Nerwica Lękowa. PRZYCZYNA

Kurs Wyjścia z Nerwicy Lękowej: www.skool.com/...
Konsultacje 1na1: [e-mail]

[@agazy.123]

Nie każdy po ataku paniki wejdzie w zaburzenie lękowe. Jest to uzależnione od osobowości, a konkretnie od osobowości neurotycznej. Sama mechanika jest kroplą w morzu w procesie wychodzenia z zaburzenia. Jeżeli osoba w zaburzeniu nie podejmie się pewnych zmian w cechach osobowości, w przekonaniach o sobie czy życiu, to prędzej czy później wróci do zaburzenia.

[@marekdymon4001]

Dobra robota 💪

[@RoksanaSzymańska-h2u]

Otworzył oczy 🙈

[@kinganowakowska8179]

Łatwo mowic

[@Kapelowsky]

@@kinganowakowska8179 Hej Kinga! Z takim podejsciem na pewno zrobienie bedzie ciezkie. Istnieje prawo zalozenia. Twoje zalozenia tworzą Twoj świat, jezeli zakladasz ze cos jest ciezkie do zrobienia to dla CIEBIE tak będzie. Jeszcze kiedys nie wyobrazalem sobie stanac przed kamera. Dzisiaj to dla mnie łatwe. Pozdrawiam

[@agatakopinska9006]

Prosze o filmik jak pracować z somatami i napięciem

[@Kapelowsky]

@@agatakopinska9006 zrobię!

[@czasemlatam1988]

Czy nerwica lękowa może powodować wieloletnie ciągle problemy z oddychaniem?

[@Kapelowsky]

Wydaje mi się, że tak. Nerwica może się przejawiać w najróżniejszych somatach, ale przy problemie fizycznym który występuje bardzo długo warto sprawdzić czy przyczyna nie leży gdzieś indziej.

[@czasemlatam1988]

@@Kapelowsky 3 lata chodzenia po lekarzach, lekko ponad 20k wydane na wizyty, leki, badania i nic, zero, nikt nie wie co mi jest, genialne wyniki badań, a nie mam chwili wytchnienia, czuje, że powoli umieram jako człowiek szczęścia bo każdy dzień jest taki sam, nauczyłem się kontrolować ataki paniki i lęku ale mam ciagle płytki oddech, czasem może jak ziewne to wezme pełniejszy oddech ale generalnie jest tragedia bo odbiera mi to wszelką radość z życia i odbiera siły fizyczne i psychiczne do działania i aktywność dzięki której mogłem rozładować częśc tych negatywnych emocji jest dla mnie praktycznie niedostępna bo wymaga dużej wydolności fizycznej i oddechowej, nie wiem co zrobić ani gdzie się udać bo nikt nie w stanie nawet stwierdzić co mi dolega

[@Kapelowsky]

@@czasemlatam1988 napisz do mnie na emailu [e-mail]

[@agazy.123]

Im więcej uwagi i wartości emocjonalnej nadajesz tym odczuciom, tym dłużej utrzymujesz siebie w tym stanie. Pozwól po prostu temu być. Stworzyłeś sobie z tego zagrożenie, konik i Twój umysł uczepił się tego i będzie podsyłał tego więcej. Prześledź swoje reakcje od momentu przebudzenia. Czy po otwarciu oczu już myślisz o tym, co odczuwasz, czy od razu zaczynasz skanować ciało? Jeżeli tak, to spróbuj przyjąć postawę normalnościową, pozwól temu być, a mózg w końcu znudzi się i odpuści.

[@czasemlatam1988]

@@agazy.123 trzeci rok to trwa, niekiedy bywało lepiej ale od ponad roku jestem wykluczony z wszelakich czynności wysiłkowych, probowalem setki różnych postaw i technik oddechowych ale nic nie przynosi rezultatu, co prawda gdy jestem czymś bardzo zajety to nie odczuwam tego aż tak, najgorzej w momencie bardziej intensywnych emocji