নিয়মিত হাঁটার স্বাস্থ্য উপকারিতা জানুন । কিভাবে হাঁটলে সবচেয়ে বেশি উপকৃত হবেন ।

[@MDmainulIslam-l5f]

ডাক্তার বাবু আমি একজন সাধারন লরী ডাইভার ।আমার বীশেষ লেখাপড়া নেই।কিন্তু আপনার বলা পরামর্শে।আমি ভিষন খুশী।আমি আপনার বলা কথাগুলি আগে থেকেই অনুভব করা।আপনাকে অনেক অনেক অনেক ধন্যবাদ।

[@dr.alokedebnath7938]

আপনার গুরুত্বপূর্ণ মূল্যবান মন্তব্যের জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।

[@subirchanda905]

Sir trigiceride ও cholesterol কি এবং কিভাবে তৈরী হয়, এর খারাপ দিক, এর উপর স্যার একটি ভিডিও যদি দয়া দেন তাহলে বিশেষ উপকৃত হইবো।

[@dipanwitabhattacharya1337]

খুব ভালো লেগেছে ডাক্তারবাবু। এই ধরণের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত আলোচনা আরো পেলে উপকৃত হব। ভালো থাকবেন। অনেক ধন্যবাদ।

[@mithuchakraborty4799]

স্যার আমি প্রতিদিন সকালে হেঁটে যাই এবং হেঁটে আসি একঘণ্টা। এখন ভীষণ গরম একটু কষ্ট হচ্ছে। দুপুরে খাওয়ার পর টক দই খায় । আমি আপনার নিয়মিত ভিডিওতে সব কথা বলেন ভালো লাগে স্যার।

[@anjuara9845]

E-commerce etxxxx

[@shomoyrohena4570]

কথাটি ব্রেন ট্রৌক এবং হার্ট এটার্ক হবে।ধন্যবাদ জানাই অনেক সুন্দর উপদেশ দিয়েছেন।

[@tarunkantibhattacharjee2602]

খুবই ভালো হয়েছে উপস্থাপনা টি। আমি শীঘ্র শুরু করব। 🙏🏻 ভালো থাকবেন।

[@AdityaHore-k8z]

খুবই উপকারী পরামর্শ

[@ajoysarkar6570]

খুব ই উপকৃত হলাম।ডাক্তার বাবুর দীর্ঘায়ু কামনা করি।

[@ChhandaChatterjee-nl6el]

Khub sundor bolechen apnake anek shraddha anek dhanyabad apni khb valo thakben

[@mrjaher5526]

আপনার পরামর্শ অনেক ভাল লেগেছে ধন্যবাদ

[@debjanibhattacharyya4682]

Nomoskar dr. babu ato sundor kore bojanor jonno apnake anek dhonnobad .apnar thake anek kichu siklam ba jante perlam.👃👃👃.apni jodi aktu hypraessure somporko bolen.

[@mitradas2430]

Thank u sir, khub khub bhalo advice. Apnar susthata kamona kori.

[@binoypaul3950]

আপেল সিডর ভিনেগার প্লাস খাওয়ার সোডা এই দুইয়ের মিশ্রণে পাশ্বপ্রতিক্রিয়া আছে কি না একটু জানাবেন? এই নিয়ে একটা ভিডিও করুণ । ধন্যবাদ বন্ধু।

[@dr.alokedebnath7938]

আপনার মন্তব্যের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপেল সিডার ভিনেগার এবং খাবার সোনার কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। আপনি নির্দ্বিধায় খেতে পারেন। এ নিয়ে আমার আরো দুটি ভিডিও আছে আপনি দয়া করে আমার প্লে লিস্টে গিয়ে এই ভিডিও দুটি দেখে নিন। তাহলে আপনি সবকিছু ভালোভাবে বুঝতে পারবেন। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

[@DipakPaul-s5g]

