Pornografiye Dair Doğru Bilinen 3 Yanlış Ne? | Neverfap Akademi | Umut Bural

[@neverfap]

Her gün bir Neverfap içeriği ve tavsiyesi paylaştığımız Whatsapp grubumuza ücretsiz olarak katılabilirsiniz: chat.whatsapp.com/IKOpaVYkmVRIMJTnPwdOJc Neverfap topluluğuna katılın, yalnız kalmayın!

[@FarukAkad902]

Travmam ile alakalı düşünceler beni çok sömürüyor. travmayı yaşadım bitti ama hala ya öyleyse dúşünceleri beni bitiriyor.

[@neverfap]

@@FarukAkad902 Travmaya sebep olanlar tabii ki yaşanıp biter ancak yaraları ömür boyu kalabilir ancak biz müdahale etmedikçe. Travmalar için psikolojik bir destek almanı tavsiye ederim dostum.

[@cavidmehdizade7581]

@@neverfap salamlar kirizlerin ne olduğunu bana tam anlata bilirmisiz ?

[@alphazedtv.]

Merhaba iyi günler ben bundan tam 6 ay önce neverfap e karar verdim ve bu sürece başladım çalışıyordum ve iş yaparken aklıma bile gelmiyordu fark ettim ki evden uzaklaşınca bu bağımlılığı yapmıyorum sonra tekrardan eve döndüm ve günlerdir üst üste tam 5 kez relapse oldum ve tekrar başlayıp eski günlerime geri dönmek istiyorum bana önerebileceğiniz bişey var mı ?

[@nicatahmedov8305]

​@@neverfapseks yapmayarak, mast yapmayarak,boşalmamak cinselliği bastırmak değilmi?

[@enesersoy5735]

Ahir zamandayız Dijital çağdayız Artık gelişmek çok daha kolay ancak kötü yollara düşmek daha da kolay gün geçtikçe daha da kolaylaşacak çünkü gitgide dijitalleşiyoruz o yüzden kendimizi kontrol edebilmeliyiz ahlaklı olmaliyız kafamızda açık ahlaksız görüntüleri anormelleştirmeliyiz eskideki gibi. Nefsimizi Islamla terbiye etmeliyiz sonrası basit gelişmek için imkan bol yeterki kötü yola düşmeyelim nefsimizi terbiye edelim ahlaklı olalım.

[@yusufhagi02]

Allah azze ve celle sizleri daha fazla insana ulaştırsın. Allah azze ve celle değişmek isteyen, pornografiden kurtulmak isteyen tüm insanlara da kolaylık versin

[@caxpyoung]

amin

[@selimsah89.]

Amin

[@gusavgusav860]

Teşekkürler.

[@muhammedturan6276]

Sadece geçici rahatlamadır bağımlılıklar,sonrası hüsran...

[@emirco61]

Yıllardır bu kanalı takip ediyorum ama 3-4 aydır ciddi takip etmeye başladım bu kanalda sperm üzerine olan video beni bi süre motive etti ama yeterli olmadı dayanamadım. Daha sonra biraz işleri saldım fakat 1 ay önce bir kitap okudum ve hayatım değişti 36. Gündeyim ve bozmayıda düşünmüyorum çok krizler oldu ama dayandım İrade Terbiyesi kitabını okumanızı tavsiye ediyorum herkese bol şans!

[@pmeo]

Kanka kitap ismi neydi ki ve seni bu kadar etkileyen şey neydi

[@mehmet4615]

Yazar adı neydi kankam

[@yusufylmaz8613]

@@mehmet4615 Jules Payot İrade Terbiyesi

[@emirco61]

Jules payot irade terbiyesi

[@emirco61]

Benim etkilendiğim kısım cesur olup cınsel durtulerle savşmamak savaşırsan kaybedersin aklına geldikçe cesur olup kaçacaksın cinsel dürtüler bölümünde farklı şeylerde var okumanızı tavsiye ederim belki sizi farklı bir bölümü etkiler

