Người tập gym QUAY TAY như thế nào? | MTQ Majesty | Khoa học

Người tập gym QUAY TAY như thế nào? | MTQ Majesty | Khoa học
Vậy thì việc quay tay của những người đi tập gym sẽ trông như thế nào? Liệu thật sự đi tập gym sẽ giúp bạn thoát khỏi cám dỗ? Và làm thế nào để những người bình thường có thể cai nghiện thẩm du? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết Quay tay - dưới góc nhìn của người tập gym của tác giả MTQ Majesty đăng trên Spiderum nhé!
______________
Tìm hiểu thêm về cuốn sách "Động Lực Nội Tại: Làm Sao Để Yêu Công Việc Của Bạn Và Đạt Đến Thành Công" - Tác giả Stefan Falk tại đây:
shope.ee/5pdQGy9iC3
Ghé Nhà sách Spiderum trên SHOPEE ngay thôi các bạn ơi:
______________
Cùng Spiderum hóng các cuộc hội thoại thú vị, nhiều kiến thức bổ ích trên kênh Talk Sâu tại đây nhé:
b.link/talksau
Cùng lắng nghe những câu chuyện về thế giới nghề nghiệp cùng podcast Người Trong Muôn Nghề tại đây:
b.link/NTMN-Podcast
______________
Nội dung:
00:00 - Start
02:11 - I, Ảnh hưởng đến tài chính
03:38 - II, Ảnh hưởng đến đời sống tình dục
04:25 - III, Sự cứu rỗi mang tên NoFap
05:29 - IV, Vấn đề quay tay và pỏn ở Việt Nam
06:37 - V, Có cách nào để bỏ quay tay không?
07:47 - VI, Lời kết
______________
Bài viết: Quay tay - dưới góc nhìn của người tập gym
Được viết bởi: MTQ Majesty
Link bài viết: spiderum.com/bai-dang/Quay-du...
______________
Giọng đọc: Pinkdot
Editor: Nguyễn Sơn (wibU)
______________
Bản quyền video:
Bản quyền nhạc:
KZbin Audio Library
______________
#Spiderum #loisong #quaytay

[@Spiderum]

Các bạn ơi, 8h30 tối nay Spiderum sẽ có một buổi livestream để tâm sự về quá khứ, hiện tại và tương lai của chúng mình. Các bạn đừng bỏ lỡ nhé, vì chúng mình có một thông báo cực kỳ quan trọng ở cuối đấy!

[@minhchiroutokito_5895]

Tôi đã làm theo chỉ dẫn và giờ thay vì fap ban ngày tôi fap BAN ĐÊM

[@conxibut1218]

Quoay tay hại cực kỳ cho sức khỏe và lâu sẽ sinh bệnh tật chết sớm

[@phucphunghoang2677]

ngoài làm việc trong ngày , thì vào hai thời điểm tớ cho là con người dễ ham muốn nhất một là vào buổi sáng còn hai là vào buổi tối nên mình thường chọn hai khung giờ đó để tập luyện cũng như chạy bộ

[@hoangngo9431]

Đi tập gym nhiều bạn, chị em body săn chắc tập mồ hôi người bóng bẩy bản lĩnh đàn ông trỗi dậy 🤤 nhiều lúc tập mình chỉ nhìn mông nẩy nẩy mà khó tập trung phết😢

[@LarAndy-tw5cf]

Thanh niên ở không mới quay tay nhiều chứ người đi làm vất vả sáng mở mắt là công việc, tối về nhà quá mệt mỏi chán quan hệ hoặc không làm vợ đạt đỉnh nữa thì... Quay tay nhìu thì người mệt mỏi, ko có động lực muốn làm bất cứ việc gì, nhưng nếu ko quay tay thì đời sống tính dục của người độc thân cũng không ổn và bạn sẽ vui buồn thất thường và ko giữ được phong độ trong công việc, dễ căng thẳng hay nổi nóng, stress với công việc hay một việc gì đó rất nhỏ xảy ra với bản thân bạn.

[@toiloic8249]

Khả năng recovery tốt thì đụng là cửng thôi. Mà muốn recovery tốt thì làm gì?? CHƠI ĐỒ!! chưa kể chưa nói tới chuyện recovery mà chơi đồ không á nó tăng hoocmon rồi tăng ham muốn rồi.

[@toiloic8249]

PS: đang nói về story của Larry Wheel nhân vật chính của video

[@namabcd8899]

Cẩn thận yếu sinh lý thật đấy

[@DuongManhTien]

Bị lao động nặng nhọc đi theo ăn uônǵ thiêú thôń thì đoì hoỉ tinh̀ dục keḿ hăn̉ đi...Đó là tinh̀ trạng ở trong cá traị học tập caỉ tạo ...Mâý ông được tiêṕ tế đêù đặn và thương̀ xuyên thì chăć khác mâý anh đâù trọc hoặc gia đinh̀ không có điêù kiêṇ thăm nuôi,tiếp tế ...

