ネットでは全然言われないけれど長距離走・マラソンで大切な走技術

[@naoogi4281]

分かりやすい説明でした。早く動画見たかった。

[@sato_tetsu]

レベルは低いですが足を置いていく感覚と、着地した瞬間にみぞおち辺りと足裏が繋がる感覚を大切にしています 接地は重心の少し前、着地は重心の真下辺りですね

[@ggkeeco4237]

為末さんが蹴らない走りで解説してます。めっちゃわかりやすいですよ。

[@ak.momo4224]

非常に欲しかった情報、池上さんのお話すごく相性が良いです フォーム崩れをなくしたいから、いい加減体幹やらねばと考えていました しょうこさんトレーニングBですね、購入して見てみます 体幹トレーニング嫌いですが頑張ってみよ

[@kiyo5664]

いつも勉強なる動画ありがとうございます。 左足、右足にくらべてグラグラなんですね。 今回は「走行術」というテーマだったので少しテーマは違うのですが 池上さんがタカヤマラソンさんに姿勢（左足）みてもらって 右足の疲労感や左足の故障しやすさがどう変わるか興味があります。 フォーム、走行術よりも練習内容や組み立て方を大事にされていると勝手に認識していますが そういった池上さんだからこそ姿勢改善→フォーム改善に着目してみた経験などの話は需要あると思いました。 動画の中で 2:21 「無意識のうちに地面に力を加えて」とありますが抗重力筋が大切という事ですね。 18:21 の左足の支えでは抗重力に支える事はできていないように見え、姿勢（特に左足）が変化すれば良い感覚が得られタカヤマラソンが仰る無意識に地面に力を加え走る事ができるんでないかと興味が持ちコメントさせて頂きました。

[@ggkeeco4237]

為末さんが蹴らない走りで解説してます。めっちゃわかりやすいですよ。