[@oguzcankucuk2376]

Neverfap yeni baslayanlar icin cok guzel ve surecinde unuttugumuz farkindaligimizi ve azalan motivasyonumuzu arttiracak bir video😤💪👊

[@muhammedturan6276]

İlk başlarda normalin üstünde bir dopamine sahip olunacağı için aşırı haz ,rahatlama,keyif,zevk belki mutluluk veriyor ama bu mutluluk sahte bir mutluluk.Bütün reseptörlere daha çok dopamin geliyor.Ödül devresinde dolanan daha fazla dopamin demek.Striatuma gidip size harika hissettiriyor.Ama gitgide hisleriniz azalmaya ,kötüleşmeye başlıyor ama farkına hemen varamıyorsunuz.Yıllar geçiyor ki artık zevk için değil normal hissetmek,sorunlarınızdan kaçıp bir an olsun normal olmak için yapmaya başlıyorsunuz.Onsuz yapamıyorsunuz.Aynı uyuşturucu gibi.Ve yine yıllar geçince anhedoni,anksiyete,depresyon,okb/takıntı,vesvese ve diğer benzer ruhsal durumlardan muzdarip oluyorsunuz.Bunla da kalmıyor.Bilişsel faaliyetlerinizin içine ediyor.Prefrontal korteksin hacmini küçültüyor.Buradaki dopamini de işlevsizleştiriyor,reseptörleri bozuyor felan.Kanıt isteyene de şöyle söyleyeyim : Klasik bir yemek yeme bağımlılığında bile obez olanların ön beyninin küçüldüğü gerçeği varken ,bize bu kadar çok zevk veren ve bağımlı eden bu pmo bağımlılığının nasıl zararı olmaz ? Kanıtlanmadı şu ana kadar pmonun zararlı olduğu ama bu zararlı olamayacağı anlamına gelmez.Devam etmek isteyen devam edebilir.Ama sonra pişman olacaklarına eminim. Bu bilişsel işlevsizliklerin yanında bir de DEHB'n varsa o zaman boku yedin.Zaten ağır bağımlı olup kurtulamayan,ağır kriz yaşayanların çoğu DEHB'lidir %90 ihtimalle.Bu yüzden kurtulmaları da daha zordur.Çünkü beyinde hep dopamin eksikliği vardır.Bir de dehbdeki eksiklikle beraber pmonun da tahribatı birleşince boktan bir zihinsel ve ruhsal durum içerisinde oluyorsunuz.Yani sonuç olarak pmodan uzak durun.Belki bu yazı birilerine fayda sağlar diye yazayım dedim.

[@Gurkan_02]

Çok iyi etmişsin dostum ruhuna sağlık

[@insan8853]

Maşallah Umut kardeşim

[@gloomspire]

Emeğine sağlık Umut 🫡

[@enesersoy5735]

Umut Bural senin tedx e çıkman lazım. Tüm Türkiyeyi bilgilendir. Ayrıca yeşilayın çalışmalarına katıl bu platformu yükseklere çıkar.

[@muhammedturan6276]

PMO bağımlılığı yakında bilim tarafından tanınınca zaten bu kanal yükselecek merak etme

[@enesersoy5735]

@@muhammedturan6276 haklısın bu pmonun zararlari özellikle plandemiden sonra çok belirgenleşti insanlarda. Bu sebee 5 seneye felan dediğin gibi olur.

[@enesersoy5735]

@@muhammedturan6276 pmo ile alakalı yabanci ülkelwrde tedx in videolari 50 milyonun üstünde izlenen 3-4 tedx konuşmasi var zaten.

[@enesersoy5735]

@@muhammedturan6276 insanlar kendinde bu zararlari goruyor eskisi gibi olmadigini goruyor ve arastirma yapiyor internette.

[@BeytullahŞahinYT]

Hayata geliş amacınız enerjiyi kullanmayı öğrenmektir. Dolores Cannon

[@abdurrahmanozdemir3791]

Mükemmel bir içerik. 👍🏻

[@Baybars-w2v]

Çok teşekkür ederim,aklımdaki kara bulutlar sizin sayenizde dağıldılar.

