Những thực phẩm chứa nhiều sắt hơn cả thịt bò, nhưng người việt không biết, ngó lơ

Рет қаралды 58,609

Sức Khỏe Cổ Xưa

Күн бұрын

Пікірлер: 75

@utlevan7929 3 ай бұрын

Cảm ơn kênh rất hay

@cucle8776 4 ай бұрын

Cảm ơn bài đọc của bạn

@suckhoecoxua7234 4 ай бұрын

Cảm ơn bạn đã xem video của kênh Sức Khỏe Cổ Xưa. Tránh bỏ lỡ những video hay khác mời bạn ấn "đăng ký kênh", và nhớ chia sẻ cho bạn bè người thân minh xem với bạn nhé.

@mythihongnguyen5254 5 ай бұрын

Chương trinh rat co ích, cam ơn ban

@lienhoa6686 5 ай бұрын

Nội dung hay

@dungluong1335 5 ай бұрын

Cám ơn chương trình bổ ích!

@nhungtuyet3454 5 ай бұрын

Cám ơn ạ

@suckhoecoxua7234 5 ай бұрын

Cảm ơn bạn đã dành thời gian xem video của mình. Sự quan tâm và ủng hộ từ bạn thực sự là nguồn động viên lớn lao đối với mình. Mong rằng bạn đã tìm thấy những giây phút thú vị và hữu ích khi xem. Hãy chia sẻ suy nghĩ của bạn và đừng ngần ngại góp ý để mình có thể cải thiện hơn trong tương lai. Cảm ơn bạn một lần nữa!

@TyNguyen-u8m 4 ай бұрын

Mình nghĩ rằng người thiếu máu do thiếu sắt sẽ có biểu hiện mệt mỏi và thường ngáp vặt thậm chí ngáp đế sải cả quai hàm, thường xuyên mệt mỏi và bị coi là người ốm đứng. Thiếu máu sẽ lười nhác không muốn làm gì.

@YenNgoc-v6y 4 ай бұрын

Cám ơn rất nhiều

@suckhoecoxua7234 4 ай бұрын

Cảm ơn bạn thật lòng vì đã dành thời gian xem video của chúng tôi. Sự ủng hộ và quan tâm từ bạn là một trong những lý do chính giúp chúng tôi tiếp tục tạo ra nội dung đầy cảm hứng và giá trị. Chúng tôi hy vọng rằng qua từng video, bạn có thể cảm nhận được niềm đam mê và tâm huyết mà chúng tôi đã dành ra. Mọi ý kiến phản hồi và góp ý từ bạn sẽ được chúng tôi trân trọng và sử dụng làm bước đệm để nâng cao chất lượng trong tương lai. Xin cảm ơn và rất mong được tiếp tục nhận sự theo dõi từ bạn!

@minht85 2 ай бұрын

Đâu lang là đâu gì? Không biết

@hannahtran8661 5 ай бұрын

Cam o rat nhieu

@suckhoecoxua7234 5 ай бұрын

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã dành ra thời gian quý báu để xem video của chúng tôi. Mỗi lượt xem, mỗi ý kiến đóng góp từ bạn đều là nguồn động viên vô cùng lớn, giúp chúng tôi không ngừng nỗ lực và cải thiện mỗi ngày. Chúng tôi luôn mong muốn mang đến cho bạn những nội dung thú vị, giáo dục và ý nghĩa nhất. Hãy luôn ở bên cạnh để ủng hộ và chia sẻ với chúng tôi suy nghĩ của bạn, vì điều đó giúp chúng tôi biết mình đang đi đúng hướng. Một lần nữa, xin chân thành cảm ơn và hy vọng bạn sẽ tiếp tục đồng hành cùng chúng tôi trong hành trình sắp tới!

@ThanhVietTran-jh6ti 5 ай бұрын

Sắt từ thực vật cao hơn thịt bò, nhưng khả năng hấp thụ của cơ thể người kém hơn sắt từ thịt bò và động vật cũng như sữa, ngoài ra hấp thụ được sắt thì phải hấp thụ Vitamin b9, b12 và một số chất khác nữa mới đủ nguyên liệu tổng hợp máu, mà b9 trong thực vật đã ít, còn b12 thì cực kỳ ít đến mức hầu như không có...