[@tekiquang3995]

tôi mà rảnh thì người nóng nóng, vs nwng lên :))) nhưng lúc cầm đầu vẽ vời hay làm 1 dự án thì cả tuần ko bik weitei là gì :)))) kiểu quên luôn ý

[@tanphunguyen9135]

cam on ad ,rat dung ,qua chinh xac ,minh luc nao cung co gang ki luc ban than het suc co the ,chuc a e co that nhieu nghi luc de co gang

[@TrungNguyen-vl6cs]

Tác hại của pỏn làm giảm sự tập trung kinh khủng, nhiều lúc đang tập trung cho công việc đầu óc nghĩ lung tung nghĩ tới pỏn 1 cái là đánh mất cái flow công việc.

[@officialvincentchill6582]

SAI NGHĨ CÁI LÀ CƯNG CHỈM CÒN CÁI FLOW CỦA BRO, ÔNG NÀO CHẢ NÓI THẾ

[@chidokato211]

@@officialvincentchill6582 hứng vc

[@levanai4888]

đúng vậy nó giảm sự tập trung thật sự ,tôi bây giờ dù có tập luyện để khỏe hơn nhưng đánh đổi vào đó thì tôi đã ko đủ sự tập trung cho cuộc thi hsg tỉnh ,nếu nhưng tôi biết đến xu hương no fap thì có thể nào hoặc tôi chưa fap bây giờ mà sau này mới bắt đầu thì mọi chuyện có lẽ đã khác

[@ToTo-yp5ub]

Càng chơi thể thao càng khỏe mạnh thì nhu cầu td càng cao là chuyện bt, ko việc gì phải cai quay tay cả, chủ yếu làm với tần suất phù hợp ko làm cơ thể mệt mỏi là ok, ai cực khỏe thì mỗi ngày 1 lần, ai khỏe thì 2 ngày 1 lần, tb thì tuần 2 lần. Có điều khi quay tay tận hưởng cả quá trình chứ đừng gồng ép để nhanh tận hưởng cảm giác về đích, hãy tập kìm giữ để ko thúc ép cho ra nhanh vì sau 1 thời gian sẽ tạo thành phản xạ xts ko kìm giữ dc. Cách tập quay tay sẽ là chia làm 4 hoặc 5 quá trình với tổng tgian không nên nhanh hơn 8 phút, khuyến khích làm trên 10 phút và kích thích ở phần đầu dv cho đầu dv quen với kích thích sẽ lỳ đòn hơn theo tgian. đưa cảm giác lên 70% và dừng lại cho dịu xuống 30% rồi tiếp tục làm để đưa cảm giác lên 70% và lại dừng cho xuống 30%, tiếp tục đưa lên 80% và dừng cho dịu xuống 40%, tiếp tục đưa lên 90% hoặc có thể rò rỉ 1 chút nhưng phải kìm lại cho dịu xuống còn 50% rồi sau đó đưa lên 100% kết thúc

[@ucnguyenhuu655]

T đây tập gym tạ nặng 1 năm rưỡi ko fap đây

[@ToTo-yp5ub]

@@ucnguyenhuu655 chắc do bác có chỗ xả r nên ko có cần quay tay nữa phải k

[@thichchuianti]

Ê sao mình cũng hay làm vậy này =)) là mình làm đúng hả?

[@thientuan6104]

@@ucnguyenhuu655 chym bro hỏng rồi , bro không quay tay là phải đi khám đi đó

[@vietdo3257]

​@@thientuan6104bữa xem mấy ông đi thi thể hình ciết cơ với làm gì á mà hết ham muốn k cương dc luôn ,mà qua thi đấu thì bth

[@tranduyhoan1256]

thật ra bạn càng nhịn thì càng muốn thôi tôi trước đây cũng nhiều lần cố bỏ lâu nhất thì đc tầm 1 tháng trung bình thì hơn tuần ít thì vài ngày nói chung từ lúc mình bt đên way tay thì mình gần như là k thể bỏ đc . mới đầu nó chỉ là những lúc cảm thấy tội lỗi bực bội khó chịu nhưng dần mình cần trưởng thành hơn để chấp nhận nó và dần bn có thể kiểm soát đc việc thẩm du này k còn làm vô tội vạ như trước nữa với cả việc này có thể giúp bạn lm đc lâu hơn với bạn gái của bạn chúc ae sớm thành công .

[@Higma1798]

Xàm lon!

[@hunglemanh6535]

Mình thấy mấy th khuyên nofap đều có điểm chung là có cái tôi rất cao =)))))

[@quochungnguyen9586]

Không có cách nào để bỏ hẳn quay tay cả chỉ là chúng ta đừng lạm dụng nó vì đây vấn đề sinh lý tự nhiên của con người.

[@study-lb4ru]

xin lỗi nikola tesla đi:/

[@vubinhlong11]

Vấn đề sinh lý tự nhiên là sex thật sự chứ ko phải cầm điện thoại xem sex quay tay

[@Namskinny...]

video ý nghĩa nhất của kênh

[@levinguyen5392]

1 tuần 2 lần thì thay vì hại nó còn giúp rất nhiều cho sức khỏe

[@LongNguyen-kq3df]

