NEUROCIENTISTA: O EXERCÍCIO ALTERA OS CIRCUITOS CEREBRAIS

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3 ай бұрын

Se você tem interesse em obter conhecimento acadêmico útil para seu dia a dia em diversas áreas, conheça o Reservatório de Dopamina. Lá, eu e diversos professores procuramos dar a você informações relevantes que possam ajudar sua performance física e mental. Mais informações nesse link: reservatoriodedopamina.com.br...
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Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física
Edição: / perazzzo

Пікірлер: 88

@Nilcas_Castro 2 ай бұрын

O esporte e a disciplina mudaram a minha vida de maneira extraordinária. Saí dos 130kg até os 78kg. Me tornei um atleta de alto rendimento viciado em correr, pedalar e nadar. E algo inexplicável. Sigo no propósito de que "Pessoas comuns são capazes de realizar feitos incríveis" - Hugo Farias

@alexaraujo5932 2 ай бұрын

É só eu que estou viciado nos conteúdos do Eslen? 🤷🏻‍♂️

@regianemiranda6725 2 ай бұрын

Estamos juntos!! Sou RD

@Nilcas_Castro 2 ай бұрын

O cara é uma lenda viva! Inspirador

@ThinkMamba 3 ай бұрын

Perfeito! Corpo e mente são uma coisa só, precisamos cuidar muito bem deles. E a atividade física é fundamental nesse processo. Os benefícios são muitos: aumento nos níveis de foco, disciplina, melhora do sono, na capacidade cognitiva, aumento da longevidade. Algumas pesquisas associam os “Super Agers” à pratica de atividade física. Enfim… os benefícios são incontáveis. Inclusive vou falar sobre isso no meu próximo vídeo. Parabéns, Eslen! 👏🏻

@user-od2ut2ce2v 3 ай бұрын

Essencial, é um exemplo de diciplina, foco, e conhecimentos cientificos de saúde mental e fisica ; em muitos âmbitos. Muito inspirador...

@condor.67 3 ай бұрын

Só complementando, os impactos fisiológicos incluem liberação de dopamina, endorfina e serotonina, por isso nos sentimos bem e dormimos igual um bebê

@lauraluz99 2 ай бұрын

tem trocentos videos q já falaram disso

@juniorsantana9476 3 ай бұрын

Obrigado Eslen

@fabiomedeiros3241 3 ай бұрын

Top demais Eslen!!

@wilianmtt3612 Ай бұрын

Larguei drogas químicas, sai de um vazio profundo (depressão), por começar a fazer calistenia… Com isso tive mais energia, voltei a estudar, comer bem, dormir bem, parei de beber, vi um propósito melhor, na vida saudável. Você não terá energia/ânimo para fazer as coisas, então faça sem ânimo, até que elas se tornem hábitos!

@sarasilva6928 2 ай бұрын

Para uma mãe de uma bebê de 2 anos o exército como a musculação e cardio me fizeram ter mais força e pique para aguentar a maratona rsrs. Minha paciência está melhor tbm e acabei perdendo mais peso pois continuo o exercício após o treino correndo atrás dela😅

@gal2434 3 ай бұрын

Voar alto de forma leve 🎈

@Micaella89261 3 ай бұрын

Eslen comecei segui, e tenho aprendido muito contigo, futuramente vou assinar #reservatiodedopamina

@Jadson_23silva 3 ай бұрын

Esse cara é gente boa demais kkkkk 😂😂😂😂

@user-tp3vc3nf8h 3 ай бұрын

Muito bom

@luizcunha1216 2 ай бұрын

Luiz Cunha boa tarde falou João Pessoa

@user-gh8yj8md9z 3 ай бұрын

Treino de musculação aula de fit dance treino de box aula de natação treino vôlei treino de futebol sair para balada acabou-se depressão

@alessandroschwengber3816 3 ай бұрын

Pesquise sobre a ressonancia harmonica de hélio couto tbm.

@user-sy1xe5nt1g 3 ай бұрын

Meu caro, atividades físicas entre outras coisas que tem haver com movimento apenas ajuda no processo terapêutico mas não trata a causa. Mesmo vc achando que acabou a depressão, basta vc parar esses treinos que tudo volta. Ou vc que passar o resto de sua vida dependendo de exercícios físicos pra sanar suas dores emocionais?

@user-sy1xe5nt1g 3 ай бұрын

Isso ajuda mas não trata a causa. Lembre-se disso. Basta vc parar com os treinos que o processo depressivo volta...

@GiglielaGiacomini 3 ай бұрын

@@user-sy1xe5nt1g exercícios físicos, dança, movimentos podem ser terapêuticos , mas não substituem Psicoterapia . Conheço pessoas que tem uma vida muito ativa e saudável fisicamente e que são depressivas, ansiosas em determinado momento de vida. As mesmas buscam também a psicoterapia . Não raro, muitas pessoas procuram ajuda pra colocar um sentido em tudo isso,

@tomemata394 3 ай бұрын

@@user-sy1xe5nt1g Ainda sim é melhor do que uma pá de medicações. Comece a treinar algo, melhore alimentação e bons hábitos e dê adeus as drogas.

@Sem-100 3 ай бұрын

🎈

@martinialini 2 ай бұрын

O exercício faz bem pro humor pq tu deixa de se sentir culpado por não fazer exercício

@ajornadanosnegocios 3 ай бұрын

Incrível 🎈

@miyamura777 3 ай бұрын

🎈🎈🎈

@Musica0y Ай бұрын

Tenho que mudar muita coisa na minha vida, me tornei muito sedentário e indisciplinado, sinto que perdi a minha essência...

