe și simplu. Privește viața înainte, nu te mai uita înapoi. Sănătate și gânduri bune!
@stefaniadajbog477
@stefaniadajbog477 28 күн бұрын
Îmi place emisiunea dv , dar nu sunt de acord cu cele spuse în privința copilăriei , dacă îl cocoloșești pe copil va ieși un frustrat ! Din contră de mic trebuie învățat și cu bătaia și cu vorbele urate , ( m-a făcut prost ) va fii luat de fraier dacă nu va știi să reacționeze !!!!! Hai să fim mai realiști , viața nu este roz ! Omul trebuie să fie pus tot timpul în inevitabil .
@dorinacoroban1213
@dorinacoroban1213 27 күн бұрын
Bla,bla ,bla ! Ocoșilor !nu aveți dreptate in tot ce ziceți doar de jumate.
@iulianaguster7131
@iulianaguster7131 Ай бұрын
Felicitări ! Mulțumesc
Backstage 🤫 tutorial #elsarca #tiktok
00:13
Elsa Arca
Рет қаралды 42 МЛН
Whyyyy? 😭 #shorts by Leisi Crazy
00:16
Leisi Crazy
Рет қаралды 20 МЛН
MIEREA trebuie INLOCUITA cu aceste doua super alimente apicole
16:16
Abonat la Sănătate
Рет қаралды 40 М.
Alimentul tău să fie medicamentul tău! cu Adrian Vornicu - Magic Life
1:55:57
Costin Dămăşaru: Eram într-un punct în care pierdusem absolut tot
45:10
De-a viata ascunselea
Рет қаралды 94 М.
Epuizare mintala / psiho-emotionala: semne, cauze si solutii
56:25
Doctor Mihail
Рет қаралды 225 М.