[@mc_bott926]

etrafındaki her şeyin seni kendine bağımlı yapmaya çalıştığını anladığına olgunlaşıyorsun

[@artofwar2112]

Helal sana Umut....!

[@alperen9640]

Teşekkürler, çok güzel bir içerik olmuş

[@yunusaltundal2750]

hocam uzun yillar boyunca pmo bağımlısı biri uzun yıllar boyunca neverfap monk modu ile hiç cinsel uzuvuna ellememis pornografi izlememis cinsel munasebette bulunmamış hatta rüyalanmamis biri gibi cinsel istikrar ve haz sagliyabilir mi?

[@mustafayasinsahin4883]

Teşekkürler NeverFap Akademi💪

[@omertatl2487]

❤❤❤ teşekkür ediyorum neverfab❤❤❤ Denizli den selamlar

[@burakdemirel7540]

Dünya adil bir yer değil derken,aslında yanlış bir cümle herkesin imtihanı farklı ve mükafatı farklı,kimisi parayla,parasızlıkla,sağlıkla,sevgiyle kimisi bir çoğuyla imtihan edilir.

[@galatasarayasigikullanici6296]

Bir türlü adım atamıyorum karar alıyorum ama iş uygulamaya gelince aklıma çok düşünce geliyor anında vazgeçiyorum kısır döngü devam ediyor aslında adım atmak için çok fazla sebebim varken atmamak için hiçbir sebebim yok ama tabi ki uzun yıllardır yaşadığım hayat beni psikolojik olarak çok etkiledi bu da normale dönmem de bir hayli engel teşkil ediyor ben nofapten 5 yıldan bile fazla dan beri haberdarım ilk haberdar olduğum zamandan bu zamana hiçbir şey değişmedi ergenliğe girdiğimden beri değişeceğim adım atacağım deyip duruyorum ama ya atmıyorum atsam da devamını getirmiyorum doğal olarak psikolojik olarak bitmiş durumdayım şu andan itibaren tekrar deniyorum artık düşüncelerden kurtulup işime bakmaya çalışmam lazım bunu çok çok fazla kez kendime dedim iş beyinde bitiyor hadi Bismillah Allah yardım etsin

[@caxpyoung]

Namaz en etkili yöntemdir

[@vatanm.azerbaycan4234]

🇦🇿Azerbaycandan Selam Kardeşim

[@ketontv1]

175. Günden selam Edit1:204 günden selam

[@Eris_x11]

Nasıl.gidiyor?

[@EmirhanE.]

kanaldan 1 video önericek olsam bu olurdu tebrikler

[@muhammeddag4691]

Hocam süreç için tavsiye edeceğiniz kitaplar vs yok mu

[@yusufhagi02]

Çok güzel bir konuşma👏🏼

[@saim4370]

Teşekkürler dostum.

[@selimsah89.]

Nofap sürecinde eğer cinsel ilişki yaşınız imkanınız vs yeterli değilse tün kadınlar bacımdır diyebilirsiniz ben sınav dönemindeyim ve faydasını görüyorum

[@HYLI-ux7gu]

9:49'da anlattığı şey Redpills gibi saçmalıkların nasıl ortaya çıktığını o kadar güzel açıklıyor ki. Gerçekten bizim nesildeki bu bakış açısı kadın düşmanlığını ve erkekte haksızlığa uğradığı hissini yaratıyor.

[@ErdemYayn]

Tamam da kadınlar da erkeklerin onları elde etmek için peşlerinde koştuğu prenses hikayeleriyle, dizilerle büyümüyor mu? Verilen toplumsal mesajlarla kendilerini ağırdan satmaları düşüncesine, kendilerinin değerli olan taraf olduğuna alıştırılmıyorlar mı? Kezban tipi buradan çıkmıyor mu? Erkekler seks için bir kadının peşinde mi koşmalı sizin düşüncenize göre? Gerçek şu ki hem kadınlar hem de erkekler kendilerine yaklaşılmasını, kendilerine adım atılmasını ve hatta peşlerinde koşulmasını ister. Redpill gibi haklı kısımları da olan onlarca sebebe dayalı olarak çıkan akımları, yalnızca pornonun fantezilerine bağlamanız isabetsiz olmuş.