স্যার ডায়বেটিস ও ইউরিক এ্যাড হলে প্রতিকার কি? কিখাব?কিভাবে কমবে?দয়া করে যদি জানান উপকার হয়।

[@sabitaranimistry4416]

Radhe radhe .namoskar sir. Apnar hater VDO ta dekhlam khub valo abong ar importance

[@sikhachakraborty7671]

ডাঃ বাবু। কোটি কোটি প্রণাম।এই ভিডিও সকলের জন্য ভীষণ প্রয়োজনীয়। আপনি সুস্থ থাকুন। আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করছি।

[@bakulmitra1506]

Thank u Doctor, valuable advice which enrich us .

[@subhramondalpal917]

খুব ভালো লাগলো ডাক্তারবাবু , আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ । আমার এইরকম সমস্যা আছে । 🙏

[@atanurakshit6684]

হাঁটার উপকারিতা সম্পর্কে এবং নিয়ম সম্পর্কে জানতে পারলাম । আপনার পরিবেশনা/ উপস্থাপনা খুব ভালো লাগলো । আপনাকে জানাই আন্তরিক শ্রদ্ধা। 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@shahidulsarker3312]

হাঁটার উপকারিতা বৌয়ের বাসায় রাত্রী যাপন শশুর বাসায় খাওয়া, রোজ দুই বার পায়ে হেঁটেই আমার আসা যাওয়া। আসতে যেতে ভাত তো হজম কমছে তাতে দেহের ওজন হাঁটার ফলে হচ্ছে যে ব্যায়াম যাচ্ছে তা টের পাওয়া। ব্যায়ামের ফলে লাগছে নাতো ওষুধ তেমন খাওয়া। ছ'কিলো তো রোজ হেঁটে যাই যাতায়াতের খরচ বাঁচাই। যানের বদল অনেক ভালো একটু হেঁটে যাওয়া, তাতে অর্থ বাঁচে, উপকার হয় স্বস্তিও যায় পাওয়া। রোজ সকালে একটু হাঁটুন ওষুধ ছাড়াই সুস্থ থাকুন। অন্য সময় পাবেন না আর এমন সজীব হাওয়া, শাস্ত্রেও বলে সেই হাওয়াটা হাজার টাকার দাওয়া। শোনেন বলি ব্যায়ামের কথা শোনেন সমাচার সকাল সন্ধ্যা ব্যায়াম যে আছে বিভিন্ন প্রকার। খুবেই সহজ হাঁটার ব্যায়াম নয় তো কোন কঠিন কাম ভোরে উঠেই নামাজ পড়ে দিবেন পরে হাঁটা বয়স্ক যারা আস্তে তারা ফেলুন তবে পা-টা। যাদের আছে ডায়াবেটিস উচ্চ রক্তচাপ,প্যারালাইসিস এসব রোগীর প্রতি দিনেই হাঁটা খুব দরকার, এগুলো নয় আমার কথা বলেছেন ডাক্তার।

[@jollybrahma1954]

অনেক উপকারিতার কথা শুনলাম। অনেক ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু 🙏🙏

[@shahidulsarker3312]