Lời khuyên cho anh em muốn bỏ fap, fap và sex hoàn toàn là tương đồng, nếu dừng fap hoàn toàn đồng nghĩa với việc dừng qhtd, đồng nghĩa với tu rất khó vì đó là bản năng con người, hãy bắt đầu bằng việc trả lời câu hỏi "bạn nhịn thủ dâm được bao lâu rồi" - "3 ngày ..." bằng cách "bạn nhin thủ dâm được bao lâu rồi" - "tôi không thủ dâm" khi bạn nói dối quá nhiều đó sẽ thành hiện thực bản thân mình cũng vậy thôi, từ khi tập thói quen nói dối "tôi không biết hút thuôc" thì tôi đã chả bao giờ nghĩ đến thuốc lá, thận trí vape, ( tôi đã từng là người sử dụng gần như thường xuyên ) hay như "bạn tập gym bao ngày 1 tuân" mặc dù bạn tập 3 ngày nhưng rồi bạn nói 4 ngày dần dần não bạn sẽ nghĩ rằng việc tập 4 ngày là việc bình thường ( new normal ) lúc đó bạn đã trở thành người tập 4 ngày một tuần. Thử lại và like bình luận này sau

[@thanhcong178]

Cách hay ney

[@trithuc5436]

xin lỗi bạn ,nhưng cách có phải ứng dụng luật hấp dẫn hay ko

[@LongNguyen-kq3df]

nó không phải là ứng dụng luật hấp dẫn. Nó là đánh lừa tiềm thức dẫn tới hành động sai lệch, giống bộ phim siêu lừa có anh da đen quên mất tên òi@@trithuc5436

[@tankhangnguyen1367]

​@@trithuc5436tự kỉ ám thị vs quên nó đi

[@teamanhbi6395]

Cách của hotel 😂

[@Tramden2003]

Yeah cố lên nào anh em đông lào!

[@ThanhPhan-mr4kl]

Con dân đất Việt 👏👏👏

[@aolenhat1980]

Mình cũng là người nghiện thủ dâm nặng. Lời khuên duy nhất của mình đối với anh em là đừng cai hoàn toàn mà hãy giảm tần suất thẩm ít lại là được. Trước mình một ngày làm một lần nay mình giảm xuống còn 1 tuần làm 3 lần cứ thế tiếp tục giảm tần suất xuống. Anh em tin mình đi, nhiều người nói thẩm nhiều sẽ gây xuất sớm khi quan hệ, nhưng điều đó là hoàn toàn ngược lại. Giai đoạn đầu khi mới quen với người yêu thì còn xuất sớm chứ về sau làm nhiều rồi anh em sẽ quen và khó có cảm giác hơn. Đối tác thì mệt vcl còn mình thì vẫn bình thường cảm giác nó chán lắm =)))

[@officialvincentchill6582]

Ngày 5 lần Giờ ngày 1 lần

[@hiru9001]

@@officialvincentchill6582 vc thận kinh v

[@HaiTran-ol2fu]

@@officialvincentchill6582 tưởng tượng 5 lần / 1 ngày cảm giác như cậu bé dần rời xa tôi :))

[@officialvincentchill6582]

@@HaiTran-ol2fu một hôm cảm giác rụng rời nên sợ rồi bro

[@HaiTran-ol2fu]

@@officialvincentchill6582 cắt bớt thôi bro, nghe là oải lắm rồi

[@MrVinnie12012]

Theo cá nhân mình thấy từ 1 người bạn.... khi vận động thường xuyên thì sẽ có nhiều cảm hứng tình dục hơn 1 người lười vận động... bạn mình nói thế

[@tranlong9050]

đúng đấy bn tôi cũng là một nạn nhân

[@xuanduong2206]

Đúng rồi á vận động nhiều hoặc tập gym nhiều tăng sản sinh testosteron nên tăng sự ham muốn tình dục

[@tuyenphamthi3377]

nhưng ở không một mình trong phòng ko làm j cx dễ lắm kkkkk

[@VienChill]

Lúc đầu tui cứ nghĩ tập gym là ngăn way tay rèn luyện sức khoẻ uk thì cx đúng cảm thấy tự tin hơn, cơ thể cx phát triển hơn, nhưng mà từ khi tập gym cái ham muốn dục ngày càng tăng có khi tui còn bị mộng tinh và hay mất ngủ nữa, thế là tui đặt lịch 1 tháng hoặc 2 3 tháng gì đó để reset lại.

[@thuanta3714]

nếu muốn kĩ hơn qua smallgym có bài phân tích khá hay

[@nguyenxuanbach4787]

Small gym hay mà ít sub quá hicc

[@TamPham-pr4xr]

nên quay đúng hơn là vừa xem phim vừa quay, ko dùng đồ chơi luôn, nó cũng có lợi khi bạn biết điểm dừng

[@taitruong2139]

Ko quay tay quá lâu cũng dẫn đến tinh trùng bị vón cục và ko tái tạo đc, mình hạn chế: mỗi tuần 2 lần và tập thêm cơ kegel

[@taiduy7579]

toi đã nghĩ là tập gym là sẽ bớt quay tay. Nhưng k, từ ngày tập gym đến nay là 3 năm, tôi quay tay nhiều gấp đôi so với lúc chưa tập :))

[@angcuong7449]

Có hay bị oải hay kết quả chậm phát triển kh bạn?

[@dinkcow]

​@@angcuong7449quay tay thì chắc chắn sẽ bị chậm tiến độ rồi, cơ thể ông phải bỏ chất dinh dưỡng ra để tạo tinh trùng mới chứ, 1 tuần nên ra tầm 1-2 lần thôi

[@khacsinhmix6726]

Quay tay dưới góc nhìn của Tâm Linh nó lại khác , Quỷ Hấp Tinh nó sẽ hấp thụ nhưng thứ bạn phóng uế ra, kiểu tinh túy trong cơ thể bị lọc bỏ ra ngoài,...và nhiều thứ nghe rất đáng ngẫm..