@bitomy... 2 ай бұрын

O Eslen me contaminou mostrando a rotina dele no Instagram.

@cristinaarmend2737 2 ай бұрын

Uma palavra melhor seria "influenciou"; contaminação acontecem em doenças, por exemplo

@joaopedrocorreapacheco473 2 ай бұрын

👏🏿👏🏿👏🏿🎈🎈🎈

@elianebarboza7932 3 ай бұрын

Preciso ser estudada então,pois faço natação 2x na semana e 3x na semana me exercito na academia de rua ,ainda assim ,me sinto esgotada, sem ânimo para nada, principalmente para estudar... isso tá me deixando tão frustrada ao ponto de 😢😢😢😢😢

@Pamonha910 3 ай бұрын

Talvez te falte alguma vitamina, ou talvez algo esteja aumentando seus níveis de cortisol, como o estresse no trabalho, faculdade, etc.

@brunaketsueki 3 ай бұрын

Força Eliane!! Estou em uma jornada parecida. Mas estudar é que nem o exercício, tem que começar leve e ir aumentando a intensidade e mantendo a frequência, depois as matérias começam a fazer mais sentido e fica mais gostoso estudar. Deus abençoe sua jornada 🙏

@elianebarboza7932 3 ай бұрын

@@brunaketsueki Amém... Deus abençoe infinitamente sua vida também. Obrigada!

@elianebarboza7932 3 ай бұрын

@@Pamonha910 bem possível, já passei por vários médicos .... .obrigada pelo feedback.!

@josanevidal7955 3 ай бұрын

Não sei sua idade, mas é importante ver seus hormônios principalmente testosterona.

@AlexAndre-og4sw 3 ай бұрын

🎈🎈

@welingtoneuzebio7878 3 ай бұрын

Eslen indica alguns livros, abraço!

@menorrd137 2 ай бұрын

Tem um monte em alguns vídeos dele ele coloca um link e lá tem vários ja tô quase zerando a lista dele

@welingtoneuzebio7878 2 ай бұрын

@@menorrd137 Então terminei de ler o Nação Dopamina que ele indicou

@vitoraraujo6729 3 ай бұрын

Alguém consegue o vídeo completo do eslen no flow podcast ? Procurei e não achei

@douglaskayama 3 ай бұрын

Eu escrevi Eslen Flow na busca do KZbin e foi o primeiro vídeo.

@douglaskayama 3 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/f16ylYunlL1pqck

@fillhipsgameplay0074 2 ай бұрын

eu faço exercícios físicos e não mudou absolutamente nada. decidi ficar 2 semanas sem fazer nada, apenas para testar, e consegui estudar bem melhor kkkkkkkkk

@rosafbarros 2 ай бұрын

😂😂😂

@helenitathome215 2 ай бұрын

Depende da tua intenção e expectativa. (Ver no livro Você é o Placebo.)

@HyuryAlves 2 ай бұрын

Aconselho ir ao médico, pode ser falta de vitaminas :)

@universorafa 2 ай бұрын

Para ter impacto, o exercício precisa ter intensidade moderada. Isso precisa ser ajustado periodicamente por um profissional de Educação Física.

@369lk8 Ай бұрын

Ah, claro, o grande Philips “Gameplay” quebrando o método científico rsrs ignorando todo contexto e variáveis.

@one_moreee 3 ай бұрын

Muito bom ver o Eslen e o Carlos Bolsonaro juntos!

@luizejoane7829 2 ай бұрын

😮

@hugofraga6399 Ай бұрын

Cérebro e mente são coisas diferentes...o cérebro é o orgão, matéria e a mente sim podemos considerar metafísica, pois não faz parte do seu corpo físico e sim do corpo astral, o espírito.

@Davi-zt5no 24 күн бұрын

Não existe nenhum estudo que corrobora com a ideia para dizer que a mente é metafísica

@cortexcarvalho9423 2 ай бұрын

Os ossos e músculos são só um "exoesqueleto" do cerébro, e os nervos são o cérebro por que é um extensão direta dele. E, o senso de realidade vem do cérebro.

@Chicochefin 3 ай бұрын

finalmente hein eslen cabeca de filtro de barro

@edenilsonlima2445 3 ай бұрын

😂😂😂

@vargass22 3 ай бұрын

falta de amor materno é um bagulho foda né kkkkkkk

@jabulo2 2 ай бұрын

Kkkkkkkkkk

@saboresnaturais9274 3 ай бұрын

"Penso, logo existo" (Rene Descartes) "Existo, sinto, logo penso" (António Damásio)

@alexandreresende2956 2 ай бұрын

"Penso, logo existo" frase de Rene Descartes????????

@lima_Gui 3 ай бұрын

Vasco

@lukasconstantino9239 2 ай бұрын

Se o exercício físico libera tanta dopamina e serotonina, porque tantos atletas tem depressão???

@xacalx 2 ай бұрын

Pode ser pela pressão a que estão sujeitos

@user-gh8yj8md9z 3 ай бұрын

O digital criado conteúdo nas redes sociais interação conversa público a Internet te da liberdade acabou se depressão

@ronaldocorrea8007 2 ай бұрын

Cara, ficar dando opinião sem fazer nenhuma pesquisa só lendo trabalhos dos outros, para de criticar aqueles que ousaram pesquisar, os pesquisadores tem que serem respeitados, “cagada” e você nunca ter feito uma pesquisa ficar falando isso dos outros

@flaviapatriciacruz9101 3 ай бұрын

Igor sua cabeça e seu corpo fazem parte de você!!!! Não tá separado não kkkkkkkkk, Igor tu já tá velho pra ser tão ignorante assim rapaz, melhora, toma vergonha!