#ngopenk

[@danielweidzwicaksono9419]

Tuh lihat.. enak banget nonton orang pinter ngobrol yang mreka saling menghargai pendapat satu sama lain. respect & sungkem 🙏

[@AhmadNurilHuda.]

wkwkw bner betah begini dibanding liat podcast ngalor ngidul ga jelas

[@dhanidanuarta760]

Setuju bang​@@AhmadNurilHuda.

[@Vn_prmt]

SETUJU!!! Gak saling gontok2 an, gak saling balap2 an siapa yang lebih master.

[@CeritaKanvas]

coba musuh masyarakat di noice lebih enak disimak

[@widoandikaputra1431]

Benar jirr walaupun kebanyakan gua gak paham tapi kok betah aja nonton nya ya

[@ardhana.maharani]

Nitip time stamp ya biar enak kalo aku mau nonton lagi. 21:58 Calorie Counting 23:40 Protein 25:50 Orang yg kerja shift malam 30:11 Protein hewani 31:17 Protein nabati 32:07 Serat 34:25 Cerita di puskesmas 39:10 80% makan 20% olahraga 42:43 Stevia 46:25 Batasan energi gel 48:26 Suplemen protein 53:41 Lima parameter 55:41 Ikan 59:14 Gerd 1:01:59 Penutup 1:05:53 Memori

[@agolosuparto5978]

Thanks kaka,, soalnya gw denger kaya orang lagi kumur2 sorry ya

[@honor9lite1337]

Nice😊

[@irmasitiarihta773]

Makasih banyaaakkk✨

[@AnneBadruzaman]

Makasih yahhh...

[@JagorKiflan]

Terima kasih

[@MrSero29]

Bikin segmen rutin ini mah bisa sih.. Gondrong bertanya.. botak menjawab.. 😅

[@KalengSarden00]

UPPPPPPP kwkwkwkwkwk

[@wortelpunyakepala]

Wkkakakaak gasssss up up up

[@ristuwahyustiawan]

Nguakakkkk😂

[@ziz1650]

Akaakwkakakqka

[@badiazami8252]

wwkwk lucu bet lagi

[@ekamurniagustina5441]

lagi hamil nonton bgini semoga anakku nanti jadi org baik, pintar, hebat, & memberi pengaruh baik seperti org2 hebat ini.

[@budhendut4200]

Bismillah ya

[@akunformalitas]

Semoga yah bund

[@liyalyt]

Aamiin

[@Msciciunic]

Ciri terkena sakit metabolik: dibangun oleh kardiologis dan intermis us dan uk 1. Perut jangan buncit 2. Gula darah puasa dibawah 90 3. Trigliserida dibawah 150 4. HDL harus tinggi. Co 40 diatas Ce 50 diatas 5. Jangan hipertensi

[@yogaalexandria]

ini mungkin maksudnya ciri agar tidak terkena penyakit metabolik ya kak?

[@jeffreyzhan758]

In case klo butuh jurnal nya: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2675814/#:~:text=According%20to%20the%20NCEP%20ATP,high%2Ddensity%20lipoprotein%20(HDL)

[@lpicasso1965]

Nilai bagus hingga lompat dari master ke doctor degree sehingga Ph.D. di usia muda is one thing yang mungkin awam sekadar paham saja, tapi publikasi 22x dari Q3 hingga Q1 is another level. Karena untuk di level novelty sebegitu tingginya, hanya orang-orang yang familiar dengan scientific research yang bisa sebegitu kagumnya. Masyarakat di negara yang sudah maju, kekaguman yang segmented ini ga segmented lagi.

[@MsyaifulSyaiful-wx7lq]

Emil dardak phd 22 tahun di jepang.