[@anhduy1455]

khoa học với tâm linh thì cái nào diễn ra thường ngày và đáng tin hơn?

[@huyngo7827]

nhảm b đ

[@Huy-vp1co]

lúc cực khoái hảy thử biến cái sự khoái áy thành năng lượng để hít đất thử với mình là như thế

[@minhfcg3534]

Vậy tập bụng có nên quay tay ko ạ hay nên bỏ ạ?

[@Blackvnx]

Đừng chạm vào nỗi đau của tôi~

[@langinh-wx6on]

larry wheels soc loi ken con le tren youtube ! best b

[@toiladanthainguyen]

Bắt đầu từ hôm nay. 5.8. 2023 mình sẽ bỏ quay tay. 1 tuần chỉ quay tay 1 lần. Quan hệ vs bạn gái 2 ngày 1 lần

[@phamminh6877]

Quay nhiều bị nghiện như ma tuý á

[@namabcd8899]

Tập gym xong thì lại càng quay nha

[@KanYong]

Ng ta nói để giảm weitei thì tập thể dục tập gym đi. Nhưng rõ ràng, khi tập gym còn hứng nhiều hơn trước, đk các gymer?

[@ngacnhienchua9545]

Đoạn về larry nhai lại của smallgym à ad

[@SerpentCommando]

Cái đợt đi tập nhiều càng quay tay nhiều hơn. Đợt đó mình quá đà hơn 1 tuần cảm giác cạn kiệt sinh lực vcl, phải 3 ngày mới hồi lại được.

[@tekiquang3995]

tôi sẽ khong bỏ Weitei đâu nhé, Weitei cũng có mang lại 1 số cái lợi nhất định nhá. nhưng weitei phải có khoa học, chứ ko lạm dụng 👍👍

[@nguoiongcam1749]

thang yeu duoi

[@thichchuianti]

@@nguoiongcam1749thế mày có làm ko?

[@tekiquang3995]

@@nguoiongcam1749 ừ, tôi yếu đuối đấy, miễn tôi không nghiện là đc :)))) chứ cái kiểu Nofap cực đoan ko hợp với tôi, ok. B thấy hợp thì cứ theo thôi. có rất nhiều cách để thay đổi bản thân chứ ko có một, mọi người có thể lựa chọn cách phù hợp với họ đc mà 👍👍Những kẻ yếu duối thật sự là những kẻ ko bik cân bằng đấy 😏

[@thuongvlog87]

Bất cứ một hoạt động nào cũng có hai mặt, lợi ích và tác hại. Cái gì quá cũng không tốt, kể cả là tập thể thao....

[@vuquocbao1508]

cách họ way tay như thế nào á, đây là YT mà đừng public thứ ấy lên

[@thaitran1178]

Không biết các ông fap xong mệt mỏi chán nản thế nào, chứ tôi tỉnh táo phấn khích vl. Đợt trước thử nofap được 3 tháng, hậu quả là cả 3 tháng như đi tong vì đầu óc đ tập trung làm gì được. Giờ nhẹ nhàng điều độ vui vcđ, mà còn tập trung công việc, ngủ ngon, hoàn thành các tasks.

[@syhoang4908]

Thật , nhiều lúc t fap xong hưng phấn còn tập khoẻ hơn ,unlock mức tạ mới

[@cuongaibac9188]

Quay tay đâu có xấu, bởi bởi vì bạn tình không đủ sức chịu đựng, !

[@hmm_207]

ở iphone có chế độ giới hạn thời gian sử dụng ấy--giới hạn nội dung trang web , cài thêm cái auto đặt mk là ae khỏi vào web đen luôn ! Nhưng cài thì vài ngày đầu khá khó chịu đấy, lúc này hãy dùng lí trí để vượt qua :D

[@cuocton]

Đù thật à, nếu vậy tôi chuẩn bị 2 tháng sau mua iphone 14 vậy 😮

[@hmm_207]

@@cuocton nhưng để setup được rất khó đấy

[@cuocton]

@@hmm_207 có video chỉ ko ông

[@hmm_207]

@@cuocton ko tôi tự nghĩ ra thôi, content về mấy chủ đề này ít lắm

[@nguoiongcam1749]

Cài mật khẩu thì nhờ người thân hay bạn bè cài dùm hiệu quả hơn, mình nofap 6 tháng rồi

[@chinhtytschallenge5225]

nhìn tiêu đề đang định vào cmt toxic mà xmay kịp xem trc khi cmt

[@CuongKyThuat]

5 rep/ ngày đã từng , giờ thì 1 tuần 1-2 lần. duy trì tập luyện thể dục thể thao

[@user-oj8wu5ev4w]

Wtf

[@user-oj8wu5ev4w]

Bố lm 5 lần

[@CuongKyThuat]

@@user-oj8wu5ev4w thời đấy stress b ơi. bê tắc giờ thì khác rồi

[@nguyenminhanh4824]

