Vermeidender Bindungsstil: Wie er entsteht und wie du damit umgehst!

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#vermeidend #bindungsangst #beziehung
Empfohlene Literatur:
✔️"Vom Jein zum Ja! Bindungsängste überwinden und endlich bereit sein für eine tragfähige Partnerschaft" von Stefanie Stahl
✔️"Ich lieb dich nicht, wenn du mich liebst: Nähe und Distanz in Liebesbeziehungen" von Cassandra Phillips

[@lupusinfabulaaa]

Als selbst Betroffene dieses Bindungsstils bin ich schon froh in meinem Mann jemanden gefunden zu haben der bereit war diese Mauer einzureißen bzw. mich dabei zu unterstützen sie selbst einzureißen. Aber wie Du schon gesagt hast, das klappt natürlich nur dann wenn man als Vermeider auch reflektiert und ernsthaft an seinen Themen arbeitet.

[@Bananenkompott123]

Wie hast du diese Mauer eingerissen?

[@Florian-on3jo]

Das, freut mich🙏🏻, dass es bei dir geklappt hat, du die Hilfe von deinem Partner angenommen hast, dich anfingst zu reflektieren und gemeinsam an dieser Sache zu arbeiten. Bei mir, war es leider das Gegenteil... Habe 14Jahre (7x On/Off) meine Partnerin begleitet, ihr versucht Wege aufzuzeigen, diesen Weg gemeinsam mit ihr zu gehen, sie zu unterstützen... Leider, muss ich nach der im letzten Jahr endgültigen Trennung, feststellen, dass sie sich garnicht helfen lassen möchte, ja gar vielleicht sogar nicht helfen lassen kann...🤷🏼‍♂️..., da sie seit ihrer Kindheit schon, immer nur Therapien angefangen (aber wenn's in die Tiefe ging) abgebrochen hat, die Schuld bei den Therapeuten suchte, das diese sie garnicht verstehen würden und es eh nichts bringe... Es, ist schade zwar, daß es kam, wie es gekommen ist, denn tief, ganz tief da irgendwo in ihr, steckt(e) eine tolle, wunderbare Person.

[@harrybarry6]

Was hat dir geholfen? Ich möchte meinem Partner auch helfen aber das macht seine Bindungsangst nur schlimmer... Hilft nur, Distanz geben?

[@singlelady1976]

Alles KORREKT, absolut EHRLICH, sowie auch noch VERSTÄNDLICH erklärt! ⚘ Obendrauf bist Du auch noch ein sehr sympathischer und gefühlvoller Mensch. Ganz toll das Du auch von Dir erzählen kannst und auch ungeschminkt vor die Kamera gehst. 👍👍👍 VIELEN VIELEN DANK für Deine soooooooooo WERTVOLLE und WICHTIGE Aufklärung, sowie Deine ganze Mühe!!! ❤ Liebe Grüße Sandra

[@irishofling2300]

Freue mich sehr, wieder von Ihnen was zu sehen! Immer sehr hilfreich und sehr differenziert! Toll, dass Sie wieder aus dem Stress aufgetaucht sind🤸

[@ElisabethGessner]

Ich freue mich auch wirklich sehr 🎉

[@amyblack5466]

Ich habe früh angefangen, als Kind das Alleinesein zu genießen. Mittlerweile habe ich mich damit arrangiert, dass ich einfach Zustände bekomme sobald ich schon bei Menschen merke, dass sie mich mögen. Dann ist das aus Erfahrung sehr oft an viele Erwartungen, wie häufiger Kontakt etc. pp. geknüpft. Das erdrückt mich und ich fühle mich absolut unwohl. Ich bin wirklich sehr gerne alleine und mir fehlt nichts. Es ist eher umgekehrt: Ich muss mich sehr häufig überwinden und mich regelrecht zwingen, zu Treffen o.ä. zu gehen. Ich sage gerne ab und am liebsten ist es wenn ich nur dann Kontakt haben muss wenn ich es gerade aushalten kann. Im Umkehrschluss bedeutet das häufig, dass Menschen enttäuscht sind. Ich fühle mich auch oft einfach gar nicht, auch nicht die Emotionen anderer. Manchmal kommt mir das vor wie ein Schauspiel. Bei meinen Katzen ist das komplett anders. Ich mag ihre Nähe und sie nerven mich nie. Sie sind meine besten Freunde.

