Ängstlicher Bindungsstil: Authentizität ist der Schlüssel

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Ängstlicher Bindungsstil: Authentizität ist der Schlüssel

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Жыл бұрын

Der ängstliche Bindungstyp möchte so oft wie es geht in (Paar) Beziehung emotional verbunden sein und damit seinem Partner/In in Kontakt wissen. Das führt dazu, dass der ängstliche Bindungstyp akribisch auf das Gegenüber achtet und versucht dessen Befindlichkeit aufzuspüren.
In diesem Video schaffe ich Klarheit und spreche über die Eigenschaften des ängstlichen Bindungsstils. Was zeichnet ihn aus, wie ist er entstanden und was hat er mit dem Thema Akzeptanz zu tun?
Ich wünsche dir wundervolle Inspirationen.
Deine Tanja von Bali 🌹
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Anmerkung:
Im Januar werde ich nach Deutschland kommen. Vielleicht sehen wir uns irgendwo live:
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Wer bin ich eigentlich?
Meine Liebe,
ich bin Tanja, Diplom-Psychologin, Therapeutin und Expertin auf dem Gebiet der weiblichen Souveränität = Freiheit und Unabhängigkeit. Meine Schwerpunkte liegen im Bereich der Familien- und Ahnentherapie, der psychospirituellen Therapie und des Embodiment (Somatic Feminine Yoga & Somatische Meditationen).
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Пікірлер: 45

@doreenkindt6947 Жыл бұрын

Omg. Wie wertvoll dass ich dieses Video gefunden habe. Jetzt erkenne ich mich so wieder. 🙆‍♀️

@TanjaHummel Жыл бұрын

Liebe Doreen, das freut mich so so von Herzen! Dann wünsche ich dir ein gutes Weiterkommen 🙏🏻💫🌹Lieber Gruß Tanja

@Sonnenschein-qc1dy Жыл бұрын

Ich finde mich und meine Beziehungen sehr gut beschrieben. Danke dafür. Ich war in einer 13 jährigen on off Beziehung. Nach dem letzten off bin ich in der Distanz geblieben und habe viel für mich selbst gemacht, Ausflüge, lesen, ich habe mit Reiten begonnen, Theater… mir einfach auch viel Ruhe und Schlaf gegönnt. Das zur Ruhe kommen war sehr wichtig, wieder in Distanz und Kraft zu kommen. Vor ein paar Wochen hat sich mein ehemaliger Partner gemeldet. Ein schönes Gefühl, aber es hat sich nichts verändert….und das verändert jetzt alles bei mir. Ich konnte es erkennen und, …. stoppen…. es ist ein langer Weg, aber es lohnt sich, ich wende mich wieder mir selbst zu, hab in Ruhe und ganz klar die Grenze gezogen und weiß, da will ich nicht mehr hin. Das ist ein großer Fortschritt für mich. Geheilt bin ich noch lange nicht. Danke für deine Arbeit!

@TanjaHummel Жыл бұрын

Lieber Sonnenschein! Ich danke dir sehr für deine berührenden Worte und deine Sichtbarkeit mit deinem persönlichen Thema! Ich finde, dass dein momentaner Weg sehr inspirierend für andere ist. Genau, es ist oft ein langer Weg aber er lohnt sich. Großartig, dass du jetzt Grenzen ziehen kannst! Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und tolle Learnings. Lieber Gruß Tanja

@SimoneR.-dl3ik 8 ай бұрын

Vielen lieben Dank für dieses aufschlussreiche Video! Fühle mich sehr angesprochen und es ist super angenehm dir zuzuhören!! ♡

@TanjaHummel 8 ай бұрын

Vielen Dank liebe Simone! Ich freue mich, dass du etwas mitnehmen konntest 🫶🏻🙏🏻

@Blume4878 2 ай бұрын

Danke für ruhige und klate Worte .