Đúng là nên đừng quay tay quá nhiều nhưng chúng ta vẫn nên quay tay nhưng hãy quay tay ít lại và đừng lạm dụng nó quá chỉ nên quay tay trung bình 2 ngày 1 lần thì sẽ đảm bảo sức khoẻ sinh lý và tránh các bệnh có thể gây vô sinh Đây là ý của bác sĩ sinh lý nam giới không mình bịa ra đâu nha nên mọi người muốn tham khảo thì ok còn muốn chắc chắn thì nên tới bác sĩ để hỏi

[@quybuihai7041]

ko quay tay thì sẽ bị mộng tinh, cảm giác rất là đau, nên sẽ quay tay hạn chế là tốt nhất

[@vuduynguyen2624]

lúc quay xong, 2-3 ngày sau trong cơn thèm, nhịn được 1 tuần thì thấy bth, cái lúc thẩm còn chả có tí tinh thần nào

[@FinathRiverGD]

Mới ... Xong và thấy chiếc vid này ._.

[@kabaneshiro]

Có gì xấu đâu bạn, không nghiện là được, dừng ở mức phục vụ nhu cầu sinh lý của cơ thể 1-3 lần /tuần là được.

[@uc_duy2985]

@@kabaneshiro Quay tay không xấu. Nghiện quay tay mới xấu

[@TuanBe-ni2ud]

Mình có thể ko way tay trong 1 tháng đến hơn, ko phải vì ko muốn mà là ko có cảm giác. Mình ko bik sao nữa, hồi mới bik thì nghiện dữ lắm, còn giờ thì ko còn cảm giác nữa. Mình sợ bản thân bị gì quá 😭

[@thuongvlog87]

Không sao đâu. Cái quan trọng nhất là khi nhìn thấy gái bạn còn có ham muốn không thôi. Có thì ok không có thì đi khám ngay và luôn

[@DanoanVan-te6oe]

Quay tay cùng Ko anh add ?😮

[@AllAll-lt9hv]

mik đang cố gắng ngừng quay tai

[@ales1839]

Thực tế vc tập gym là ô phải ăn nhiều , vc tập gym có thể đốt hết chỗ năg lượng thức ăn ô nạp vào nhg chất dinh dưỡng của thức ăn thì ko , vc thừa quá nhiều chất dinh dưỡng cộng thêm tăng hocmon nam khiến ô buộc phải thủ nhiều và ham muốn để giải phóng bớt.gym vừa phải sức khỏe thôi , quá đà hại ng giảm tuổi thọ vì nhịp tim sẽ tăng nhanh hơn thừa dinh dưỡng tốn cơm

[@1000noidau]

mình muốn tập toàn thân cho đều đẹp nên luyên luôn cho thằng em mỗi ngày :))) nghỉ mỗi Chủ Nhật thôi

[@Hoangtrung2002k]

PRO đang làm rất tốt tôi cũng vậy và sau 9 năm tập thì cc của tôi đã có dây điện rất nhiều rồi

[@hoanglongchu2757]

Hảo

[@vanloctran1375]

Bài cũ đăng lại à 5:59

[@VonglinhCoox]

fap là bt mà mấy ông không chơi quá mức là được tầm tuần 1 lần hay 4 lần nó còn mang lại nhiều lợi ích ý

[@tranlong9050]

tôi lúc đi tập còn quayu tay nhiều hơn lúc nghỉ tập :>

[@peterp3414]

Same.

[@xuanduong2206]

Thì đúng mà đi tập tăng hooc môn testosteron nên nó tăng ham muốn mà bro

[@rework-clothing]

Đi tập về còn cứng hơn, lâu hơn bình thường í

[@tranlong9050]

tôi ko hề muốn quay đâu mà nó cứ cứng lên nên tôi chỉ sử lý nó để đỡ vướng thôi(ngày đọ hai lần ) khó chịu lắm chứ

[@stevehoang152]

Tui càng đi tập nhiều, càng chơi thể thao nhiều thì càng lên cơn nhiều. Đã vậy còn bị nghiện thể thao 😂

[@anphuong4261]

mèo nhà mình nói thiến nó trốn đi biệt, sau đói quá về mình cho ăn rồi giữ lại cb cho đi thiến, nó hiểu hay sao quậy banh xác luôn đòi đi bằng được

[@TuanBe-ni2ud]

Teresterol đóng vai trò trong việc kích thik hooc môn nam giới, nói thẳng ra nó giúp mình nứng á. Tuy nhiên nó còn có tác dụng khác là giúp tăng trưởng cơ, thành ra mấy bn tập gym có hàm lượng teresterol cao dễ nứng là chuyện khá bình thường 🙃

[@hongquan8456]

quá hay👍

[@minhquang2124]

Cho mk hỏi là nếu chỉ xem thôi thì có bị làm sao ko nhỉ ?

[@HanJaKi]

xem cái j, xem phim thôi thì chả sao cả đâu ông. Cửng mà ông ko way thì lại càng tốt.

[@khangdang3622]

Làm video có thể thay thế từ " Quay tay, khiêu dâm " được không?

[@tp8k9]

Lúc nào cũng là lần cuối Mà lần cuối nào cũng là lúc này 🤧

[@messilionel-ic1om]

Cảm giác bực tức đúng k bn, tôi mới 14tuổi mà đã.....

