Ängste im Burnout: Begleiter zur Genesung

[@GabrielleDepkegöbel]

Hallo❤Du hast viel zu wenige Aufrufe..deine. Videos..deine Arbeit ist so wertvoll..danke

[@Burnoutguide]

Dem kann ich nicht widersprechen🙂 Danke dir, ich weiß das sehr zu schätzen!

[@johnnydelgado7823]

Sehr gutes Video, Vielen Dank für deine Offenheit und Informationen. Bei mir wurde vor 6 Jahren ein Burnout diagnostiziert (mit Angststörung), welches ich nicht 100% geheilt habe. Nun ist wieder das Ganze ausgebrochen, vor allem die Angst. Ich merke aber auch, dass mein Körper mir ganz deutliche Signale sendet kürzer zu treten.

[@Burnoutguide]

Vielen Dank für deine Worte. Ich glaube, wenn man es nicht zu 100% hinter sich gebracht hat, besteht die Gefahr, dass das wiederkommt. Ich hatte auch immer wieder Rückfälle, als ich mir gesagt habe: jetzt kann’s Ganz normal weitergehen. Aber die Ursache liegt häufig im Setzen von falschen Prioritäten oder seine Bedürfnisse nicht wahrnehmen, und erst wenn man das verstanden hat, dann kann man nachhaltig etwas daran ändern (meiner Erfahrung nach) Der Körper hat meistens Recht. Ich wünsche dir, dass dir das gelingt und du einen Weg findest da rauszukommen. Wenn du mal Erfahrungen austauschen möchtest, kannst du gerne einen kostenlosen Call buchen. Den Link findest du unter meinem letzten Video.

[@elisabaumbach-tl2tg]

Danke für Dein Viedeo. Ich stecke gerade mitten drin und mein Arzt nimmt es leider nicht ernst. Er sagt Burnout gäbe es nicht und ich solle doch meinen Job kündigen, wenn ich mit dem Stress nicht mehr zurecht komme. Ich habe mir jetzt einen anderen Hausarzt gesucht, in der Hoffnung, er nimmt meine Situation ernst. LG

[@Burnoutguide]

Ich fühle sehr mit dir. Musste auch zweimal den Arzt wechseln, bis ich jemanden gefunden habe, der das ernst nimmt. Ich hoffe dein jetziger nimmt es ernst. Viele verstehen das nicht, dass wenn man einem leidenden Menschen sagt, dass er nichts hat, das Leiden nicht weggeht und man sich im Gegenteil anfängt Vorwürfe zu machen. Ich wünsche dir auf diesem Weg alles Gute!!

[@annieakaskywalker4268]

Danke für dein Video. Ich habe das Gefühl kurz vor einem Burnout zu stehen und habe ganz plötzlich irrationale Ängst die ich sonst nie in meinem Leben hatte. Ich weiss das viele Dinge die ich denke Quatsch sind aber seit ein paar Wochen habe ich das Gefühl, als wäre eine Sicherung bei mir durchgebrannt.

[@Burnoutguide]

Hey, freut mich, dass es dir gefällt. Dass Gedanken und Gefühle die du hast Quatsch sind, das glaube ich nicht, auch wenn es irrationale Ängste sind, haben sie dennoch meist einen Grund…Auch ich habe lange gedacht, dass bei mir eine Sicherung durchgebrannt war und ich nicht mehr normal werde, deswegen kenne ich das Gefühl nur zu gut. Wenn du möchtest, können wir uns gerne persönlich austauschen und du erzählst mir von deinen Erfahrungen…

[@annieakaskywalker4268]

@@Burnoutguidegerne, wie/wo kann man dich kontaktieren?

