شرح كتاب التقليل الرقمي | بوكافيين

وضح الكاتب كال نيوبورت في هذا الكتاب كيفية الربط بين عوامل التشتيت الرقمية والعيش في حياة ذات معنى بتكنولوجيا أقل. من خلال اتباع عملية "الإلغاء الرقمي" ، التي ستتعلم من خلالها إعادة التفكير في علاقتك مع وسائل التواصل الاجتماعي، إعادة اكتشاف ملذات العالم الواقعي والعثور على الهدوء وسط الفوضى عن طريق التقليص الرقمي.
شرح كتاب التقليل الرقمي | بوكافيين
#ادمان
#بوكافيين
#أكاديمية_الإعلام_الجديد
#NewMediaAcademy
المصدر الرئيسي الكتاب نفسه: التقليص الرقمي! لكال نيوبورت

[@mlokk1224]

انا تارك كل برامج التواصل تقريبا و مطفي الاشعارات و مفرغ الجوال الا الحاجات الضروريه اقسم بالله راحه و رجعت حياتي طبيعيه لقيت وقت كثيييير لنفسي ولربي و الى اهلي انصحكم

[@mohamedahmedsaber3197]

ومن هنا أعلن أن حلقات دوباميكافين هي الحلقات الاكثر ضررا في العالم لأنها تعودنا علي مستوي عالي جدا جدا جدا من الدوبامين 😂😂😂😂😂❤

[@EzzedinMed-sq5xi]

😂😂😂

[@Abdurrazakozman]

😂😂😂😂

[@kirolos.]

ناصر انت فعلا تواجدت في زمن نحن في امس الحاجه الي سماع هذا الكلام به فشكرا جزيلا لشخصيتك الرائعه والمثقفه والقائمين على هذا العمل +لا تهمل قناة دوباميكافيين يا ناصر وباشر بالعمل عليها

[@lahcenaitlamine419]

❤❤😢

[@a.h6158]

اي والله احبها اكثر لانها من ناصر لوحده بدون تحكم في افكاره المنقوله

[@mahd6936]

حسيت بالفخر اني شخص يكره استخدام الجوال واعرف اضراره عن تجربة ومنعته عني وكل اسبوعين افتحه ليوم واحد ومستغل الوقت بتعلم اشياء تفيدني فعلاً , شكرا يا ناصر

[@Hassan-Saddam]

انا عنفسي ولله الحمد ليا فوق 60 يوم حاذف اي نوع من السوشيال ميديا اللي يشتتني غير فقط اليوتيوب الحاجه الوحيده اللي غير مستغني عنها بسببك يناصر ، والصراحة حرفيا حياتي تغيرت في ال60 ، أنا اقرأ كتب أكثر وأخلصها أسرع والعب رياضه وأكل صحي ، بصراحه انصح اي احد يتخلي عن السوشيال ميديا حتي لو لمدة 7أيام ويشوف الفرق لوحده

[@JohnGranger-xc2mw]

ما شاء الله استمر اخي انا حاذفهم من ٨ اشهر برضو وحياتي تغيرت كثييررر مع اني اتعرض لانتقاد من الناس اللي حوالي وكلهم يتمسخرو ويقولون اني اعمل شي غلط

[@RukeiSan]

يب انا في هده الفترة حاليا وبسببها اكتشفت قنات ناصر وخلني اقول ان هدا افضل شيء حدث لي هدا شهر

[@m_un_era55]

انا بدون ما احذف شي ما اروح لبرامج التواصل بس مافي شي متغير بحياتي نفس الملل مافي مجال للفعاليات حتى نعرف مهاراتنا يعني اهلي ما يخلوني اخرج برا البيت وذا حدا قال بشو شاطرا اهلي يردو ويقولو شاطرا تقعد على الجوال😂😭😭😭😭🙂

[@Hassan-Saddam]