[@hoangkynang69]

@@messilionel-ic1om same💀💀

[@messilionel-ic1om]

@@hoangkynang69 11 tuổi t đã bắt đầu.... Và đã đc 3 năm 😥

[@hoangkynang69]

@@messilionel-ic1om đúng hetcuu 💀

[@messilionel-ic1om]

@@hoangkynang69 đâu pk do tôi đâu do cái điện thoại chết tiệt này

[@MinhLe-bq8ld]

No fap dễ lắm xóa tiktok đi với dành thời gian cho đi học đi làm và đi tập, cách tránh ở đây là lấp đầy rời gian trống

[@thuongvlog87]

Cái vấn đề không phải là có hay không. Nếu là người bình thường thì phải có nhu cầu. Chỉ không khuyến khích các bạn lạm dụng thôi. Chứ bỏ hoàn toàn khi đang fa là ngu toàn diện

[@user-cd3ho9pv3s]

Khi bỏ sóc lọ được một tuần thấy tinh thần và sức khỏe mạnh hơn tập trâu hơn! Và đang kiên định bỏ sex vì nó làm mình càng ngày ko còn là chính mình 😢😢

[@uctrongbui3464]

tôi tập boxing với calisthenic ngày đ nào cũng sóc thậm chí 3 lần 1 ngày

[@nguoiongcam1749]

giảm dần đi rồi bỏ hẳn tìm bạn gái lập gia đình ok

[@longnguyenhoang3343]

vkl ổn ko vậy ông :)))

[@Doanlongnhat]

Hãy xem thế dân

[@dannyvn2010]

Người tập gym QUAY TAY như thế nào? ??????????? Họ thắt nút "cậu nhỏ" vào tạ đòn rồi quay tạ dzòng dzòng...

[@AaronMinhTuan]

Bỏ sao được. Bao giờ ông có đủ tiền + thời gian mua được bất kỳ người phụ nữ nào, bao nhiêu người tùy thích thì bỏ được. Nói cách khác, là không bao giờ. =))

[@DungNguyen-0410na]

5:45 xem mà cười ỉa😂😂

[@oNguyen-qq5ov]

Thực ra từ lúc tập tôi nghe nói quay tay giảm cơ bắp nên từ đó giảm hẳn, sợ mất công tập.😊

[@Hieunguyen-sw6wi]

đúng rùi cậu , tui dân gym cũng 5 năm r, phần mà tăng testottron nhìu là chân í , cứ tập về là tăng ham muốn tình dục , nhưng tui đã cố gắng k quay tay bởi vì nó bị mất 1 ít cơ và sức , nên là hạn chế

[@demigodxrulez731]

@@Hieunguyen-sw6wi mình thấy luận điểm các bạn k đúng cho lắm

[@VanNguyen-po3cp]

​thế theo bạn như nào bạn có thể chia sẻ được không

[@VanNguyen-po3cp]

​@@demigodxrulez731theo bạn như nào là đúng

[@cuakicuc9823]

ngưng đến ngày thứ 10 t bắt đầu bị lo âu ko kiểm soát, buồn bã thất vọng và muốn tt luôn ý, fuck :(((

[@muoitran8007]

Cũng tại do nó cứng, mình chỉ xứ tội nó cho nó hết cứng thôi. Mà còn cứng nữa thì mình tiếp tục xứ nữa. Ngày có vài lần thôi chứ đâu mà nhiều

[@HanJaKi]

vl, cứ cửng là xử là ko ổn đâu bro à. Ko bảo ông ko đc way nữa nhưng mà như thế là có hại lắm đấy.

[@daoduc-fs1kj]

Xử tội nó ai biểu nó cứng hoài khó chịu

[@liemtran1241]

Theo nghiên cứu về sinh lý học thì thủ dâm tuyệt đối an toàn hơn rất nhiều đối với việc ăn bánh trả tiền ở các khu đèn đỏ nhé. Theo nhu cầu cơ thể đói ăn khát uống không quá lạm dụng thì thủ dâm đều xảy ra ở mọi nơi mọi lúc, nên bạn nói tránh ở nhà thường xuyên nên ra đường nhiều để tránh thử dâm là không có cơ sở vi có rất nhiều người từng đã thủ dâm ở công ty, nhà ga xe lửa nhà vệ sinh ngay cả trên các chuyến bay nữa nhé.

[@user-rl5rb3uj3o]

de ma 1 tuan 2 lan cai tutu :b

[@haohan3782]

ông nào thấy cái quảng cáo trên youtube sú ko

[@ddaz7018]

má ssss đúng vvv

[@quynguyenkha9042]

😅😅 porn tiết chế thì ko sao nhưng nhiều thì bị giảm trí nhớ và mệt mỏi người gầy gò ncl thất bại

[@atnguyentien4702]

Ông làm video này chắc là phật tử 😂 tình dục nó là bản năng r, đồng ý là lạm dụng thì có hại như suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh..vv nhưng bảo bỏ hẳn thì cũng chả hơn gì việc làm với tần suất 2-3/tuần ( thể trạng bt), 4-5/tuần( gym, võ,thể thao) . Tôi từng bỏ 3 tháng và thấy chả khác quái gì so với 4l/tuần, tháng đầu còn bị nứng stress ức chế kinh khủng, đến 3 tháng thì tí bị bồ bỏ 🤣

[@kaybanhbao1066]

😂

[@chanvl7692]

Phụ thuộc theo nhu cầu sinh lý thôi. Nhiều khi "đằng đó" không đáp ứng đc thì họ tìm đến phim đen rồi qt để đạt khoái cảm

[@vcp9024]

Dành hàng giờ với đối tác nhưng lại chỉ cố gắng để “ra“. Trong khi lại dễ dàng đạt khoái cảm khi tìm đc 1 video, 1 hình ảnh ưng ý trên vài chục cái tab ẩn danh? Lúc đó thì chưa chắc tại đối tác mà lại là chính bản thân đó.