[@lelydelviasipayung9352]

Gilaaaaaa, senang bangat dapat ilmu gratis. Idola gue prof felix

[@ayulestari8188]

salah satu podcast terbaik yang saya nnton, titipan pertanyaan buat pak Dr felix; 1. bagaimana pendapat bapak, tentang beras porang sebagai alternatif pengganti nasi untuk menekan gula darah, apakah ada alternatif lebih baik selain beras porang? 2. indonesia kan kaya akan rempah2 yang membuat masakan jadi beragam, dan kaya rasa. apakah cara memasak dan campuran masakan tidak berpengaruh terhadap kandungan protein dan vitamin dari makanan tersebut? karena sependek pengetahuan saya, ada beberapa senyawa asam amino dapat berubah karena proses memasak, Mohon pencerahannya pak. Terimakasih 😊 semoga dibaca

[@aryantijatining1948]

Bagus banget ini ilmunya, trus dokter Felix juga ngga pelit ilmu ya.... Berkah ini ilmunya di kasih ke masyarakat secara cuma2

[@ysfarrozan]

pak peng dirimu kudu nggawe konten terus karo ko felix, sumpah, edukasi wong wong saiki via youtube, dan ini paling bisa di reach semua orang di indonesia, please pak, buat konten ini sebanyak mungkin 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@akbarfananii]

gileee duo idolaa ngepodcasttt, sering” dok bakal seru inimahh apalagi kalau ada segmen khususnya🤩

[@noferantonio8758]

Buset konten sebagus dan seberilmu ini yg seharusnya banyak di Indonesia, lanjutin part2 kalo bisa jadi segmen rutin buat mengedukasi orang Indonesia keren dok

[@extxertaz8383]

indonesia butuh kebiasaan seperti ini kalau mau maju. Semua di research sampai matang. Baru Marketing. ALL things

[@jefrijefriwrt4347]

Jujur bang Tirta saya sebagai remaja usia 20 dengan pembicaraan ini sangat antusias banyak ilmu yang disampaikan,dan saya lebih meng evaluasi lagi diri saya untuk kedepan nya dari segi makanan,minuman,dan olahraga, terimakasih untuk dr.tirta dan juga Doktor Felix

[@YuzuruYamazaki-w7q]

itulahh, apalagi tren akhir2 ini di instagram adalah olahraga dan gym

[@rennqii21]

Sebelumnya aku salfok sama dr tirta yg waktu "heh" 58:42 nih pertanyaan dok, maaf jika butuh dibaca berulang dan ditafsirkan klo bahasanya ada yg tidak jelas. 1. Ada pernyataan klo orang2 dari sebelum lahir sudah terpapar ultra process food atau apa itu tadi. Nah pertanyaannya, apakah yg dimaksud terpapar itu termasuk susu bubuk buat ibu hamil dan sejenisnya? 2. Aku penasaran ini, kan makanan daerah kita banyak kandungan daging2an tapi juga proses pembuatannya kompleks? Apa bisa ini juga dibahas? Sebagai pertimbangan dok, ada resiko dihujat krn klo opininya kontra dianggap anti Indonesia. 3. Pertanyaan berikutnya, mungkin gk 100% ttg gizi, tapi ini ttg teh celup. Aku pernah nonton bisa menyebabkan mikroplastik klo kena panas. Selain itu apa juga dari segi gizi ada sisi negatifnya? 4. Kalau bisa apa perlu bikin segmentasi khusus bareng dok? Trs klo mau bisa dipisah jadi buat gizi dan buat yg research n science. Nah, untuk tambahan ttg part research n science aku tertarik sama pernyataan untuk membuat research dan diarahkan ke produk yg punya nilai bisnis tinggi untuk universitas. Kebetulan aku baru lulus S1 environmental engineering, aku juga sempat kepikiran sistem kayak gitu, makanya itu sangat menarik. Apalagi sudut pandang bisnis dg base on research keren. Bisa dijelaskan skema dan sistemnya dalam 1 sesi bahasan bener2 keren sih. Apalagi mengingat di Indonesia kan univ didorong mencari pendanaan sendiri. Jadi daripada ambil dari UKT dan biaya2 lain yg memberatkan mahasiswa. Justru ini lebih menarik dan menurutku bakal membantu. Selanjutnya ada 1 lagi, ini sebenarnya aku sedikit resah ttg univ di Indonesia yg berbondong2 mendorong mahasiswa untuk publikasi dan mendaftarkan HAKI dari apapun itu, yg saya temui membuat buku2 saku atau buku pedoman dari magang, tugas besar dibuat seperti itu juga, tapi menurutku itu krg bagus aja klo keluarannya jadi HAKI. Tolong berikan pendapat anda berdua. Itu saja, Terima kasih

[@robbyzi]

Pertanyaannya bagus, ikut menunggu collab berikutnya untuk mendapat jawaban

[@idontknow5301]

up

[@qierapradiestha]

