Невидимі наслідки війни. ДЕПРЕСІЯ. Перші ознаки та методи боротьби. Поради психолога

[@oleksandrzakhar1308]

Велика подяка за таку своєчасну тему. Зараз людям потрібні такі знання.

[@SDali-hi8iq]

Нещодавно розлучилась, і відразу втратила роботу. Складний період проживаю, сплю, думаю що в межах норми. Але ознаки депресії думаю що почали провлятись, хоч і довго трималась. Бажаю усім, хто проживає складний період життя, знайти свою дорогу до щастя.

[@SDali-hi8iq]

Дякую, вам також навзаєм! @user-yp6px8nw4p

[@ЛарисаЗаболотна-ь8к]

Аналогично😢

[@gal-kauatern6679]

У вас буде і краща робота і кращий чоловік Трошки пізніше

[@foxesfoxes4274]

Повірьте дорогенька, все змінить на краще ❤️! Через сім років розлучення я дяку Богу, що він оберігає мене 🙏❤️!

[@allafinko5092]

Яніно , дякую за інформацію Слава Україні та її ГЕРОЯМ ❤❤❤

[@ІванкаМендель-х1б]

В мене точно депресія... Але Яніна завжди піднімає мені настрій!

[@anzhelikap6954]

Дивлюсь та роблю котлети 😊, ловлю себе на думці, що я так сама і роблю, моя підсвідомость мене "виводить " з таких станів.❤❤❤

[@ОлегРоменский-ц7н]

Яніно, Ви справжній боєць🙏❤️👍🇺🇦бережи Вас Господь!

[@pinnockful]

Дуже вам дякую за відео. Вже другій раз передивилася відео, в цей раз навіть нотатки зробила для себе 😊

[@Sckelya]

Пані Яніно , ви розумна , красива чудова людина. Милуюсь вами . Кохаю вас .

[@Sonic-UA]

Замість тисячі слів ❤❤❤❤❤Для Найкращої жінки, яку я тільки бачив в цьому укр. житті...❤❤❤❤❤

[@НатальяПетрик-ю9р]

Дякую за тему,яку підняли.Мені здається,що я потірялась,ще до войни,але наважитись казати,про це комусь дуже важко.

[@sonjafolka7028]

Не знала, що ви і таке освітлює те. Дякую. Дуже потрібна тема. Сплю, скоріше як дрімаю, пробуджуюсь від найменшого звуку, через якийсь час знов задремую і так раз 5 за ніч. По черзі пью мелатоніну, гліцин, бафідозол, але це додає просто пофігістичного відношення до того що невисипаюсь😅

[@СветланаАндрухова-э6л]

Слава Україні❤❤❤

[@ТетянаТетяна-ш1ъ]

Теми і розмови про те, як приводити себе до тями, вкрай актуальні. Дякую Яніні та її гостям.

[@nataliaprokopchuk7145]

Дуже дуже дякую! цінний ефір. ходжу до психолога. а тут так влучно і чітко. дякую!!

[@Alexzarik]

Щира подяка за актуальну тему і якісну подачу! Беру в особисту валізку корисностей! 🫶

[@ЮлияЮлия-и7т]

Дякую за випуск! Дуже актуальна тема для мене ❤ Дякую за обговорення 🙏

[@Tamara_Yaroshenko]

Хочеться плакати, скрутитись в калачик, залізти в якийсь куточок, і померти.

[@Олена-х3б8я]

Тримайтеся. Ви все зможете пережити. І обов'язково будьте добрими до себе. В світі ще багато всього хорошого і прекрасного

[@ZlatoslavaBatiuta]

Аналогічний стан. Заспокійливі не допомогли, а наче ще гірше зробили(

[@Tamara_Yaroshenko]

Намагаюсь триматися. Навіть не сподівалася, що хтось відгукнеться. Дуже дякую.

