Ngủ 6-8 tiếng mỗi ngày - SAI LẦM cực kì nguy hiểm | THCS

Nội dung: Ngủ 6-8 tiếng mỗi ngày - SAI LẦM cực kì nguy hiểm
Với mục tiêu lan tỏa hạnh phúc đích thực đến cuộc sống của mỗi người. Ban biên tập "TINH HOA CUỘC SỐNG" chúng tôi luôn nỗ lực để mang đến những điều thú vị nhất, bổ ích nhất đến quý vị. Hy vọng nhận được sự đồng hành và ủng hộ của quý vị để kênh ngày càng lan tỏa nhiều điều giá trị hơn nữa...
Xin trân trọng cảm ơn!
=================
Cảm ơn các bạn đã xem video!
Hãy nhớ Đăng Ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất và hữu ích nhất của chúng tôi nhé!
Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use (kzbin.infocopyright/...)
====================
Mọi vấn đề vi phạm chính sách Nguyên tắc cộng đồng, luật bản quyền xin liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua:
Email: [e-mail]

[@mypham3780]

Các bác sỹ mỗi một ý kiến ngủ khác nhau ko biết nghe ai là đúng.Mình buồn ngủ lúc nào thì ngủ luôn thì khi dậy thấy sảng khoái.khoái.

[@tinhhoacuocsongytb]

Như bác là chuẩn nhất đấy ạ

[@yvo3563]

😅

[@t.n.5409]

Rất là hay, khi nói rõ, đến từng lứa tuổi, để mọi người, cho thế hiểu rõ ràng!❤

[@tinhhoacuocsongytb]

Cảm ơn bác đã lắng nghe và thấu hiểu những nội dung chương trình muốn truyền tải

[@LanNguyenthi-iw8hl]

@@tinhhoacuocsongytb cho

[@user-zt3sw5gs9e]

Rat hay cam on kenh

[@tinhhoacuocsongytb]

Cảm ơn bạn đã lắng nghe hãy lắng nghe cơ thể và ngủ hợp lí với cơ địa bạn nhé

[@manhhungdo7082]

Ngủ thôi mà mỗi ông nói một kiểu chẳng biết ông nào đúng sai.tốt nhất buồn ngủ là đi ngủ.tôi chẳng nghe ông nào mà năm nay gần 90 mươi rồi khỏe chẳng bệnh tât gì

[@tinhhoacuocsongytb]

Vâng, bác cứ cẩn thận, lắng nghe cơ thể mình, bác sĩ tốt nhất là chính mình

[@tinhhoacuocsongytb]

bác có thể chia sẻ để nhiều người được biết kinh nghiệm khỏe mạnh sống thọ nhé ạ

[@lukhachtoronto]

Một giờ khuya , ta dậy chạy xích lô rất tốt , giống như ta tập thể dục , đến trưa ta chỉ cần ăn 1 gói xôi mặn + vòng Eo rất đẹp . Ta gọi là Eo ơi . Chỉ cần 1 thời gian ngắn là tới bến THƯỢNG HẢI . Quan chức VN 8 giờ sáng chưa có mặt tại công sở , ( đang xĩa răng ) buổi trưa 2h còn ngủ . Người nào da mặt cũng hồng hào + vòng Eo như thùng nước Lèo . Chỉ cần 1 thời gian là tới MỸ .

[@tinhhoacuocsongytb]

cảm ơn bác đã chia sẻ cùng chương trình

[@HungPham-hg6kh]

Cảm ơn kênh

[@tinhhoacuocsongytb]

Hãy chăm soc giấc ngủ thật tôt b nhé

[@user-xe5hh8ui2r]

Cảm ơn chương trình

[@tinhhoacuocsongytb]

hãy ngủ đúng cách để khỏe mạnh b nhé

[@cucton4274]

Cảm ơn THCS với bài chia sẻ về giấc ngủ và chất lượng cuộc sống đặc biệt cho lứa tuổi về già 😍👍♥️

[@tinhhoacuocsongytb]

Chúc bác ngủ ngon khoẻ mạnh như ý

[@user-so3xr1hd4j]

Cảm ơn em chia sẽ những điều bổ ích.