Bantu up

[@sifaamaliaha.1501]

Up

[@liadwisetyaningsih1870]

bener, aku setuju tentang research yang diarahkan kebisnis atau hilirisasi research, aku juga baru lulus S1 dan alhamdulillah udah bisa publish Q3 tentang fisika material tpi masih bingung kedepannya mau gimana, punya pikiran tentang hilirisasi riset ke dunia bisnis atau industri tapi masih bingung realisasinya gimana

[@dedehariyono9206]

dr Tirta gaskeun sesi 2, makin yakin menjalani pola hidup sehat ini, kaya abis kesiram sesuatu hal baik, segernya... tengkiu dr Tirta dan Dr Felix.

[@rezamahendra12324]

2 orang inilah yang memotivasi dan lumayan merubah hidup ku untuk menjadi sehat Dan sekarang lagi collab Keren, panutan 🔥

[@ezra.theophilus]

Terima kasih untuk insightnya pak doktor Felix dan dokter Tirta, bagi saya yang seorang mahasiswa yang baru memulai perjalanan publikasi, podcast ini sangat menyenangkan! Apabila ada part selanjutnya, pertanyaan untuk pak doktor Felix dan pak dokter Tirta: Saya saat ini mengalami kondisi underweight dan kesulitan untuk menaikkan berat badan (usia 20 tahun, tb/bb: 169cm/48kg). Diet seperti apa yang harus dilakukan agar dapat menaikkan berat badan tanpa menggunakan pola makan yang tidak sehat? Hal salah yang terjadi dan sering terdengar saat ini dikalangan masyarakat adalah memperbanyak konsumsi karbohidrat dan gula, lalu waktu makan yang malam dapat meningkatkan berat badan lebih cepat. Sedangkan berdasarkan podcast ini, pola makan itu tidak sehat. Bagaimana cara agar dapat menaikkan berat bedan dengan sehat (tanpa meningkatkan risiko penyakit metabolisme seperti diabetes)? Kondisi saya sehat dan tidak pernah memiliki riwayat penyakit kronis, gerd, dll. Tidak ada limitasi pada makanan. Kebiasaan makan 2x sehari (siang antara 11:30-13:00, sore antara 17.30-19.00). Jarang berolahraga. Terima kasih🙏

[@vaanwaan2255]

01:02:50 setuju banget, saya penyintas autoimun, putus obat karena bener2 jenuh sama pengobatannya. Tp sekarang udah bener2 sehat karena benerin pola makan dan pola hidup, dan yg g kalah penting ttp jaga otak agar ttp waras 🔥

[@aryasoeltan]

Pengobatan holistik the best🔥

[@mariachusna7117]

*peluk erat. Semangat ya kak, semoga lekas sehat ❤

[@adeaprilia7300]

Makasi banyak reviewnya❤ barakallah

[@BudiMabar-p1k]

Gimana pola makannya kak

[@nadivamedyan]

pertanyaan untuk part 2 sbg berikut: bagaimana kegiatan dan pola hidup serta pola makan dok felix secara detail seperti tidur (harus 8 jam?) dan bangun jam berapa, apakah jam tidur di malam hari boleh ditukar di pagi/siang hari, makan jam berapa aja serta porsi lauk (telor berapa butir/ daging seberapa banyak) dan buahnya (berapa potong), workout jam berapa dan berapa menit workout yg ideal, makanan dan minuman sebelum dan sesudah workout apa, bahas lebih detail jg tentang intermittent fasting, kalau bisa bkin segmen ruitn tiap bulan dok

[@ins2370]

Gilaaaa....obrolan berat terasa ringan bagi kami....terimakasih jangan berenti buat mengedukasi untuk generasi indonesia emas 2045!!

[@rickyandiwardana2091]

Pake istilah "mencegah lebih baik drpd mengobati" Masukan buat pemerintah - subsidi propolis nya Felix buat rakyat -

[@muhamadfarhan9342]

Pemerintah subsidinya bikin susu ikan 😮 yg udh pasti utraproses, pengawet, pemanis dan lain lain

[@arnalestari8812]

Setuju!

