中年以降のスピード出ない問題を解決しよう。

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＊現在ウェルビーイングオンラインスクールの受講生からのご質問メールが殺到しており、そちらの対応に追われておりましてユーチューブの方のコメントには返信させて頂いておりません。何卒ご理解のほど宜しくお願い致します。
池上秀志経歴
中学　京都府亀岡市立亀岡中学校
都道府県対抗男子駅伝６区区間賞　自己ベスト3km 8分51秒
高校　洛南高校
京都府駅伝3年連続区間賞　チームも優勝
全国高校駅伝3年連続出場　19位　11位　18位
大学　京都教育大学
京都インカレ10000m優勝
関西インカレ10000m優勝　ハーフマラソン優勝
西日本インカレ　5000m 2位　10000m 2位
京都選手権　10000m優勝
近畿選手権　10000m優勝
谷川真理ハーフマラソン優勝
グアムハーフマラソン優勝
上尾ハーフマラソン一般の部優勝
大学卒業後
実業団４社からの誘いを断り、ドイツ人コーチDieter Hogenの下でトレーニングを続ける。所属は1990年にCoach Hogen、イギリス人マネージャーのキム・マクドナルドらで立ち上げたKimbia Athletics。
大阪ロードレース優勝
ハイテクハーフマラソン二連覇
ももクロマニアハーフマラソン2位
グアムマラソン優勝
大阪マラソン2位
自己ベスト
ハーフマラソン　63分09秒
30km 1時間31分53秒
マラソン　2時間13分41秒

[@BONEBONEBONE]

中年です。 先日2回目のハーフマラソンに出て、前回よりもタイムがだいぶ遅くなったため検索していたらこの動画に辿り着きました。 他の動画も見てましたが、しっかり理屈が通っていてどれも腑に落ちます。 今後も投稿楽しみにしております。応援してます！

[@user-zv3eh6ds1v]

18分台なかなか切れない41歳ですが希望が持てました！

[@user-sd5je9hk1d]

どの年齢でも合理的な練習がものを言いますね!

[@hiroinkyoto1695]

50代でトレーニング方針を全面的に切り替え、5000mレースで2週間で㌔数秒ずつ更新出来ています。 一方で数日前のレースで70代男性が先着でした。 まだまだ伸ばせるとますます思いました。 ただ年齢を重ねると体の動きが硬いと撮影したら気づきました。どうしたら抗えるか考えてみたいところです。

[@hayakawamikan]

歳を理由にトレーニングを躊躇する人は多いんですよね。若くても3年5年かかるのに、1年やって伸びないから俺はもう歳だーダメだーとか言う思考になってやめてしまう。 例えば40歳から始めて45の時に早くなってる自分を想像するってのがやっぱり難しいんですよね。まぁでもやってみたら案外伸びるもんですよ。と言うのが個人的な経験談。 伸びないのは歳のせいではなくトレーニングが足りてないだけっていう単純な事実をなかなか認められないんですよね

[@user-wi9ui1cs5x]

200m5本目31秒は驚愕！ もうすぐ50になりますが、希望が持てました😊

[@user-kn1sj3dr2u]

＾＾少しずつ速くなっていき体も絞れていく感じですとか、成長過程が分かりやすくて楽しめるスポーツですね。

[@user-ow9ru9fs6y]

少なくとも世界陸上、オリンピック 世界大会レベルのマラソンで入賞してから理論を語るべき。 マラソンを理解できてるのなら、少なくとも自ら世界レベルで実績をあげる あるいは才能があるランナーを見出し指導し、世界的ランナーに養成した実績をあげるべき 才能はないランナーを指導し、急激な成績向上を多数してますか?

[@user-fh9ed8mt3n]

いやしてるよ。お前なんも知らんくせに偉そうな口きくな

[@user-zs7it9um4k]

あんたは知識あるんかいな

[@knt4450]

こちらのチャンネルで日々勉強させていただいている市民ランナーです。 『自分が成績を出してからモノを言え』という感じのコメントってどこの業界にもいますよね… 気持ちは分かりますが、しっかり周りを見て下さい。オリンピック金メダリストの指導者は元金メダリストですか？種目にもよりますが、オリンピックを含めて世界の舞台にすら立っていない指導者が多数いらっしゃいます。『真の指導者』とは、失敗を含めて自身が培った経験を活かして指導し、自身の成績以上の成績を残す選手を生み出す、またはその選手自身が満足できる成績を残させる指導者のことです。このチャンネルを叩きにこられるのであれば、指導を受けた方のデータを集め、根拠を持ってコメントしていただきたいと願います。この動画の内容の厚みと、叩きに来られる内容の薄さにかなりの差異がありますので。

[@1985NJPW]

それなら原さんもダメなのか笑笑

[@user-nc2fe3qp7q]

お気持ちはわかりますが、こんな意見に反応しなくても。。