[@tinhhoacuocsongytb]

bác hãy lắng nghe cơ thể và ngủ đúng cách để khỏe hơn mỗi ngày nhé ạ

[@luongcot7532]

1. Cho chương trình khoẻ khỏe.....

[@tinhhoacuocsongytb]

🥰

[@anhquyen8260]

Nguyễn Thị Tuý Liên ( Q.Anh ) xin tạ Ơn Ngài dược sư Hoa Đà và ta ơn Công Đức người đọc dđược

[@tinhhoacuocsongytb]

Chúc Bác có một sức khỏe như ý

[@BiQuyetSongKhoe-fl1vw]

Thật bất ngờ với thông tin trong video này! Tôi luôn nghĩ rằng ngủ 6-8 tiếng là lý tưởng. Cảm ơn đã chia sẻ quan điểm mới, tôi sẽ cân nhắc lại thói quen ngủ của mình.

[@tinhhoacuocsongytb]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ ý kiến

[@lecuong2559]

Hoi tie c là tôi xem lip muon và những gì kênh chia se toàn là nhg k thuc cần thiết cho mọi c ta đe áp dụng vào c sống thường ngày nhất là đối với nhg ng đa lớn tuổi và đang chuẩn bị gặp ghế tuổi như c tôi cảm ơn và chào chủ kênh

[@tinhhoacuocsongytb]

Cảm ơn bác đã lắng nghe và ủng hộ chương trình. Hãy đón nghe thêm nhiều những video hấp dẫn trên kênh bác nhé

[@maichieusuong7093]

Chương trình hay. Xin cảm ơn.

[@tinhhoacuocsongytb]

bác hãy theo dõi xem cơ thể mình cần ngủ bao lâu để hồi phục sức khỏe nhé

[@Hanh_Phuc_Gia_Dinh_068]

Hay quá, những bài học vô giá cho cuộc sống ❤ cám ơn bạn chia sẽ ❤❤❤

[@tinhhoacuocsongytb]

Cam ơn bạn

[@DungNguyen-tn6fb]

​@@tinhhoacuocsongytbq10

[@user-ss7zp7lk7h]

​@@tinhhoacuocsongytbđ

[@caucau4924]

​@@tinhhoacuocsongytb😊ỳ hữu 7,77ò loops 66665😅u05

[@hongduong1962]

Cảm ơn bạn nhiều vì đã nói rõ từng lứa tuổi nên ngủ bao nhiêu lâu và rất có ích cho mọi người nghe

[@tinhhoacuocsongytb]

Cảm ơn bác đã lắng nghe, chúc bác có sức khỏe như ý

[@dinhgiang688]

Làm sao mà theo được các sư, người thường cơm áo gạo tiền chịu mọi áp lực công việc, chưa nói các việc và nghề làm đêm, nếu cứ mặc định đi ngủ đúng hr thì chỉ có đi tu thôi, nếu còn bon chen với đời thì mặc định đi ngủ đúng hr như các ông bà là điều ko thể.

[@tinhhoacuocsongytb]

Đúng rôi bac ạ, theo nhu câu cá nhân va công viêc nữa k phai ai cung ngủ đủ 6-8 tieng đươc

[@QuyNguyen-fu8dy]

Hay 😊

[@tinhhoacuocsongytb]

hãy lắng nghe cơ thể ngủ đúng cách bác nhé

[@thisyenlu5365]

Ngủ không được cũng dễ chết .ngủ nhiều cũng ngủm củ tỏi.khổ thiệt đó. 😢😢

[@tinhhoacuocsongytb]

phải điều độ bác ạ

[@vanle3068]

Vì trước sau gì cũng phải chết

[@tinhhoacuocsongytb]

chuẩn bác ạ@@vanle3068

[@TungThanh-jt1wu]

Ngủ nhiều hay ít ko quan trọng{ tất nhiên trước 23h và dậy trước 7h là tốt )tuy nhiên ko phải nhu cầu ngủ ai cũng giống ai . Ngủ ít hay nhiều mà thấy cơ thể thoải mái mà ko mệt mỏi thì vẫn là ok nhất ko cứ phải đúng 6 hay 8 h!