[@mrsay3489]

Intinya.. Realita masyarakat kita itu kelas bawahnya dominan. Yg namanya protein, buat masyarakat kita cukup mahal, aplg protein hewani even itu cuma telur. Makanya mrk byk berkreasi dg karbo, krn itu murah & enak. Belum lagi ditambah buah. Bagi masyarakat kelas bawah, buah itu ga prioritas, krn buat kebutuhan makan pokok aja mrk pas-pasan. Kalau ekonomi mrk membaik, baru deh bs memilih2 JENIS & JUMLAH protein yg mau mrk konsumsi. Jadi spertinya, edukasi kesehatan itu bisa masuk jika masyarakat kita sdh ditahap lbh mapan secara ekonomi.

[@Achi-s5h]

indonesia sudah merdeka puluhan tahun, tapi rakyatnya masih makan gaya mode survival. jangankan makan sehat, masih ngga lepas dari mie instan😂

[@mutmainah-lifemutmainah5993]

salah 1 penyumbang gak bisa beli protein itu bapaknya ngrokok

[@90widi]

@@mutmainah-lifemutmainah5993Yoi rokok 35-45k bisa dapat ayam sekilo atau telur berapa banyak itu.

[@Ehilm_]

Dok mau nanya beberapa hal: 1. Tanggapan terkait serangga seperti belalang sebagai salah satu protein apakah tepat? 2. Bagaimana dengan sumber protein yg tepat misalkan telur atau belalang tetapi dimasaknya menggunakan minyak apakah justru berbahaya? 3. Apakah benar minyak seperti olive oil, minyak kedelai lebih baik daripada minyak sawit untuk goreng makanan? 4. Saya pernah baca soal bekatul yg dianggap jd sumber magnesium dll yang bagus untuk dikonsumsi. Apakah tepat? 5. Mungkin bs dijelaskan terkait propolis milik Pak Felix dan bedanya dengan yg biasanya ada mlm dengan lebih komprehensif hehe Sekian dan terima kasih apabila dijawab! Sangat enjoy kontennya dan sangat edukatif!

[@wendrikoto3187]

Podcast yg kaya gini harus diperbanyak dan kita dengar, sangat berguna.. Thank's dr. Tirta dan DR. Felix.. Toppp abisss

[@fip1453]

target marketnya konten dok felix sangat segmented tapi berharap dengan konten beliau di next step bakal menambah orang cerdas di indonesia. Luar biasa, lanjutkan dok

[@kecilkecilpedas]

Aku suka kali sama talk show terbaru bareng Dr. Tirta sama Felix Ph.D. Pembahasan mereka tentang pengetahuan makanan dan pola makan yang berbasis sains itu bener-bener bikin paham, dan relevan kali buat kita sekarang. Yang paling bikin aku terkesan itu pas mereka bilang kalau tubuh kita butuh empat kali berturut-turut buat bener-bener ingat sesuatu di tingkat sel. Ini bikin kita sadar pentingnya konsistensi dalam kebiasaan makan dan gaya hidup kita. Aku udah nggak sabar nunggu talk show selanjutnya antara mereka berdua. Keren kali cara mereka ngejelasin konsep-konsep sains yang rumit jadi obrolan yang gampang dimengerti, dan aku penasaran insight apa lagi yang bakal mereka bagi!

[@akbarfananii]

gilaa sumpahh amazed bgt sama isi konten yg satu inii, terlalu keren inimahh dokk😭

[@hisbulwahyu1185]

Terima kasih utk sajian edukasi ini, InsyaAllah berkah dunia akhirat atas ilmu amal jariyah nya🤲

[@kamaliaidris]

Aaaaaaaaaaaa seruuuuuu berasa nonton film action 😂 Bener-bener makanan bergizi buat otak. Semoga dimudahkan untuk mempraktekkan dalam kehidupan sehari-hari.

[@esemkaduta]

Pak Felix Z ini.. super sekali, dulu sering lihat tiktok beliau lewat-lewat, skr bisa duet sama dr Tirta.. hope for the best for him~

[@edwinfauzimahful2256]

Ini wajib trending sih kontennya berkualitas banget, kapan lagi cuma nonton dan dengerin di youtube dapat ilmu se detail ini 😃 respect buat Dokter Tirta sama Dokter Felix🤝

[@AmirSuchau37]

Dua orang ini yg membuat saya belajar tentang nutrisi, kesehatan dan hal yg menyangkut kesehatan terimakasih legend Felix dan senior peng peng, Salam dari pedalaman KalSel 🙏🏻

[@leovam5181]

Ini baru pencetus, orang genius dgn orang pintar serta cara nya bagaimana? Biar pikiran orang Indo bisa lebih terbuka..... Good, and support.... Go.. go... Go..