[@chanvl7692]

@@vcp9024 trên web thì có nhiều thể loại lắm. Từ bình thường cho tới mấy cái tập thể. Mà những người đóng phim đc dạy làm sao để kích thích người xem nhất có thể mà

[@nguyenvanminh6112]

@@vcp9024 mỗi người sẽ có 1 sở thích tình dục riêng mà, có thể người yêu họ ko đáp ứng dc cái nhu cầu đó, chả hạn như có người thích chơi kiểu mạnh bạo nhưng người yêu ổng thì ko, tình dục là sự đồng thuận của 2 người nên nếu 1 bên ko thoải mái thì còn gì vui nữa đâu bạn

[@Cutonnday_22]

@@vcp9024 cái bạn nói là với những ông yếu sinh lý, chứ đ phải là kiểu như ông chủ cmt nói là'' không đáp ứng được nhu cầu '' , vì đây là trường hợp khỏe mạnh. Đi vơ bừa vào rồi thể hiện như mình sâu sắc lắm ấy, non

[@vcp9024]

@@Cutonnday_22 vậy với Larry Wheels một Bodybuilder như trong video thì có thể gọi anh ta là sinh lý yếu được không?

[@chinhnguyen3869]

Ô vậy quay tay là ko tốt cho cơ thể sao??? Mình quay từ hồi lớp 6,7 gì đó

[@BKuiAi73vn]

tôi làm như là 1 mệnh lệnh của tâm trí là phải 1 ngày ít nhất 1 lần tôi thấy nó hại vcl nhưng ko cai đc

[@thazht]

có ae nào quay xong mới có động lực ngay lập tức để tập k

[@nuicodepro5162]

Mik cũng vậy

[@long7493]

Vãi ò. Làm như vậy buổi tập sẽ k dc hiệu quả đâu vì sau khi quay lượng testosterol bị giảm. Nên quay tay trc tập khoảng 5h nhé

[@thazht]

@@long7493 =)))

[@dokasama]

Giải pháp ít quá, nhất là đối với những người đi học xa nhà :)))

[@dubui9019]

top 10 toàn quốc gia Hồi Giáo thế nhờ, bất ngờ thật đó

[@duyvo4379]

thì cái gì càng cấm, càng tránh nè. thì người ta càng tò mò và muốn làm. Cũng như VN thôi.

[@nguyennhut7726]

riêng cảm giác được "lift my girl" chỉ có ae gym vs nhau mới hiểu đc :3

[@vanthainguyen1460]

Sức mạnh, sức bền đều có đủ. AE nào tập trên 6 tháng, ko quay tay. Dùng thêm preworkout nữa thì..... "lift" đúng được 2, 3 nghĩa luôn :v :v

[@nguyenvanminhtungofficial9006]

Tôi gym mà sao tôi éo hiểu nhờ

[@igotosleepat9pm86]

​@@vanthainguyen14602,3 nghĩa là sao ông:)

[@vanthainguyen1460]

@@igotosleepat9pm86 Nhấc nàng lên giường và nhấc nàng lên đỉnh :)))

[@ToTo-yp5ub]

Cái vde này nó tùy thuộc vào mức độ nhạy cảm, lỳ đòn của thằng bé, chả liên quan đến việc có gym hay không. Đầy ng ko gym họ vẫn rất lỳ đòn khi xx và đầy anh có gym vẫn out sớm

[@longd01911]

Đã rất cố gắng bận bịu để cai fap .Mặc dù mình có thể nhịn dc cả tháng trời hoặc ít nhất cũng 1 tuần 1 2 lần thôi là cùng .Nhiều lúc điclàm đi học về mệt vcc ra ngủ như chết xong tđn đang ngủ tự nhiên tỉnh mà lúc tỉnh lúc nào cũng thấy nứng hơn bình thường xong nghĩ đến gái lại cửng vcc thế là thôi coi như mất chuỗi 😓

[@nguyenvanminhtungofficial9006]

Ê bro giống tôi thế mà ác cái là tôi lại còn tập gym

[@jamesdaniel5173]

@@nguyenvanminhtungofficial9006 tajam gym ma cung quay tay a. mk tuong

[@quocanhnguyenkhongoiuocten7679]

Lúc ông ngủ dậy testos sẽ tăng cao. Nên ông sẽ nứng. Cố gắng hạn chế hoặc bỏ thôi ông ❤ Chứ tôi quay tay từ hồi lớp 8 đến giờ 19t tổng cộng hơn 700 lần rồi và hiện tại tôi cố gắng bỏ để sau này có sức khỏe tốt hơn bây giờ.😢❤ Cố lên anh em ❤

[@HaoDinh404]

không cần thiết phải bỏ đâu ông mà là hạn chế việc đó lại với tuần suất 2 tuần hoặc 1 tháng 1 lần nó sẽ có lợi cho ông