@MsHoanghau 2 ай бұрын

Người nghe phải thông minh để hiểu đúng vấn đề, không thể ai cũng làm theo các video mà có kết quả tốt cho SK của mình.

@MaiLe-x1p 5 ай бұрын

Mong chuong trinh noi cho biet nguoi an chay thieu vitamin b12 thi bo sung thuc pham gi cam on

@suckhoecoxua7234 5 ай бұрын

@tuyenvu7393 4 ай бұрын

Người ăn chay thiếu B12 thì uống thêm B12 thôi.

@tranuyen7689 2 ай бұрын

Đậu lăng trong siu thị bản nhiều lẳm bạn vô siu thị mua

@LuyenHoang-g4c 5 ай бұрын

Cam On nhieu lắm ❤

@tranuyen7689 2 ай бұрын

Trong cop tra có bán

@nhango7942 5 ай бұрын

Xin hỏi còn rau muống thì có chất sắt hay không ?

@suckhoecoxua7234 5 ай бұрын

Thông tin đến bạn: Rau muống có chứa một lượng sắt đáng kể. Đây là một trong những loại rau xanh giàu dinh dưỡng, không chỉ cung cấp sắt mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác như vitamin A, vitamin C, canxi và chất xơ. Sắt trong rau muống có lợi cho việc tạo ra hemoglobin, một thành phần quan trọng của máu, giúp ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt.

@ChienNguyen-rd8wo 4 ай бұрын

Mình không biết đâu lăng ở đâu

@suckhoecoxua7234 4 ай бұрын

Rất biết ơn bạn đã dành thời gian để xem video của chúng tôi. Sự quan tâm và ủng hộ của bạn là nguồn khích lệ to lớn, thúc đẩy chúng tôi tiếp tục cống hiến và sáng tạo nhiều nội dung chất lượng hơn nữa. Hy vọng rằng bạn đã có những phút giây giải trí và học hỏi được điều mới mẻ từ video. Chúng tôi luôn mong chờ nhận được phản hồi và góp ý từ bạn để ngày càng hoàn thiện hơn. Cảm ơn bạn từ tận đáy lòng và mong sẽ lại được gặp bạn trong các video tiếp theo của chúng tôi.

@tranthichinh6874 4 ай бұрын

Rau dền, và rau bi na có tác dụng phụ bị sỏi thận.

@suckhoecoxua7234 4 ай бұрын

@TanVu-j4z 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@QuiHoai 4 ай бұрын

Thiếu vitamin b12 ăn dao ua mỗi ngày

@氏翠阮 4 ай бұрын

dao ua là j b oi

@suckhoecoxua7234 4 ай бұрын

@tienhoa9538 3 ай бұрын

@@氏翠阮là sữa chua đó

@bachtuyetnguyenthi5392 4 ай бұрын

Đậu lăng là đậu gì mà tôi chưa đc biết ? Có thể cho biết cụ thể đc ko . Xin cảm ơn ah

@suckhoecoxua7234 4 ай бұрын

Đậu lăng là một loại đậu nhỏ, có hình dạng hơi dẹt và có màu sắc đa dạng như xanh, nâu, đỏ, vàng, hoặc đen. Đậu lăng là một nguồn cung cấp protein thực vật rất tốt, cùng với nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất như sắt, magie, và folate. Loại đậu này thường được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau trên khắp thế giới, đặc biệt là trong ẩm thực Ấn Độ, Trung Đông và Địa Trung Hải. Đậu lăng có thể được sử dụng để nấu súp, hầm, salad, hoặc làm thành các món chay như bánh đậu lăng. Đậu lăng rất phổ biến vì dễ nấu chín, không cần ngâm trước và có thể được chuẩn bị trong khoảng 20-30 phút. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn bổ sung protein từ thực vật vào chế độ ăn uống của mình.

