Benkovics Péter - A biztos fogyás táplálkozási aranyszabályai

[@Mauthecat19]

nagyon jó előadás volt 🎉 az iskolaban lehetne kötelező tananyag !kösz!

[@laszlonagy2928]

Önuralmat kell növelni. Erre napi 15perc konditerem szükséges. 40 nap alatt alakul ki az új szokás. Ezután szigoríthatunk. Vezess füzetet 1 hétig. Mikor, mennyit, mit eszel éppen. A cukor és liszt csökkenti az akaraterőt. Aszaltgyümölcs és karfiol már jó.

[@andreakotan]

Köszi!! Ez a negyven nap keserves lesz🤗😅Izomra gyúrok egy ève ès trampolinon ugràlok. 7 kiló csùszott! A 17-böl. Harcolok tovàbb.. Itthon is lehet egèszsègesen èlni. Nem kell Okinavába menekülni!!🌶🥦🍗🍲🥚😀🙃

[@piroskaschutz1350]

Kedves Péter! Köszönöm az előadást.Most kezdeném 77 évesen .Menni fog? Üdvözlettel Pirosk

[@andreakotan]

Mindig a háromszori ètkezès a normális. Sütikèk,csokikák kölkök megvesztegetèsére "alkalmasak",azaz pont nemjó tanács öket már ilyenekre programozni. Ùtközben nincs kaja,mondta hajdan Apám,és szörpöt,kólát nem vett nekünk. Komoly dolgok ezek!🙃🤔

[@laszlonagy2928]

nekünk se vett apánk. És milyen jó. Kicsivel előrébb vagyok, mint a többi. Régen nem illett az utcán enni, senkinek. Sem enyelegni, ahogy a mai szerelmesek.

[@martakovacs5351]

Kedves Péter! Saját kutatásaidat hol végezted, mely tudományos szaklapokban jelent meg vagy mely szak konferencián hangzott el?

[@lenkezolnai6894]

Kuld el ezt afogyas dietat a 8 pontot es ha meg van akonyv afogyashoz en 70 eves vagyo paizs mirigy mutett utan hiztam meg betegsegem miat.szeretnek lefogyni mert nembirja alabom aderekam a 100kg mot

[@laszlomatyas997]

Saját tapasztalatott nem szokták felolvasni azt fejből szokták mondani

[@miklosracz0220]

A csülökkel semmi baj nincs. Nem szénhidrát. Sok hülyeség elhangzik még itt.

[@Kamilla752]

A cukor a mereg.Jo minőségű zsírokat hidegen sajtolt olajokat ehetünk/ koleszterin szintedet megemeli

[@mariaorovicznelengyel2721]

A csülök azért fontos a kollagén szempontjából!

[@juditkapapp]

​@@Kamilla752hát a havi egy csülök biztos nem emeli meg 😂