[@Yo_itsme_Lea]

Bravo! Thanks dokter Tirta n pak Felix sudah menyajikan tayangan yg berkualitas ✊🏻

[@EkoPurwanto]

Gokil sih ini, jam lunch break gue pilih nggak makan mending dengerin ini sampe selesai!, kereen banget "meat knowledge" nya kereeen bener. Thanks podcastnya! ditunggu session berikutnya.

[@imeymeita8340]

Gini podcast yang bener2 bermanfaat. Banyakin ngundang orang2 pinter ya dok!

[@XinRen-h8t]

dua org hebat ini sdh saya follow sblm mreka terkenal. dan skrg malah ga sengaja bersatu ya. hebat, kualitas memang tdk membohongi hasilnya

[@adityafinaldy9285]

Terimakasih Doc felix masih inget nemu tiktok beliau d fyp pas lg diet sangat berguna sehat selalu dr tirta Dr.felix

[@affeto7849]

KEREN BANGET sangat mengedukasi. Trimakasih pak dok Tir dan pak Felix

[@dwipradigdoutomo]

Demi apa ini satu-satunya video Dokter Tirta yang aku suka. Bintang 10 lebih dok.

[@xian2224]

Kelihatan banget dokter tirta kagum sama prof Felix.. moga makin banyak collabsnya 😃

[@janitrarendrahadi6806]

Matursuwun dr tirta dan Doktor Felix kontene josss pol,sangat berdasar dan dapat menjadi pondasi bagi saya untuk merawat anak saya menjadi lebih baik terutama dalam hal nutrisi maknan dan tumbuh kembangnya,suwun suwun

[@hadinugrahaciptadharma7056]

Really interesting talk.. Really inspiring.. dibanyakin lagi konten gini" ini.. Thanks a lot for Doctor Felix Zulhendri atas sharing ilmu dan pendalamannya.. rispek 🙏🙏🙏

[@m.wahidmaulana4913]

Kontennya goks abisss.... penjelasan dari Dr. Tirta selama ini tentang kesehatan di kuatkan sama mas Felix and based on experience & paper..........banyak-banyakkin dok konten seperti ini satu jam dua jam gua dengerin asli

[@DiagonAlley7]

Terimakasihh sharing ilmunya, ini obrolan sangat mahal dan saya bersyukur bisa dikasih kesempatan nonton podcast ini, sehat terus orang-orang baik

[@learner-j7u]

Terimakasih kepada Doktor Felix dan dokter Tirta sangat sangat mengedukasi, dan menjawab semua blunder tentang kesehatan dan gizi yg berseliweran

[@iqbalaydrus]

Hai, nama saya Iqbal dan saya berhasil jadi CTO di usia yang cukup muda. TAPI DENGER PODCAST INI GW JADI BERASA REMAH REMAH! Orang pinter2 banget heran, DUA2NYA LAGI YANG PINTER!

[@MsyaifulSyaiful-wx7lq]

Emil dardak phd usia 22 tahun di jepang

[@sascrusadernad4052]

Masya Allah luar biasa nih konten, saya sangat senang bisa melihat colabs yang nurut saya ini jarang kita lihat antara dokter dan Doktor bisa balance seperti ini. Dan ilmu luar biasa yg didapat mudah terserap dan dicerna berbagai kalangan. Saya sebagai paramedis sangat beruntung melihat ini dan bisa mengedukasi ke karyawan saya nantinya. Terimakasih banyak dr Tirta dan Dr Felix ;)

[@dailydosemantra]

Suka banget episode ini! Dok, ini dibikin segmen reguler dong please. Ini mendidik banget dan infonya ga cuma update tapi juga science based.