@jeannettelequang7702 4 ай бұрын

Tiêng Pháp goi là lentilles ( không có màu đõ mà có loai màu hông cam.....)

@TyNguyen-u8m 4 ай бұрын

Đậu năng bán ở đâu ta?

@CongTamLe-un5lx 4 ай бұрын

Chất sắt cũng như chất đạm thịt hay còn gọi là protein, và sinh tố B12...trong Nguồn gốc thực vật thường thì chỉ ngang bằng hoặc kém hơn mà thôi Dù có hơn Nguồn từ Động Vật thì có thể của con người chỉ hấp thụ có 20- 25 phần trăm mà thôi còn lại khoảng 70-80 phần trăm bị đảo Thải qua Hệ tiêu hóa,Trong khi từ nguồn động vật thì có thể hấp thụ khoảng 80 phần trăm Do đó đối với người Ăn Chay toàn Thực vật có Nguy có bị thiếu Máu do thiếu chất sắt và B12 nhất là ở Phụ Nữ trong hang tuổi chu kỳ Kinh Nguyệt và người già . Thiếu mau lâu năm có thể gây thiếu máu Ác Tính từ thiếu máu Ác Tính còn sanh ra một số bệnh khác .Khi bị thiếu máu Bác Sĩ thường chỉ định dùng vi du B12., mà loại Dược này phần nhiều sản Xuất từ Nguồn Động Vật.... HP

@suckhoecoxua7234 4 ай бұрын

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã xem video và dành thời gian cho chúng tôi. Sự quan tâm của bạn thực sự là động lực để chúng tôi tiếp tục tạo ra nội dung chất lượng và mang lại giá trị cho cộng đồng. Hy vọng rằng bạn đã tìm thấy điều gì đó mới mẻ và bổ ích trong video của chúng tôi. Chúng tôi luôn mong muốn lắng nghe ý kiến và góp ý từ bạn để cải thiện và phục vụ bạn tốt hơn trong tương lai. Cảm ơn bạn một lần nữa và mong được sự ủng hộ của bạn trong những video sắp tới!

@kimloantran1530 4 ай бұрын

Đậu lăng là đậu gì xin cho biết cám ơn

@TTC163 4 ай бұрын

Đậu lăng là đậu gì xin bạn cho tôi biết cảm ơn bạn nhiều🤗🤗🤗🤗🤗🙏🙏🙏🙏

@thubg9414 2 ай бұрын

Bạn tra google

@quanle7483 4 ай бұрын

Cho hỏi đâu lang có phải là đâu ván không?.

@suckhoecoxua7234 4 ай бұрын

Cảm ơn bạn đã xem video của kênh. Tránh bỏ lỡ những video hay khác mời bạn ấn "đăng ký kênh", và nhớ chia sẻ cho bạn bè người thân minh xem với bạn nhé.

@zetca8526 4 ай бұрын

Xin hỏi đâu lăng mua ở đâu

@jeannettelequang7702 4 ай бұрын

Đâu lentilles có bán trong các siêu thi / dang khô ( giông nhu các loai đâu khô khác: bean/ haricot xanh trăng đõ; đâu đô xanh, đen, đõ.....)

@thubg9414 2 ай бұрын

Đậu lăng có bán trên Shoppe

@ThanhPham-hj3cc 4 ай бұрын

Đậu lăng là đậu gì???

@MauLe-xi4yp 2 ай бұрын

Thứ chứa sat nhiều nhất có le là dao,bua

@VânLăng-k3f 5 ай бұрын

Đậu lăbg là đậu gì?. Chả hiểu???.

@suckhoecoxua7234 4 ай бұрын

đậu lăng, một loại đậu phổ biến và giàu dinh dưỡng. Đậu lăng có nguồn gốc từ Trung Đông và đã được trồng và sử dụng trong hàng ngàn năm qua. Đậu lăng có nhiều màu sắc khác nhau, bao gồm đỏ, xanh, nâu và đen. Chúng được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Đậu lăng thường được sử dụng trong nhiều món ăn như súp, hầm, salad và nhiều món chay khác. Vì chúng có thời gian nấu ngắn hơn so với nhiều loại đậu khác và có hương vị thơm ngon, dễ kết hợp với nhiều nguyên liệu, đậu lăng là lựa chọn phổ biến trong nhiều nền ẩm thực trên thế giới.