[@tinhhoacuocsongytb]

Bạn nói rất chính xác đúng Ý của chương trình ạ

[@chechunoh6704]

Chinh xac day chau. Day thay manh kg met moi la ok roi

[@tinhhoacuocsongytb]

đúng rồi bác ạ, khong cần lo lắng quá nếu ngủ không đủ từng ây giờ, cơ thể mình cần sẽ tự buôn ngủ @@chechunoh6704

[@binhthai9531]

Bác sỹ....bác sỹ ...bác sỹ loạn bội thực kiến thức từ tu vấn

[@tinhhoacuocsongytb]

lắng nghe mình là chính bác ạ@@binhthai9531

[@TeleHealth.legiamedia]

Hay quá ạ

[@tinhhoacuocsongytb]

Cảm ơn bác đã lắng nghe

[@PhuongNguyen-zh2uq]

Nhieu chuyen vo van ,buc minh

[@tinhhoacuocsongytb]

Cảm ơn bác đã lắng nghe chương trình

[@haitranquang1807]

Rất hay về bài ngủ cho chúng tôi biết xem về những người bị xâm nhập vào cơ thể vào đầu óc và bị ho điều khiển trí óc điều khiển cơ thể con người thì họ cho những người đó ngủ bao nhiêu Tiếng trong một ngày

[@tinhhoacuocsongytb]

goc nhìn của bác thật thu vị

[@lbnguyen3071]

Cái gọi Là.. Lắm Thầy Nhiều Ma 👻 Lắm Cha Con Khó Lấy Chồng.. Đời Sống của mình.. mình tự điều chỉnh… Đọc nhiều..nghe nhiều làm rối Trí thêm thôi 😅😅😅

[@tinhhoacuocsongytb]

Cảm ơn bác đã lắng nghe chương trình

[@ankhanghoanguyen5493]

Chính xác ,nghe nói nhiều rối trí thêm

[@tinhhoacuocsongytb]

cảm ơn bác đã lắng nghe@@ankhanghoanguyen5493

[@ThiHao8788]

Ở đời vui vẻ sống hồn nhiên Thấy đói thì ăn mệt ngủ liền Sức khỏe trong ta tự giữ lấy Dững dưng mọi việc bớt ưu phiền..!

[@tinhhoacuocsongytb]

chuẩn xác bác ạ

[@ucsaunguyen4830]

Ok

[@vinhsky378]

Bà ngoại tôi ngủ bất chấp thời giờ.... ngủ thì cụ ngay o o... cụ mat khi 97, tuổi Bà Thiêm tôi ngủ không giờ giấc.. nằm xuống là ngũ nhưng vẫn sống đến 87tuoi.... mới Ra đi.. Bà gì tôi 89tuoihien, giờ còn sống.... hạ lưng là ngũ nhưng bây giờ ít ngủ hon

[@nguyenphuongnhi2012]

Ok nhỉ

[@tinhhoacuocsongytb]

Thế mới thấy là không nhất thiết phải ngủ sáu đến tám tiếng bác nhỉ

[@nguyenthibichngoc8885]

Tui ngủ có 2 h à , nếu làm ca sáng thì ngủ 5 h vậy chừng nào chết hả em? Chỉ đi để chị còn tránh

[@tinhhoacuocsongytb]

Vậy em mới nói là mỗi người cần có khung thời gian khác nhau chứ không phải lúc nào cũng là sáu đến tám tiếng. Trong trường hợp của chị, khi không làm ca chị hãy để cơ thể ngủ tự nhiên để bù lại những gì mà cơ thể cần

[@QuyNguyen-fu8dy]

Ra tập mới nhé🎉❤

[@tinhhoacuocsongytb]

Vâng bác hãy chờ đón những video tiếp theo của chương trình nhé

[@tonong1975]

Dài dòng quá mất thời gian sót ruột để nghe hết

[@tinhhoacuocsongytb]

Cảm ơn bác đã góp ý cho chương trình

[@quyenduong7364]

❤❤❤❤❤xàm xí đú ❤❤❤❤❤❤❤

[@tinhhoacuocsongytb]

🥰@@quyenduong7364

[@vietnguyenxuan427]

Nói vo Nói vẫn. Đời người ăn ngủ d.i.