[@dwipradigdoutomo]

Susah karena pak felix engga menetap di indo. Tp bolak balik LN

[@VivinApriliaManjaruni]

Please kalian berdua buat podcast donk, kerennnn bangetttt, sangat berisi, org indonesia butuh ilmu kata gini❤❤

[@midnightmadness3706]

Gara2 nonton video felix, saya bisa menurunkan gula darah puasa dari 200 jadi 96, dalam 2 minggu tanpa obat. 🙏😎

[@abdansyakura8815]

Wow kelasss bro 👏

[@liliwahyuni8052]

Gmn caranya please dishare

[@fadhilindrawan2549]

Podcast yang isinya daging semua, ga sabar nunggu konten selanjutnya bareng Doktor Felix cara pembawaanya enak suka banget kalo doktor Felix sedang ngejelasin tentang kesehatan karena di indonesia masyarakat kebanyakan mengabaikan soal kesehatan

[@alvinsfajri]

next ko felix harus di undang ke podcast deddy corbuzier si, gw pen liat upin ipin ngobrol wkwk

[@rozalinazein8262]

up

[@vickyyuliestri6400]

Bener jugaaa 😂

[@Istiqlal_Hatta]

Si Deddy kah Bang yang bilang protein hewani kena serangan Jantung?

[@yuanitasantosochannel]

Loh jangan2 upin ipin terinspirasi dr koh felix dan kembarannya pak feli🤔

[@ErmiZakia]

​@@Istiqlal_Hatta bukan, soal nutrisi khususnya protein Deddy gk sebodoh itu dan dia menurut gw salah satu org influence yg gembor² soal kesehatan tanpa over claim.

[@fitriyahirmawati7593]

Intinya adalah keseimbangan makanan/ tidak berlebih²an Al An'am 141 Dialah yang menumbuhkan tanaman-tanaman yang merambat dan yang tidak merambat, pohon kurma, tanaman yang beraneka ragam rasanya, serta zaitun dan delima yang serupa (bentuk dan warnanya) dan tidak serupa (rasanya). Makanlah buahnya apabila ia berbuah dan berikanlah haknya (zakatnya) pada waktu memetik hasilnya. Akan tetapi, janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan. 'Berlebih²an alias kecanduan'. For me, protein is meal, vegie is medicine. Everything must balance😊

[@JonasDerMatrix]

Duo idola saya untuk menimba ilmu hidup sehat

[@supraptoachyar1761]

InsyaaAlloh Semakin Sehat Rakyat Indonesia....Jadikan BUKU dr Tirta....sbg Amal Jariyahmu.

[@sudrajatrahman638]

Sibotak Dan gondrong genius.. dah kaya game jadul double dragon dah.. lanjutkan podcast nya... Merdeka...

[@Bulepapuanugini]

Seneng ndelok wong pinter ngobrol, moga pinter e nular

[@rismataat2230]

Podcast ini isinya protein semua. Ndagiiiinggg

[@salmasabrina-ok7ys]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@mutiaraaisyah]

Seneng banget nonton 2 orang ini, ilmu semua.. bermanfaat sekali 👍👍 thank youu so much

[@アルレザ]

Keren banget ini podcast, 2-2nya dokter favoritku 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@satriabudikusuma8515]

Sangat bermanfaat dan membuka pikiran dok. Semoga konsisten dengan program semacam ini. Sukses selalu.

[@geeta2503]

Makasi banyak video nya, banyak ilmu yang bisa diambil. Sehat terus dr Tirta, Dok Felix

[@triambogoandikagupta7231]

Nitip pertanyaan tentang nutrisi ikan khususnya ikan air tawar. kalau dari obralan di sini kan dibahasnya hanya ikan laut saja, sementara beberapa wilayah di indonesia ada beberapa tempat yang tidak memiliki laut atau akses untuk memproleh ikan laut itu agak susah, jadi mau tanya ikan air tawar apa saja yang memiliki kadungan protein yang tinggi dan cara mengolahnya yang baik agar kandungan protein itu tidak banyak hilang seperti apa menurut pandangan dari dr. tirta dan pak doktor felix. mohon untuk dijelaskan di next video kolabnya yang akan datang untuk sebagai bahan sosialisasi ke masyarakat. Terimakasih.