@TanjaHummel 2 ай бұрын

Vielen Dank 🙏🏻

@heikeh.3049 4 ай бұрын

Sehr schön erklärt 👍 finde mich ebenfalls wieder, habe es erst im Nachhinein erkannt, bin froh, dass es mir bewußt ist, auch wenn es teilweise schmerzhaft ist 😒 Danke für die vorurteilsfreie u Mut machende Darlegung 🙏 Jemand, der aus eigener Erfahrung spricht, kann dieses besonders gut ❤

@TanjaHummel 4 ай бұрын

Liebe Heike! Ganz herzlichen Dank für deine lieben und berührenden Worte🙏🏻am meisten freue ich mich allerdings darüber, dass dir einiges bewusst geworden ist und du dich mutig dem Schmerz gestellt hast. Eine großartige Inspiration für andere Menschen. Einen lieben Gruß von Bali 🙏🏻😘Tanja

@Sina-333 Жыл бұрын

SEHR interessant und aufschlussreich 🙏🏻 Danke vielmals für diesen Beitrag ❤

@TanjaHummel 11 ай бұрын

Vielen lieben Dank, Sina❤️🙏🏻ich hab zu danken! Lieber Gruß 🫶🏻

@ellipirelli6207 3 ай бұрын

❤😊 vielen lieben Dank

@TanjaHummel 3 ай бұрын

Ich danke DIR für dein Interesse, liebe Elli Pirelli 🙏🏻❤️

@meli2150 Жыл бұрын

Sehr wertvoll 💕

@TanjaHummel Жыл бұрын

1000 Dank liebe Meli 🫶🏻🌹

@046g Жыл бұрын

Vielen Dank für die wertvollen Informationen! 💛

@TanjaHummel Жыл бұрын

So gerne liebe Nadine 🫶🏻

@j.m.p.4703 10 ай бұрын

Danke für das tolle Video!!! Ich erkenne mich in Deiner Beschreibung sehr wieder, habe ich allerdings ein ebenfalls beziehungsängstliches Gegenüber, kommen eher vermeidende Elemente in mir zum Tragen. Ich gehe entweder mit ängstlichen oder vermeidenden Typen in Resonanz (meine Eltern decken beide Typen ab, wahrscheinlich deswegen).

@TanjaHummel 10 ай бұрын

Hallo liebe/r J.m.p., vielen Dank für dein Feedback und deine sehr persönlichen Worte. Ich hoffe, du bewegst dich mit deiner Erkenntnis positiv weiter. Lieber Gruß 🙏🏻

@rike8872 Жыл бұрын

Vielen Dank für dein tolles Video. Ich lerne gerade nach intensiven 2 Jahren meiner Aufarbeitung wieder einen Mann kennen. Er verhält sich bereits beim Dating, mal offen und transparent und zieht sich dann hinter seine Arbeit und Freunde zurück. Mein verletztes Kind in mir wird darüber berührt. Ich bin jetzt am erspüren, was das richtige für mich ist? Ich spüre dass ich keine Kraft und keine "Lust" mehr habe, mich um den anderen energetisch zu kreisen, um die Bindung zu sichern..da mein Inneres durch sein Verhalten unangenehm berührt wird, frage ich mich jetzt, was ich tun könnte. Den Kontakt beenden oder ehrlich mitteilen, was hier in mir berührt wird? Was ist hier dein Tipp, im Kontakt bewusst triggern lassen, um das eigene Kind zu spüren und selbst zu beruhigen? Oder sich jetzt für etwas anderes entscheiden, da man dieses hin und her (=Unsicherheit) nicht mehr "braucht"? Ich tendiere aktuell zum letzten, möchte mich aber reflektieren, um nicht einfach nur "wegzurennen" (=flüchten). Bin gespannt, was du dazu sagst! Herzliche Grüße Friederike

@TanjaHummel Жыл бұрын

Liebe Friederike! 1000 Dank für deine Worte und die Sichtbarkeit mit deinem sehr persönlichen Thema. Deine Frage ist sehr wichtig und auch für andere Menschen in ähnlicher Situation spannend. Als erstes stelle ich dir die Frage: was gibt es jetzt für dich zu lernen und zu verändern? Was wäre in der Reaktion dein altes Muster? Die Antworten können dir zu einer Entscheidung verhelfen. Ich bin immer erst für Kommunikation. Vor allem wenn Beziehung bewusster gelebt werden will. Damit lässt du deinem Gegenüber die Chance sich vielleicht zu öffnen und dir die Chance auf Klarheit (auch in deinem weiteren Vorgehen)! Versuche in der Kommunikation bei dir zu bleiben und nur deine Gefühle und deine Sicht der Dinge mitzuteilen🙏🏻 Macht das Sinn? Ich wünsche dir ein erfolgreiches und liebevolles Weitergehen in neuen Beziehungen. Herzliche Grüße von Bali Tanja