[@Олена-х3б8я]

@@ZlatoslavaBatiuta заспокійливі часто просто маскують стан. Намайтеся просто почати потроху дбати про себе. Фізично. Навіть з малого. Навіть якщо ви просто перевдягнулися в домашній одяг на вихідних, в не ходите весь день в піжамі. Більше підтримуйте себе. Бо зараз кожен радить, що зможе. Сьогодні для вас - це подбати про себе. Бережіть себе. Ви - важлива людина

[@Христина-ы9ъ]

Хочу вас підтримати. Обнімаю. Зверніться, будь ласка, до психолога. Зараз діють онлайн консультації-це дуже зручно. Я вас розумію, бо колись, ще задовго до війни теж була у стані депресії. Довго не розуміла, що зі мною відбувається. Це було пекло, страшно згадувати. Поки не записалися до психолога попросіть, щоб вас підтримали друзі чи рідні. Нехай вони вас частіше обнімають, кажуть, що люблять і не залишають наодинці , ОБОВ'ЯЗКОВО виходьте гуляти ( якщо вас дратують люди то гуляйте в лісі чи в парку). Не грузіть себе думками не займайтеся ''самокопаням'', не переглядайте драми і не читайте новини. Я вірю, що Ви звернетесь по допомогу до психолога і життя у вас налагодиться.

[@СільванаВітрокрила]

Просто живу... День... І ще день... Наступний....

[@ОльгаСклярова-н2у]

Маю таку проблему ... дякую за потрібні теми.

[@ТамараМихайлова-ч4т]

Янина Соколова я тебя люблю❤

[@cosmetology-secrets]

Дякую за прекрасну тему. Єдине від чого в мене встало волосся - це "інвалід" від фахівця. Ставить під сумнів компетеність психотерапевта і передачу. Буду вдячна, якщо почнете використовувати коректну термінологію, яка не ставить в центр людину, а не її ознаку. 🙌

[@РозаСтепанец]

Дякую Вам

[@tikitanya1741]

Дякую! Дуже корисна розмова!

[@OlgaLymar]

Будь ласка, підніміть тему звʼязку сну, настрою та гормонів, вітамінів, мікро і макроелементів у організмі. Бо ми в погоні за міцним сном та гарним настроєм ідемо до психолога, але забуваємо про те, що не один психолог не підніме рівень феретину або вітаміну Д, та ін., що важливо для нашого повноціного функціонування.

[@ЗеленыйШеф-е9п]

Дякую ❤ Дякую ❤ Дякую ❤ Дякую ❤ Дякую ❤ Дякую ❤ Дякую ❤ Дякую ❤ Дякую ❤

[@topotylyaua]

Я не сплю вже досить довгий час...дрімаю вже два роки...мої рідні, майже, всі на фронті, в жовтні загинув племінник на війні, 26 років...лікарі радять пити "травки" для сну і спокою😂 А мені лише антидепресанти допомогли заснути, місяць як сплю майже усю ніч, просто вирубає і я не чую своїх думок

[@Хорішман]

Що приймаєте з ад?

[@topotylyaua]

@@Хорішман за призначенням лікаря по рецепту, перед сном - Xanax

[@topotylyaua]

@@Хорішман призначили Xanax, (я за кордоном пару місяців) приймаю перед сном мінімальну дозу

[@Віка-ш7р]

Пані Яніно, дуже цікаво

[@НаталіяГрекова-з7б]

Дякую Яніна. як завжди дуже актуально.Бажаю усім як можна більше впевненності і спокою .Бережіть себе, нам ще ПЕРЕМОГУ святкувати !

[@СветланаВербицкая-к5м]

Дякую

[@Sverus1988]

Краще не анонімно, а казати, що нічого страшного і звертатися до психіатра це добре

[@olgakarn98]

Видно, що пані Ірина фахівець. Миттєво пояснює складні речі і складні стани простоими зрозумілими словами. Хотілося би послухати якісь її лекції, підкасти з побутової психології: депресія, сімейні стосунки, соціальні взаємини тощо.

[@happywife6271]

Сплю погано, чоловік в полоні...як можна спати

[@svits6351]

🙏

[@lyana.r]

Співчуваю і бажаю вам сили. Вболіваю за вашого чоловіка, щоб скорше повернувся додому.

[@НаталіяГрекова-з7б]

Співчуття і головне ВІРИ....