@@m_un_era55 انخرط مع الناس وانزل ، لأن ده هيزيد من مهاراتك ونضجك مع الناس ، وثانيا امسح التطبيقات حتي لو مش بتدخل عليهم ، لأن في جزء من دماغك بيستهلك منك طاقه انك تدخل علي هذه التطبيقات

[@Hunter-lx7ld]

تعلم تعليم ذاتي عن أشياء تحبها​@@m_un_era55

[@olaattar8166]

سبحان من وضع القبول في القلوب في شخصية هذا الانسان تجلس تسمعله نصف ساعه تستمتع بكلامه تمر كانها دقائق ماشاء الله على هذه الملكة والعقل النير فعلا الانسان القارئ حديثه مميز جزاك الله خير عن افادتك لنا

[@user-osarakutub]

ولنثبت للعالم ولأنفسنا أن لنا عقولا راقية أنشأتُ هذه القناة فاستخلصتُ الفائدة المرجوة من عدة كتب،لنبني مع بعضنا جيلا يقرأ 📚💪

[@NewMedia_Life]

شكرًا لكم

[@khalidamer726]

ولد تكفا تكلم على هذا الموضوع ما وراء المعرفه تكفا تكفا يا حب

[@shahadbe2308]

شكراً هوايه ♡

[@taha_mohamed.]

يبختك بوكافين رد عليك😮

[@vix.1347]

عندي نقطة معينة حبيت اشاركها معاكم لان اعجبتني الفكرة / انا اقعد ٥ ساعات تقريبا على الجوال و من بعد المقطع ذا عدلت و حطيت حد و صرت مثلا اقعد ساعه ١ الى ساعيتن مع انه كثيره بس هاذا الي قدرت عليه و باقي الوقت صرت اقضيه معه اهلي منها اساعد اهلي انهم ما يمسكون الجوال و منها اساعد نفسي مثلاا صرت اقعد معه اهلي و اشغلهم بي العاب الورق و افلام شي من هاذا القبيل بس هاذا الي عندي

[@kira-iy6rj]

الله على كمية الايام الي ضيعناها واحنا بس على الجوال ياخي جسدي قشعر لما شفت الحالة الي انا فيها والادمان، كأنو صفعة قوية جتني، المهم شكرا ناصر الله يعطيك كل خيره

[@lionking-mi8cw]

وحسنت تقلل وقت؟

[@kira-iy6rj]

@@lionking-mi8cw واو ادركت اني ماعاد عندي ادمان زي قبل،تحسنت،لو ما رجعت شفت الكومنت ماراح الاحظ ابدا

[@lionking-mi8cw]

@@kira-iy6rj تمام مشكور على الرد

[@driqtech6781]

٨ ساعات باليوم استخدم النت ... بس صارلي شهر بديت بكتاب " اصنع وقتاً اكثر من المتاح " واليوم كملت كتاب " التشتت الرقمي " والحمد لله عندي وعي الان وبدأت اقلل كثيراً وان شاء الله يجي يوم اتركه بالكامل

[@Alae_eddine125]

واصلت على الروتين ؟؟

[@rotindaaram-vm8lt]

‏الحمد لله منذ سنتين لدي فقط WhatsApp و ‫Google‬، كما KZbin وأفتخر بذلك . ‏أعيش في صفاء ذهني وقدره تحليلية وقوة في التعبير و الكثير لم أملك ذلك من قبل .

[@khaled-hz6pk]

حياك الله

[@Ismail23x]

الطريق الصحيح متعب ، لكن نتائجه تنسيك التعب ❤

[@AliAli-yk9su]

عايزين دوباميكافين ❤ 🌚 مين معى❤

[@ronaldo.cr7.y]

اتفق منو بوكافين مااعرفه مااعرف غير شخص اسمه دوباميكافين حيث القهوى والموسيقى والكتاب 👍🏻❤✔

[@IsmahenGuennouch]

Me 🥹❤️

[@douaamkh959]

So am I😁❤️❤️❤️❤️

[@Goodboy-bp3xr]

انا

[@galalel-deenatef6167]