@ursulastraburg6231 Ай бұрын

Ein tolles Video. Vielen dank. Ich bin wohl ein ängstlicher Bindung Typ, habe gerade meine Beziehung mit einem vermeidenden Bindungtypen beendet. Ich war sowieso immer nur zweites Rad am Wagen. Das wäre eine lange Geschichte. Also wäre es besser, um zu erkennen, woher meine Ängste kommen, mich eine einer Familienaufstellung anzuschließen, oder für mich selbst eine machen zu lassen? Ich bin immer noch traurig, dass ich diese Beziehung beendet habe und versuche gerade mich für mein Verhalten meine überschwängliche Liebe Kontrolle und hinterher Rennerei zu entschuldigen, da ich wusste, dass er ein ängstlicher Bindung Typ ist und das einfach nicht berücksichtigt habe. Wäre eine Familienaufstellung alleine oder mit anderen zusammen das richtige für mich? Dankeschön für die Antwort. Herzliche Grüße Ursula❤

@TanjaHummel Ай бұрын

Ist schon beantwortet 🙏🏻

@melawieeinapfel8594 3 ай бұрын

Bei mir ist das auch so und ich brauch nen sehr dominanten und sicher auftretenden Partner

@TanjaHummel 3 ай бұрын

Vielen Dank für deine Worte 🙏🏻

@GelaS. Жыл бұрын

Hallo liebe Tanja. Danke auch für dieses Video. Ich habe im Rahmen meiner Therapien und meiner Selbstreflexion erkannt, dass ich diesen Bindungsstil früher "pflegte". Noch dazu bin ich sehr hochsensibel. In Kombination war das sehr auslaugend für mich. Ich habe viel mit mir gearbeitet und hoffe, mich in einer potentiellen nächsten Beziehung nicht mehr zu verlieren. Eine Frage habe ich: Was meinst du damit das ängstliche Bindungstypen zur Vorverurteilung neigen ? Liebe Grüße aus dem Norden nach Bali.

@TanjaHummel Жыл бұрын

Liebe Gela! Mal wieder 1000 Dank für dein Feedback und deine persönliche Erfahrung. Ja, eine sehr gute Frage. Die Hochsensibilität spielt auch in deine Frage rein. Der ängstliche Bindungsstil ist sehr empfänglich und kann Gefühle des Gegenübers sehr gut und früh erkennen. Das kann einmal ein Vorteil sein. Der Nachteil ist allerdings, dass er damit auch viel zu früh Schlussfolgerungen (Vorverurteilungen) zieht. D.h. der ängstliche Bindungstyp erkennt sehr schnell in seinem Gegenüber Ärger und bezieht diese dann womöglich auch viel zu schnell auf sich selbst anstatt abzuwarten und vielleicht auch abzuklären. Nach dem Motto ein Reiz kommt und die Reaktion erfolgt direkt. Macht das Sinn? Liebe Gruße zurück in den Norden ...

@GelaS. Жыл бұрын

@@TanjaHummel Liebe Tanja. Danke für deine Antwort. Ja das macht Sinn. Ich habe das schon als Kind gelernt durch meinen verdeckt narzisstischen Vater. Immer unter Anspannung. Immer gucken und auschecken wie es ihm geht um darauf reagieren zu können. Ich spüre negative Schwingungen, die in der Luft liegen. Es hört sich jetzt vielleicht komisch an. Aber nach sinnlosen Streitspiralen mit meinem langjährigen Expartner habe ich ihn oft umarmt und um 'Wiedergutsein" gebettelt, um Klärung, was denn eigentlich los war. Dabei habe ich zwischen ihm und mir eine kalte Schicht gespürt. Wie wenn man einen Eisschrank öffnet. Heute weiß ich, dass es nichts mit mir zu tun hat, wie andere Menschen denken, fühlen oder mit mir umgehen. Es hat mit ihnen zu tun. Mit IHRER Geschichte, IHREN unbewältigten Konflikten, mit IHREN Gefühlen. Ich versuche immer wieder dieses "Pause zwischen Reiz und Reaktion" zu üben. Es hilft auch zu denken "Wie könnte ich das auch anders sehen" warum eine Person dieses oder jenes getan oder gesagt hat. Immer gelingt das natürlich nicht. Besonders bei Menschen, mit denen ich lange in dysfunktionaler Beziehung stand. Da ist die Gefahr größer wieder in alte Muster zu fallen. Dieses "Auf sich beziehen" hängt natürlich auch mit einer geringen Ausprägung des eigenen Selbstwerts, des eigenen Selbstbewusstseins und einer mangelnden Selbstliebe zusammen. An dieser Thematik habe ich in den letzten Jahren stark gearbeitet. Herzliche Grüße!