[@tinhhoacuocsongytb]

quy luật rồi bác nhỉ

[@hiepmong4778]

Bác sĩ Mỹ nói ngủ 6_8 tiếng là nguy hiểm. Nhưng Đông y , nói là tốt. Theo tôi, thực nghiệm thấy, Đông Y đúng hơn, vì thấy phù hợp sức khỏe. Cảm ơn ❤❤❤❤❤

[@tinhhoacuocsongytb]

quan trọng bác cứ lăng nghe cơ thể thấy ngủ khỏe là đúng không cần nghe ai, mình là bác sĩ tốt nhất cho mình bác ạ, nghe biết vậy thôi

[@LyNguyen-sg1iz]

A Di đă phật a Di đă phật

[@tinhhoacuocsongytb]

🥰

[@buunguyen3469]

Thật sự ... Nghe theo báo đài ... Để thực hiện...tôi bị chứng rối loạn tiền đình !!!

[@tinhhoacuocsongytb]

bác cứ nghe và kiểm chứng lại, đúng hẵng nghe theo, hãy là bác sĩ của chính mình

[@atcao2782]

Không còn gì để nói, ngủ ít cũng chết, ngủ nhiều cũng chết , biết nói gì đây

[@tinhhoacuocsongytb]

Anh cũng chết mà không ăn cũng chết luôn bác

[@KhanhTran-ld3yo]

Cha tin ai dc nhieu nha khoa hoc qua

[@tinhhoacuocsongytb]

Lắng nghe chính cơ thể mình bác ạ

[@thangivu7618]

Vớ vẩn, vậy như mọi người những công nhân đi làm đêm hàng tháng thì phải làm sao

[@tinhhoacuocsongytb]

công nhân đi làm đêm hàng tháng thì càng cần lắng nghe cơ thể và ngủ bù để khỏe mạnh hơn vì ngủ thất thường quá mà bác

[@lynguyenthily2031]

Ta ngày ngủ đến 10 tiếng cả 2 chục năm rồi, giờ văn Minh Quá cứ đủ thứ cấm

[@tinhhoacuocsongytb]

Mình lắng nghe và kiểm nghiệm thông tin phù hợp thì nghe theo bác ạ

[@DucNguyen-vt1zq]

Cái dạng này hiện tại ở trên mạng xã hội rất nhiều, phải cần thận khi họ bảo bỏ tiền vào, chuyện này sẽ xảy ra .

[@tinhhoacuocsongytb]

Vâng luôn canh giac bác ạ

[@hopnguyenthi3542]

Cho bà hỏi tuổi 60 trở lên ngủ mấy tiếg vầo thời gian nào tôt nhất

[@tinhhoacuocsongytb]

Tuổi 60 nên ngủ khoảng 7 giờ từ 9-10 h tối ạ

[@namnguyenquang2010]

Giờ muốn ngủ đủ h chừ khi sinh ra ở vạch đính rồi. Làm việc có h giấc mới ngủ đúng h còn lại ko bao h có giấc ngủ ngon cả làm việc thay đổi luôn ca rối loạn giấc ngủ ồn ào thọ làm sao được

[@tinhhoacuocsongytb]

chuẩn bác ạ, giav ngu rất quan trọng

[@HoanNguyen-dv8my]

Bs khuyên ko ngủ sau 23h vì khi này dễ gây tổn thương gan làm men gan tăng cao.

[@tinhhoacuocsongytb]

rất chính xác bác ạ

[@user-nm3id7xf8l]

- Ngủ nhiều cũng chết ! Ngủ ít cũng chết ! không ngủ cũng chết ? vậy thì làm sao đây ? Nov, 22 - 2023.

[@tinhhoacuocsongytb]

Cứ điều độ ngủ sớm dậy sơm là đươc bác

[@tridang7667]

Ngủ bao nhiêu giờ thì gọi là nhiều,hết chiện nói hoặc là bị lú lẫn nói bậy nói bạ nói hok đâu vào đâu…vãi

[@tinhhoacuocsongytb]

Ngủ quá số giờ phù hợp với tuổi là nhiều bác ạ

[@tridang7667]

@@tinhhoacuocsongytb khi ta ..nhiều ..tuổi thì thứ gì cũng…ít..chỉ trừ..nếp nhăn..

[@nguyencaotuan8189]

@@tinhhoacuocsongytbcãi lèm lèm ! Hỗn .