رجاءا لا تقتل دوباميكافين بدم بارد

[@فاطمةعويسات-و5غ]

شكرا من القلب عندما بدأت أتابع دوباميكافين أصبحت ادمان وقللت كثيرا من مشاهدة اي شيء آخر على مواقع التواصل ❤❤❤❤❤

[@اسعدسيف-د6ك]

مع أني مدمن انترنت لكن الحلقة متعة حقيقية

[@محمدالحربي-ف5ع8د]

ايه انتبه

[@user-jx9eb5dv3y]

بروح اشتري تلفون نوكيا

[@Oussdesign7]

​​@@user-jx9eb5dv3yلحل الوحيد 😂😂😂😂

[@hajooeioi1987]

اذا ماقدرت تبعد عن الانترنت ،استغله وتعلم منه غير محتوى تلفونك كااامل لاشياء تعلمك وممتعه و لها مستقبل بتستفيد ومابتندم

[@abdalaabdala4857]

@@hajooeioi1987 هلئ انا بشوف النت كفرصة للتعلم متل أنا في كتير أشياء ماكنت بعرفها تعلمتها عل نت ؛ هل هذل يعني ان اقطع النت ولا لاء ؛ ولا في حال للتعلم فقطط وليسَ للترفية .. واِقطع وقت ترفية وهيك قصص خلي للتعلم للأشياء المحتاجة فقط 🤷‍♂️🤷‍♂️💁‍♂️👍

[@zanabal-ali7784]

شكررررررررر من الراقي من الأخلاق على كل كلمة قلتها في هذا الفيدو يااخ ناصر واصل المحتوى لانه محتوى راقي مفييييييد جدااااااااا الي ابعد حد ....ربي يزيدك بسطة في العلم .

[@mk9_]

اعرف ناس ادمانهم جدًا مبالغ، انا حرفيا اتكلم بكل صدق ماعندي غير واتس ويوتيوب كنت سابقًا مدمنه لكن بدات اتعب وبتدريج قدرت اخذف الانستا والبرامج الاخره وتوفر لي وقت وصارت نفسيتي افضل والله اتكلم وانا صادقه النفسيه تتغير ١٨٠ درجه، حاولوا تخففون الإنترنت استعملوه بطريقه الصح لو ساعه وحده بليوم❤️

[@muhmmedm]

قد يتقبل الكثيرون النصحة ، لكن الحكماء فقط هم الذيم يستفيدون منه 💛..!

[@ZemaliMoussab]

أفضل شيء دفعت فيه جزء من عمري هو مشاهدة هذا المقطع ❤

[@Hawraa0]

صَدَقْت

[@NewMedia_Life]

شكرًا لك

[@sanamkhaled]

انصدمت من استخدامي للجوال أمس كان 14ساعة ونص !

[@_haidrealroomy9185]

كنت ناوي اسوي هاي الخطوة وفعلا قللت من وقتي على التلفون لاكن هذا الكتاب وانت بالتحديد سويتولي واهس ومن هاي اللحضة راح اترك مواقع التواصل ❤

[@rot.1558]

اكو فائدة واكو اضرار بمواقع التواصل الاجتماعي انصحك تاخذ الفائدة لا تهملهة ❤

[@Leewook2424]

هل تركتها؟

[@7h-400]

ياساتر كلامك قوي وخطير اكتشفت صدق ان الجوال يضيع وقت كثير و على الفاضي يليت منه فايده على كثر الساعات الي نستعمله فيه

[@nebalnebal5008]

أفضل وقت لهذه الحلقة كان من ثمان سنوات...ثاني أفضل وقت لهذه الحلقة هو الآن..شكرا من القلب

[@najiya002]

حلقة مفيدة بعد ايام من مشاهدتها اكتشفت انني اعيش حياتي في عالم افتراضي

[@doaaali2001]

🎩✨والله العظيم الحلقة متعععععععة🎩✨بالجد في لحظة وانا مصدومة انها بتضيع سنه من عمري 😭كلام خطيييييير على قولك.