[@Burnoutguide]

calendar.app.google/J8b11CcgjZib9m4Q9 Du kannst hier einen Termin für einen Videocall reservieren. Wenn es dir Vormittags nicht passt, sag Bescheid, finden dann eine andere Lösung :)

[@zooge666]

Vielen Dank.. du bringst es auf den Punkt

[@davidhohl1352]

wie immer top, danke :) Therapie, Ruhe, Meditation, journaln und sich fragen: was möchte ich wirklich und was hindert mich daran das zu tun? ist der way out mE. Die Symptome sind nicht der Gegner, sondern zeigen uns, dass wir etwas ändern müssen.

[@Burnoutguide]

Das bringst du sehr gut auf den Punkt. Genauso sehe ich das inzwischen auch. Aber diese Erkenntnis hat bei mir sehr lange gedauert, musste regelrecht gebrochen werden um das zu akzeptieren, weil ich dachte ich müsse stärker sein. Wie war das bei dir?

[@antjefrommelt9843]

Deine Videos sind wirklich hilfreich und haben mir in der Anfangszeit meines Burnout. Hast Du in deiner schwersten Zeit Antidepressiva genommen? Das würde mich jetzt interessieren. Das wird mit empfohlen und ich habe doch sehr Angst davor! Mach weiter so!!!

[@Burnoutguide]

Danke, das freut mich sehr zu hören. Ich habe keine Antidepressiva genommen, wollte an das Problem und die Ursachen dran und das habe ich mit Therapie geschafft. Aber ich kann mir da kein Urteil zu erlauben. Manche sagen, dass es ihnen hilft. Am Ende solltest du auf dich selbst hören und das machen, was du für richtig hältst! Alles Gute auf deinem Genesungsweg

[@michaelajahn5882]

Endlich antworten ....❤❤❤

[@Burnoutguide]

Freut mich, dass es dir hilft. Hast du noch weitere Themen zu denen du dir antworten wünscht?

[@michaelajahn5882]

Symptome der Angst,und wie ohne Medikamente... LG michaela

[@Burnoutguide]

Das wird glaube ich etwas zu speziell für ein Video. Magst du einen kostenlosen Call mit mir buchen? Den Link dazu findest du unter meinen letzten Videos.

[@MarCo-ue1qt]

Hattest du auch über den Tag über Schwankungen? Also ich meine bist du morgens beispielsweise aufgestanden und alles war ziemlich gut und hat sich gut angefühlt und Mittags war’s dann wieder mäh, die Angst kam wieder und abends dann wieder ok? Man redet immer immer von einem guten und schlechten Tag, aber mich würde interessieren, ob das bei dir auch so war, dass diese Schwabkungen tagsüber auftraten.

[@Burnoutguide]

Die Schwankungen kamen in unterschiedlichen Zyklen bei mir. Manchmal auch über den Tag verteilt. Besonders wenn ich morgens dachte, ich könnte was schaffen und dann doch alles anstrengend wurde und ich von mir selbst Bett war. Dann sah das Nachmittags schon ganz anders aus. Wichtig ist hierbei, dass man auf seinen Körper hört und ihm das gibt was er braucht. Die Schwankungen können schon ätzend sein, aber sie gehören dazu. Alles Gute dir weiterhin auf deinem Genesungsweg!

[@johanneskoch8743]

Wie lange kann ich mich krankschreiben lassen?

[@Burnoutguide]

Wenn du in einem Beschäftigungsverhältnis bist, zahlt der Arbeitgeber bis zu 6 Wochen. Danach übernimmt die Krankenkasse. Die Gesamtlaufzeit der Krankschreibung beträgt höchstens 72 Wochen.

[@johnnydelgado7823]

@@Burnoutguide Hi. Der Arbeitgeber zahlt 6 Wochen weiter der Lohn und dann übernimmt die Krankenkasse für weitere 72 Wochen. Insgesamt sind es 78 Wochen auf die man Leistungsanspruch hat. Außerdem könnte man danach noch Arbeitslosengeld beantragen, welches von der Agentur für Arbeit gezahlt wird. Das ist aber ein weiteres Thema (Beschäftigungsverhältnis usw.)