[@thichchuianti]

@@quocanhnguyenkhongoiuocten7679vải ông khoẻ vâh

[@uchungofficial5349]

Vấn đề này cũng có nhiều mặt lắm. Nếu như có ny mà vẫn fap thì sẽ nên ngồi lại và nói chuyện với ny. Còn mấy người FA thì đó là thứ giải toả thèm khát, kh lẽ ra ngoài sử dụng dịch vụ thì lại mang bệnh vào người, chính vì thẩm có chủ đích, không làm vô tội vạ thì nó cũng là thứ giúp mình tìm hiểu được bản thân để chia sẻ với ny sau này. Lời kết: thẩm du không xấu, chúng ta biết cách điều chỉnh để nó đừng ảnh hưởng đến chất lượng công việc và cuộc sống là được. PEACE ✌️

[@phongtranchau3107]

Cmt này hay

[@HoiDoLauRoi]

1 tuần 1 lần. 1 lần Trong vòng 2 tiếng ra 3 lần thì có sao không bạn.

[@NBI1111]

Có:((( 😢

[@HoiDoLauRoi]

@@NBI1111 bị sao vậy bạn

[@NBI1111]

@@HoiDoLauRoi đau chym khó chịu hai hòn :(( tiểu nhiều hại thận TT yếu

[@cailao3849]

Đi tập gym. Gặp mấy bạn nữ mặc đồ bó. Lại lên cơn nung :)))

[@sonuwu2234]

Larry Wheel và con quỷ segggggs=))

[@nguyenthaihung7]

thật sự nofap ko thì ko đủ đâu, mọi người cần bỏ cả xem phim nữa chứ nếu vẫn xem phim thì não bộ lẫn cơ thể vẫn yếu

[@quypham8156]

k hiểu sao lúc trước cai được 3 tháng,giờ thì đều đều 2 ngày 1 lần

[@nguoiongcam1749]

tôi cai được 6 tháng thì gãy giờ tiếp tục cai tiếp :D

[@tobiquang69]

Hèn gì bây giờ trai đẹp toàn giờ chơi twitter quay cái đó lên trên mạng ai cũng thích khoe lên 😂

[@binhtranquoc8524]

vấn đề không phải là ở fap vẫn đề là ở nghiện

[@knguyen284]

mấy ông cmt ở đây chắc toàn xem phim pon ròi quay.. mà cái làm nghiện là cái xem phim pon..

[@hieuhaohoa124]

Nồ no,vấn đề không phải ở Fap,vấn đề là ở porn.Chính xác là nghiện Porn

[@binhtranquoc8524]

@@hieuhaohoa124 nó vẫn là nghiện thôi, bản thân porn chẳng xấu, chỉ cần biết dùng hợp lí là được

[@nguoiongcam1749]

@@binhtranquoc8524 Bản thân Porn là xấu không có hợp lý gì cả

[@user-ko9gj6ff1l]

Theo kinh nghiệm nofap của mik thì nó vô dụng ae ah. Bạn càng lớn thì nhu cầu tình dục càng cao thôi. Càng cố nhịn thì càng dễ bị cám dỗ. Phim heo đầy cái miễn phí nên sợ gì tốn tiền. Mình cũng chẳng có người yêu nên sợ gì đời sống tình dục các thứ. Mình nghĩ là các bạn ko cần bỏ thaẩm du đâu nhưng mà cũng đừng thẩm quá nhiều vì như thế nó chán thật và tốn thời gian nữa. chắc 1 lần/ngày là hợp với đa số

[@toiladanthainguyen]

Mình có ny mà sinh lý cao. Ngày nào cũng quan hệ. Có khi ngày 2 lần vs ny. Về nhà mà k có ny lại quay tay . Mình biết mình đag lạm dụng mà khó bỏ thói quen quay tay vl.

[@tugg-type1994]

Giống nhau

[@chidokato211]

kiếm dc mối ngon z

[@toiladanthainguyen]

K làm đc các ông ạ.

[@hoangviet47]

Mấy ông thần thánh hóa nofap quá rồi, nghiện TD thì đâu dễ bỏ chỉ làm mình thêm thống khổ khi mà cố không đụng đến nó thôi thay vào đó hãy kiểm soát nó đi

[@vtrnggg]

1 like ngày k sucj 💪💪nhờ ae

[@yennguyen5476]

Chân tay to, đầu óc bằng trái nho. Mặc cảm thấp kém....sợ chít😊.

[@DuongManhTien]

Video naỳ đặt nặng vaò giơí đaǹ ông hơn là phụ nữ ....

[@tuananhnguyenbui3935]

Thực tế là kiếm ny sau một thời gian tập gym là một vấn đề bức thiết... Nếu không rất dễ bị rối loạn vì nhu cầu cao hơn bình thường

[@Vithanquakhu]

Giờ quay tay nhiều, chứ ngày xưa các ông cha của mình ko hề biết quay tay là gì luôn , chỉ lấy vợ rồi đẩy thôi nên toàn sinh 8,9 con , ko hề có chuyện tinh trùng yếu hay vô sinh.. Quay tay lạm dụng khiến ta lãnh cảm, rối loạn cương, Xts, tự ti ....vv

[@dinhtrungnguyen9999]

Câu trả lời hay nhất