[@وعدعبده-ذ1ر]

اشكرك كثيرا لأنك اتجهت لموضوع شرح الكتب ولاختياراتك الموفقه في إختيار نوعيه الكتاب الذي تريد شرحه توجد في الكتب علم نجهله ولابد من الانتفاع به والذي يتقاعس في القرأه ولا يحبها لديه انت ليستمع منك لا ليقرأ ❤❤

[@Room240]

حلقة رائعة كالعادة، أحب أنوه للي ما يعرف إنه مزايا الـscreen time والـapp limit موجودة أيضاً في أجهزة سامسونج، والكتاب المذكور في الحلقة لازم تقرؤوه لأنه أكبر بكثير من محتوى الحلقة

[@omooromoor9362]

بتقدر توصلها عن طريق الإعدادات... الحالة الرقمة والعناية بالجهاز

[@rslanalsarhan5535]

موجوده بهواوي بعد

[@najwa1s.]

ولا اي شي بالعالم بيعطيني دوبامين متل قناتك الرائعه شكرا كتير على مجهودك

[@نوفلالمسني]

كتاب رائع واختيار رائع وعرض أكثر من رائع ..الموضوع هاااام جدا وخطير ويجعلنا نفيق من سبات وخطر محدق بنا بل يدخل الى كينونتنا ويغرقنا في استلاب خطير ..كل الشكر والامتنان هذه الحلقة شاركتها مع كثير ممن احبهم وارجوا ان يفعل ذلك الجميع

[@bestadvice4u2025]

kzbin.info/www/bejne/mobakGagpaeshc0

[@Culture_and_development]

من بعد ما صرت اشوف فيديوهاتك غيرت من نظرتي عن الجوال و السوشل ميديا و قلت ليش مو انا اللي استفيد من هذا الوقت و صرت اصمم فيديوهات و اشياء تفيد المجتمع و كان المتوسط حق استخدامي للجوال قبل شهرين 6 ساعات و الان 3 ساعات و كلها في تعديل و تصميم مقاطع و احاول استفيد من هالوقت

[@shoshmohammad587]

الحمد الله من سنتين اني منظمه وقتي في النت اقضي يومي بين العمل والقراءه وممارسة هوياتي والرياضه نفسيتي و حياتي تغيرت للافضل

[@khaled-hz6pk]

رائع رائع انا في بداية شكرا كلامك حفزني

[@Rin-ep3ki]

كيف سويتيها؟

[@shoshmohammad587]

@@Rin-ep3ki بقرار مع ذاتي تركت الهاتف في بادئ الأمر لمده اسبوع كامل بعد ذالك قللت استخداما إلى أن نظمت وقتي لساعتين في اليوم وتزيد حسب الحاجه فقط

[@dinaashraf7821]

بجد بجد اناا استفدت كتيييييير من هذا الفيديو بجد بجد يعني أشكرك جداً يا ناصر على كلامك ومجهودك ربنا معاك ويوفقك وتبقى أشهر صانع محتوى ف العالم كلوووو وبجد الوقت اللي بسمع فيه فيديوهاتك م بحس أنه ضاع أبداً شكراً لك

[@Discover54]

شكرا من القلب،❤ على هذه الحلقة المهمة جدا يا ناصر 💛

[@NewMedia_Life]

شكرًا لك على المشاهدة

[@mahmouddweikMD]

ناصر ما شاء لله عليك رهيب ولاكن في عندي تعليق لون الصفر مو مريح للعيون 😊

[@Alrdaiy]

ياخي والله العظيم انك طفره عظمه استمر الله يزيدك كمان وكمان وشكرا جزيلا من القلب❤

[@hussamgharzaldin4635]

وأخيراً شخص تطرق للموضوع الخطير🔥🖤

[@reyam.20a]

احسنتم اختيار الموضوع.... فعلا جدا ممتاز🌿

[@احمدعباد-ي7ب]

