【鳥取市】みんなでしゃんしゃん体操

しゃんしゃん体操は地域のふれあいと介護予防を目的とした体操です。新聞紙を丸めた手作りの棒やタオルを使い、「しゃんしゃん傘踊り」の音楽に合わせて行う1曲5分程度の体操です。
お口元気体操は、食べる・話す・呼吸するために大切な口の機能をいつまでも維持していくための運動です。口や舌をしっかり動かして元気よく行いましょう。
鳥取市ウェブサイト
みんなで介護予防！やってみよう！しゃんしゃん体操♪
www.city.totto...