[@tinhhoacuocsongytb]

🥰@@nguyencaotuan8189

[@l.d6069]

Kênh này nói từ 2, 3 giờ đến 1 giờ ! Tôi không hiểu là gì? 2 , 3 giờ trưa hay 2 , 3 giờ sáng ?

[@kimnonghuynh5646]

Lòng vòng tóm tắt ngu từ 7 h 8 h là ok còn chuyện khó ngu hay vì lý do khác thì chuyện khác

[@tinhhoacuocsongytb]

Chuẩn luôn bạn ạ

[@tathilan8413]

😮😮😮😮❤

[@tinhhoacuocsongytb]

❤️

[@user-eq6bn8ct5p]

Ngủ nhiều ngủ ít cung chết yiểu vậy ngủ thế nào để đúng hở các nhà thông thái .dân đen chung tôi đang trong độ tuổi lao động ma cứ nghe nhu bác sĩ nói thì co ma vỡ nợ ?? Vợ con no bỏ sớm

[@tinhhoacuocsongytb]

bác cứ lắng nghe cơ thể như thế nào khỏ là dược không nhất định là 6-8 tiếng ạ

[@HoangNguyen-pe4uu]

Sai bét bà trẻ ơi Người giá mà ăn được ngủ được mới là tien . Không ăn không ngủ mất tiền thêm lo

[@tinhhoacuocsongytb]

công nhận sai bét bác nhỉ, mỗi người một cơ địa, không ai giống ai

[@thanhvuong4303]

Ngủ ít lúc chết đọc điếu văn tăng thêm tuổi, ngủ nhiều giảm xuống

[@tinhhoacuocsongytb]

bác vui tính quá ạ

[@vuthao2596]

Lí thuyết chỉ là lí thuyết

[@tinhhoacuocsongytb]

Cảm ơn bác đã lắng nghe

[@user-qm1xz3cc2t]

- Không ngủ thì gục, còn ngủ nhiều thành bệnh cũng chết, ngủ ít thành hoạn cũng tiêu ! Vậy tôi phải làm sao ? Nov, 10. - 2023.

[@tinhhoacuocsongytb]

hãy lắng nghe cơ thể, có thể ngủ bao nhiêu cứ để tự nhiên, tỉnh không ngủ thêm, không ngủ được thì đi làm viec gi đó thư gian đầu oc như đọc sach nghe nhac bác nhe

[@toanngo9436]

Tư vấn linh tinh là giảm tuổi thọ 15 năm

[@tinhhoacuocsongytb]

🥰

[@quangtrung4312]

Cũng nói về giấc ngủ nhưng thông tin chỉ dẫn giờ nhiều quá. Loạn cả lên. Biết thế nào là đúng đây ?

[@tinhhoacuocsongytb]

Hãy lắng nghe cơ thể mình ngủ khoẻ là đúng bác nhe

[@MinhPhucHuynh-fr2ks]

Buồn ngủ thì ngủ ngon nhất. Đến khi thức dậy thì thức dậy.

[@tinhhoacuocsongytb]

Đúng rồi bác ạ

[@user-pp6sr4im1s]

BS này nói đúng bs kia nói sai nge ai bây giờ

[@tinhhoacuocsongytb]

Bác sĩ tôt nhất là chính mình bác ạ

[@maymaycongnghiepangthanh7919]

Tào lao, buồn ngủ thì ngủ, 6-8h là bình thường

[@tinhhoacuocsongytb]

Đúng ạ ngủ thi ngủ quan trong j 6 hay 8 tieng

[@cantongthanh1308]

😊😅😅😅😅😮😮

[@tinhhoacuocsongytb]

Cảm ơn bác đã lắng nghe chương trình

[@AnTran-hn1mu]

Tào lao , nay nói thế này mai nói thế khác , người này nói thế này , người kia nói thế khác …? Không biết đâu là đúng đâu là sai ? Con người không phải cứ muốn gì là dc … vậy nên mọi người hãy cứ làm việc , ngủ nghỉ sao cho hợp lý với từng hoàn cảnh , cho mình cảm thấy khỏe và thoải mái là ok …? Chứ đừng áp đặt là phải thế này phải thế kia ..?