@AngelaTran-e8r 4 ай бұрын

Đâu lăng tiếng Anh gọi là lentils

@suckhoecoxua7234 4 ай бұрын

Cảm ơn bạn đã xem video của kênh. Tránh bỏ lỡ những video hay khác mời bạn ấn "đăng ký kênh", và nhớ chia sẻ cho bạn bè người thân minh xem với bạn nhé.

@dacdongninh7746 5 ай бұрын

Tên gọi khác của đậu năng còn gọi là đậu gì

@vodao1962 5 ай бұрын

Đậu lăng

@thungoctrai1352 2 ай бұрын

Chời ơi , mắc cười muốn chớt 😂😂😂

@DungĐặngThị-p1u 5 ай бұрын

Đậu lăng còn có tên gọi khác không chứ chưa nghe tên gọi đậu lăng bao giờ

@phuong.d 5 ай бұрын

Theo hình, đậu này tiếng Anh kêu là lentil.

@suckhoecoxua7234 4 ай бұрын

@QueHuong-kc9dx 4 ай бұрын

Đậu năng hay đậu lăn mn ơi

@martinhuynh3725 4 ай бұрын

Xin bs cho tên Đậu Lăng tiếng Mỹ tên gì. Cảm ơn bs vì chúng tôi ở Mỹ. Và Maggie có phải là Magnesium không ạ ? (Trong hóa học không nên nói tắt như vậy dễ lầm lẫn ! Xin cảm ơn bs lần nữa)

@goo9477 4 ай бұрын

Lentil

@suckhoecoxua7234 4 ай бұрын

Cảm ơn bạn đã xem video của kênh. Tránh bỏ lỡ những video hay khác mời bạn ấn "đăng ký kênh", và nhớ chia sẻ cho bạn bè người thân minh xem với bạn nhé.

@tinhhoa123 5 ай бұрын

Lin

@jeannettelequang7702 4 ай бұрын

Không phãi "lin" là giông cây gai/ đâu lăng( lentilles) là môt giông đâu moc bên Trung đông& Âu châu,Ân Đô.,tuong đuong đâu đô xanh, đõ đen bên xu Á Đông....

@VanTran-st9wt 5 ай бұрын

Đậu lăn là đậu gì ? Tôi chưa nghe qua Cảm ơn

@suckhoecoxua7234 4 ай бұрын

@HueLe-jv6bz 4 ай бұрын

Bạn ra chợ mua, chợ nào cũng có bán

@lienhoa6686 5 ай бұрын

Đậu Lăng là đậu gì, có dễ kiếm ở chợ ko bạn , trong Bách Hóa Xanh ko thấy bán, ngoài tên Đậu Lăng nó còn có tên gọi nào khác ko ?

@thienong6772 5 ай бұрын

Đậu *_lăng_* tức là đậu *_lentilles ( tiếng pháp, đọc : lăng-ty )_* Đậu nầy có 4 mầu khác nhau. Nó chỉ trồng được ở âu châu, Thổ nhĩ kỳ, Trung á, Trung đông, và Bắc phi châu. VN không có đậu nầy, nhưng VN có đậu xanh. Và mùi vị của đậu xanh cũng giống hệt đậu *_lăng_* vậy, có thể nói là còn ngon hơn đậu *_lăng_* nhiều _Việt kiều Pháp, samedi 3/8/2024_

@lienhoa6686 5 ай бұрын

@@thienong6772 Cảm ơn thông tin của bạn rất nhiều.

@HaiNguyen-jm5mn 4 ай бұрын

có phải hạt.to nhât và màu đỏ sẫm hả bạn. cảm ơn bạn nhe