الله يسعدك ياناصر .بس ياليت اذا جيت تتكلم انجليزي او تدخل مصطلحات انجليزيه. تتبعاها بلممعنئ. العربي عشان انا ما اعرف انجليزي حاليآ

[@FatmaAhmed-lr4uk]

بالرغم إني مركزة على تطبيق واحد فقط بس .. للأسف أحس بتأثيرها عليا .. و رغم فوائده الكثيرة بس بياخد كل الوقت ❤

[@ابراهيمالسالم-ل9ع]

ياخي والله لساني ما بيقدر يوصف تلخيصك الرائع ه̷̷َـَْـُذآ ....... مَشَـــڪُوُرْ يا معلم استمر لان الكثير يستفيد م̷ـــِْن ه̷̷َـَْـُذآ المحتوى

[@noor_s_1]

الفيديو رهيب ان شاء الله راح أبدأ بتقيل إدمان الهاتف ✅

[@predatory606]

افضل 23 دقيقة في حياتي حرفياً Literally the best 23 minutes of my life

[@سهاممحمد-ر2ح]

جمييييييييييل تقريبا عندي الكثير من العادات الي ذكرتها في التقليل من استخدام مواقع التواصل ولا يوجد عندي الا اثنين فقط كلها حذفتها وبإذن الله بحاول اتمرن على باقي الطرق واركز على مهاراتي اكثر، شكرا شكرا شكرا

[@douhaabohammoud7843]

انا من اليوم بعد ما شفت هالفيديو عملت تقليل للتطبيقات وحد لا بتجاوز باليوم كلو ساعة فقط اليوتيوب انا وعم اشتغل ببيتي عم اسمع دوباميكافيين❤❤❤❤❤

[@ahmadalwajeeh1390]

وشكراً على وقتك اللذي لا يقدر بثمن.... 😊😊

[@magj1722]

بعيداً عن الابداع و الفائدة في هذه الحلقة الموسيقى كانت رهيبة عدد استحدامي اليوم 4 ساعات الأمس 3 و 48 دقيقة قبلهم 4 ساعات و 30 دقيقة

[@drolcatsfrenche8241]

ناصر 😊 بجد اللهم اجعل كل تعبك ده اولا فى ميزان حسناتك لانك فعلا من احلى القنوات الناقله المفيده . انت رائع

[@nanajojo5620]

انا بعتبر حالي مدمنه سوشال ميديا ايجابيه من ست سنوات او اكثر بستعملها بشكل يومي تقريبا عشر ساعات تعلمت اكثر من 6 مهارات وفتحت متجرين بالانستا من المهارات الي تعلمتها ف بحس انها صح مده طويله بس تعلمت اشيا كتييير مفيده تغيرت حياتي تماما ومع هيك عندي شوي تشتت وبحاول دائما اني اخفف الاستعمال ودائما بسمع نصايحك وفعلا بتجيب نتيجه انت انسان جدا مميز تعلمت منك كمان كتير اشيا مهمه وخليتني احب الكتب وصرت اسمع كتب دائما

[@tangerokanao]

السلام عليك تقدرين تقترحيلي وظيفة على النت تجيبلي دخل مادي ولو بشكل بسيط وتحتاج وقت قليل نسبيا؟ انا طالب طب بشري (عام)

[@2aanime262]

الأسطوره ناصر ❤

[@mhadioutman1647]

صحيح

[@شيماءعبدالرحمن-ه6ز]

ناصر العقيل هذا اول تعليق لي في قناتك و هذا بفضل الله ثم بفضلك انا دايرة اقراء كتاب الهدوء كتاب لكيف تتعامل مع عالم مليئ بالضجيج و كنت احب اسمعة من جهتك ان شاء الله تقرأها و تلخصة بطريقة الخلابة المنفردة لأن وقتي لا يتناسب مع قراءت كتاب حاليا

[@vmpcoyote4453]

ياخي انت نعمه والله فتحت عقلي

[@hananmaliki2875]

فعلا بديت هالتحدي قبل 3 شهور ووصلت استخدام ساعتين باليوم وكلها يوتيوب اسمع ونا مغمضه عيوني 🥰 المشكله الي واجهتني اني امل من الي حولي كل وقتهم على الجوال واشوف انه شي مزعج بس اتفهم انهم مدمنين ..