[@debuaheini]

Danke…Du hast mir mit deinem Video in meiner aktuellen Situation seeeehr geholfen….😊

[@arman8870]

Lieben Dank für dieses lehr- und hilfreiche Video - sowohl zur Selbst- als auch zur Fremderkenntnis bestens geeignet. :)

[@ElisabethGessner]

Dankeschön 🙏🏻

[@mels.6072]

Trösten? Gab's bei uns nicht....wenn wir schon so unverschämt waren und z.b. geweint haben, dann mußten wir aufs Zimmer, ohne essen und trinken bis zum nächsten Morgen.und solch ei verhalten hat sich wie ein roter Faden durchgezogen. Kontakt habe ich nicht mehr zu meiner "Familie" , und das ist gut so

[@gattucio]

Liebe Elisabeth, schön, dass es wieder Neues von Dir gibt. Mein Eindruck ist, dass Du die Videos immer entspannter und souveräner einsprichst. Zum Inhalt: Vermeidende Menschen wollen häufig gar nicht "entdeckt" werden. Trotz ihres offensichtlichen Nachholbedarfs ziehen es viele vor, in ihrer defizitären Lage zu bleiben als sich zu offenbaren und zu ändern bzw. dazu zu lernen. Wieder mal ein Falle für alle selbsternannten "Lebensretter", die sich gern die Zähne ausbeißen. Das Leben ist zu kurz.

[@ElisabethGessner]

Dankeschön 🙏🏻 Ja, je öfter ich Videos drehe und je mehr ich auch selbst in meiner Persönlichkeitsentwicklung vorankomme, desto leichter fällt es mir, entspannt vor der Kamera zu sein ☺️

[@ines2018]

Schön dich mal wieder zu sehen und zu hören 🙌 Richtig, man wird so zum Eimer mit ganz vielen Löchern. Was man in der Kindheit nicht bekommen hat kann man nie wieder aufholen. Und Gefühle machen Angst, genau. Besonders Wut kann zum Problem werden und / oder zur Diagnose.

[@ElisabethGessner]

Ach doch, einiges kann man schon aufholen. Andernfalls würde ich keinen Sinn darin sehen, Psychologin werden zu wollen ;) Muss als Erwachsener halt viel Arbeit in die eigene Persönlichkeitsentwicklung gesteckt werden. Das ist anstrengend und da haben Kinder aus einem gesunden Haushalt ganz klar Vorteile. Aber unmöglich ist es nicht. :)

[@sabinealex2083]

Danke für deine wunderbaren Videos! Ich kann mich recht gut reflektieren, und lerne ständig neues über mich. Das Leben ist eine spannende Reise 💙

[@ElisabethGessner]

Sehr gerne :)

[@irishofling2300]

Haha! Presslufthammer! Klasse! Super, toll, denn das Thema passt jetzt auch zufällig noch sehr gut in meine momentane Situation. Presslufthammer ist sehr gut!

[@majawilhelf5518]

Ganz wunderbar erklärt.👍❤

[@geliprokjoa8901]

Wunderbar erklärt Danke 🌸😊

[@ElisabethGessner]

Sehr gerne 😊

[@daslebenistschon6735]

Danke ❤ tolles video

[@klaus-jurgentaskin3828]

Sehr guter Beitrag 😊👍🏻

[@irishofling2300]

Bravo!👏👍

[@wolvesspirit1831]

Gibt es einen Discord server für vermeinende Bindungstypen? Um sich mal auszutauschen? Hab mich da leider selbst drinne erkannt. Es klickt an allen Ecken...

[@romyeichhorn1386]

Ich finde diese Metapher mit der Mauer und dem DIN A4 Blatt sehr schön 😊

[@ElisabethGessner]

Danke ☺️

[@leonieschafer6425]

Sehr hilfreiches Video

[@tristaniamania7982]

Echt genial...

