Neues Gerät & Neue Übungen - Push Workout

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[@suspiciousmind9912]

Der gute Tim bräuchte einen Trainingspartner wie dich im Rückentraining. 😊

[@Edin97]

so ein geiler typ michi, feier dich mach weiter so werd dich mal bald fix besuchen grüße aus wien

[@john_m3619]

Die nautilus chest press sieht echt gut aus. Hätte die auch gerne in meinem Home gym um ehrlich zu sein. Ich bin schon seit Monaten auf der Suche nach einer guten converging chest press. Es ist einfach ein Alptraum eine passende chest press zu finden, welche einen guten Armpfad hat. Bin mittlerweile an einem Punkt angekommen, an dem ich mit dem Bau einer Prime chest press angefangen habe. Was tut man nicht alles um eine schwache Muskelgruppe zu verbessern haha

[@jensflemming1012]

Wie immer super!

[@ingofinleo]

Tolles Video. Wieder etwas gelernt. Besten Dank!💪👍

[@pabloboiii6849]

Wieder ein tolles und informatives Video. Viel Spaß noch in Texas :)

[@phlmsr392]

Mega video mit mega Erklärungen! Vielen Dank🙏🏻👊🏻

[@brudambro]

heute auch die gleiche nautilus zum ersten mal probiert, richtig geil👌🏻

[@nicolast.2153]

Krass, wie viel man in einem Video übers Push Training lernen kann 👍🏻👍🏻

[@michaelschneider9479]

Danke 🙌

[@Mety-1980]

👏🏼💪🏼👌🏼👍🏼

[@renereissner1554]

Hallo michi eine Frage wie oda was muß ich genau tun um bei esn mit euren Rabatt Code zu bestellen muß man da eine e Mail Adresse auch eingeben ich bestell fast nur bei amazone das esn lg danke

[@michaelschneider9479]

wenn du auf esn.com etwas im Warenkorb hast, hast du ein eigenes Feld, bei welchem du den Athleten Code eingeben kannst, in meinem Fall wäre es "BOX". Auf Amazon funktioniert das nicht.

[@renereissner1554]

@@michaelschneider9479 danke hab es jetzt rausgefunden lg an dich und dem ganzen esn Team einfach super

[@maximiliantannhauser8531]

Wie heißt der Pin den du verwendest bei der brustpresse um extra Gewicht zu befestigen? Lg

[@rashj7993]

ist der Gympin vom Tim Budesheim

[@brunodownriver470]

Hallo Michi, wieviele verschiedene Übungen machst du eigentlich pro Muskelgruppe?

[@michaelschneider9479]

Je nach Muskelgruppe 1-5 Übungen

[@nilsholgerson1625]

Wäre es auch eine Möglichkeit das HIT-Prinzip umzudrehen, dass man zuerst den "leichten Satz" macht und dann den schweren. Dann könnte man eigentlich ein Gewicht nehmen, dass man 15 mal schafft, das Gewicht dann beim 2. Satz gleich lassen und dann halt seine 5-8 reps machen, was halt geht. Hätte man auch beide Rep-Ranges drin

[@Edin97]

ich versteh nicht was du meinst? das gewicht dann gleich lassen? das wäre dann kein hit sondern einfach nur 2 sätze .. 1 satz mit 15 wh und der zweite danach mit 8? also fast ein kraftabfall von 50% mit gleichen gewicht? versteh ned was du meinst haha

[@nilsholgerson1625]

@@Edin97 HIT bedeutet doch in einem Satz an die absolute Grenze zu gehen; irgendwer hat es dann auf diese 2-Satz-Strategie ausgelegt. Und man zuerst 15 reps macht und dann 5-8 oder umgekehrt ist doch egal. Der Muskel weiß ja nicht welche Zahl auf der Hantel steht.

[@Edin97]

@@nilsholgerson1625 wenn du das gewicht gleich lässt und zuerst 15wdh und danach 8wdh machst dann ist das alles andere als HIT

[@Edin97]

HIT = High Intensity Training, wo is die High intensity wenn du 15 Wiederholung mit einem gewicht schaffst und im "backoff" Bzw 2 Satz dann mit den selben gewicht 8 anpeilst? ein gewicht was du 15 mal drücken kannst wirst du im 2 satz warscheinlich auch wieder 15 mal drücken können oder höchsten 10-20% kraftverlust haben also 13 Wdh ,das hat nix mit HIT zutun

[@Edin97]

man hat in niedrigeren repranges mehr kraftverlust als in dieser 12-15 range, deswegen verstehe ich deine frage nicht

[@mrx8070]

1:51 wäre schön wenn du wenigstens ehrlich in deinen Videos wärst. Du kriegst das Zeug geschenkt und DESHALB ist es dein "lieblings Getränk". Würde dir eine andere Firma mehr Cash geben hättest du ganz schnell ein neues "lieblings Getränk". Werbung ist legitim, aber dann wenigstens ehrlich.

[@michaelschneider9479]

Das ist doch vollkommener Schwachsinn! Bei und gibt es hunderte Produkte und ich bewerbe immer nur diejenigen, die ich selbst verwende und von denen ich zu 100% überzeugt bin! Ich denke das sollte meine Community wissen dass ich immer ehrlich kommuniziere was ich für gut halte!! Wenn du so denkst, kennst du mich nicht und folgst mir erst seit kurzem! Mach dir erst ein Bild bevor du urteilst

[@mrx8070]

@@michaelschneider9479 :) ja so ein paar Scheine überzeugen einfach, da hast du Recht. Sehe ich genauso^^

[@Lakotafighter]

Diese Trizeps Übung nennt man Ketz Presses,nach Bill Ketzmeyer(Siehe Video von Zitronenquark-Trizeps).Ich hoffe der Name ist richtig geschrieben.Eine Mischung aus Nosebraker und enges Bankdrücken.

[@michaelschneider9479]

Kazmayer

[@Lakotafighter]

@@michaelschneider9479 Ja ich so ist der Name korrekt.Die Übung scheint auch nicht so Populär zu sein.Aber wenn sie Gains bringt,warum nicht.Noch gut Pump Michael.Respekt vor deiner Sportlichen Leistung!!!!