[@mohdishm]

والله من كثر إعجابي بأسلوبك و طرحك الجميل اخي ناصر أسأل الله لك التوفيق والنجاح والمزيد من التقدم والازدهار.... ورحم الله والديك ❤

[@K_9Q995]

من الأفضل المقاطع التي شاهدتها في حياتي 💯💯💯 ، جزاكم الله خيراً

[@ktr7970]

✨طريقة المنتاج الجديدة جميلة مرة والكتاب اروع والشرح فخم ✨ شكرا 🤩 لازم نستخدمها بحظر واعتدال فعلا لانها تسرقنا من وقتنا و من اشياء كثيرة 😔

[@DrZaynab001]

اسعدني ان كل شيء انت قلته انا فعلته منذ سنة لكن لحد الان استخدم الفون ٣ ساعات لاجل اتعرف ع المهم والجديد بمهنتي ودراستي

[@mr_eeth8232]

حلقة جميلة لو ان ناصر تحدث عن هالموضوع في كتاب العادات الذرية وحرفيا من يومها صرت اكثر متحكم بوقتي، الي حاب يتعمق في الموضوع يتابع وثائقي Minimalism و social dilemma

[@seafali1439]

ناصر اتمنى منك تشرح كتاب "الكتاب الذي تتمنى لو قرأه ابواك" 🙏🏻💓

[@Me_r07]

شارحو خش شوف

[@l2mq]

١٦ ساعة باليوم💔💔💔 والله اعاني من ادمان للجوال ما اقدر اتركه اصحى وانام واتغدى عليه حتى اذا خذيت شور لازم اشغل مقطع اسمع له

[@AitElKassehKhadija]

بيع الهاتف

[@Channel.I_am]

لغير الآيفون. أولا:الضغط على الضبط ثانيا:الضغط على حول الهاتف ثالثا:الضغط على الحالة (وقت التشغيل)

[@halahaldubai570]

ربنا يزيدك بسطة في العلم والفكر 💙 بجد شكراً

[@maabala1733]

As always it's such a great and useful video it really helps me, Personally I don't use my phone to much i just use it when i need it and i am trying not to use at night before sleep cuz i know how much bad is it for me.

[@The_SalvationIX]

افضل فيديو شاهدته منذ سنوات

[@mohamedelborhamy3483]

وآلله ماحسيت بوقت الحلقة من كتر الروعة❤❤

[@Almmich1Blogspotabedalhay]

شكراً لك يا ناصر هد الأسلوب في تقليل جميل ويمكن أيضاً ان تتكلم على اسلوب حياة الإنسان العربي وشكراً

[@is25.3]

ننتظر الحلقة بفارغ الصبر 🤍🤍.

[@Nizzar_Alomari]

انا اشكرك جزيل الشكر والله اني كنت ضايع والايام تعدي مني وكأنها دقائق معدودة انا استفدت مرك كثير❤❤

[@ania_saab111]

قد ما احكي للسيد ناصر شكرا ما بوفي حقو جدا جدا اثر بحياتي بطريقه جميله جدا جعله الله في ميزان حسناتك ❤ ارجوك تستمر وما تفكر ابدا تتركنا تخيل قد ما غيرت اشياء سلبيه فيي الشكر يعود لله ثم لك وللقنواتك والمناصات الي كمان تدعمك 😊 محتوى راقي جدا

[@Abdullah_Humoud]

حلقة جميلة ومهمة حقيقة. الشيء الثاني السيت اب سيّء

[@etharaljoomay]