[@MahiraSalman-dq1xc]

Aku ngucapin terimakasih sma pak dokter atas podcast2nya yg selalu kasih ilmu... Walaupun kadang jengkel jg kalau pak dokter kasar2 ngomongnya walaupun kasarnya itu sdh jauh berkurang tpi masih ada terkadang terselip kata2 kasar apalagi kalo sma karyawan pak dokter

[@haryantiharyoko9010]

😮😊😅

[@bundesiana1919]

Nonton dua org pintar gini soal kesehatan seneng bgt...nyambung gitu lo,sering2 ya dok...👏

[@AhmadFauzi-fl2xt]

finally dokter Tirta & prof Felix🤯🔥

[@muhaimin881]

Cuax.... Konten sing tak tunggu-tunggu bab nutrisi. Salute dan terima kasih untuk Dr. Felix dan dr. Tirta

[@avankukuh9007]

Finally cok, tak tunggu dari lama ini

[@chairanisuryautami4908]

Definisi dua org pinter ketemu dan ngobrol. Podcast NYA DAGING BANGET 🫡. Bener2 nyimak dari awal sampe akhir, ga ada yg di skip, takut banget ada obrolan yg ketinggalan 😂

[@once4124]

betul, calorie counting bukan buat pemula. karena harus paham pondasinya dulu 😅 ga asal hitung2an defisit2 buat bulking aja ada persentase makronutrisinya, gak cuma asal makan banyak

[@dwioktafianirahmawati1628]

Autoimunku pergi ntah kemana setelah aku beneran ubah pola makan dan hidup. Hey beneran sehat itu nikmat banget. Aku berhenti obat daridulu karena berasa makin memburuk dan mual terus. Skrg sehat dan bugar biidznilah. Thanks prof felix for inspiring me. 🎉

[@MazayaGalva]

Nonton kaya gini berasa orang pinter gue

[@yesdajess5442]

😂😂😂😂😂

[@ng00ntol14]

Iyaa😂

[@thetyphon1508]

Berasa besok skripsi kelar gitu ya bang🤣

[@hermanos8977]

Cmn berasa doang kan

[@auliauswaa8085]

sebagai org fisiologi khususnya hewan, gue kadang merasa bodoh dan gak ngerti apa2. baca pun kadang nggak ngerti. tapi dari awal video ini smpe akhir, asli relate dan ngerti. super ngerti banget. menguatkan materi dan teori yg gue baca. si penanya dan bintang tamunya jago banget bisa membawa materi dan topik yang seru buat di pahami. thank you org hebat sdah berbagi. merasa pinter lagi. jadi termotivasi buat belajar lagi

[@asrulrahmat9180]

Baru liat dokterr tirta bnyk cengar cengir sakin kagum nya

[@rovisolihatun]

Biasanya orang² dibikin nyengir oleh dr Tirta 😂

[@marinafitriani3144]

Sering liat konten Pak Felix ttg makanan, pelan2 kurangi UPF di keluarga dan sampe skg di keluarga menjaga real food sebagai makanan yg dikonsumsi. Sehat selalu ya pak Felix

[@Akb_art]

26:00 nih sangat berguna buat pekerja yang pake sistem shift. Terimakasih banyak ilmunya prof🫡

[@miftahurrahmanfibri_1915]

Seru dok, sebagai publik figur membicarakan publikasi ilmiah dengan orang hebat pula di bidangnya 👍 well, banyak paradigma dalam dunia publikasi ilmiah yg seru untuk dibahas, jangan bosen-bosen yaa dok untuk mengedukasi semua 🤘

[@BillyRinaldo]

Ini daging bukan sembarang daging sih, keren dok , Dr. Felix mantap👍

[@aminmutaqin3259]

Saya Selalu Nyaman Jika Nyimak Orang Pintar Berbicara, mereka selalu menyajikan bahasa-bahasa yang membuat Pendengarnya Mudah Faham/mengerti terhadap pembahasan Beliau.

[@amaliawardani23]

dokter Tirta sama pak Felix plis bahas susu UHT secara detail dong. apakah susu UHT itu bisa dikonsumsi setiap hari dengan dosis sekitar 500ml-1Liter sebagai suplemen menggemukkan berta badan. Di sini konteksnya susu UHT 100% susu sapi, tanpa gula/pengawet tambahan.

[@muhammadzakijauhari7774]

i lovee u dr tirta and pak felix, ini sangatt valuable. thankk youu!!❤️

[@fettyilma2411]

Di menit 28:38 sedikit koreksi dok. Dari data BPS, rata-rata angka harapan hidup Indonesia 2023, 73,93 tahun. Pria 70,17 tahun dan Perempuan 74,18 tahun.