[@Mantikbuolaybu11]

Redpill bu değildir man

[@mkty486]

Merhabalar,geçen okuduğum sayfanızdaki 26 kişiden pornografinin zararları ve 32 kişiden neverfap etkilerinde birkaç kişide şu yazıyordu "rahat konuşma" ve "ileri boyutta kekeleme yazıyordu . Neverfap yapmak kekemeliği ve konuşmayı nasıl etkileyebilir? Cevaplarsanız çok memnun olurum.😊

[@fen8234]

Yararli 👏👏👏👏👏

[@furdeutsch1472]

51'ci günden selamlar

[@ihsancan88]

Tam izlerken gelen o bildirim😎

[@pmeo]

Tebrikler büyük başarı

[@akalikennenmessiyetapanogu2054]

EBEIENW8ENSIWJS8E

[@Nebullavv]

25. günden Selamlar

[@insan8853]

Realpse neredeyse az kaldı . Bir gözum düştü soguk su doku iyi geldi

[@ahmetrasit201]

Son argümana ek olarak 70 yaşında sağlıklı bir sigara bağımlısı olsa biz sigaraya zararsız diyebilir miyiz ? O kadar öleni göz ardı edip sağlıklı adam üzerinden çıkarım yapmak saçmalık olmax mı ?

[@ayaz9748]

Abi 3. gündeyim eski süreçlerime göre kendimi daha çok geliştirme odaklıyım ama eski süreçlerime göre daha çok mutsuzum nedeni nedir?

[@ennear_]

nasılsın şimdi

[@ayaz9748]

@@ennear_ 2 hafta sürdü birçok iyi yanı oldu ama bozdum tekrar başlıcam

[@ayaz9748]

@@ennear_ sana önerim sosyal medyayı bırak kendini geliştirebileceğin şeylerle geçir yeni hobiler edin

[@ennear_]

@@ayaz9748 youtube hariç bıraktım zaten youtube'a da ders için giriyorum daha az girmeye çalışıyorum

[@yusufhagi02]

Teşekkürler

[@semihkesci3005]

Liseye kadar yapmadım ama sonra bu normal haftada bir yapılmalı bir dene diyen bir sürü kişi yüzüne bir kere denedim ve sonrası malum ...

[@oznurdiary]

Merhaba👋🏻☺❤

[@memo-gx1eq]

merhaba

[@armaganylmaz6280]

Video oyunlardaki derin dekolteli karakterler de zararli mesela, özellikle de çocuklar için. O karakterlerin arkasında da bu şerefsizlerin parmağı var bence! Çocukları tahrik edip bu igrenc sitelere uye yapmak, belki bu sektöre katılmalarını saglamak gibi...

[@armaganylmaz6280]

@@galatasarayasigikullanici6296 ve virgül hayata küser...🙂

[@omergumus5354]

Faydalı içerik.

[@r.c6903]

Lütfen bana yardım edin,abi bütün güzel kızlardan etkileniyorum,elim ayağım titriyor, kızların sesinden falan,dünyadaki bütün kızlarla ilişki yaşamak istiyorum , bütün kızlar benim olsun gibi düşüncrler gibisizce neden 😓😕😕😒😶😶

[@Leon-yp3cg]

Arkadawlar süreç nasıl gidiyo ?

[@serdar9581]

Atarsa 457 hersey cok farkli kanadim olsada ucsam

[@hakanaktas664]

22.gun 🎉

[@koraycan1188]

Açıklamada yazan Discord sunucu daveti geçersiz.

