Mil gracias, pense que me moría con tanto dolor🥹Me siento mil veces mejor gracias a usted
@andresjuradonicola28233 жыл бұрын
Haciendo una sola vez esta serie de ejercicios, ha disminuido mi dolor casi por completo ! GRACIAS !
@guadalupevelasquez50643 жыл бұрын
Muchas muchas gracias por tu video muy interesante
@PacmeDeNaboo3 ай бұрын
Gracias 🙏💕
@Chinalex3 жыл бұрын
Gracias, ya se lo paso a mi amiga que esta sufriendo estos dolores y los médicos no le han indicado nada q le funcione
@vinicioalexandercortez5062 жыл бұрын
Yo tuve una lesion en ambos costados por levantar pesas de manera inadecuada y estos ejercicios han audado un poco a que se suelten esas fibras rebeldes que no san del todo en serio yo espero que a todos que tengan esto se puedan recuperar auque yo aun no puedo y eso que llevo bastante tiempo
@vinicioalexandercortez506 Жыл бұрын
@@user-vd8ki2mf2o no desaparece del todo el dolor pero diria que mejoro un 70% pero tarda mucho en sanar y mas sino haces ejercicio y automasajes
@monocolosal Жыл бұрын
Buenas! Que tal estas a día de hoy? Puedes decir, por favor, que ejercicios o automasajes haces?
@joserodriguez-ky5qj Жыл бұрын
Yo llevo 2 años y pico con esta pesadilla...tengo unos dolores insoportables sobre todo al acostarme y no hice ningún mal gesto,solo trabajando sentado y tal. Entiendo que la postura de sentado te puede acarrear problemas,pero tanto como los que me ha dado a mí ni de coña... parece que tenga una lesión de alguien que ha cargado sacos de 100 kilos durante 10 años a 8 horas del día...y nada más lejos de la realidad. Tengo una neuralgia intercostal desproporcionadisima en comparación con cualquier gesto que haya hecho. No me lo explico.
@vinicioalexandercortez506 Жыл бұрын
@@monocolosal Hola mi estimado en este tiempo e logrado mejorar lo suficiente para que no me duela todo los dias y en mi caso yo masajeo o para ser ecactos hago presion debao del esternon hasta encontrar el punto doloroso en mi caso es mas fuerte del lado izquierdo asi que hago presion inicialmente en el esternon y voy bajando a ver si duele por otro lado pero al ser zonas intercostales lo mas seguro este debajo de la musculatura de las costillas y esternon , tambien mientras haces presion ahi trata de estiar las costillas un poo quizas te orientes donde esta mal tu dolor y otra cosa importante es saber si tienes una lesion en los nervios o estan rotos porque eso me dificulto sanar ya que los mison se lastimaron de manera atroz y no sanaran en un buen rato aun pero al menos ya es tolerable esto
@vinicioalexandercortez506 Жыл бұрын
@@joserodriguez-ky5qj En parte entiendo tu dolor quizas no sea nuestro dolor parecido ni tuvieron las circunstancias iguales pero ese no minimiza el dolor que es tener estos tipos de dolores pero quizas la luz en tu tunel es que quizas no tuviste ruptura en los nervios por alguna lesion o accidente segun cuentas asi que puedes intentar encontrar el area de dolor y si la encuentras con tus propias manos es mas trtable aun, aprte debajo de su esternon con fuerza yendo por los costados y ver si en alguno de los 2 lugares encuentra dolor eso aprpetar entre os esacios de las costillas y apretar a ver si sientes dolor por lo menos para comenzar a sanar es lo primero que recomiendo
@juann88162 ай бұрын
Yo tengo este dolor molesto. Haré esos ejercicios
@giovanyelianaleoniparragui63713 жыл бұрын
Hola, gracias por los ejercicios. Cuántas veces al día deben hacerse?
@gerdaturul59883 жыл бұрын
la verdad si me han ayudado estos ejercicios
@madeleyvel96473 жыл бұрын
Buen video, gracias !!
@cristianastudillo7943 жыл бұрын
Muy buenos los ejercicios
@anzonelyscarroll62253 жыл бұрын
Quien Meda está respuesta eso afecta la servicial también
@vicu_sina10 ай бұрын
El dolor lleva dos semanas siendo insoportable a pesar de ejercicios lentos y mucho calor en la zona, estoy desesperada
@pamelajimenez58476 ай бұрын
Así estoy yo ke te mejoro
@vicu_sina6 ай бұрын
@@pamelajimenez5847 Sigo ligeramente con dolores…pero ya soy más autónoma…: estiramientos y ejercicios de respiración hipopresivos para inflar el tórax. Eso me ha ayudado. Además de magnesio y aceite de romero y masajes no muy agresivos, porque me hicieron uno muy agresivo y empeoré, desde entonces, ligeritos.
@edisonguerrero2805 Жыл бұрын
Me da adnea es horrible no puedo dormir bien y pues bueno hiba hacer una pregunta puedo usar faja con neuritis intercostal
@abrahamlara3767 Жыл бұрын
Actualmente estoy igual que tu😢, me cuesta dormir y agarrar el sueño siento que me quedo sin respiración y un obligueo en el lado izquierdo
@keylaBermudez-no4ee6 ай бұрын
Es malisimo esa neuralgia intercostal yo me asfixio 🥺
@raulgraciagarasa14 жыл бұрын
Gracias muiy bueno.
@chiwiria43422 жыл бұрын
2:16
@karlayesssilvaceli95222 жыл бұрын
Gracias
@gerardoaguilar9286Ай бұрын
Me duele
@JoseCastillo-pd4hf Жыл бұрын
Revisa el volumen...no se oye bien, lastima
@doniearrendo6691 Жыл бұрын
No puedo creer este gran testimonio que debo compartir con todas las víctimas del Herpes en el mundo. Nunca creí que pudiera haber una cura completa para el virus del herpes Hsv1 y 2. Vi testimonios de personas en sitios de blogs sobre cómo el Dr. Ani preparó hierbas medicinales y las devolvió a la vida. Uso la medicina herbal que me envió el doctor. Ahora mismo te puedo decir que hace unos meses que no tengo ningún dolor, y la demora en el tratamiento lleva a la muerte. Todo gracias a la solución a base de hierbas del Doctor Ani John, puede ponerse en contacto con el Dr. Ani John para obtener ayuda 🙏🙏
@22bombon3 жыл бұрын
Es insoportable,sufro de eso
@mamporalas39353 жыл бұрын
😖😖😥 Igual yo
@ludeyvismarlenychuquirimag48673 жыл бұрын
La neuritis intercostal es un dolor muy incómodo.
@22bombon3 жыл бұрын
@@ludeyvismarlenychuquirimag4867 dímelo a mi que ahora mismo estoy privada del dolor😓😪😭
@luistrevino18363 жыл бұрын
Es bien feo, yo tengo años padeciendo
@22bombon3 жыл бұрын
@@luistrevino1836 😣😪los masajes relajantes y él té de manzanilla, tomar jugos verdes alivia un poco él malestar del dolor!!! Pero creeme es difícil
@22bombon3 жыл бұрын
😴😓
@florentino8925 ай бұрын
No es clara la explicacion , no dice cuantas repeticiones, mala edicion y mucho ruido