[@khairulfuadbakhti6056]

Woyyy mahal banget iniii, Ilmu semuaaa. Terimakasih pak felix, gw udh follow lu dr awal 2023, karena pak felix gw selalu coba nyediain telur/ayam buat anak gw, trus dr Dr. Tirta gw juga sering masukin telur 2 dan banyakin sayur. Tengkyu bapack2, sehat2 terusssss

[@BU4H]

Banyak denger susah buat lepas dari makanan/minuman yang sampah lah, kaya cola,minuman botol lain sama ultra processed food, tiap hari lah selama berapa tahun, dan gw langsung cut, dan ya bisa, gw berenti jajan, minum ya air putih makan ya masak sendiri, buat yang manis gitu ya makan buah tiap hari dan lumayan banyak mungkin itu yang bikin stay dari makan sampah, kalo pun jajan bisa 1-3bulan sekali dan itu iseng aja kaya pengen inget dulu sering sekarang ngk. Jadi gw gk related sama orang yang bilang susah

[@fireice4651]

Cuma alasan pemalas doang

[@xiomixiomi2251]

Thanks DR Felix dan dr tirta, ilmunya.... Berdaging semua ilmunya

[@hengkytds]

Pak Felix ini mulia. Kalo bisa release journal ikan Indo. Nanti ikan nya bisa jadi komoditas ekspor. 🤑

[@yui11199]

Seneng bgt sii 2 orang educator jempolan kumpul, saya juga ngikutin Dr Felix dari tahun-tahun itu dr Tirta hahaha

[@alleyoufer]

Halo dr. Tirta, question for next session, apakah betul deep sleep mempengaruhi kualitas tidur dan waktu recovery kita? Jika iya, follow up question to Dr. Felix, makanan dan minuman apa yang dapat mempengaruhi deep sleep kita? Thank you

[@LulukMay]

Thanks banget sama dokter tirta ngasih ilmu gratis yang sangat bermanfaat

[@dewiseptiani3174]

29:34 anakku stiap hari makan telur..2 butir pasti buat mkan siang,malem.Kupikir membosankan.Aku yg masakin rasane meh males.Tp trnyta bermanfaat

[@RAUL-r4v]

Bagus bu, malah anak skrng ada aja yang ga bisa makan telur

[@qurrotaayun3011]

Kalau perlu sekali makan 2-3

[@lovelylelatobur]

Definitely puas banget dengan obrolan ini❤❤❤

[@adampramadia]

28:37 coba deh,lo pada ntn di ulang2.. lo resapin. kalo lo pada ketawa, lo sakit. lo harusnya sedih marah kesel dan paksain gimana caranya berubah minimal di lo dan keluarga lo.

[@fifteenary]

Daging banget ini video!! Semua yang dibahas adalah ilmu 🔥 Ditunggu next epsiodenya 🙌

[@atisumiati813]

Gw setuju kalo pak Felix ini diangkat jd wamen kesehatan, keren bgt

[@muhiqbalhabibi]

Definisi mencerdaskan kehidupan bangsa sih ini Dua orang pinter ngobrol tema yg relate dgn masyarakat, otomatis kapasitas otak pendengarnya naik kalo beneran mau nyimak 🔥🔥

[@ahmadwildanfarihin9938]

HABIS INI PLIS NGUNDANG PROF STELLA CHRISTIE DOK❤❤

[@uchihasiswan436]

Asli berbobot banget ini, pokoknya di tunggu part selanjutnya sama pak felix 👍👍

[@jatiendruw]

Wah, ga salah emang mengenal beliau berdua ini. Kami tunggu episode 2 nya doc. 1 pertanyaan saya, apakah seharusnya kita tidak sama sekali konsumsi gula? Untuk mencapai kesehatan yang top notch.

[@ariohardi9485]

Kalo ga bisa sama sekali coba dikurangin mas, jangan beli kopi susu kalo ke coffeeshop coba beli americano, dan biasakan minum air putih. coba 3 bulan bertahap nanti kerasa efeknya badan berasa seger

[@jatiendruw]

@ariohardi9485 karna, pada dasarnya saya suka makanan manis, cukup menjadi tantangan tersendiri untuk mengubah peferensi rasa lain untuk mengganti manis. Saya cuman penasaran apakah sbetulnya manusia lebih baik hidup tanpa gula sama sekali? Setelah tau bahayanya ngeri juga efeknya gula di badan manusia.