@TanjaHummel Жыл бұрын

@@GelaS. Liebe Gela! Vielen Dank für deine persönlichen Worte und Sichtbarkeit. Wie ich schon aus deinen anderen Nachrichten sehen kann, bist du schon ein großes Stück weitergegangen und das freut mich wirklich sehr. Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft und Stärke für deinen Weg. Herzliche Grüße zurück Tanja

@beategrabner7683 Жыл бұрын

Ďanke liebe Tanja - ich bin schon so lange Zeit auf meinem Weg, mal läuft es ganz gut, dann bin ich wieder sehr traurig, ja versuche erneut die Verbindung zu halten... wozu - große Frage??? Für ein kurzes Lächeln??? Alles so, wie du es beschreibst - einen schönen Abend wünsche ich.

@TanjaHummel Жыл бұрын

1000 Dank liebe Beate für deine Feedback und deine Sichtbarkeit mit deinem Thema. Die eigene Arbeit mit dem Thema ist so unglaublich wichtig - es ist ein andauernder Prozess. Ich wünsche dir dafür alles Liebe und ein weiteres gutes Gelingen. Hab ein schönes Wochenende. Lieber Gruß Tanja

@Vivien7777 Ай бұрын

Ich weiß woher das kommt😥

@TanjaHummel Ай бұрын

Liebe Vivien! Sich bewusst zu sein ist der erste Schritt, auch wenn dieses schmerzhaft sein kann. Und vielleicht reicht dieses auch, um dich auf den Weg zu machen… Melde dich gerne bei mir für einen kostenlosen 60-minütigen Clearing Call … vielleicht kann ich dir ein paar Impulse geben. Lieber Gruß zu dir 🙏🏻💫

@Mrx_-js9vi Ай бұрын

Das heißt der ängstliche und der vermeidende Bindungsstil kann nicht harmonieren? Oder wie hab ich das zu verstehen?

@TanjaHummel Ай бұрын

So ist es. Es ist eine schwierige Kombination.

@GelaS. Жыл бұрын

Noch eine Frage hätte ich: Wie sieht das aus wenn 2 ängstliche Bindungstypen aufeinandertreffen in einer Beziehung?

@TanjaHummel Жыл бұрын

Gerne! Das wäre ein Match, aber eher ein trügerisches. Die ängstlichen Bindungstypen ziehen sich zwar an, aber es bleibt am Ende ungesund. Denn die Anziehung dient dann dem eigenen Muster und weniger der Beziehung. Aber die gemeinsame Arbeit daran würde sich lohnen.

@GelaS. Жыл бұрын

@@TanjaHummel Dankeschön auch für diese Antwort. Sind das diese symbiotischen Beziehungen ? Ich kenne Paare, in denen es das Wort ICH gar nicht mehr gibt. Da heißt es dann: WIR mögen das und das....WIR gehen ja immer dann und dann ins Bett. Erwachsene Männer, die im Vollbesitz ihrer Kräfte sind, werden bis vor den Arzt oder auf ein Amt begleitet und dort wird dann auch für sie gesprochen.

@TanjaHummel Жыл бұрын

@@GelaS. Ja, genau. Das können symbiotische Beziehungen sein. Auch das Thema: Seelenpartner/In gehört für mich dazu. Viele Menschen sind sich ihres Bindungsstils gar nicht bewusst.... Lieber Gruß zu dir Gela

@Mrx_-js9vi Ай бұрын

Das heißt es ist eine gesunde Beziehung jeweils nur mit einem sicheren Bindungsstils. Also der Ängstliche mit einem sicheren und der Vermeidende mit einem sicheren?

@silvanal.4823 2 ай бұрын

Hi, kann man auch zu einem Psychotherapeuten gehen, der eine Kassenzulassung hat?

@TanjaHummel 2 ай бұрын

Absolut, liebe Silvana🙏🏻

@ursulastraburg6231 Ай бұрын

@TanjaHummel Ай бұрын

Liebe Ursula! Ganz lieben Dank für deine persönlichen Worte und deine Fragen! Erstmal möchte ich dir sagen, dass ich deinen Mut aus solch einer Beziehung auszusteigen ganz großartig finde! Eine Familienaufstellung kann so oder so helfen🙏🏻buche dir dich gerne hier deinen Termin: www.tanjahummel.com/session-buchen es sind jetzt 60 Minuten statt 30🙏🏻ich freue mich auf unser Kennenlernen. Lieber Gruß zu dir, Tanja 💫🌹