느리게 나이 드는 기억력의 비밀 / 김희진 / (주)앵글북스

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브런치: 책한민국
출판사 증정도서. 광고비 없음.

[@김은주-u1d4q]

긍정적영향을 주어 행복의 탄력성을 굳건히 해주는 책한민국채널 기쁨으로 설레임으로 감사히 동행합니다 🙇‍♀️ 슈퍼에이저 되기위한 * 일곱 가지 습관 ✌️ 1 일상 점검 2 식단관리 3 뇌 자극 운동 4 감정습관 5 수면습관 6 쉼의 습관 7 뇌를 위한 약 복용 등 현명한 대처 뇌 나이 자기측정 진단 25 문항에서 20문항 Yes 조금 더 분발 하려구요 ㅎ 우리의 오늘은 정해진 것이 아니라 만들어 가는 것이다 일신우일신 Go Go ~~ 어제의 낭독 타액의 힘 에서 배운 천천히 꼭꼭씹기 습관도 뇌의 노화에 충분도움 됨 😊.

[@김은주-u1d4q]

✨️행복을 지켜내는 여덟가지 방법 ~~ 1 현재에 집중하라 2 매일 자신을 인정하고 감사하라 3 ABC를 지켜라 a 활동하라 b 긍정적이어라 c 자신의 삶을 유지하는 결정권을 가져라 4 SNS끊고 친구에게 전화하라 5 냉소적이고 부정적인 시선을 버려라 6 무조건적인 예스는 그만하라 7 사물이 아니라 사람에 집중하라 8 수면을 더 취하라 지켜가고 있는 매일의행복 모든것이 덕분입니다 🙇‍♀️ 책한민국님 !

[@조흥자]

감사합니다 ^^

[@lee-ko3gr]

늘 요약해 주셔서 감사합니다

[@bookkorea]

저도 20개였어요ㅎㅎ 감사감사합니다~^^

[@김은주-u1d4q]

환한미소로 흥자님 감사님 책한민국님께 꾸벅 공손 감사드립니다 ^^

[@김두희-s8f8r]

책한민국님♡♡♡ 좋은책 선별해 주셔서 감사히 잘 듣고 갑니다 많은것을 배웠고 실천해 보겠습니다 참으로 고맙습니다 ^-^♡

[@이종대-b8v]

감사합니다~~

[@S지니맘-p4v]

감사합니다 ❤

[@드리미-l2h]

이 책도 마음에 드는 책이네요. 오래 기억하며 건강해지는 방법을 알려줄 책 같아서 앍어볼게요. 좋은 책 안내에 감사드려요!

[@강윤경-r2d]

감사합니다.❤ 잘듣겠습니다😊

[@yibuwon]

응원합니다^-^

[@이재원-n6n]

감사합니다

[@감사-t3n]

감사합니다.

[@햇품농사과]

잘들었습니다 늘 감사드려요 광고도 처음과 중간에 없는게 얼마나좋은지요 건강한 뇌 가꿔봐야겠어요

[@anais7297]

다함성들아 이것은 꼭 들어봐야 할 내용이넹 강추 강추

[@빠른생활]

나이를 먹어가니 남의 얘기 같지 않고 무시무시하네요

[@user-dj46]

43:22 .메모

[@TT-z1u]

헐 소금 좋다고하는사람도있는데. 근데 왜이렇게 갈리는거죠? 이건 각자 연구

[@J승희-s7i]

전 15네용😅그냥 제 나이 ㅋ 잠이 어렵네용 공유해용 ❤

[@anna-xm9wo]

감사합니다