[@mustafaaydemir9246]

Supersin

[@Anonymous-07v]

2 günümdeyim

[@anilaltuntas8134]

12. günden herkese selam

[@Leon-yp3cg]

Ses yavaş ve bunalım geliyor.

[@yusufhagi02]

Çalışmalarınızda cenabı Haktan sizlere başarılar dilerim

[@huseyindogan910]

Faydalı bir içerik Umut.

[@ahmeta.7]

Arkadaşlar 8. ayı doldurduğum NoFap'i bozdum, ve 24 saat içerisinde 4 posta po*no izledim; şu an berbat derecede moralim bozuk. Hedefim 36 ayı tamamlamaktı, her şeyin içine ettim yemin ederim...

[@petrolkafaliadam1875]

Dostum sen neden kendine böyle bir yarış pisti kurdun ki? Bu zamana kadar gelmişsin 10 devre pmo bile yapsan tekrar baslayabilirsin ... Bizler yarış atı değiliz... Keyfine bak ve sürecine devam et...

[@ahmeta.7]

@@petrolkafaliadam1875 Dostum yazı uzun olacak ama okursun diye düşünüyorum, yazı bittikten sonra bu başlangıcı yazıyorum bu arada :) Hocam sana kısaca kendimi tanıtayım ve durumumdan bahsedeyim, belki kayda değer bir tavsiyeni yakalarım. Ben 22 yaşındayım Hukuk 2. sınıfım daha önce Siyaseti yarıda bıraktım. Çocukluğumdan beri hem maddiyat hem de ailevi olarak çok zor zamanlar geçirdim, daha sonra 11. sınıfta 17 yaşımda iken büyük bir aşk acısı yaşadım ve 12. sınıfta açık liseye geçtim, bütün sene bir odada yalnız yaşadım (Bunlardan bahsetme sebebim birazdan bahsedeceklerimden dolayı beni boş biri olarak görmemen) dolayısıyla 21 yaşıma kadar karşılaştığım her problemde por*o izlemeye başladım ya da keyfi olarak, ve aşırı derecede bağımlısıydım, yani bir yılda ortalama 600 por*o izlediğimi ve günlük boşalma ortalamamın yaklaşık 1.6 civarı olduğunu söyleyebilirim; bazı günler 4 posta oluyordu, bazı günler 0 şekilde. Şimdi gelelim neden kendimi 36 aya şartladığıma. Şimdi yaşımız artık ilerliyor, ve bir gün evlenmem gerekecek, ben Müslüman olduğum için şimdiye kadar hiç zina yapmadım (Tamam iyi bir Müslüman değilim o kadar por*o izledim, zaten gerçek hayatta bu yanlışımı da saklarım kimse bilmez ve kul hakkına da dikkat ederim. İlişkiye girme fırsatlarım olmasına rağmen yapmadım bu işi, yani fırsatım olmadığı için değil) ama son yıllarda giderek artan bir biçimde erken boşaldığımı fark ettim ve bu durum beni ileride evlenince aynısı olur diye epey korkuttu, çünkü bilimsel olarak araştırınca ve hocaların da sohbetlerini dinleyince ne kadar çok mastürbasyon yaparsan gençlikteki ırmaklarını kurutursun diyorlardı. Dolayısıyla bende bir korku oluştu, ve böyle bir sorun yaşamayayım diye kendime iyileşme süresi olarak 36 ayı belirlemiştim, ve hemen sonrasında bir kız ile tanışıp (tabi ki sadece seks amaçlı evlenmeyeceğim) birbirimize sevgi duyduğumuz takdirde hemen evlenecektim; ama şimdi yine aynı endişe kulvarına döndüm, hayır evlenmeden önce ilişki yaşamak yasak olduğu için hiçbir şeyi test de edemiyorum, anlayacağın durum genel olarak bu...