[@timotheus5107]

"Danke Mama und Papa, für ein weiteres Trauma." Hahaha

[@ElisabethGessner]

Humor hilft manchmal ;)

[@herzelinde1133]

Danke dir ♥️

[@sabistein1120]

Danke ❤

[@michelzahn3466]

Die Nachkriegsgeneration wurde sehr stark traumatisiert. Wurde in der Schule geschlagen,gab es zuhause nochmal eine drauf. Dieses Trauma wirkt bis heute.

[@toneandreawarner4544]

Absolut

[@ebe0603]

Es geht bei der Vermeidung um Vermeidung von emotionaler Nähe. Nicht um Vermeidung von Konflikt.

[@Jay-Yu2018]

Abgesehen davon, dass wir uns sehr sehr viel gestritten haben, passt es auf meinen Ex🙈 Nach einem Streit hat sich aber nie was geändert und wenn es mal zu einer entweder oder Entscheidung kam, wie zb. Entweder wir ändern etwas oder wir trennen uns, dann gab es für ihn keinen Weg für eine Veränderung/Lösung sondern er war dann für die Trennung 😥 Allerdings ist dann immer meine Verlustangst angesprungen und eine Trennung habe ich dann doch nicht durchgezogen 😩 also jahrelang im Kreis gedreht... Er hat sich letztes Jahr dann getrennt weil es ihm zu viel wurde, ich würde ihm ja auch keine Aufmerksamkeit mehr schenken und haben uns auseinander gelebt... Anstatt für die Beziehung "zu kämpfen" hat er dann mit hilfe einer anderen Frau den Absprung geschafft😥😥 Dieses Nie etwas ändern zu wollen, weil er denkt es bringt doch eh nichts, oder dass es ihm einfach egal gewesen wäre, wenn ich gegangen wäre oder dass es ihm auch egal war, wenn andere Personen sich von ihm abgewendet haben.... gehört das auch dazu?!

[@ElisabethGessner]

Ja, kann natürlich auch sein, dass das Interesse einfach nicht allzu groß war. Und dann hat er natürlich auch gelernt, dass du sowieso nie wirklich Schluss machst also hatte er keinen Druck auch wirklich etwas zu ändern. Aber egal wie es war, er hat dir nicht gut getan und es ist gut, dass er weg ist. Jetzt kannst du mal in dich selbst hinein schauen, eigene ungünstige Prägungen loswerden und dann jemanden finden, der dich auch wirklich will.

[@kleinehexeferun1061]

Danke

[@keot8468]

Sehr spannend. Dann ist es vll sinnvoll den Partner darauf aufmerksam wenn er gerade vermeindend ist und ihm immer wieder zu sagen das es vor der "Mauer" sicher ist bzw. ihm Zuneigung zu geben auch wenn er es gerade selbst nicht kann.🤔☺️

[@arnewiggert5014]

Hallo. Können vermeidende Bindungstypen vermissen und wenn ja, wie äußert sich das?

[@michaelaomollo9214]

Ja meine Mutter, ...Strafe kommt Blicke...Sie kennt mich bis heute nicht...ich 55, sie 75...., Gespräche mit mir ,die nah werden,weicht sie aus, denke da muß sie ja dann sich selbst in frage stellen, aber will sie nicht, eine Ehe mit 6Kindern ja der Mann wie meine Mutter, plötzlich war ich psychisch krank für den, auch meine Metter vor kurzem: niemand ist wie du so komisch...., 200 Stunden Therapie hat mich das gekostet, um weiterleben zu können, zweiter Partner nach scheidung noch Schwimmer, wollte soviel Distanz,das man es nicht mehr Beziehung nennen konnte, er will zurück, ich habe Kontakt gebrochen, da chte ich sterbe nur noch . Stimmt alles was du erklärst, wenn der andere nicht sich stellt und öffnet, geht man kaputt. Jetzt 2 Jahre allein mit Kindern, hat mich wieder zu mir selbst geführt. Lieben Gruß 🥰

[@ElisabethGessner]

Schön, dass du wieder zu dir selbst gefunden hast ♥️

[@Benjamin-vx2ot]

Das schlimme ist, das solche Menschen UND deren Partner sich gar nicht bewusst sind das sie so ticken, sie haben ne Ahnung, aber könnens nicht definieren :/

[@katfairyblessed1203]

Die für mich ungeklärte Frage hierbei ist jedoch: warum sucht sich der Mauer Mensch eine Person aus, die unentwegt dagegen rennt und sich verletzt? Das muss ja auch irgendeinen emotionalen Wert haben…-, tut es die „Mauer Person“ etwa narzisstisch nähren und ihr gut, die andere Person gegen die Mauer rennen zu sehen ?