[@tinhhoacuocsongytb]

bác nói rât chuẩn ạ, ngủ nghỉ phải hợp lí với từng người không cứ giống nhau ạ

[@AnNguyen-zq1ts]

❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@tinhhoacuocsongytb]

❤️

[@ducminhha9737]

Vớ vẫn, sách vỡ. Mỗi người có đặc điểm cơ thể và cuộc sống rất khác nhau. Ai thuận kiểu gì làm kiểu đó. Cả ăn, ngủ, làm việc và thậm chí với vợ...

[@tinhhoacuocsongytb]

chuẩn luôn bác ạ,Mỗi người có đặc điểm cơ thể và cuộc sống rất khác nhau, không thể áp dụng mọi điều mới tất cả

[@bachmainguyenthi777]

Giống noi khó nghe ko hiểu gì hết

[@tinhhoacuocsongytb]

Tóm lại là ngủ theo độ tuổi, người già không cần ngủ quá nhiều bác ạ. Nên khó ngủ cũng đừng quá lo lắng nhé

[@richardpham2934]

Lam 2 job cho ngu 6 tieng , ngu 8 tieng Khong co tien tra tien nha . Lua chon 6 tieng.la tot nhat...

[@tinhhoacuocsongytb]

Như vậy được bác ạ

[@thuongmai1555]

Không nói rỏ dài dòng quá

[@tinhhoacuocsongytb]

chương trình cảm ơn lời góp ý của bạn

[@vietnguyen5644]

Không ngủ đủ giấc hoặc không ngủ được quá mệt, ngủ đủ giấc sảng khoái tinh thần ,khoẻ mạnh !

[@tinhhoacuocsongytb]

Rất chính xác bác ạ

[@nguyenvanduong9016]

Ăn là cung cấp năng lượng ,ngũ là sạc pin.

[@thuongnguyenmanh978]

Ăn được ngủ được là trâu không ăn không ngủ bạc đầu thành tiên

[@tinhhoacuocsongytb]

thơ hay quá bác

[@hoainguyen-vj2ui]

Khúc đầu nói nên ngủ từ 23 h đến 7 h sáng. Khúc sau lại nói nên dậy trước 6 h???

[@tinhhoacuocsongytb]

tùy từng độ tuổi bác nhé

[@ngochadu3001]

Ko hiểu Bác Sĩ chuyên gia Mỹ nói về giấc ngủ trong video có tên là gì, làm việc và sống ở đâu, hay bác sĩ tưởng tượng?? Ko biết Bộ Y tế có nghiên cứu các video về y học, các quảng cáo về các bài thuốc gia truyền chữa bệnh và thuốc chữa bệnh đang tràn lan trên các MXH để giúp các cơ quan chức năng of nhà nước dỡ bỏ, truy cứu trách nhiệm hình sự đối với các lang băm và kẻ lừa đảo, giúp người dân tránh bị "tiền mất tật mang mạng mất"!

[@tinhhoacuocsongytb]

ủng hộ bác

[@minhdang7901]

Càng ngày càng lắm đứa tâm thần nói liên thuyên

[@tinhhoacuocsongytb]

❤️

[@vanhoangnguyen4021]

Nhãm . Nói dài , nói dở , nói dai ...

[@tinhhoacuocsongytb]

🥰

[@thuan6262]

Thì ngủ vừa thôi

[@tinhhoacuocsongytb]

Đúng thật bác nhỉ cái gì vừa phải cũng tốt

[@hieunguyenvan8304]

Nói thế ai nói trả đươcj

[@tinhhoacuocsongytb]

❤️

[@hieunguyenvan8304]

Cong phải đi làm ngủ thế nào được 10 tiếng thì treo mõm

[@tinhhoacuocsongytb]

Chuẩn bac ạ, thê nên tuy thuôc vao mình

[@sjanuhan7842]

Vớ vẩn

[@tinhhoacuocsongytb]

Cảm ơn bác đã lắng nghe chương trình

[@phong3d2dtv36]

Chuyện này nghe luyên thuyên vớ vẩn quá

[@teuongpham1868]

Khùng hả

[@tinhhoacuocsongytb]

🥰

[@congta6401]

Nói tào lao, ngủ đủ giấc thì cơ thể tự thức dậy, có muốn ngủ nữa cũng không được…

[@tinhhoacuocsongytb]