হাঁটার উপকারিতা বৌয়ের বাসায় রাত্রী যাপন শশুর বাসায় খাওয়া, রোজ দুই বার পায়ে হেঁটেই আমার আসা যাওয়া। আসতে যেতে ভাত তো হজম কমছে তাতে দেহের ওজন হাঁটার ফলে হচ্ছে যে ব্যায়াম যাচ্ছে তা টের পাওয়া। ব্যায়ামের ফলে লাগছে নাতো ওষুধ তেমন খাওয়া। ছ'কিলো তো রোজ হেঁটে যাই যাতায়াতের খরচ বাঁচাই। যানের বদল অনেক ভালো একটু হেঁটে যাওয়া, তাতে অর্থ বাঁচে, উপকার হয় স্বস্তিও যায় পাওয়া। রোজ সকালে একটু হাঁটুন ওষুধ ছাড়াই সুস্থ থাকুন। অন্য সময় পাবেন না আর এমন সজীব হাওয়া, শাস্ত্রেও বলে সেই হাওয়াটা হাজার টাকার দাওয়া। শোনেন বলি ব্যায়ামের কথা শোনেন সমাচার সকাল সন্ধ্যা ব্যায়াম যে আছে বিভিন্ন প্রকার। খুবেই সহজ হাঁটার ব্যায়াম নয় তো কোন কঠিন কাম ভোরে উঠেই নামাজ পড়ে দিবেন পরে হাঁটা বয়স্ক যারা আস্তে তারা ফেলুন তবে পা-টা। যাদের আছে ডায়াবেটিস উচ্চ রক্তচাপ,প্যারালাইসিস এসব রোগীর প্রতি দিনেই হাঁটা খুব দরকার, এগুলো নয় আমার কথা বলেছেন ডাক্তার।

[@LipikaSaha-eq9bh]

Apnar sagation Amar khub balo lagacha sir 🙏

[@abhijitroychoudhury1740]

Your advice is very useful and appreciable.

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার গুরুত্বপূর্ণ মন্তব্যের জন্য প্রথমেই জানাই অনেক অনেক ধন্যবাদ। এই ভাবেই সঙ্গে থাকবেন, সুস্থ থাকবেন।

[@ShaplaKhatun-m7v]

ধন্যবাদ সার উপকারি ভিডিও

[@tapatipal7641]

খুব ভালো।ধন্যবাদ স্যার।

[@moinuddinsarwar5311]

আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। এই রকম ভিডিও আরো চাই । ডাঃ মোঃ মঈনুদ্দীন শ্বেতী চিকিৎসক।

[@gurupadade2783]

Asadharon bhalo bolechen excellent❤😂😂😂❤😂😂❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤😂😂

[@dr.alokedebnath7938]

আপনার অসাধারণ মন্তব্যের জন্য প্রথমেই জানাই আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।। এভাবে সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।

[@kohinoorrahman5707]

ডাঃ সাহেব আমার অনেক ভালো লেগেছে।আমি হাটি তার উপকারিতা পাচ্ছি।ডঃ আমি৷ harvard university গিয়েছি।ডাঃ ওয়ারা আমার মেয়ের বর।🎉🎉

[@dr.alokedebnath7938]

আপনার মূল্যবান ইনফরমেশন শেয়ার করার জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

[@amritbanerjee3010]

অসংখ্য ধন্যবাদ ও শ্রদ্ধা ডাক্তারবাবু,খুব প্রাঞ্জল ভাষায় হাঁটার উপকারিতা ও প্রয়োজনীয়তা ও পদ্ধতি ব্যাখা করে বুঝিয়েছেন।

[@enayethossianenayet5805]

Best of luck and best wishes.

[@ArhanAhamed-lc8jt]

খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে

[@dr.alokedebnath7938]

আপনার মূল্যবান মন্তব্যের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন, ভালো থাকবেন।

[@s.m.monzurulislammonoz9193]

এমন একটা সুন্দর আলোচনা করার জন্য অফুরন্ত ধন্যবাদ

[@sukhenpal4350]

Thanku. Doctor babu. Apnar. Vedio ta. Sunlam khub. Valo laglo

[@radhagghosh5686]

I am pleased to listen to your deliveration to maintain health in a disciplined manner

[@mdserajulislam4741]

Thank you Dr.Aloke for your nice deliberation.

[@ashokkumarroy323]

Excellent briefing Sir 🙏🙏🙏

[@jyotishmaanray6332]

Well said and may God bless you wid all vibes....❤

[@chandranisarkar1555]

Namaskar 🙏doctor babu Aamar Arthritis aache, tahole aamar ki bhabe hanta uchit? Janale upokrito hobo

[@amalkrishnabar5224]

ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু।অনেক কিছু জানতে পারলাম।

[@srimatidas5850]

Khub valio laglo pronam neben .

