【牛油果★減肥真相】每天要吃多少？高脂肪水果究竟會越吃越肥嗎？牛油果好處vs壞處

Рет қаралды 163,270

Күн бұрын

外皮黑鼆鼆，裡面青BB的牛油果🥑 滿滿營養，但充滿高熱量脂肪。
牛油果吃法到底一天吃多少算多？
還是喺在減肥的路上，它是朋友還是敵人呢？
牛油果的功效又有甚麼呢? 牛油果怎麼吃才是正確呢?
看完今條影片就會有答案
歡迎免費加入「瘦身一族」，
您不僅可以知道您的每日總能量消耗，幫助你有效了解自己！
還能🆓免費索取【101款減脂食物錦囊🌟】
想一起跟著瘦嗎？
免費🙋🏻‍♀️加入我們吧👉🏻 www.eattofit.c...
成為我的朋友 :
▶️Facebook ♥︎ / cchingmi
▶️Instagram♥︎ / cchingmi
#牛油果 #牛油果的功效 #減肥
Reference：
news.illinois....
免責聲明：
視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。本視頻不會在施清&Kingson和觀眾之間建立醫患關係。在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，施清&Kingson概不負法律責任。

Пікірлер: 216

@cchingmi 10 ай бұрын

喺下面留言話我知，你哋最鍾意條片邊part啊？等我下次再加入呢類型嘅部份。 😘

@happyhappy-zt8ru 4 ай бұрын

買牛油果一定要看顏色，深色的不祇是太熟，更被其他牛油果及客人在揀選時撞瘀。要買青色的，放在家裡的紙袋內等它在“不受碰撞”的情况下自然焗熟。是悶焗，不是焗爐的焗。熟時不只顧色轉，亦在用陰力輕輕擠壓下感到軟熟。

@kittylam5374 9 ай бұрын

請分享如何選擇牛油果？唔該晒😊

@tangoiyung1548 9 ай бұрын

揀長形牛油果，核比較細，少少淋可以即食。

@toyiunam368 10 ай бұрын

我也想知道怎樣揀牛油果呀！😅謝謝你有😊

@Ca.K 10 ай бұрын

牛油果🥑點揀

@superjoe1214 10 ай бұрын

牛油果點揀🎉🎉🎉

@yinwong8205 9 ай бұрын

牛油菓點樣揀

@winnielaw118 9 ай бұрын

請問點揀牛油果，謝謝😀

@debbie7115able 10 ай бұрын

怎揀牛油果🙏

@tsebon4845 9 ай бұрын

請問點㨂牛油果

@wongshukhing8019 10 ай бұрын

施清你好，睇完你介紹牛油果，我都好想知道點解牛油果，謝謝

@sinkamlee8558 8 ай бұрын

請解答牛油果點樣揀呀？多謝晒唔該晒。

@yokolam2484 10 ай бұрын

點選牛油果

@laiyingwong5148 10 ай бұрын

施清，你好牛油果點揀？🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@tzeyancheng8986 9 ай бұрын

怎樣計每天的熱量呢？謝謝分享

@cchingmi 9 ай бұрын

免費登記《瘦身一族》，輸入資料，幫你計完熱量send 比你🥰👉🏻 www.eattofit.co/family

@sharonchan6215 10 ай бұрын

請問點選牛油果？

@sandyfong1789 10 ай бұрын

牛油果點揀呀？🙏🙏

@ChunOiYeung 4 ай бұрын

牛油菓，加士多啤梨🍓或藍莓🫐會好好食😋，試試吓🎉

@MichelleCreamLee 6 ай бұрын

謝謝分享🙏🙏🙏😃 我喜歡營養部份、及教我哋點樣揀 😁

@Dudududubabalala 10 ай бұрын

牛油果如何選

@ekkoho1016 10 ай бұрын

點揀🥑

@maggiechy4237 10 ай бұрын

請問牛油果要點揀？

@katrinalai2760 10 ай бұрын

點選牛油果🥑

@litessa6323 10 ай бұрын

牛油果點揀呢?