[@ElisabethGessner]

Vermeider die nicht stark narzisstisch sind wünschen sich tief im inneren eigentlich schon eine Beziehung. Aber sie schaffen es halt nicht ohne professionelle Hilfe, sich soweit zu öffnen und ihr Verhalten dahingehend zu ändern, dass eine gesunde Beziehung auch wirklich möglich ist.

[@katfairyblessed1203]

@@ElisabethGessner danke für die Antwort- Allerdings denke ich gerade an meinen Ex Mann, der sehr stark narzistisch ist und in der „ Entwertungs Phase“ jegliche Kommunikation gemieden und auch so ein starker „ Vermeider war und immer noch ist. Ich bin sogar hin und her gerissen, ob er ggf nur ein Vermeider ist und ich daher vermute, dass er ein Narzist ist- zumal es mir wirklich schwer fällt das zu akzeptieren, dass gebe ich zu- denn unsere Anfangs Zeit war traumhaft und love bombing passt auch. Nach 1 Monat waren wir verlobt, nach 3 Monaten ich schwanger, nach 1 Jahr 2. Kind und vor 5 Wochen (5 Jahre später) wurde ich unerwartet discarded und eine neue Frau war schon parat. Daher spricht alles für Narzissmus… Auch meine Erfahrungen- da er oft unerreichbar war, und mich zum Ende hin verhemrr abgeblockt hat . Aber vielleicht war er auch nur ein Vermeider mit starken narzisstischen Tendenzen… ich tue mich schwer zu glauben, dass alles eine Lüge war 🥺 was uns bis zum 2. Kind geführt hat..

[@ElisabethGessner]

@@katfairyblessed1203 Egal was er ist, er tut dir nicht gut und das reicht um für dich zu wissen, dass du diese Beziehung nicht haben möchtest.

[@katfairyblessed1203]

@@ElisabethGessner ja 🙈 aber das schlimme ist: die ersten2 Jahre waren ein Traum bis unser Sohn 5 Monate alt war- plötzlich war er wie verwandelt.. die „feindselig“…. Und ich habe die ganze Zeit gekämpft um den Mann, den ich kennengelernt habe, das ist ja das schlimme. Ich frage mich: war das alles nicht echt? Bzw warum geht das denn so nach hinten los irgendwann?

[@debuaheini]

@@katfairyblessed1203Leider entsprach die erste Zeit nicht der Realität…es war lediglich eine Show …Alles mehrfach selbst erlebt….

[@siral6733]

Kann der vermeidende bindungstyp auch Verhaltensweisen an den Tag legen die dem Verhalten eines Narzissten ähneln? Schöne Grüße

[@austria86]

Ja das denke ich schon,mein ex war zum Beispiel vermeidend,und war ein vulnerabler( verdeckter) Narzisst.

[@jenniferlopesinacio9347]

Das komische ist, die Mauer war anfangs nicht so sichtbar. 😢

[@benjaminpommer628]

Wie finde ich meinen Bindungsstil heraus? Wie kann man den korrigieren?

[@Elena-xlex]

Sobald ich höre:" die letzten Monate waren chaotisch " denke ich sofort an die Opfer Rolle und dass der Mensch sein Leben nicht im Griff hat.

[@evadokter1916]

Mein Kompliment, du bist für dein Alter sehr reif. Ich kann noch einiges von dir lernen 💕

[@karapana8398]

????