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওতে দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান মন্তব্যের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

[@anupsarkar8461]

ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু

[@rajhussainkabir6450]

Dear doc.iam bangladase apner muloban boktobaer jonno mane mane thankas

[@debasishsen3830]

Many thanks for your advice

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।

[@rubinandi3865]

Khub upokar holo dr. Babu thank u

[@GLOAMMoustafa]

Your advice is very needful

[@dr.alokedebnath7938]

আপনার মূল্যবান মন্তব্যের জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।

[@shyamalgayen4798]

Thank you Dr.Alok Debnath For experience explanation Thanks

[@সেকআবুলকালাম]

ASHADHARON EXCELLENT FATAFATI OWW SELAM SIR JI

[@adinath7240]

Informative . Many many thanks Sir.

[@binoysaha5014]

Anek anek Dhanyabad Doctor Babu.

[@suklabhunia6029]

Thank you for your good suggestion.

[@nirmalenduchowdhury8082]

ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু হাঁটার উপকারী তা সম্পর্কে বিস্তারিত বলার জন্য। এতে অনেকই উপকৃত হবে।

[@shahidulsarker3312]

হাঁটার উপকারিতা বৌয়ের বাসায় রাত্রী যাপন শশুর বাসায় খাওয়া, রোজ দুই বার পায়ে হেঁটেই আমার আসা যাওয়া। আসতে যেতে ভাত তো হজম কমছে তাতে দেহের ওজন হাঁটার ফলে হচ্ছে যে ব্যায়াম যাচ্ছে তা টের পাওয়া। ব্যায়ামের ফলে লাগছে নাতো ওষুধ তেমন খাওয়া। ছ'কিলো তো রোজ হেঁটে যাই যাতায়াতের খরচ বাঁচাই। যানের বদল অনেক ভালো একটু হেঁটে যাওয়া, তাতে অর্থ বাঁচে, উপকার হয় স্বস্তিও যায় পাওয়া। রোজ সকালে একটু হাঁটুন ওষুধ ছাড়াই সুস্থ থাকুন। অন্য সময় পাবেন না আর এমন সজীব হাওয়া, শাস্ত্রেও বলে সেই হাওয়াটা হাজার টাকার দাওয়া। শোনেন বলি ব্যায়ামের কথা শোনেন সমাচার সকাল সন্ধ্যা ব্যায়াম যে আছে বিভিন্ন প্রকার। খুবেই সহজ হাঁটার ব্যায়াম নয় তো কোন কঠিন কাম ভোরে উঠেই নামাজ পড়ে দিবেন পরে হাঁটা বয়স্ক যারা আস্তে তারা ফেলুন তবে পা-টা। যাদের আছে ডায়াবেটিস উচ্চ রক্তচাপ,প্যারালাইসিস এসব রোগীর প্রতি দিনেই হাঁটা খুব দরকার, এগুলো নয় আমার কথা বলেছেন ডাক্তার।

[@KekaGangopadhyay-kr5gi]

অনেক কিছু জানলাম।

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ।। সঙ্গে থাকবেন, সুস্থ থাকবেন।

[@hafizakhatun5721]

অনেক অনেক ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু। আপনার জন্য শুভকামনা।

[@mahbub-e-khodakm239]

Eti atanto gurutopurno advice. Hata & Hashi is best medicine of human life.

[@mahbub-e-khodakm239]

Dr.Mahbub.

[@someone20099]

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার।

[@gopendranathmaji9167]

Doctor sir thanks for your medical advice.