انصدمت من جد قبل ثلاثه شهور فتحت اعدادات الشاشه وشفت اني اشوف الانتسغرام ٤ ساعات باليوم واليوتيوب ٢ ساعتين والتيك توك من٥ إلى ست وما لاحظت ان حتى وانا اشتغل ماسك جوالي حتى وانا اطبخ ماسك الجوال واشوف الفيديوهات والشورت فيدو وندمت أشد الندم وبدأت اخفف

[@مكتبامجدالرفيدللتخليصالجمر-ل6ب]

اروع شرح واهم موضوع الجميع بحاجته... افتخر بأني اسمعك ومشترك في فناتك اخي ناصر استمر واسأل من الله ان يعطيك العافيه ويوفقك اين ما كنت ❤

[@nabilmouhoub_5780]

شكرا 🙏 من القلب أخي ناصر ربنا إجعل كل هدا العمل في ميزان حسناتك ❤️

[@saudabdulaziz363]

الحمدالله 3 ساعات ،، واشوفها كثير

[@phenomenal-fireman]

دائما يا ناصر العقيل تثبت لنا انك أنسان ناجح وفعال للمجتمع

[@NewMedia_Life]

شكرًا لك

[@victorya011]

@@NewMedia_Life انت انسان رائع الله يسعدك

[@اشواقالخبسي]

على فكرة اصحاب السامسونج موجوده عندهم هذي الميزه ايضاً في الاعدادات ،(ميزة مدة استخدام الجهاز )وتطلع التفاصيل عن كل تطبيق ومدة استخدامه .وشكرا

[@Maryam_Awadh]

المحزن إنّي اكتشفت إنّي اضيّع يوميًا ١٠، ٩، ٨ ساعات على التليفون💔💔💔

[@adel5354]

شعور لا يصف من المتعه حلو الينسان يتعلم من خطاياه 😊❤😊

[@FatimazahraeBarkouch]

9h .40 min و الان 4h.30 min و ساقللها انشاء الله

[@Leyla-k8j]

أهنيك على إختيار الديكور بيما فيه من تأثير ايجابي على شخصية الانسان و بعثه للطاقة الايجابية

[@بانتظارتحقيقحلمي]

اعله معدل هذا الاسبوع 13 ساعه واليوم لحد الان 7 ساعات 😢😢😅

[@Kingufc]

شكراً شكراً شكراً ❤❤❤ الصراحه مشكوووووووور على هذه الحلقه المميزه جداً والذي سوف تفديني جدا جدا شكرا لك

[@fa-tm_]

انا استعمل الهاتف من 9 الى 10 ساعات يوميا😐 شكرا لك ياناصر على هذا الفيديو الجميل واصل يامبدع ❤❤❤

[@gdtfvxf8507]

وكان افضل شيء فعلته اليوم دخلت لمقطعك وهنا تبدأ السعاده الحقيقه

[@hajjajy33]

احلى حلقة من حين عرفناك 😂 لا لا أمزح .. كل حلقااتك عسل بس الحلقة هذه في الصميييم 👌 أشكرك من القلب ياصديقي العسل 🌹

[@mageen3515]

كان معي ايباد وانا بصف ثاني ابتدائي خرب وشريت جوال على دخلتي بالمتوسط وخرب بثالث متوسط جلست اول وثاني وثالث ثنوي وتخرجت وانا بدون جوال واتشارك مع امي بجوالها والحين يم شريت جوال دخلت شفت المقطع وكلامك صحيح مية بالمية حرفياً الجوال يسبب عائق كبير لك ومع اهلك ويأثر عليك بشكل فكرك اسلوبك كل شي عشت حياتي بطعمها بالثلاث سنوات والحين افكر اني امشي على كلامه✋🏻

[@esraaabd2005]

انا لان في مرحلة دراسية مهمة ف مسحت الانستجرام والتك توك وكنت مقررة انزلهم بعد ما اخلص بس شكلي ما راح انزلهم شكرا لك ناصر

[@ليلى-د1ز]