[@mels.6072]

Bei uns gab es keine erlaubten Emotionen, braves Verhalten hieß für meine Eltern Gefühle runterschlucken niemals weinen und falls man doch einmal weint dann kommt man aufs Zimmer bis zum nächsten Tag vorausgesetzt man ist dann wieder brav heißt nach außen gefühlskalt und zeigt keine Gefühle mehr und zwar egal wie alt wir waren ob wir 34567 oder sonst wie viel Jahre alt waren das Wichtigste war Gefühle totschweigen daran habe ich vor allem eins gelernt nämlich wie man auf gar keinen Fall liebevolle Beziehungen führt leider leider gibt es immer noch so viele Familien indem das und ähnliches gangundgäbe ist während viele Erwachsene drumherum Lehrer Nachbarn Familienangehörige Bekannte Freunde hinsehen und natürlich alles mitkriegen aber schlecht feige oder aus Desinteresse so tun als würden sie nichts mitbekommen und das ist fast genauso schlimm für Kinder

[@karapana8398]

ich war ein so netter Typ, aber ich hatte exactly diesen Bindungsstil. Die armen Mädels. Hinzu kam noch ein Dauer-Trauma mit zu früher Sexualisierung durch Dorfterpen die etwas älter als ich war. Tja, man hat nur ein Leben. Ich bräuchte ein zweites :-)

[@skattb7851]

Man hört dir einfach so so so gerne zu *.*

[@beautifulbliss9797]

Kann das Verhalten auch entstehen, wenn nur ein Elternteil wenig emotional ist? Also die Mutter ist emotionaler, aber der Vater verdrängt unangenehme Gefühle?

[@DKGDragon]

Stimmt nicht ganz! In meinem Fall ist die Mutter gegangen nach 16 jahre

[@erikanders90]

Soweit ich weiß, war es "Stefanie Stahl schreibt unsicher-vermeidend gebundenen Menschen die Haltung „Ich bin nicht okay, und du bist nicht okay“ zu." Sie vermeiden die Quelle der Gefahr. Es ist nicht so, dass sie sich als das Problem sehen.

[@MS-uw3oj]

Ich kann nicht verstehen wie man seine alten Wunden NICHT heilen können will... und das NUR aus der Gewohnheit heraus! Ich weiß dass ich auch noch meine Wunden/Narben habe und die beeinträchtigen mich auch und das nicht gerade wenig aber ich würde kurzfristig lieber durch JEDEN Schmerz gehen als dieses lebenslange Unbehagen mit mir rumzuschleppen.

[@jeannettepetri2305]

Menschen „ leiden“ meist nicht am vermeidenden bindungstyp . Das passiert oft Unterbewusst…..

[@ariannastelz5240]

Was passiert dann wenn man das Kind zu sehr beschützt hat

[@greyman1104]

Ich habe eine vermeidende Persönlichkeitsstörung und würde mich gerne anderen nähern, aber schaffe es nicht 🥳

[@streingh]

"Danke Mama und Papa für ein weiteres Trauma" finde ich in diesem Format unpassend. Es geht dabei doch weniger um eine Schuldfrage, sondern eher um Lösungsansätze. Wie lassen sich übertragene "Strukturen" auflösen oder? Verantwortung übernehmen ja, Schuldzuweisungen nein. Denn auch Ihre Eltern haben eine Vergangenheit und somit eine Geschichte, falls Sie dieses Thema betrifft und Menschen, welche liebevoll und mit einer gesunden Bindung aufgewachsen sind, haben es leichter dies an ihre Kinder weiterzugeben. Denen welches dieses Glück nicht zuteil wurde, haben harte Arbeit das Beste aus dem zu machen, was ihnen zur Verfügung steht. Darum gefällt mir diese Schuldzuweisung nicht.

[@guenter1150]

Was bedeutet "er/sie vermeidet echte Intimität"? Das hat mit dem Vermeiden von Sexualität nichts zu tun, oder?

[@ElisabethGessner]

Nein, darunter fällt z.B. sich vor dem Partner verletzlich zeigen.

[@birgitsiegberg2480]

Oberflächlich gelebte Sexualität ist null das Problem. Kommen, Sex haben und wieder gehen schafft alleine für sich ja keine echte Bindung.

[@SchattenRot1]

Sehr wertend bzw. Abwertend den vermeidenden gegenüber