@msin3092 10 ай бұрын

如何選擇牛油果？😊

@edithhui6326 10 ай бұрын

請問牛油果點揀呀😅

@kiwing4798 10 ай бұрын

好互動啊😂👍咁牛油果點揀好呢😂

@chevigliu3124 10 ай бұрын

請分享如何揀牛油果，thx😊

@angelchung9260 10 ай бұрын

請分享如何揀牛油果，唔該🙏

@christinelui1543 10 ай бұрын

請問点揀牛油果

@wendychan2618 10 ай бұрын

請問點揀牛油果! thanks

@ccpetpet 10 ай бұрын

想知點㨂啊🙏🏼

@gracechanbb88 9 ай бұрын

點揀牛油果？Thx

@kitleong5144 10 ай бұрын

想知道牛油果點揀？

@celiabbcelia 10 ай бұрын

牛油果點揀❤❤

@chanstrawberry7129 10 ай бұрын

靚女，牛油果點揀呀？😂

@adalinopada9838 10 ай бұрын

想知牛油果怎樣選？

@叮叮噹噹親 10 ай бұрын

祝你們在自由的土地上開開心心、顺順利利

@cchingmi 10 ай бұрын

Thank you !!!

@cheungyeemei4129 10 ай бұрын

牛油果点揀

@chung3502 10 ай бұрын

牛油果點揀架？

@yflee5433 10 ай бұрын

牛油果點揀

@adachan679 10 ай бұрын

牛油果點揀？黑色一絲絲可唔可以食呢

@ylchan7894 3 ай бұрын

食飯時，牛油果加入飯食，可食少D飯。不錯的，不會過飽。

@jeannewong 10 ай бұрын

牛油果點揀🫶🏻

@renuschoi2509 10 ай бұрын

想知點揀牛油果

@user-hf3zf9km6z 10 ай бұрын

想知怎樣挑選牛油果

@sandyszeto1668 10 ай бұрын

牛油果怎樣選擇呢?

@yukyingchan627 10 ай бұрын

施清妳好，我想知点選牛油果和可以食幾多，請履我好嗎？

@yeeNg-q5j 10 ай бұрын

牛油果點揀？

@agneschow3927 10 ай бұрын

怎樣計每天的熱量呢？謝謝分享🙏🏻

@heungkamho3802 9 ай бұрын

牛油果開左1半，點先可以保存到明天食。

@siuchan371 9 ай бұрын

好想知道怎樣挑選牛油果，第一次看你的節目。

@wongmeiyu333 10 ай бұрын

牛油果點揀呀～

@daiwadao8651 9 ай бұрын

牛油果要点揀？唔該🙏

@manfonglam3729 10 ай бұрын

多謝有用資訊

@macyng7726 10 ай бұрын

牛油果邊種最好

@siushanchan6569 7 ай бұрын

請問牛油果點樣揀？

@0306manman 10 ай бұрын

超愛牛油果，最近常食❤

@carolfung4419 10 ай бұрын

點選牛油果？

@poonleslie4463 8 ай бұрын

請問牛油果怎樣選擇😊

@maykeiwong7826 9 ай бұрын

想知道牛油果不同品種嘅差異同點揀，牛油果油係咪都係咁好？點揀牛油果油？

@laicarol402 10 ай бұрын

請問如何選擇牛油果？及如何計算每天的熱量？Thanks!

@cchingmi 10 ай бұрын

免費登記《瘦身一族》，輸入資料，幫你計完send 比你🥰👉🏻 www.eattofit.co/family

@dorisyu3345 8 ай бұрын

請告知應點樣揀牛油果，謝謝🙏😍

@cchingmi 8 ай бұрын

已經出咗片啦🥰kzbin.info/www/bejne/foG1iaSppLipbaM

@kaikeitang7046 10 ай бұрын

牛油果點揀🙏

@amylee1886 4 ай бұрын

可否幫我計算是否要減謝謝施清小姐🙏🌹

@cchingmi 4 ай бұрын

免費登記《瘦身一族》，輸入資料，幫你計完send 比你🥰👉🏻 www.eattofit.co/family

@amytong5702 9 ай бұрын

我喜歡吃半個牛油果加蛋, 很好吃

@jenniferchiu6660 5 ай бұрын

我也跟你一樣喜歡半個牛油果和一個雞蛋一起吃，每日都是空肚食作為早餐，已經超過一年多，體重也減輕了，血糖亦因此而下降

@davidho1424 10 ай бұрын

牛油果可治痱滋嗎

@samning7941 5 ай бұрын

牛油果被視為超級食物，皆因它含豐富鉀質、維他命C、E、K 和B雜、奧米加3脂肪酸等，有助降血壓、改善肩痛及肌肉疫勞等。然而，有研究報告指出，有3類人不宜吃牛油果，吃過多會引致偏頭痛、腸躁症等5大問題。