[@shilpiroychoudhury1366]

Thank you Dr.for your suggestion

[@sumonmukherjee7643]

স্যার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ❤

[@swapanbhowmick3579]

ডা.অলোক দেবনাথ, আমার নমস্কার জানবেন। হার্টের স্ট্রোক কথাটি কি ঠিক? আমরা শুনেছি এবং জেনেছি হার্টের অ্যাটাক এবং ব্রেনের স্ট্রোক হয়। মানুষের মাঝে সঠিক তথ্য প্রচার করার জন্য এ বিষয়ে আপনার একটি ভিডিও তৈরি ও প্রচারের অনুরোধ করছি।

[@dr.alokedebnath7938]

আপনার মূল্যবান সাজেশন এর জন্য প্রথমেই জানাই আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপনার অনুরোধটি মাথায় থাকলো আগামী দিনে এর উপরে কোন ভিডিওতে আলোচনা করব।

[@PritomDay-to9zw]

😮😅Baba Loknath ​@@dr.alokedebnath79381 😢

[@ritadatta2179]

ডাক্তার বাবু আমি আগে নিয়মিত হাঁট তা ম কিন্তু আমার পায়ের গোড়ালি ব্যথা হওয়ায় হাঁটা বন্ধ রাখতে হয়েছে ।এখন ব্যথা অনেক টা কম কিন্তু একেবারে সারে নি .. এখন হাঁটা শুরু করবো কি?উত্তর পেলে উপকৃত হবো। নমস্কার নেবেন।

[@shahidulsarker3312]

​@@ritadatta2179হাঁটার উপকারিতা বৌয়ের বাসায় রাত্রী যাপন শশুর বাসায় খাওয়া, রোজ দুই বার পায়ে হেঁটেই আমার আসা যাওয়া। আসতে যেতে ভাত তো হজম কমছে তাতে দেহের ওজন হাঁটার ফলে হচ্ছে যে ব্যায়াম যাচ্ছে তা টের পাওয়া। ব্যায়ামের ফলে লাগছে নাতো ওষুধ তেমন খাওয়া। ছ'কিলো তো রোজ হেঁটে যাই যাতায়াতের খরচ বাঁচাই। যানের বদল অনেক ভালো একটু হেঁটে যাওয়া, তাতে অর্থ বাঁচে, উপকার হয় স্বস্তিও যায় পাওয়া। রোজ সকালে একটু হাঁটুন ওষুধ ছাড়াই সুস্থ থাকুন। অন্য সময় পাবেন না আর এমন সজীব হাওয়া, শাস্ত্রেও বলে সেই হাওয়াটা হাজার টাকার দাওয়া। শোনেন বলি ব্যায়ামের কথা শোনেন সমাচার সকাল সন্ধ্যা ব্যায়াম যে আছে বিভিন্ন প্রকার। খুবেই সহজ হাঁটার ব্যায়াম নয় তো কোন কঠিন কাম ভোরে উঠেই নামাজ পড়ে দিবেন পরে হাঁটা বয়স্ক যারা আস্তে তারা ফেলুন তবে পা-টা। যাদের আছে ডায়াবেটিস উচ্চ রক্তচাপ,প্যারালাইসিস এসব রোগীর প্রতি দিনেই হাঁটা খুব দরকার, এগুলো নয় আমার কথা বলেছেন ডাক্তার।

[@md.zakariazakaria9597]

খুব ভালো আলোচনা করেছেন।

[@swapnabasu4961]

Thank you sir. Your valuable advices are very very important for our life

[@lucysarkar8011]

Khub bhalo laglo 🙏

[@sunilkumarmandal2483]

Darun sundarbhabe bujhie bolechhen

[@kuntalikadas1058]

খুব সুন্দর বিশ্লেষণ। কন্যা বেশ কয়েকবছর পূর্বে হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ে লেকচার দিয়েছে এবং কনফারেন্স করেছে। প্রতিদিন এক ঘণ্টা হাঁটি। হাঁটলে এক অভূতপূর্ব স্পিরিট অনুভব করি। এই শক্তি পথ চলায় এক মহান শক্তি।

[@debkumarroy1095]

Sir Namaskar Kidney cysts niye ekta bistarita video presentation present korbar Anuradha rakhlam.

