Неужели протеиновые вафли могут быть СОЧНЫМИ? Оказывается да! Рецепт вафель без масла.Всего 169 ккал

[@ChiliChukin]

А как вы готовите протеиновые вафли?

[@audipedia8822]

Ну это открытие )

[@DmitrijPALYCH]

*как насчёт овсяной муки?*

[@ЕвгенияТ-з2д]

Никак не готовим, вот искала рецепт, наткнулась на ваш рецепт. Теперь буду пробовать приготовить.

[@Кокос-с5и]

вафельки бомба но прическа не очень

[@tanyavostroknutova7818]

с творогом, как бы и добавлять казеин не нужно

[@gospozha_Milochka]

А ещё, если часть муки заменить крахмалом, то получится сочнее. Крахмал кдерживает влагу (я интересуюсь кондитеркой, там все прошаренные 1/3 от муки заменяют крахмалом в обычный бисквит для большей рыхлости и влажности)

[@lilit_juniper6099]

Лучшие вафли что я делала) Только добавила спелый банан,вместо гейнера протеин соевый, и сахзам...очень вкусно ❤ Благодарю

[@МаринаВиноградова-ц7щ]

Действительно вкусные вафли получились. Вместо муки овсяные отруби, а вместо йогурта мягкий творожок 0.1%.

[@j_darchuk]

Открыла вафельницу и не поверила своим глазам🥹Первый раз получились настолько красивые вафли (даже среди «вредных» рецептов) Огромное спасибо!

[@tati2812]

Муку заменяю рисовой, овсяной, нутовой, смешиваю в разных пропорциях получается отлично. Йогурт заменяла на творожки, тоже всё окей.

[@ФедорГеоргиевич-ь1ю]

Спасибо за рецепт) Долго казеин лежал и все никак не начинал его ))) Вафли получились вкусные!

[@swetasweta4511]

Готовлю по вашему рецепту уже не первый раз Спасибо, все получается замечательно.

[@sundo10]

Вместо 1 ложки муки положила ложку крахмала, вместо разрыхлителя погасила сметаной соду. Очень вкусно!!! Они не хрустящие, мягенькие, но так даже лучше. Идеальный перекус с собой. Раньше покупала протеиновое печенье, теперь буду делать вафельки

[@annamanzhula6760]

Спасибо вам! Отличные мягкие вафли получились, очень простой и удобный рецепт.

[@jekkinia]

Спасибо за позитив и и доступное объяснение профессиональных секретиков. Вафельницу купила позавчера и уже опробовала разок - очень понравилось это увлекательное занятие. Теперь надо освоить Ваши замечательные рецепты! Нравится смотреть на мужчину, владеющего искусством кулинарии в красивом кухонном антураже! Залипла, подписалась - хочу еще испытать эти прекрасные эмоции!

[@foreverYULLEN]

Очень вкусно получается с учетом калорийности. Кстати пробовала в этот рецепт добавить 30г сливочного масла, когда мне не хватало жиров, интересно что вкус не поменялся)

[@abrownxyz]

Спасибо за рецепт. Вафли получились все равно суховатыми. Но может потому что я заменил йогурт на молоко. Но все равно очень вкусно и просто идеально по бжу. 320 ккал в двух вафлях и я уже наелся. Спокойно можно на сушке ещё добавить на 180 ккал, ореховую пасту, джем или фрукты. И в следующий раз буду добавлять в 2 раза меньше соли чем вы рекомендовали

[@DmitrijPALYCH]

*про соль в точку)*

[@violettam2527]

Отличный рецепт! Будем пробовать

[@yuliyamikhedava668]

Спасибо за рецепт! Добавляю протеин без вкуса, шикарно выходит

[@Чайка-х4ы]

Клааааассс! НИкогда не думала, что буду еще подписываться на кулинарный канал. Ан, нет! Не устояла) ПОдписалась! При чем, с большим удовольствием!

[@НатальяН-т4н]

Отличный рецепт!!! 🎉

[@maria_abrashina]

это проста топ!!

[@anyshtyk9210]

Очень красивые вафли❤

[@PandoraFm]

Он подойдет только тем ,у кого нет реакции на молочные продукты ,ведь именно из-за козеина ,к примеру, появляются высыпания на теле /лице и прочие побочные реакции .

[@The_Wondered]

Неужели нет вкусных рецептов с сывороточным протеином?

[@dmytrosavchuk6715]

Спасибо!

[@АлександрМосквин-ю9б]

Скажите а что у вас за вафельница?

[@ТатьянаПолякова-л9э]

А изолят соевый можно , в место протеина.

[@ФедорГеоргиевич-ь1ю]

тут не обычный протеин, а казеин специально используют

[@umka7577]

Выглядет классно , но сколько калорий будет на 4 вафли ?

[@saraakob3575]

Сколько калорий в вафлях?

[@Timurchik653]

Пожалуйста скажите обычные вафли там бельгийские польза или вред?

[@Liligin]

а что за вафельница?

[@gospozha_Milochka]

Если меньше яиц добавить, то они будут более рыхлыми.

[@elenaandreeva2878]

❤

[@tatyanavolos8813]

Фу

[@ChiliChukin]

Бе

[@ТамараАладьина-к5п]

Может быть и полезные вафли, мне не понравились. Тянутся как пластилин.

[@АнастасияАсон-р5щ]

Спасибо ❤