[@ahmeta.7]

@@hasanteke07 Hocam muhtemelen dediğini yapacağım tekrar iradeli şekilde başlayıp 28 ay daha devam edip, arada teklemiş sayacağım kendimi. Yalnız başlangıçlar zor oluyor, 4. aydan sonra 8. aya kadar neredeyse çıplak kadın görsem bile kendimi rahat kontrol edebilecek seviyedeydim, ama şimdi tekrar zorlu sürece başlamak zorundayım. Bu nofap'i de şehvetimden dolayı değil, çok berbat bir hafta geçirince onun ağırlığı altında ezilip psikolojik olarak bozdum

[@yunusemrearslan3676]

@@ahmeta.7 keşke bozmasaymışsın bir daha yapma kanka bu kadar ilerlemişken kendine eziyet edersin psikoloji olarak kötü olsan da yapma

[@b_uri]

Öncelikle geçmiş olsun, süreci bozduğun için kendini suçlama dostum. Hatalar olabilir ders almaya çalış. Biliyorum canın çok sıkkın çok kötü bir tecrübe. Kendini kötü hissetmeli misin? Hayır. Neverfap bizim hayatımızı kurtarmaz bunun farkında ol, bu oluşum sadece bir araç, sihirli bir değnek değil ve sana sadece enerji, disiplin sağlar. Sana tavsiyem belirli bir süre süreç moduna girme bu sırada relapse analizi, meditasyon, planlamalar yap. Ne zaman kendini hazır hissedersen sürecine başla ve asla gün / tarih tutma aksi takdirde bu sana psikolojik anlamda baskı uygulayacaktır. Tüm bunlarla beraber pornografi ve mastürbasyon kurtulması zor bir alışkanlıktır, temelinde eğer aşırı pornografi, mastürbasyon veya sex düşkünlüğün varsa hiperseksüalite bağımlılığı durumu vardır. Cinsellik, sex, mastürbasyon, pornografi insanın kendine zor söz geçireceği şeylerdir bunu asla unutma. Zor olması dayanamayacağın anlamına gelmez lakin Neverfap'e tam gaz devam edeceğim dersen ( burada seni Neverfap'ten alıkoyma gibi bir çabam yok ) kesinlikle spora başla veya fiziksel anlamda kendini yor aksi takdirde o enerji seni mahveder ve süreci bozup tekrar pornografik içerik tükettikten sonra ne yaptım ya ben falan dersin sonra kısır döngü başlar durur. Kısacası süreçte olacaksan spora başla veya o enerjiyi bir şekilde at. Ayrıca yapacağın hatalar direkt seni relapselere götürecektir bunu da aklından çıkartma baktın kriz geldi evde durma dışarı at, yürü ve o enerjiyi at ve krizin geçtiğine tam emin olana kadar eve asla girme.

[@Zerdust0]

pornonun bana çok faydası olmuştur hem cinsel farkındalığımda hem de birçok diğer alanda beni tetiklemesiyle. nasıl bir alkolik alkol aldığı zaman hayatın farklı yerlerini keşfediyorsa ben de pornoyla biraz deliliğimi keşfettim. psikolojiye sosyolojiye etnolojiye porno sayesinde ilgi duydum. zararının faydasından daha çok ya da daha az olduğunu bilemeyeceğim ama artık bana fayda sağlamayacağını biliyorum. 6 yıldır birlikteyim. bu kadar yeter. kurtulmam gereken binlerce şey var bu hayatta fakat unutuyoruz unutturuluyorlar. ilk önce kendimizi kontrol etmeyi öğreneceğiz sonra ise çevremizi. herkese bol irade herkese bol sabır.

[@padlonicatvayvay1709]

Azerbaycandan whatsaap grupunuza katılamıyormuyuz?

[@omertatl2487]

Porno ve mastürbasyonun ihtiyaç olduğunu söyleyenlere şunu demek istiyorum yemek yemeden su içmeden ve uyumadan yasayamazsınız ölürsünüz siz hiç porno izlemediği ve mastürbasyon yapmadığı için ölen birisini gördünüz mü hiç

[@Pawnlordd]

Bana yardımcı olacak bir abi varmı durumum çok kötü instadan yazışalım.

[@blackdead2671]

Reis önce instadan uzaklaş.Başarılar