[@dr.alokedebnath7938]

আপনার অনুরোধটি মাথায় থাকলো। আগামী দিনের চেষ্টা করব এই বিষয়টির উপর ভিডিও পাবলিস্ট করার। সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।

[@mahuyachatterjee7059]

Thank you Dr. Debnath for your excellent explanation 🙏🙏🙏

[@monsurhelal9996]

Lot of thanks dear .

[@saifuddinchowdhury6120]

Thanks for important advice.

[@aminsharif1746]

Adab Dr. Babu. I watch your video regularly from Bangladesh.

[@dr.alokedebnath7938]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।

[@salilganguly7691]

আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ স্যার

[@firojislam1901]

ধন্যবাদ আপনাকে ❤❤❤

[@kaberibanerjee9589]

ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু। আমার spine L3L4 e plif surgery হয়েছে।ব্যআয়আম,হাঁটা দুটোই করি। কিন্তু একদিন হাঁটলে দুদিন কোমর, হাঁটু তে ভীষন ব্যাথা হয়। আমার কি রকম হাঁটা উচিত জানালে ভীষণ উপকৃত হবো।প্রণাম নেবেন। আমার বয়স ৬৬.ঠিক বলেছেন আমাকে রেস্ট নিতে বলেছেন।ব্যাথায় খুব কষ্ট পাচ্ছি।

[@satyajitganguly3135]

Dear Doc, thank U so much for narrating the benefits of walking....It does remind me long ago when I was 32 and so much busy with office work for avg 12hrs a day and then suddenly I started feeling pain in right knee as I got up from the chair and soon it became a big botheration. So I consulted the nearby doctor who gave me the prescription which read...."walk for thirty minutes everyday for one month". Btw he didn't take any fees and after a month when I met him again and told him I'm all fine, he said smiling "I knew it will work, sitting long hrs and no exercise is the root cause" !! So that was the lesson learnt... Now 70 and retired, i made it a habit to walk for an hour in the evening..... I'm hoping people will pay heed to your message and enjoy lifelong health benefits of walking!!

[@dr.alokedebnath7938]

Many many thanks for your sharing experience.

[@lakimuddinsk7943]

Thank you dear sir(doctor),I thank you for giving us good suggestions about the benefits of regular walking.. I am a regular Walker , if there is no any emergency personal & official work, as I am a school teacher & side by side Head of that concerned school, so there is a time problem!! Thanks 🙏🙏 a lot.

[@hrangkungtuolor2998]

Thank you Doctor

[@shirinakterhabib3064]

সঠিক উপদেশ ।

[@FatickMaity]

ভালো লাগলো নমস্কার

[@jayantakumarmondal9156]

ডাক্তারবাবু আপনি সুস্থ থাকুন আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করছি।

[@dr.alokedebnath7938]

আপনিও ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন।

[@bharatghosh7775]

Thank you so much Doctor sir ❤

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান মন্তব্যের জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। এইভাবেই সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।

[@swapnamaity8396]

KHOOOOB BHALO BOLECHEN..BUT AMER JOINT PROBLEMS WALKING AKTU PROBLEM ...SWIMMING A KEE AE UPOKARITA PABO ??? ..SWASWADHA PRANAM JANYE DR BABU 🙏 ♥️

[@dr.alokedebnath7938]

আপনার গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপনি অবশ্যই সাঁতার কাটতে পারেন। এ তো আপনি বেশ উপকার পাবেন। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

[@swapnamaity8396]

@@dr.alokedebnath7938 KHOOB BHALO THAKUN DR BABU SWASWADHA PRANAM JANYE

[@anitamandal7883]

ধন্যবাদ, আপনাকে

[@bhaktidutta1531]

Khub sundor

[@dr.alokedebnath7938]

আপনার মূল্যবান মন্তব্যের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন, সুস্থ থাকবেন।