@Hachimama89 9 ай бұрын

牛油果點樣揀

@meimeiau3124 9 ай бұрын

牛油果點揀請問

@mirandalok9783 9 ай бұрын

想知牛油果點揀🙏🏻

@tanganne5542 8 ай бұрын

想知點選牛油果

@敏明-f1y 8 ай бұрын

謝謝你們分享，增加知識👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍

@lovelyladyting1942 10 ай бұрын

怎么选牛油果？😊

@shukyichan3698 9 ай бұрын

點選我都想知❤

@pikyeepoonkarina2770 9 ай бұрын

牛油果點揀？🙏🏻

@jilllam2957 9 ай бұрын

施青，可否介紹秋葵？

@hermiayee2223 9 ай бұрын

您好，怎樣揀牛油果？

@befinebeshine783 10 ай бұрын

如何揀牛油果？

@foruys702 Ай бұрын

跑咗題，發現梳化隻狗仔公仔好得意🤣可摸以問下喺邊度有得買？🥺

@cchingmi Ай бұрын

有日Rainbow 見到好鐘意加上quality 唔係cheap 毛，質量不錯，就買咗比佢啦～喺Big C 裡的Besico 牌子😉

@foruys702 Ай бұрын

thankyou🥰@@cchingmi

@jesslaw6882 9 ай бұрын

請講解牛油果點選？

@kittymclaw 8 ай бұрын

牛油果點解？食剩半如何保存？😊

@yipwong4220 6 ай бұрын

牛油果點揀😊

@wongted4206 10 ай бұрын

請問施清你，宜家怎樣申請幼兒學簽？

@cakoh493 9 ай бұрын

請問點揀牛油果

@joeybb5327 7 ай бұрын

可以幫忙計自己的熱量？謝謝分享!!

@cchingmi 7 ай бұрын

免費登記《瘦身一族》，輸入資料，幫你計完send 比你🥰👉🏻 www.eattofit.co/family

@hsman Ай бұрын

酸種麵包是否較為健康？

@cchingmi Ай бұрын

對哦

@cchingmi Ай бұрын

但最好是酸種多高纖包而非酸種白包

@saisasabc 10 ай бұрын

牛油果點揀好呀～😬

@angela1042005 10 ай бұрын

牛油果點揀？😊

@carinlim853 10 ай бұрын

How to choose avocado pls

@mimiyu7579 6 ай бұрын

請給牛油果食譜，另每日代謝律多少，體重95kg, 身高150 cm 。🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@cchingmi 6 ай бұрын

免費登記《瘦身一族》，輸入資料，幫你計完send 比你🥰👉🏻 www.eattofit.co/family

@isabellelooi6315 9 ай бұрын

想知道如何挑選熟和好品質的牛油果。因為我經常買到的果肉是硬硬的，即便外貌是深深的綠色。加上價格不便宜，現在都不敢買了

@funghi2k 9 ай бұрын

点選牛油果？我平等绿色變啡色才吃。不过有時買了很久都不變啡色

@debbie7115able 10 ай бұрын

怎樣計每天熱量?謝謝🙏

@cchingmi 10 ай бұрын

免費登記《瘦身一族》，輸入資料，幫你計完send 比你🥰👉🏻 www.eattofit.co/family

@LamLam-kp7os 10 ай бұрын

Thx 施凊❤

@icefamily2002 10 ай бұрын

請問點揀牛油果，BTW Kingston好攪笑。

@hoyeewan8373 9 ай бұрын

我想知道點楝牛油果🥑

@yokhong5760 9 ай бұрын

请問牛油果需要每天吃吗

@viclau9568 9 ай бұрын

我想知牛油果点揀？thanks

@cchingmi 9 ай бұрын

找數了😉睇呢度： kzbin.info/www/bejne/foG1iaSppLipbaM

@laichuncheng7258 9 ай бұрын

請問牛油果是否甲高不可以食