ما شاء الله على اجتهادك وعملك في الطريق الصحيح وأرجو منك أن تحذر من رأس المال العالمي الذي يسرق المواهب الشابه ويجعلهم يركزون على المال ويبعدهم عن الفكر الانساني

[@twinklelittlestar8708]

الحلقة ممتعة جداً ياناصر 💗💗 تسلم و الله على كل المعلومات 🎉

[@aichabelfethi2435]

افضل صانع محتوى واكثر شخص واعي هو دوباميكافين 👌🏻👌🏻👏🏼لانمل من فيديوهاتك بل نخرج مالفيديو واعيين ونعرف شو نعمل جزاك الله خيرا 💗💗♥

[@kamelmahi2180]

يارب العالمين وفقنا لحفظ القران الكريم كاملا بهذه الطريقة ويكون لك الأجر حتى انت يا صديقي العسل

[@Itsrukia]

اتوقع كلامك هذا حيغير حياتي صراحة واني قليل اسمع عن سوالف التنمية او التطوير (او اقرا عنهم اصلا 😂) بس للامانة كلام جميل وواقعي للاسف .. ولاحظت بنفسي فعلا اعاني اكتئاب لما ابتعد عن الجوال او النت بحد ذاته ان شاء الله اتذكر هلتعليق بعد ١٠ سنوات اذا الله اعطانا عمر واتقنت مهارة معينة 🗿🙏🏻💕

[@anasabomalekabomalek1699]

افضل صانع محتوى💪♥🖤

[@AriaNina-hi8so]

اني ارجو منك تخصيص حلقة لكتاب قدرات غير محدودة لانتوني روبينز

[@EVELYN-gq1tn]

‏‪شكرا على الحلقة الجميلة، لكن الغرفة أعجبتني أكثر 💛💛

[@ACHRAF_OH]

انا اتفق معك في كل ما قلته يا ناصر ، لكن لا ننسى ان الهاتف افضل جهاز ممكن يشتريه الانسان ، ياما شهدنا افلام ضحكنا و بكينا ، ياما استمتعنا بالالعاب ، ياما تعرفنا على ناس اصبحوا مهمين في حياتنا ، و موجود يلي اصبح مصدر دخل له

[@azizfikra6938]

ما أجملك أصبحت مدمن على ناصر عقل دوباميكافين 😂😂

[@mayarwisam6686]

استخدامي للسوشل ميديا للترفيه ( استخدمها بعض الاوقات للتعلم مثل اليوتيوب ) 5.5 ساعات باليوم و حالياَ احاول اقلله الى 3 ساعات

[@srouraltaay]

شركات التواصل على هاي الحلقة لو يحضرونك 50 مرة ما يشفى غليلهم 😂😂😂😂

[@nujudala]

حاولت اخفف من استعمال الرقمي كثيير بما اني احب اقعد عليه بساعات وانا انسانه انطوائيه بس كل مره أعود لنقطة البداية وما خلصت اي شيء أبغاه وبدأ الوضع مؤذي الين بديت في حركة فادت معي هي وش التطبيقات اللي استفيد منها واذا ضيعت وقتي بيكون بشكل مفيد لي وما راح أطول عليه بقعده ووش التطبيقات اللي تضيع وقتي بزيادة واللي بس اتصفح فيها كثير ومالها اي فايدة لي و النتائج حلوه بديت اشتغل على أهدافي حبه حبه بدون مماطله او اقول بعد ما اخلص تصفح بديت تدوين والرسم الرياضية والقراءة بما اني اعشق القراءة واختم الكتاب بجلسة وحده وتعلم الذاتي صار ممتع اكثر من اول وبديت أنشأ قناة تعليمية في الرياضيات وبديت اتعلم الرياضيات المتقدمة بجانب تحليل البيانات واحس اني ندمانه اني عرفت الطريقة متأخر

[@-Angel849]

واللي يستخدم الجوال طوال اليوم ، يعني كل عمره ضاع🦦💔.