[@udaynarayanmandal9522]

Thank you so much for your lovely 🎉😮🎉❤❤❤❤😊

[@MDMOZIBARRAHMAN-nd9vz]

THANK YOU FROM KUWAIT

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য আপনাকেও অনেক অনেক ধন্যবাদ। সঙ্গে থাকবে ভালো থাকবে।

[@kohinoorrahman5707]

অনেক ধন্যবাদ ডাঃসাহেবঅনেক কিছু জানতে পারলাম।সবসময় কিছু কিছু জানাতে চেষ্টা করবেন। অনেক অনেক উপকৃত হবে।

[@ParthaBhowmick-yl2wl]

Khub BHALO laglo

[@kaberimajumder8413]

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে 🙏🌹🙏

[@monirhossaiin7734]

Dr,Babu Kalkata Kon chember bosen?

[@suvrapakrashee7878]

আপনিও খুব খুব ভাল থাকবেন

[@manoranjanghoshal2831]

Your valuable advices are vital role today nodouts .

[@dr.alokedebnath7938]

আপনার মূল্যবান কমেন্টস এর জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ।

[@madhuriduttaroy7550]

Dr Babu apni prothome amar pronam neben . Ekta bisoi jante chai sokale amar somoi hoi na hatar jonno , kintu ami kichu pranayam kori sokal bela .bikal bela ami 30/45minutes hati , seta thik hochche kina jodi bole den valo hoi . Onek dhonyobad apnake .

[@dr.alokedebnath7938]

দেখুন আপনি দিনের যেকোনো সময় আপনার সময় মত অবশ্যই হাটবেন এতে অবশ্যই উপকার পাবেন।

[@binoysaha5014]

Amar Bhishan bhalo laaglo.

[@sandipbiswas7327]

Simple and effective advice

[@sankarchakraborty1933]

Ai paddhati ki 60+ bayeser lokera korte parbe janaben. Namaskar.

[@subhashsaharoy252]

Many many thanks for your good information. I walk daily half an hour early morning with a break.

[@dr.alokedebnath7938]

অনেক অনেক শুভেচ্ছা।

[@amulyasarkar996]

100% Right.suggetion

[@GLOAMMoustafa]

Your advice is very needfu

[@dr.alokedebnath7938]

আপনার গুরুত্বপূর্ণ মন্তব্যের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ এভাবেই সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন

[@sabitamusicc]

Hot water khele ki asma breathing problem valo hoy plls

[@dr.alokedebnath7938]

আপনি যদি গরম জল খান তাহলে আপনি অবশ্যই উপকৃত হবেন। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

[@NarayanBhowmik-w1s]

Thank you Sir.

[@SanataniHindu-p1n]

Obesity ba excess weight komate how many days how many kalori burn kora darkar, ba 1hr walking a how many wight may reduce everyday, if you discuss pls

[@dr.alokedebnath7938]

আপনি প্রতিদিন শুধু হাঁটলেই একবিন্দুও শরীরের ওজন কমাতে পারবেন না। কেন আমাদের ওজন বাড়ে এ সম্পর্কে আপনাকে জানতে হবে। এ সম্পর্কে আমার কয়েকটি ভিডিও পাবলিশ করা আছে আপনি দয়া করে প্লে লিস্টে গিয়ে এই ভিডিওগুলি দেখে নেবেন। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

[@ApurbaSingha-yp7ux]

Darun valo

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান মন্তব্যের জন্য আপনাকে জানাই অনেক অনেক ধন্যবাদ। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।

[@Afgantipsandsolution]

অনেক ধন্যবাদ এবং ❤❤❤❤❤❤❤

[@soshankachakraborth121]

Aapnakay samman janai.aapni abhigya dactar.

[@swapandey5119]

অনেক ধন্যবাদ

[@dr.alokedebnath7938]

আপনাকেও অনেক অনেক ধন্যবাদ।