[@topotylyaua]

Він повернеться до вас, обов'язково 🙏 🫂

[@maryshyk8112]

🫂

[@РусланаПопадюк-ю2щ]

Дякую!

[@123-g9c]

А я плачу. Иду и могу просто заплакать. Плачу всегда,везде и никак не могу иначе. Я не хочу жить здесь и ищу себе новое место , избегаю людей.

[@666.91]

Дякую за пост.

[@BUMERANG-yd6iv]

Дякуемо СЛАВА ЗСУ АЗОВ ЗАЛУЖНОМУ НАРОД УКРАИНИ ПЕРЕМОЖЕ

[@maybemaks]

Повітряна тривога у деяких людей вже як рефлекс Павлова - викликає тривогу. Кожній людині просто треба знайти спосіб(розрядка), у всіх він абсолютно різний. Хтось на пеньку посидить в лісі поплаче і попускає, хтось миє поли по дому, і так мільйон індивідуальних способів.

[@Віка-ш7р]

Малювання відволікає, і цукерочка ❤

[@МаксимПерепелиця-н6ч]

Кращий спосіб позбутися депресесії-це добровільно піти в ЗСУ.І депресія та всі інші похожі ментальні негаразди в одну мить вилікулются.

[@Христина-ы9ъ]

А ви вмієте жартувати

[@olenalizina459]

Я сплю гарно, а моя подруга подовгу не може заснути, сусідка не спить з 3ї - 4ї ранку Дякую, актуальна тема!

[@ALONAKVAS]

@@olenalizina459 Їй потрібна консультація спеціаліста. У мене так починалася депресія. Сон обривається о 03:00 і більше неможливо заснути...Здоровʼя Вам!

[@ТамараМихайлова-ч4т]

Рыбка ты Янина 🥰

[@Sverus1988]

Класна поза

[@Tamara_Yaroshenko]

Сплю дуже погано. Всі думки про те, що буде з Україною!

[@Koleszko19]

Sława Ukrainie. 🙂

[@rurukr77]

Доброго дня, я вибачаюся, що турбую, але зараз сам знаходжуся у ЗСУ, а дружина знаходиться із двома дітьми, 15, та 9 років, у Німеччині, але їй поставили діагноз глибока депресія, і я не можу поїхати туди, із відомих причин, та і чужа країна, зараз лікується у клініці, чи можу я дружині порадити звернутися за допомогою поспілкуватися по телефону. Завчасно дякую.

[@Христина-ы9ъ]

Добрий день. Зараз в Україні є безкоштовна психологічна допомога . Є також платформи де ви самостійно маєте змогу обрати психолога та час сеансу. Консультаціїї відбуваються онлайн. Просто впишіть у гуглі психологічна допомога, або психологічні консультації. Нехай ваша дружина якнайшвидше одужує. А ви бережіть себе!

[@БондаренкоНаталья-ю5я]

Лінія 5522 працює тільки з території України, нажаль. Можливо, Ви як військовий, можете скористатися своїм правом на відпустку, та поїхати до близьких? ❤

[@MsYulana]

Теж саме....полон чоловіка геть змінив життя

[@maryanapan2009]

Тримайтеся🙏🙏🙏Вірю, що Бог поверне Вашого чоловіка живим і здоровим🙏

[@666.91]

Якщо депресiя, то це психотерапевт. Психолог не допоможе. Сон ламаэться пiсля цiлодобових обстрiлiв, пiсля контузiй. 2 роки вiйни. Я ка там депресiя, це навiть не пост травматичний, а травматичний психоз. Вiйна э. Життя того, що було нема. Дому нема. Люди втрачають близьких. Люди стають калiками. Дiяльнiсть не допомагаэ, навпаки. Терапевт садить на пiгулки, це зовсiм погано. Кожен день зменшуэ вiру i надiю . Але депресiя це не ок. Психоз вiйни це не ок. I психолог не допоможе. Не знаю скiльки рокiв треба щоб пережити це.

[@ІванкаМендель-х1б]

​Сплю з Мелатоніном... з часу до 4... Потім заснути можу в 6- 8 ранку...