Đúng đấy bác ạ, ngủ thức theo cơ chế tự nhiên là tốt nhất, không cố định phải sáu đến 8 h ạ

[@ngauhungcamera8943]

Chiên viên nói bậy không đúng mỗi người đều có cơ thể khác nhau cơ địa khác nhau không thể nói ch CH được

[@tinhhoacuocsongytb]

đúng rồi bạn ạ, mỗi người cơ địa khác nhau, công việc khác nhau khong thể áp 6-8 tiếng cho tất cả mọi người được

[@ThoaNguyen-nt4od]

Ngủ nhiều cũng chết ngủ ít cũng chết hết chuyện để nói

[@tinhhoacuocsongytb]

Đúng là việc gì cũng vừa phải là tốt bác nhỉ

[@TuyetNguyen-vf2bs]

😂😂😂😂

[@tinhhoacuocsongytb]

😅@@TuyetNguyen-vf2bs

[@toaitrannang2521]

@@TuyetNguyen-vf2bsm

[@cuongvan8918]

​@@tinhhoacuocsongytb😊qqqqqqqqq

[@nguyenthihop5139]

Mc ngủ mấy tiếng Người lớn ngủ từ 7 >> g tiếng . Tưởng dễ sao? .

[@tinhhoacuocsongytb]

Bác ngủ mây tiêng ạ

[@ThoaNguyen-nt4od]

Tào lao

[@tinhhoacuocsongytb]

❤️

[@hainguyen-wo3vl]

Loạn, không biết đằng nào mà lần.

[@tinhhoacuocsongytb]

Lắng nghe cơ thể mình chứ k quan trong bao lâu bac ạ

[@NguyenThuy-xo8hx]

K đúng

[@tinhhoacuocsongytb]

Hãy lắng nghe cơ thể , ngủ đúng để khoẻ mạnh hơn b nhé

[@oannguyenvan9122]

Nhám nhí

[@tinhhoacuocsongytb]

🥰

[@hoantranthi-ss1qo]

Tào lao .một người một ý không biết nghe ai

[@user-ku1qy4cr4k]

Đúng là tào lao,cứ nói người xưa,thực ra người xưa chết non nên có câu (Cổ nhân thất thập cổ lai hy)

[@tinhhoacuocsongytb]

Bác hãy kiểm nghiệm lại mọi thông tin, hãy là người tiêu dùng thông thái để tốt cho sức khỏe bác nhé

[@thuanvu3566]

vớ vẩn

[@tinhhoacuocsongytb]

🥰

[@NamNguyen-sb5zu]

Không có việc làm đăng bậy kiếm live. Tào lao

[@tinhhoacuocsongytb]

cảm ơn bác đã lắng nghe

[@khanhangviet9684]

Thich la ngu , me xl

[@tinhhoacuocsongytb]

Vâng cơ thể bác cần ngủ thì hãy ngủ để bù đủ giấc ạ

[@TraMyNguyenThi-hk1my]

Xàm

[@tinhhoacuocsongytb]

Cam on bạn

[@LinhNguyen-zf8hp]

Rảnh

[@tinhhoacuocsongytb]

Cảm ơn bác đã dành thời gian rảnh rỗi để nghe chuong trình ❤

[@hongsynguyen6799]

Tào lao bí đao

[@tinhhoacuocsongytb]

🥰

[@bonlequang2158]

khùng khùng

[@tinhhoacuocsongytb]

Cảm ơn bác đã lắng nghe chương trình

[@vinhthang7326]

Bác sĩ Mỹ tên gì? Chuyên gia giấc ngủ tên gì? Tào lao

[@tinhhoacuocsongytb]

Cảm ơn bác lăng nghe

[@thanhnguyenhuy4293]

Nói như đom

[@tinhhoacuocsongytb]

Cảm ơn bác lăng nghe

[@user-fx7oq3zx8f]

Tào lao ko ah

[@tinhhoacuocsongytb]

🥰

[@nguyencaotuan8189]

Tào lao nhố nhăng! Luyên thuyên vớ vẩn.

[@tinhhoacuocsongytb]

Cảm ơn bác đã lắng nghe chương trình

[@loantu319]

tào lao

[@tinhhoacuocsongytb]

❤️