[@Віка-ш7р]

Прибирання кімнат теж надихає

[@ІринаВаврик-р9ф]

Чи є можна отримати допомогу психолога ( безоплатну, чи за помірні кошти) дорослим та підліткам, які знаходяться за кордоном. Буду вдячна за інформацію.

[@sanyaveloshahta]

Шетельмана випереджаєте ...скоро 1000 000

[@TalkBubble]

Як з вами можна зв'язатись? Я хочу Вам розповісти дещо, можливо, захочете підняти це питання в одному із своїх відео.

[@KseniaKherson]

Все сказане дуже цінно, але розумію що все одно треба звертатись до психолога.. бо перегляд відео на ютуб особистих порад не дає))) Життя перетворилось в боротьбу за наповнення ресурсом, щоб зробити якісь банальні справи і то по черзі, з перервою на тупе сидіння на дивані... і розуміння того, що я роблю те шо можу, ніяк не допомагає.. бо є життєві обставини і я чекаю від себе більшого.... а нічого не виходить.

[@daytonua2997]

Поробили психічними каліками мільйони людей(

[@НаталіяГрекова-з7б]

Не поробили, а робе русня! Це різне.

[@natalykurenevskaya7911]

Дякую ха розмову, може щось і згодиться. Тільки здригаюсь від "ок". Неприємно. Відключилась.

[@halinaderekh349]

Привіт Чи є можливість консультації онлайн. В різних чатах жінки запитують, які знаходяться за кордоном.

[@аннаатаманенко-ш6ш]

Вітаю! Чи є можливість зателефонувати з закордону?

[@янскам]

Находжусь в жахливій депресії вже

[@vitalislavin3103]

А може таки краще піти до сповіді, перед тим попостившись і щиро помолившись , ніж до психологів, яким часто самим потрібна допомога🤔

[@olgierdvoneverec]

а може людина не вірить в бога і ваші церковні обряди їй до дупи, не думали про це?

[@InnaT-di4lb]

О да це точно вилікує ))

[@mariyavoronska4636]

Звісно, без Бога ні до порога. Єдиний лік душі і тіла Причастя. З Хрестом Костянтин переміг. А таких мудрих невірців ми вже бачили, хрести скидали, в ікони стріляли, потім таємно шукали монахів, хто би рятував, бо з дитиною швах. Налетіли 2:1, та насправді на 1 нечистого 2 ангела є. Я прийшла, вже 2:2. Розвиднюється помаленьки.

[@blackcat6561]

"Люди це вам сниться" (х\ф "Пропала грамота" 1972р)

[@natalykurenevskaya7911]

Якби ж то...

[@Sverus1988]

Чому мозок важко дослідити?

[@Andrii_kot]

З депресією звертатись до Маряни Безглуздої) вона поможе виїхати з рабовласницької країни для лікування депресії)

[@BUMERANG-yd6iv]

Спорт, донат для ЗСУ.Ямассаж ,малювання ,спилкування з друзями.

[@Юрий-ь7ъ9ъ]

Ніжна Яніночка така тендітна

[@ВікторіяБільчук-к8с]

[@__--__--__--_]

Янина закрылась, скрестила всё что можно, и ноги и руки

[@MilkyWay-vu8zl]

От таких как Янина у меня тоже депрессия 😡

[@OlgaSun2023]

А нащо тоді дивитесь?!

[@MilkyWay-vu8zl]

@OlgaSun2023 Вообще не смотрю, не дай боже

[@OlgaSun2023]

@@MilkyWay-vu8zl , ваше рішення, дякую 💛💙

[@СергейВикторович-ц9х]

Сходить за повесткой😂 хотя можно просто выйти на улицу😂

[@eugeneswanson7508]

Депресія? требя їсти всяку гидоту і бути товстим як ця психологокиця.

[@alexeipetrov6987]

Слава Украине

[@Козак-БандерівецьЗапорізький]

Вітання із Козацького Запоріжжя ! Героям Слава ! путін Хуйло тричі !!! 💛💙🇺🇦

[@ОксанаЛоневська-г2ъ]

Дякую!